מדיטציית תרגול נשימה מודעת - "פשוט לנשום"

[@1017411]

אוהב את הקול שלך מרגיע וטוב על הלב

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

תודה רבה🙏

[@מירבפרץ-ד9ש]

הקול שלך והאינטונציה תענוג ❤

[@sharonshahal123]

תודה רבה, תרגול נעים

[@ריקיאליאל]

רק לשמוע את הקול שלך ונרגעתי......

[@dianaskorynin3809]

אני סובלת מאסתמה

[@-sharonshahal-Meditation-NLP]

עבור מי שסובל מאסטמה, מתוך נסיוני בעבודה בקליניקה, תרגול נשימה הוא חשוב במיוחד- הוא מחזק את הסרעפת מביא לשליטה טובה יותר בנשימות ולרגיעה מנטאלית ופיזית כך שלטווח ארוך הבריאות משתפרת. יחד עם זאת תמיד להתייעץ עם רופא ושיהיה משאף בקרבת מקום.