ME COMO LA DIETA DE MICHAEL PHELPS (12.000KCL) *DIET CHALLENGE*

Hoy me como la dieta de uno de mis ídolos de niño! Michael Phelps +12.000 KCL
Canal Dalmonster: / dalmau26
➜ Mis suplementos PROZIS para un 10% de descuento y regalos Código JDALMAU prozis.com/1D5v
➜ Barritas: www.prozis.com...
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➜ Instagram: / jdalmau_
➜ Twitch: / jdalmau_
➜ Propuestas y colaboraciones: [e-mail]
➜ Twitter: / jdalmau_
Todo esto no seria posible sin:
➜ Edición Top by: @kassado_
➜ Nuestro nadador: @sportaroldan (nos consiguió la piscina, el gym y la go pro para grabar)
➜ Miniatura: victorsaez_10
Música en el vídeo:
Scarlet Fire - Otis McDonald
JJD- Adventure [NCS Releae]
We are all astronauts - Ether
Mis Broustons de Mansión:
-Esttik: / esttiksp
-Polito: / mrpaulfe
-Leo: / ileovlogs

[@JDalmau]

Todo el mundo suscrito kzbin.info y tendremos la dieta de dora la exploradora

[@kojinnnnnn]

Yo quiero la de Pocoyo :'v

[@victoriaferreira9446]

Has el reto de la Sandia Channel

[@christian19hu]

Mejor hace la dieta de Goku :v

[@Pensandoenyou666]

Buen video el mejor siempre 💜

[@marianowainsten156]

La dieta otaku, jajajaja

[@alternabiofanfics9666]

Queremos la dieta de DORA LA EXPLORADORA >:(

[@samantagreyss9507]

Puros tacos se traga

[@pan4995]

yo la de barney el dinosaurio >:v

[@Devil_fitneess]

Yes

[@salvacalva1610]

La de el cejas

[@beatrizserranooliete2862]

Yo la de doraemo

[@jorlako3806]

Me encanta la música de codigo Lyoko de fondo, buen detalle!

[@munir3902]

La de db es mejor Y lo saes

[@katRush22]

​@@munir3902 Zzz

[@luisma6810]

Pero como has tomado 4 monsters jajajaj un ataque al corazón

[@gabulopez2601]

¡Café de Honduras! Qué bueno saber que uno de mis youtubers favoritos consume productos de mi tierra. Felicidades por los 500K. 💪💪

[@ezequielconejo8406]

Felicidades por los 500k de subscriptores, te los mereces! Estik te ha retado a hacer el sandía challenge.

[@lucasyelcich6704]

Zed es mas fuerte

[@antarrenard5414]

Noooo viva soraka

[@_LucasRP]

Zed es más fuerte que Talon, también aguante yasuo.

[@antarrenard5414]

vayne

[@elpocho0967]

haced la dieta de cada uno de los youtubers que viven en la mansion es decir: jdalau hace la dieta de esttik, esttik hace la "dieta" de paul ferrer y asi sucesivamente

[@tomastorales1256]

NO

[@traploco6665]

Que mierda de idea es esa😂😂

[@alibakhouche7839]

Calla pocho

[@santifacio]

14:48 "Me he pasado de queso" NUNCA es demasiado queso, NEVAH.

[@12gisette]

* Mientras tanto Michael Phelps en su casa preparando una pechuguita a la plancha con ensalada*

[@Worldtrain868]

Ahora que está retirado si lo creo

[@lautaroarguello6650]

Jajajajaja....

[@thereys6536]

@@Worldtrain868 enserio el tenía que comer tanto? Porque y como podía

[@12gisette]

@Sandro Busto Me lo creo , me lo creo. Solo fue para hacer la coña.

[@DanielOnieva.]

