Me levanto CANSADO y DOLORIDO. ¿Por qué?¿Qué puedo hacer?

[@josshiebarraza6630]

Tengo 24 y me levanto cansada y en ocasiones adolorida. Cómo si el sueño no fuera reparador

[@fernandoferrau9696]

Me pasa lo mismo 😞 tengo 23. Pero comenzare a caminar más y hacer ejercicios para desestresarme!

[@mariposi7793]

Yo tengo 44 y me pasa igual no de si los antidepresivos no me funcionan o por los problemas lumbares y cervicales... Me levanto dolorida y cansada siempre

[@samirguevara2524]

Pasa lo mismo tengo 22 pero ami me duele todo como que no descansará

[@siddharthagautamam]

tengo 24 y aveces no se por que me pasa esto

[@yahircarino2241]

Que pedo yo tengo 17 😭😭😭

[@DilanCastillolucumi]

Aveces me duelen los dedos y la cabeza y la rodillas y siento cansancio y meda mucho dolor en los huesos con la ayuda de Dios todos nos vamos a recuperar amén y amén ❤️🙏

[@floralbamendoza5201]

Amen así será pasa igual

[@elenagarcia4067]

Amen🙏

[@JennyStacey-yw4yw]

amen asi sea

[@miriamrodriguez3687]

Excelente explicación muchas gracias... Creo que la técnica de Fartlek es buena para empezar a hacer ejercicio ejemplo: camina 30 pasos corre 30 pasos y así consecutivamente en un tramo aproximado de 2 kms.

[@josegalaz3816]

Buen consejo doctor. Ejercicio es salud tanto mental como físico

[@laprofeesjuana14]

Excelente Tengo mis añitos y descubrí hace un tiempo que el caminar por la mañana me ha aliviado en gran medida mi artritis y me llena de energías para continuar el día.

[@gabinolopez7405]

Solo caminando ?

[@laprofeesjuana14]

@@gabinolopez7405 también con una buena alimentación.

[@veronicamarianpol6009]

Muy buenas noches a todos. Que excelente información, es verdad últimamente se escucha mucho está situación. Muchas gracias FisioOnline. Abrazos desde Argentina

[@lilianafernandezdezapata3852]

Amén 🙏 Dios nos ayude el es el primer médico por excelencia luego la ciencia

[@adrianamariasaldarriagamun1355]

Gracias, voy a estar atenta a sus recomendaciones, de verdad me estoy sintiendo mal!

[@condetres]

Un genio muchas gracias que Dios le recompense tanta ayuda! ,🙋🏻‍♂️👍

[@normatoledo1364]

Muchas gracias por sus sabios consejos.

[@carlitosvaca5476]

Justo ahora acabo de despertarme asi, nunca fue tan perfecto el timing y tengo 26

[@zenosama7249]

Estás bien SEXY

[@olgacastillo109]

Gracias por el vídeo muy interesante .tengo 53 años hace un tiempo sentía qué no podía con el cansancio .pero eso cambió cuando deje de comer azucares en general y a tratar de dormir mejor y a estar activa todo el día.. Saludos desde Ecuador..💟😘

[@fatidifusa]

Excelente explicación. Me fascinan esto tipo de aclaraciones tan realistas

[@luna2amarilla]

Magnifico! Gracias 😀😀😀

[@ErnestoMelgarejoForonda]

Perfecto buena explicación gracias siga orientandonos y muchas bendiciones gracias

[@saramora4539]

Me encantó la explicación Muchas gracias

[@luisarnaud8805]

gracias doctor. muy realista su información,

[@77jcarva]

satisfecho, ya puedo irme a dormir tranquilo, ya entiendo lo que me esta pasando. Saludos!!

[@erikaleal2597]

Hoooooola muchas gracias si que me sirvió aunque solo hice estiramiento de mi cuerpo ... Balla que me siento mucho mejor por ahora me Siento en mi momento de OBSCURIDAD ...pero agradezco ahora lo relizare todas las mañanas si he podido salir de cosas. Más difíciles saldre de esta .. agradezco su video 😊

[@luzdivina1112]

Muchas gracias, que verdades nos cuentas. Voy a compartir lo que a mi me va bien. 1) Tomo diariamente 10 gotas durante los meses de otoño e invierno vitamina D3+k2 liquida douglas. Después para desayunar antes de ir a Trabajar tomo un zumo de naranja y 1 limón y le pongo 2 cucharadas de KI FOOD que son semillas crudas ecológicas para mujer. Sólo como cuando tengo hambre y desde por la tarde hasta levantarme 12choras son comer. Duermo 8 horas cada día y me levanto dando las gracias por estar viva y hago mi oración antes decir a trabajar. A lo largo del día hablo poco, escucho algo para reír intensamente 5 minutos, escucho un par de canciones que me animan mucho y no bebo alcohol, no fumo, como sano y medito. Llevo puesta una piedra de sunghit a la altura del timo y otra plana pegada al móvil y esto hace mucho bien y se nota al estar en contacto con la piel, la cual me quito antes de dormir. Bebo agua cuando tengo sed, no como trigo, como mijo y pan de centeno bizcochado sueco, tomó zumos en licuadora de pepinos, brocoli y manzana 1 vez por semana en el almuerzo. No estoy enganchada al móvil y hago manualidades. Bailar 15 minutos después de comer y subo escaleras...dormir 10 horas o más Si las necesito el fin de semana y esto me va muy bien. Bendiciones y mucha Luz para Iñaki que es de lo mejor de este canal.

[@tonymontana6288]

Buen día gracias x compartir como se llaman las vitaminas q tomas me puedes informar x favor

[@luzdivina1112]

@@tonymontana6288 Hola, encantada. Es marca Douglas las consigo en el herbolario, se trata de vitamina D3+K2 liquida. Esta marca tiene prestigio y esta vitamina es mejor tomarla líquida segun todas las investigaciones que hice antes de comprarla. Aunque no tengan en stock te la mandan a pedir al distribuidor de tu zona de residencia. En un año tomando diariamente 10 gotas subí el porcentaje y la analítica me lo certificó además que los dolores musculares desaparecieron y me siento muy bien

[@karinazapata7412]

@@luzdivina1112 buenos días, a que porcentaje te refieres? Y analítica de que te hiciste,? Feliz dia.

[@luzdivina1112]

@@karinazapata7412 Hola Karina, el valor mínimo de vitamina D en el porcentaje de una anamitica es de 31. Me hice una analítica de sangre y le pedí a mi médico saber los valores de Vitamina D, y magnesio. Me salió la vitamina D a 19, de ahí que me sintiera tan mal muscularmente, entonces primero me tome unas ampollas de la farmacia que son para este caso mío tan bajo, 1 ampolla para cada semana y asi durante 4 semanas. Despues investigue y mande a pedir al herbolario la,vitamina D3+K2 liquida, que es la unica del mercado, marca Douglas y me dio buenos resultados, al año de tomarla volví a hacerme una analítica y me subió a 31, y la continúe tomando porque hay que tenerla más alta, entre 6o - 70. Y la continuó tomando y el sol sin protector 30 minutos 3 veces en semana, entre las 12 y las 13 horas. Espero haber respondido tus dudas

[@antoniachavez9037]

Tengo 67 años y empecé a cansarme haciendo 50 metros en piscina, antes podía cruzarlos todos los metros de una sola ahora me canso cada 15 metros, y correr 5 minutos me cansa y me ahogo, nunca me había pasado😢 Ustedes tomas esas cosas y se pueden tomar así por a si o tengo que decirle si médico

[@diegoresendiz738]

Yo antes hace 2 meses me despertaba a las 6:30 con mucha energía para mis clases ahora ni a las 8 me despierto, me gana el sueño

[@juniorpalcs8703]

x2

[@martharuiz3142]

Buena tarde, es el mejor video que escuche.felicitaciones. Es real , hablas tan sencillo y tan claro. Mil Gracias

[@rosalvazamora3772]

Si. Buenisimas. Consjos. Gracias❤

[@juliodanielsalasrebata8131]

Excelente. Gracias.