Pues os dire que la verdad es que el propio Michael desmintio lo de esa dieta, de hecho hay un video suyo mostrando su verdadera dieta para una marca que le patrocinaba,y era carne pescado y verduras y media mandarina en cada comida

[@henryugarte6810]

Michael phelps tomaba todo eso en competencia en los juegos olímpicos pero diarios no eran sino en etapa de competencia por que en natación una competición te deja muerto y como el estaba en 4 o 6 pruebas por día eran matadores pero en etapa de entrenamiento debía consumir 6000 o 5000 calorías pero no más

[@RigoOXx]

Al contrario bro, Phelps entrenaba entre 12 y 20 km al día y encima pesas. En competencia, a pesar de que es muy desgastante, no se gastan ni de cerca esas calorías, las cargas de entrenamiento bajan y la distancia de las pruebas no deja de ser poco. Te lo digo como nadador, obviamente no conozco personalmente el nivel olímpico pero vamos, que es el mismo principio

[@Alo1983z]

@@RigoOXx las 12000kcal seria periodo muy cortos, quizá pretemporada pero no es lógico semejante volumen para entrenamientos normales ni de lejos.

[@kevinrivera6701]

6:44 Honduras!!! 🇭🇳🇪🇸

[@martuchiidosil]

tienes q entender q entrena cada dia 3 veces agua y dos veces en el gimnasio, los hidratos y los azucares los necesita para no desfallecer cada vez q se mete en la piscina porq si se la salta hay veces q vomita.

[@pabloaznarbardan1444]

Además de que Phelps pesaba 95 kilos y 193 cm

[@kevinmascaraquerivera5414]

Ya somos medio millón, vamos champion a por el millón (haz el sandía challenge, que te has reído viendo al pobre sttik, ahora es tu turno. Jajaj otro like.

[@danielacastanon9722]

Soy la única que ve los vídeos que han subido youtubers antes de pandemia y me parece raro verlos en un supermercado sin barbijo? Xd

[@LeyreSanz]

ayyyy soy ex-nadadora y me ha flipado que hicieses este vídeo!👏👏❤️ Por cierto, enhorabuena por los 500K!😊😊👏

[@AlbatrosBucanero]

Siiiii tioooo, ya somos más de 500mil suscriptores 😀👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻!!!! Y te mereces 50 millones, un saludo desde Malaga👍🏻!!!.

[@THEPOWERFIT]

FELICIDADES por los 500k bro , espero el video de comiéndome la comida de fermin Trujillo en el Millón

[@lennita90]

Unos espetos y unos calamares a la RUmana xD

[@THEPOWERFIT]

@@lennita90 jajajaj yo quiero la rutina de Fermin para hipermuscular como él

[@alvaronlnavascrus9404]

THE POWER FIT jajajaj las croquetas como dice Vicente hay gregooria

[@THEPOWERFIT]

@@alvaronlnavascrus9404 jajaja que grande

[@lennita90]

@@alvaronlnavascrus9404 🎶AY croqueta ay Vicente con el interior jugoso y el exterior muy crujiente 🎶

[@pablohernandezrolon4504]

Brutal video Juanjo, felicidades por los 500k🔥🔥🔥❗️

[@sara4074]

Me encantan tus videos, tus mini reflexiones y tu personalidad

[@Laura-zf9cx]

Cuando cocines grábalo y así te vemos cocinar. Buen vídeo, un abrazo!

[@lucasextreme_]

Juanjoo Felicidades por el medio millon!!🎉💪 La próxima intenta la dieta de Bruce lee, un ídolo de las artes marciales tendrá que tener una alimentación interesante👍

[@darybs7439]

6:42 COLOMBIA papá!!💪 Besos para Dalmau💋💋💋💋💋

[@oussama19officialfergoug2]

Primero de todo felicidades por los 500K espero que progreses a mejor y sigas así y segundo te nomino Esttik a romper una sandía con tus manos

[@gabito1372]

El el puto amo, sigue así y llegarás al los 10.000.000 de suscriptores (felicidades por los 500.000 suscriptores)

[@ambarbenalcazar2055]

Buen video campeón sigue así crecerás muchoo.. ❤️

[@jampiergonzales4823]

Haz la dieta del mejor actor de artes marciales LA LEYENDA JEAN CLAUDE VAN DAME

[@jeancarlosmarquez2680]

Michel phelps es mi ídolo , una bestia en Mariposa el mejor 🎊 Y lo qué pasa que michael phelps no entrenaba solo una vez al día , yo en mis años que llevo en natación entrenaba al día 6 km en la piscina . Y eso me hacía quemar calorías a lo bestia y por lo tanto al llegar a casa comía demasiado . Michael entrena más de 6km y ejercicios demasiados fuertes por eso necesita tanto