[@CarlosMedina-pi9hy]

GRACIAS MARAVILLOSA NOTA

[@sheilarengifo7802]

Tengo 28 años, cuando me levanto siento que el cuerpo me pesa, me duelen las platas de los pies, manos entumecidas y la espalda como si me hibieran dado palo. Esto se me pasa al rato. Pero me hace desear no levantarme.

[@kathygarcia8528]

Tengo los mismos sintomas sheilay tengo 48 años

[@normavaldesgonzalez3500]

Yo estoy igual por eso estoy aquí me puso a investigar

[@Enya_Byrne]

Yo estoy igual por eso me estoy haciendo unos análisis y eso que tengo 27

[@yonatanrojas3031]

Igual y la misma edad.?

[@ingridmartinez5015]

@@Enya_Byrne pero saldremos adelante con ayuda de Dios y vamos a esta bien primeramente Dios

[@vianeyrios9737]

Muchas gracias por esa sencilla explicación. Saludos

[@donpanchopacheco]

Encuentro genial esta informacion , feliciitaciones estiimado , me arreglo imediiatamente el dia !!

[@carmenbracho9198]

Buen día mil gracias es muy útil está información tengo 48 soy mujer de Venezuela 🤗

[@anamariabodda2436]

Buenísima tu explicación!! Mil Gracias me cuesta tanto hacer gimnasia, pero bueno... tengo que empezar 🇦🇷 saludos desde argentina.

[@claudiatrillini6090]

Muy buena explicación y consejos. Gracias!!!!!

[@rominanatali7398]

Excelente explicación!! 👏🏻👏🏻 Genial gracias!

[@yeicocorazonnegro52]

Nose pero fue los más lindo que vi aparte del video😋😋

[@patriciagm1884]

Yo experimento eso desde que me acuerdo. De niña. Sueño mucho y corro, camino, trabajo en mis sueños y despierto molida, re molida. Y no me siento vieja ni mayor. Me siento destruida al despertar. Soy sana no tengo ninguna enfermad crónica. No fumo, no bebo y soy esencialmente feliz. Trabajo independiente y estudio, no tengo horarios pre establecidos. A veces trabajo toda la noche o estudio toda la noche. Después que me levanto asumo mi día y voy adelante otra vez. Después se me olvida. Y a veces sólo a veces descanso bien! Pero no entiendo por qué despierto más cansada que cuando me acosté!

[@luchitorv1309]

Mira si puede ser apnea del sueño , la oxigenación es vital ala hora descansar

[@ismaelhn9458]

@@luchitorv1309 cómo oxigenar?

[@ismaelhn9458]

Hola, cómo sigues?

[@JoselitoVasquez-fg6bp]

@@ismaelhn9458 alguien sabe cómo oxigenar disculpe

[@norafialho9674]

Gracias por tus consejos!

[@erika6945]

Tengo 26 y hoy me desperté adolorida en todo el cuerpo en general

[@veronicaguzmanrivasgarcia648]

Me ayudan y me sirven mucho tus videos muy realistas! 👏🏼👍🏼

[@iliana867]

Excelente me han ayudado mucho y los recomiendo Saludos Desde Puerto Rico 🇵🇷

[@joelmiguel6528]

Gracias por compartir

[@marialuisagasser2143]

Gracias súper información como todas las que dan seguiré sus recomendación.

[@silvinagalarza7015]

Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼

[@raquel6041]

Qué Bueno , siempre aprendes algo en este canal

[@gladysolivares9417]

Muy buenos vídeos el vídeo de la artrosis me ha funcionado muchas gracias todos son maravillosos gracias gracias gracias

[@juaniaparicio4989]

Gracias, gracias, gracias. 😘❤🙏🏼

[@yennybarrera5442]

Jajaja que bonitos tus ejemplos. Muchas gracias 🤗

[@anamariabodda2436]

No me canso de ver este vídeo, que cierto su explicación!!!!