[@RigoOXx]

Entrenaba entre 12 y 20 km al día y encima pesas. Yo lo máximo que he nadado en un día son 12 km, pero no era algo de todos los días, para mí es bestial pensar cómo entrenan los pros y me creo que se comiera eso

[@jeancarlosmarquez2680]

@Jesus Rodriguez si competía en otros países cuando era seleccionado

[@RigoOXx]

@Jesus Rodriguez por qué lo preguntas?

[@jeancarlosmarquez2680]

Cuanto tiempo tienes en 50 mariposa

[@RigoOXx]

@Jesus Rodriguez hombre, creo que hay poco que te pueda recomendar, escuchar a tu entrenador, cuidar la alimentación y el descanso, entrenar duro, lo básico. Pero si tienes records es que has venido haciendo las cosas bien. Yo tengo 16 años y he competido, pero no a nivel internacional, aunque en mi país he estado en top 3 en 50 libre y 100 mariposa. Y cabe recalcar que el nivel aquí es bastante bajo. Por curiosidad, cuales son tus tiempos en esas pruebas que mencionaste?

[@Rayf0x_]

13:55 definitivamente este hombre sabe lo que es bueno, la pasta es lo mejor y su dieta riquisima, te queda muy bien el cabello por cierto.

[@FZaNtral]

Tan bueno que es de los peores carbohidratos jajaja

[@Rayf0x_]

@@FZaNtral vale para volumen se supone que lo que más se come..

[@FZaNtral]

@@Rayf0x_ Asi es, pero hay opciones mejores. Como las legumbres :(

[@FZaNtral]

@@Rayf0x_ aunque los pedos te los encargo!!

[@juanignacionamurboiero1575]

Haz la dieta de jimin(créeme que es más difícil que todas las que hiciste CUIDADO)like para q la haga

[@juanchin3690]

Porque?

[@juanignacionamurboiero1575]

@@juanchin3690 xq lo c q la dieta de jimin es difícil

[@juanchin3690]

@@juanignacionamurboiero1575 a vale buen argumento ( pensaba que me dirías una explicación xd) bueno sin ánimo de ofender

[@juanignacionamurboiero1575]

@@juanchin3690 la explicación es porque es bastante extrema osea comer una sola comida,etc. Porque no es difícil porque valla a comer mucho, va a ser difícil porque no va a comer casi nada

[@juancruzcapitan7397]

Que no va a comer casi nada? No me hagas reir... JungKook solamente de desayuno se clava como 3 pechugas de pollo, esparragos, un morron, un limon y no se que mas.

[@mochicheeks2963]

tu cabello te queda super increíble :D💕💕 felicidades por el medio millón de subs💕 mereces eso y muchísimos más

[@nicoruiz2359]

Para hacer esta dieta MICHAEL dijo que fumaba mota Lo hiciste???

[@aescenic]

¿Has puesto una melodía de Código Lyoko en el minuto 6:54? :O

[@evagc8579]

SI POR DIOS YO TAMBIEN LO ESCUCHEEEEEEE

[@daniij02_93]

X2 me flipo la serie de pequeño

[@arturobotedelgado8102]

3:26 se nota que era por la mañana

[@nahuelgonzalez2406]

Porfa hace el reto q hizo Jordy y estik manso video bro seguí haci

[@sebandy2726]

me encanta que en todos los videos das una charla motivadora, grande!!

[@sleeptherapy102]

6:50 Honduras¡¡¡

[@juanperez-lw3kp]

Me encanta este canal!

[@pedrocamposcalomarde9206]

K videazo Juanjo, sigue así que eres una bestia y pronto estarás en el millón estoy segurisimo

[@andriguer0530]

Felicidades por los 500k 😁😁 Pd: en el minuto 8:02 suena mjsica de codigo lyoko (como se escriba) 😂😂

[@brianconcha9843]

Podrías hacer otro vídeo de un día en tu dieta actual, para ayudarnos a aprender a comer bien

[@fernandobenitez6552]

medio millon Dalmau !!!!!!!!!!!!!!!!!!! mil felicidades y a seguir adelante !!!

[@julianignacio5015]

Muy buena intro, es un mensaje motivador para la masa ,gracias y laikv":

[@miltonluna9731]

Dalmau queremos la dieta de dora la exploradora!!!

[@chifli_dark7265]

Yo lo q no entiendo es q es hiperactivo y se toma 4 monsters al dia

[@j10alb79]

Puede ser que esa hiperactividad le genera cierto desgaste entonces con la monster obtiene cierto equilibrio de alguna manera.

[@RigoOXx]

Pues hombre, nadaba entre 12-20 km al día y entrenamiento en tierra, todos los días. Necesitaba tanto las calorías como la energía. Él ha llegado ha decir que en su máxima etapa (preparación para Beijing 2008) comía solo pensando en mantener el peso, y que si se descuidaba unos días bajaba, o sea que imagínate lo que gastaba. También dijo que en la preparación para Rio y Londres cambió el enfoque y pasó a una dieta más limpia, dentro de lo que podía

[@mariogv4083]

Eso digo yo

[@ricardomendoza7135]

me alegra mucho ver un producto de Honduras en tus videos :D .... saludos desde Honduras hermano!

[@theseventh99]

7:00 la música de código Lyoko xdd

[@ReckerMovies]

Pensaba que era el único quenla habia escuchado, me he quedado flipando

[@_antoniioomanuu_2607]

Gracias de verdad me has ayudado a seguir con mi talento de atletismo

[@juanvanegasloza519]

Es normal, que cuando te corrigen el braceo empieces irte de lado, Saludos B.C

[@jesusalejandro6094]

Like si cuando ves los videos de mau te entra hambre :3

[@rociimoon2306]

Like si Juanjo se ve GUAPÍSIMO con el pelo blanco 😂

[@juanen254]

Ya se nos está envejeciendo😭😭😭😭

[@danro6899]

Felicidades por los 500mil dalmau!!.Posdata: la música de código Lyoko xD

[@aescenic]

Jajaja ya decía que me sonaba de algo

[@NlkoSpeed]

16:39 que onda con los efectos en las pesas jajajaja

[@VictoriaLopez-nr5ts]

He flipado con los planos en la piscina, pedazo de vídeo y como te lo curras. Me ha encantado 🥰

[@d.janaole.1507]

6:23 like por el peson de dalmau

[@xavitogamer7448]

J Dalmau porque no haces tu propia dieta para demostrar a los demás que si que pueden ponerse en forma plis❤️

[@blancaarranzalmerich5848]

Nadie absolutamente nadie Jdalmau: NaDo BiEn El profesor: SoLo HaY qUe MeJoRaR bAsTaNtEs CoSaS

[@Venusis_.]

Primero felicitarte por salvar a Dexter luchador,la cirujana y tú ERES ❤️👏👏👏. Después por los 500mil, espero que todo te siga saliendo bien,te lo mereces 😘

[@gigiquinteros2912]

Que le pasó a Dexter

[@aaaaabbbbcg]

El toma monster porque es hiperactivo y a algunos hiperactivo la cafeína, taurina etc les hace el efecto contrario es decir en vez de espabilarles les relaja Like para quedar arriba y dalmau lo entienda porfa 👇

[@PrOxAlecito]

La tontería del día

[@Diego-jf1ti]

Toma monster porque le patrocinan, el tiene el acido lactico muy bajo, lo que le hace descansar mas rapido, la cantidad deazucar que toma lo absorve mas rapido que otras personas, ya que necesita cantidades altas de glucosa

[@albertogalvanramos3206]

Había esperado este video tanto tiempo 😭❤️

[@iranpatriciopereznavarro4206]

*Esta es la edad de JDalmau* (No se pasen ;-;) 👇 PD: Yo también soy KZbinr 🔥

[@marianowainsten156]

Tiene 1 año apenas aprendió a caminar pero que estirón que pego y se le desarrollaron los músculos jajajaja

[@nayyirahguerrerocabezas4824]

35

[@JaimeMs32]

Juraría, de otros documentales que las “bebidas energéticas” que tomaba Phelps era Powerade, no Monster. Son 390kcal por medio litro, y es sin cafeina. 4 Monsters al día podrían acabar en infarto.