[@minervalopez5995]

Una explicación con mucha sencillez

[@yolandabautista1360]

Genial🤗, gracias!

[@willyquintanilla8177]

Perdón gracias doctor desde Guatemala buenas noches

[@cecib.1686]

Me encanta!! ❤️ amo este canal y los contenidos, lo descubrí hace unos años y estoy muy contenta✨

[@marianaarenas7101]

Que buen video mil gracias!!!! Yo pense que era la única con este mentado problema crei que ya iba a desvivir!! 😢

[@albertovidacristiana5700]

Buenas tardes hola Dios te bendiga mucho muy buena emplicacion gracia saludos de República Dominicana Alberto vida cristiana

[@yolandabeatriz1223]

Gracias 🤗 intentaré salir a caminar 🙏

[@valeriazagarnaga2199]

Gracias.

[@gustavoesparza7590]

Buenísima información, a veces uno simplemente creé que así son las cosas y que no hay nada que hacer. siempre hay algo que podemos hacer pero hay que hacerlo! Luchar un poquito con esa entropia y intentar cada día mejorar nuestra vida.

[@loreynisima]

Gracias lo intentare

[@andrearamon8608]

tengo 23 años y desde los 17 tengo dolor generalizado en el cuerpo. he ido muchas veces al doctor y no me han encontrado nada. entiendo que pueda ser por esto. muchas gracias por el aporte.

[@AnyVicky93]

Hola Andrea!!! Me pasa lo mismo hace años q sufro de eso la verdad se me dificulta trabajar, estudiar y no xq no lo quiera hacer sino no tengo la energía suficiente cuando trabajo me canso rápido ( no hago trabajos forzados) llego a casa y me duermo cuando estudio por las mañanas la verdad me da un sueño cuando en realmente debería ser lo contrario y de ahi me quedo dormida y en las noches nose xq como a partir de las 6 en adelante estoy con más energía!!😢 no es agradable vivir asi te ha podido diagnosticar algo?

[@cezarinsouthpark1349]

Grasias, buenos consejos soy entrenador y me sirve de mucho

[@delakayartesaniasyregalos5837]

Hola, a qué se debe que siempre se siente cansancio y al obligarse a realizar actividades solo deja mucho dolor en articulaciones, cuál si le hubiesen atropellado? Qué significa eso?

[@juancarlosgallegos9668]

Duerme en un colchón más suave y notarás la diferencia

[@caaaballeroooo]

Nada, que trabajaste mucho el cuerpo y estás cansado, duele mucho al inicio

[@ingridmartinez5015]

Yo asi paso y realmente ya estoy cansada es muy deprimido para mi saber que no puedo realizar mis actividades y el examen de factor reumatoideo me sale positivo alguien sabe si es de peligro eso tener el factor reumatoideo positivo tengo 31 años

[@ingridmartinez5015]

Alguien me puede ayudar

[@ingridmartinez5015]

👏👏👏

[@mihayamikohaku2236]

Que buenísima información

[@monicacortes5646]

Mi estado es estar dentro y no salir, quede sola y tengo tema motora...Muy feo deso salir !!!!!Como todos vosotros y caminar 🚶‍♀️ alegremente 🤝🤗

[@yqesperabas8594]

Pues en mi caso será hacer menos ejercicio voy 7 días al gym, aparte trabajo como ayudante de cocina varias horas al día de pie levantando cajas y sirviendo platos de comida, cada mañana me despierto con dolor las primeras horas, ya después me siento un poco mejor

[@fernandovelasquez9940]

Lo mismo me pasa a mi

[@leidycorrea4689]

me pasa lo mismo que a ti, me levanto como agotada, y después mientras pasa la mañana y me muevo se me va pasando. Cómo sigues ?