[@luiscabrerarodriguez8391]

Enserio que eso era la dieta de Phelps? Me extraña, apenas hay proteina

[@luiscabrerarodriguez8391]

@Tomás Arias Ahh vale tiene sentido. Lo que imagino que en pretemporada cuando le dan más caña a lo que es el entreno de fuerza en el gimnasio meterán más proteina no?

[@bladimirgonzalez9538]

@@luiscabrerarodriguez8391 sí, tengo un amigo que es nadador olimpico acá en paraguay es renato prono, y si, come como un monstruo.

[@Brian-io4qz]

@@bladimirgonzalez9538 no siempre, yo compito pero por mi contextura y peso no es que pueda excederme o comer asi asi que como mas proteimas en comidas contundentes y solo 2 veces al dia

[@danielmarquezorozco8384]

Proteína recomendada: 1,2 - 1,4 g/kg para ejercicios de resistencia . 1,7 - 1,8 g/kg para los de fuerza . Más de 2g no se aprecian beneficios . Por eso necesita carbohidratos y lípidos , ya que es un deporte de resistencia de larga duración . No nos conviene que nuestro organismo utilice los aminoácidos.

[@GOATEditz204]

@@danielmarquezorozco8384 Cierto, si dejas que tu cuerpo use toda la proteína cono energia para la actividad fisica por mucho tiempo, perderás musculo

[@mariajosepv55]

Si es verdad , que nadar da muchísima hambre, pero no tanta como la pedazo dieta que se coma este hombre. Es un crack y tú también .

[@GOATEditz204]

He oído que el nada 12 km diarios hace ejercicios de fuerza

[@montiscorner]

Me encanta la canción de código lyoko Que nostalgia🤣🤣 Like si a ti también te gusta o si veías la serie

[@Theismarius]

Entre la música de código lyoko y del Ratchet y clank me ha alegrado el día

[@arman5406]

No tienes huevos ha hacer la dieta de Cristiano Ronaldo y no sólo la dieta, los ejercicios también 💪

[@silvialopez98]

Madre mía! La perfección de los huevos fritos del desayuno fue de otro nivel!!!

[@rocioescobar9381]

Mi madre me hacia muchas veces de pequela para desayunar las tostada des mantequilla y azuca y estaban bastante buenaas jajaj🤤🤤😂

[@laureeetta]

Dios, las tostadas con mantequilla y azúcar eran mi merienda top de cuando era pequeña. Que recuerdos, por dios 😍😍😍

[@oierterradillos1767]

Yo hago waterpolo y me encanta nadar 💪🏻💪🏻🤽🏼‍♂️

[@albertogonzalez7190]

En cual equipo estás?

[@albertogonzalez7190]

Yo también hago waterpolo 💪💪💪

[@karoxd6925]

Un deporte de mierda

[@oierterradillos1767]

En uno de guipuzcoa que se llama Fortuna y fuimos al campeonato de España con senior

[@oierterradillos1767]

10000 subs without video challege en uno de Guipúzcoa que se llama fortuna tú?

[@pantera7557]

Lo que más me gusta es que motivas a la gente para que no se rinda i que luche por sus sueños eso asido la ostia. Eres Jenilal no cambies nunca.

[@juangamer6465]

Juanjo en una video pasado dijiste que si llegabamos 500k subs en un video dirias tu edad

[@renatoosorios.6226]

0:00 tu y tus sabios sarmones eres unico

[@eduardomanospunos1747]

Tuvo mas votos la de Mickael Jakson porque hicistes esta

[@jorgebv3246]

Grande esa piscina de Galapagar💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😏

[@aneurigavilan7975]

Ojalá que los 🥚 fritos me quedaran como a los de dalmau

[@federicoaraujo7209]

Te felicito por el medio millón vamos a seguir

[@mdbenn1576]

Por que esta dieta si gano la de Michael Jordan P.D aunque no estoy insatisfecho

[@alangerez4797]

Sos pelotudo vos la encuesta dice cual crees que vendrá o algo asi

[@medaaguilar4113]

Yo cuando era pequeña si... Pero todo lo otro ni hablar jajaajjaajaj es impresionante lo que haces !

[@patriciabony9985]

TE QUEDA MUY BIEN PELO BLANCO,PERO DEJATELO CON TUS MECHAS D CANAS Q ESTAS SUPER-SEXY😎😉BUEN VIDEO👍

[@nick_for_speed3139]

Min 10:00 cancion "Ratchet & Clank - Pokitaru - Jowai Resort". Mi saga de juegos fav. Grande JDalmau :)

[@violetaarqueros7422]

¿Para cuando tu edad? 🤗❤️Like si tú también quieres saberla👍

[@ocm1845]

29 años

[@lilianakalbermatten369]

Excelente video. Madre mia cuantas calorias. 2 cositas...quiero que hagas la dieta de Usain y si...yo.comia pan tostado con manteca y azucar. Asi he quedado Dios Santo. Muero de amor cuando incluyes a Dexter en tus videos(ojala se recupere estoy mas al tanto ya que tambien te sigo por Instagram) MEGASUPERLIKE Saludos y abrazos a toda la gente de la.mansion y 1 beso en la.trompa a Dexter ANIMO GUERRERO💪💪💪💪💪💪😘

[@ericnunezbadia9153]

Joder cállate eres pesada eh

[@markelarzuaga]

La cancion que ha puesto mientras ha estado comiendo era la del puto codigo lyoko😂😂

[@alexmolina690]

En qué parte?

[@markelarzuaga]

Minuto 6:54

[@zoltan8880]

100%%% he bajado a los comentarios a ver si no era el único xD

[@gemmavila8450]

Que coño es lyoko

[@rojasgn4162]

Este hombre se ha tomado Enserio lo de el desayuno es la comida mas importante del dia😂

[@dariojimenez3050]

Te has teñido el pelo de... Nada... Hahaha es broma❤️❤️❤️

[@juanen254]

Yo creo que ya el pelo se le lleno de canas XDDDDDO O simplemente tiene 38 años XDDDDDO

[@larax24esgames48]

ME ENCANTAN ESTOS VIDEOS, ERES UN GRANDE Y SIGUE ASI , VAMOS A LLEGAR AL MILLON YA VERÁS

[@ramonsanchez6457]

La diferencia es que phelps es el triple de grande que tú, tanto en ancho como alto.

[@alsaher4998]

Phelps destaca por ser alto realmente y de anchura es muy fino y ligero.

[@ramonsanchez6457]

PAPITO arooo... no es ancho. Puede que te hayas equivocado con Peter Crouch.

[@labarbieroja]

Dalmau haz la dieta de alguna mujer porfa!!! Te deje un comentario en el último vídeo recreando una dieta en el que te dejo algunas ideas. 💙💙💙

[@rafaelparsons9063]

Tuneando mí propio gym? Sería épico....

[@naturalezza5]

Después de hacer la dieta de Usain Bolt Juanjo, haz la dieta del mejor basquetbolista de todos los tiempos Michael Jordan

[@adamhoudou9809]

JDalmau:¿ Tomas monster con azúcar o sin azucar? Yo: Soy de los que toman agua con sobres de H2O. CODIGO JDalmau en prozis y en la tienda de fortnite

[@evalalala7083]

Uff dalmau que currele de video me a Gustao mucho😘

[@nicolassebastianrizzo8314]

SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE aguante la manteca jaajaj :P

[@PAKIYOZZ4]

Jajaja no has estao en una piscina en tu via hulioo. Me he descojonao con esos planos épicos mientras nadabas tan mal. Un saludo.

[@xnicoo7]

Dieta de Estikk.

[@amapolachic2356]

Me encanta como te curras las transiciones

[@ignacioazorin4672]

Que plaga, Dios mío, youtubers....

[@juanandb977]

Me ha encantado el vídeo pero me he quedado reflexionando sobre lo primero sobre ese talento especial que ns como encontrarlo,se me da bn bastantes cosas pero sin llegar a destacar por encima del resto y lo que busco es eso que dices tu del talento especial

[@jesus-xh9lh]

Felicidades por lo 500k