[@yqesperabas8594]

@@leidycorrea4689 pues fui a sanidad me han hecho radiografías y me mandaron a rehabilitación me dicen que no hay nada que hacer mas que me recomendaron usar una faja para cuando pase mucho tiempo de pie supongo que son achaques de la edad aunque recién tengo 30 no fumo no tomo licor, como sano y aún así estoy como estoy no quiero pensar como llegaré a los 40 😭

[@leidycorrea4689]

@@yqesperabas8594 jejeje no pueden ser achaques de la edad, yo tengo 28, estoy por pensar que son las secuelas del COVID. O no se que las podría ser. Tuve COVID hace más 2 años y a los meses empeze con estos achaques.

[@alejandraseveriano5780]

Gracias por recordarme!!! Hacer ejercicios!!! Gracias

[@silvanayleonelamontesinos9380]

Si es verdad yo he dejado de hacer ejercicio y por eso creo que estoy mal ya lo sabía pero creí que era algo peor 😸

[@cinthiadelsocorropolochava2122]

Yo igual soy mama de 39 anos Tengo dos ninos pequenos y vivo obvio con mi esposo Pero las cosas de la casa demas Me canso sentia mis brazos y mis piernas cansadas Ya tome. Un relajante y un desinflamante y descanzo hize. Ejercicios Ya Voy dos dias Asi asique Pa delante fuerza 💪🏻

[@cinthiadelsocorropolochava2122]

Y he dejadl de hacer ejercicio Recien lo retomo

[@daianamarlenemedinamedina4853]

Me encanta tu videos

[@margierosalen3895]

Tambien podria hablar de todo lo que consumimos que nos meten de conservantes en las comidas, lo que hay en el ambiente, metales pesados, eso tambien mata y provoca dolores que en gente tan joven como leo aqui antes no pasaba años atrás🙏🤗🌹 gracias por el video...

[@bviego1]

me ayudo el video

[@xiomarahansen]

He vivido así toda la vida, para venir a descubrir que todo mejora con una alimentaciôn nutritiva y un poco de ejercicio para forralecer los músculos y las articulaciones.

[@amichan2585]

Yo tengo 15 años y me duele todo el cuerpo pues siento frío en las manos y los pies 👣

[@nubiaenriquez3268]

Gracias !!

[@rosajuarez7208]

Hola que ejercicio sería bueno para la ciática lado izquierdo Gracias por la información 😊🙏👍👍👍

[@pascalaparis4456]

Hola Rosa, busca estirar musculo piramidal, saludos

[@charollniko9041]

🇦🇲Muy buena esplicasion

[@Paulo-cg6om]

GRACIAS!!!!!!

[@vidatutti]

Así me siento ahora. Tanto estrés, mala alimentación, estar acostada casi todo el día , encerrada...

[@samirguevara2524]

De verdad tiene eso

[@jhonpizza3408]

@@samirguevara2524 Yo si, que podría hacer

[@dianadelacruzortiz1313]

Ami hasta un mareo me da que me repite como que me pone pálida y así paso el día entero para mi que es ansiedad mio

[@marthatejada5054]

Hola, a mi me pasa a menudo amanesco con dolor en las caderas y rodillas y segun va pasando el dia va desapareciendo, tambien me funciona muy bien cuando hago aerobicos al dia siguiente no me duele nada. Los ejercicios son una maravilla. Muchas gracias por sus consejos son de mucha ayuda. Saludos desde Santo Domingo Rep. Dom.

[@eugeniapreciado5887]

¹1

[@sheyarwen]

Llevo 16 años con CERO energía al levantarme. Las pruebas de biorresonancia muestran que, del 0 al 10 tengo de energía y, bueno, casi fallezco en varias ocasiones. Qué fácil decir que hacer un poquito de ejercicio no cuesta nada cuando algunos éramos deportistas profesionales y ahora no podemos levantarnos ni para ir al baño sin desmayarnos. Hay que tener un poquito más de consideración. No es tan complicado. La teoría está muy bien, pero cuando te duele todo el cuerpo y te despiertas peor de lo que te acostaste es IMPOSIBLE si quiera caminar y más si en casos como el mío, además, te desmayas con la más mínima actividad física.

[@Sabrewulf6]

Y que tienes, o que te diagnosticaron? hipotiroidismo, sindrome de fatiga crónica o que tienes??

[@gladysmercedesquintanapilo8968]

Me levanto c energía duermo d 6 a 7 horas sobre las 9 de la mañana empiezo c sueño pesadez en los ojos y poca vitalidad tengo que eliminar muchos hábitos para sentirme mejor Dios los bendiga

[@Michael_Brandon_SF]

Yo por las mañanas me levanto con la espalda muy cansada y en especial las zonas de apoyo contra la cama 🛏,, la nuca, los omoplatos, los trapecios y la espalda baja hasta la mitad de mis glúteos,,,, cuando me paro de la cama y empiezo a caminar en esas zonas que mencioné, empiezo a sentir, cómo unas cosquillas y temblor,, el temblor llegan hasta mis brazos y tiemblan un poco, mi frecuencia cardíaca aumenta y aveces me sudan las manos 👐 en esos momentos o me dan nauseas y tueso pero luego se me pasa,, me siento extraño con todas esas sensaciones y tienden a pasarse poco a poco luego y dura 1 hora más o menos. Ya fui al medico y no me encontró nada,, luego fui a fisioterapia y me encontró un huesito chueco en mi columna,, y esa parte cuando me siento demasiado en una silla se me cansa aveces. En fin ya estoy harto 😩😩😵🤕🤕 de que casi todas las mañanas me pase eso, me perjudica en mi día y hasta no me deja ni desayunar bien,, no se cuando o cómo termine eso, hago ejercicio pero veo que no me a servido de mucho ahí estamos. 😒☹️

[@natimorales5604]

A veces me despierto adolorida en la parte baja de la cintura o la espalda pero no es siempre. Pero creo que eso me produce el colchón

[@ShenLong33]

Yo he notado que me duele la espalda cuando me duermo boca abajo. Eso me ha probocado mucho dolor lumbar.

[@cristiansandobal942]

Lo mismo me pasa no se porq

[@BriannaHoballahnavarro]

Y Ami me levanto chunga de la espalda pero es de dormir boca abajo espalda ,tobillos me duelen las articulaciones que cosa más rara

[@mariamartinezibanez6366]

Aprendo mucho con tus vídeos, mil gracias me ayudan muchísimo.

[@martharuiz3142]

Me enamoré de la profesión.explicas muy claro como.el agua.fluyen palabras de compromiso y pasión.mil gracias. Colombia Barranquilla.

[@carlossebastianmarchisio960]

Muchas gracias dr.. están muy claras sus explicaciones . Agradecido, excelente video🙌

[@ignaciovillegas8116]

Tengo 19 años me alimento bien la mayoría de los días con algunas excepciones y hago actividad física regularmente, pero todas las mañanas amanezco muy adolorido del cuello espalda y brazos y con mucho sueño 🥲

[@Yktv.brayner809]

Yo también bro como sigues?

[@alejandraaavaltam]

Tengo 18 años y siempre que me levanto me duele todo el cuerpo, en especial mi espalda, mis pantorrillas, mis brazos y lo peor es que llevo días así e incluso en mi trabajo me afecta porque no puedo ser suficiente efectiva en él

[@dancot8023]

Casi todos los días me levanto así, es como si me hubiesen pegado. Según va avanzando el día mejoro, y tengo 32 años.

[@lauranataliasanabrianarvae9015]

Te han diagnóstico?

[@Liz-liz40]

Si,como que te ha pasado un camion por encima y más por los pies

[@obduliadiaz8738]

Justo md pasa y he pensado que es depresion porque duermo mucho porque dedpierto por la madrugada y me siento muy cansada y vuelvo a dormir.

[@harrisonperez777]

Tengo 30 y me siento llevado. Sera estres, sera la pensadera, aveces siento que es la amargura en si.

[@fotografiabogota]

Cómo seguiste ?

[@luismiguelagenjocarvajal7684]

Hola por favor podria hacer un video del sindrome de terzt? Es una dolencia poco conocida que padece mi pareja y estoy seguro de que ustedes sabran bastante del tema. Gracias

[@joanfigolsgeobiologo4060]

Mirar el tema de las geopatias y las protecciones que hay

[@estelafloresbriceno4858]

Holaaa encontré tu video por desesperación vivo con dolores mientras duermo y despierto peor 😔me gustaría q me dieras algunos consejos q espesialusta puedo ver te lo agradezco cariños desde chile 😘🇨🇱

[@dennyspierrot]

Desde q tengo 16 hasta ahora 36 sufro de esto tengo un temporada donde estoy super arriba y deps me agarra esto ,no puedo llegar al punto medio a me paso de energia y hacer cosas o estoy tirado con sueño sin ganas de nada🙄😖🥲😖🙏bendiciones ojala Dios y los medicos nos ayude xq es horrible vivir asi

[@Natalia-hv2ep]

Gracias por el video :)

[@mercedesmartinez2802]

Totalmente de acuerdo !!

[@danielaabader7815]

Tengo 22 y ya desde hace más d dos años siento como si fuera una abuelita porque me levanto cansada y a veces adolorida, y eso que si hago ejercicio regularmente 😢

[@ZettoXT]

El sedentarismo, estrés junto con la pandemia han incrementado mi vejez matutina!!! Gracias por el consejo, empezaré con un plan de ejercicio. Gracias

[@rositahernandez9492]

Soy maestra de baile amo el bailar pero tengo problemas con mi pareja hoy unas dos semanas atras meciento en un deprecion como si no pudiera salir mis ganas de dar clases de baile se van disminuyendo poco a poco mi cuerpo mi mente quieren seguir pero siempre q solo quiero dormir se q es de presión meciento agota cafa q bailó siento q me quiebro pero no puedo por mis alumnas son pocas pero sien q son una de mis motivaciones pero ahy algo q no meda q duele mucho todo pero solo quiero dormir 😢 Dios cuesta mucho salir puede una vez tengo acerlo de nuevo solo escribo esto nose el vídeo y ver los comentarios me animo a escribir lo q siento hoy, q tengan un excelente día ❤❤

[@MrCocolison]

Pueden ser multifactorial desde un mal colchon hasta problemas de columna ,hormonal o deshidratacion.algun día a ver hecho mucho esfuerzo físico sin estar acostumbrado o guerrero de fin de semana

[@fabimtzrdz8179]

Tengo 25 años y ya me preocupe bastante ..... amanesco con demaciado sueño, cansancio y dolor de cabeza .... como si no hubiese dormido nada !!😪😪😪 nesesito ayuda🤕

[@valeriee2666]

Como seguiste yo estoy igual 😩

[@octaviomirandamendoza]

Sencillo, revisa tus habitos y tus comidas, no estás comiendo a las horas, no estas comiendo bien !

[@juanagalicia8470]

El estrés me da un dolor en todo el cuerpo bien fuerte ,es como si me mayugaran todo, hasta los cabellos me duelen.

[@JoselitoVasquez-fg6bp]

Cómo sigue disculpe

[@juanagalicia8470]

@@JoselitoVasquez-fg6bp hola, estoy mejorando bastante,he estado con fuerte ansiedad,eso es lo que me ha puesto mal, estoy poniendo en práctica los vídeos de Enrique Villanueva de la ansiedad me tiene miedo.

[@JoselitoVasquez-fg6bp]

@@juanagalicia8470 o q bueno me alegro mucho e dé q país es disculpe por q yo también tengo ansiedad d

[@NickolleVelasquez]

Tengo 22 años y me siento super cansada, dios mio. 😢. Y eso que hago ejercicio desde pequeña. Pero me siento igual con un cansancio emocional. 😭. Y si alguien se me acerca mucho me pongo fria.

[@candidasanchez6995]

Hola bendiciones, a mí me pasa lo mismo, me acuesto temprano amanezco más cansada.