💊 Двигательная активность крайне опасна

💊 Мой второй канал, подпишитесь 👉 www.youtube.com/@user-iw3ht7d...

[@user-yt3kl9xc2w]

Три года живу в покое после 40летнего труда. Счастлива тем, что мне не надо идти, бежать, терпеть выступления начальства и недовольства подчинённых. Может мало проживу, но не хочу быть лошадью, хочу отдыха. На тёплые моря не накопила, отдыхвю на каналах. Пересмотрела все фильмы, любимые блоги, читаю книги и ухаживаю с любовью за своим мужем. Я поняла, что счастье это жить в покое, радоваться малому, всему тому, что дано нам свыше. Любите просто жить!

[@user-bk6rk9zc1t]

Чтобы быть счастливым нужно уметь довольствоваться малым. Слова не мои но в них много смысла

[@user-oj2fs5is1y]

@@user-bk6rk9zc1t Учиться - никогда не поздно, только у кого и для чего?? Не совсем понятно для чего и на кого - работаем непрерывно увеличивая цену своей жизни - в магазинах роста цен и ЖКХ быта?? Богатство человека - это цена жизненного обоза, который тащит человек за собой по жизни. Одни его теряют, другие наполняют, у кого сил и власти больше для буксировки денежного мешочного обоза. Верусия - можно читать басни Крылова, как они подходят для времён разных.

[@user-yt3kl9xc2w]

@@user-bk6rk9zc1t истенная правда. Гналась за тряпьем, шанелюю и понтами. А смеюсь радуюсь когда внученок мой сходит в горшок..

[@user-yt3kl9xc2w]

@@user-oj2fs5is1y ООО.. Это моя тема. Всё мудрости веками пришедшие в яблочко. Гоголь это искренний смех, Некрасов душевная слеза.)) своему то свои хороши, тот о ком ребятишки заплакали он наверно был доброй души. Ребята верьте в Россию!!! Все пройдёт она будет стоять! Наши зерна дадут ростки🇷🇺

[@lerapopova2884]

Ах ха ха с 15 лет стаж зарабАтывали Пиздаболка

[@user-wu9fm4if6g]

Привет друзья ! Моя мамочка прожила 92 года . Всю жизнь была в движении . Работа , огороды , семья , дети , внуки , правнуки . Прислушивайтесь к своему организму ! Здоровья всем крепкого ! ❤

[@user-ck4zt9pr4e]

Моей свекрови будет 100.Живём в Москве.У неё нет дачи,на пенсию ушла в 55,была начальником отдела .Никогда не занималась внуками и своего второго сына отдала при разводе отцу.Мой муж её очень уважает и я тоже.Она много читает.Болезней куча.Язва,диабет,давление иногда поднимается до 200.Телосложение не полное,но и не худое.Все младшие сёстры умерли.В 90 перенесла операцию на шейке бедра и через две недели стала ходить.Ест три раза в день ,но мало.Кашу,кофе,суп,как в санатории,короче.На ногах и в своём уме.Принимает все таблетки,которые выписывают.Да и ещё обязательно отдыхает днём 2 часа,спит.Ну и где здес жуткая активность?Я с ней 40 лет живу и не вижу.😀Все ,кто работал и днём и ночью,уже в мире ином.

[@user-is7id5rr5h]

Да, главное надо научиться слышать свой организм❤

[@Ally50111]

​@@user-ck4zt9pr4eтак вы описали наглухо больного человека. А здоровому человеку двигательная активность полезна.

[@user-uu5yg7ji1j]

Чтобы жить долго и при этом не болеть нужно: 1) Дышать тихо, затаив дыхание. 2) Питаться правильно (есть мало). 3) Немного голодать 4) Умеренная физическая активность. 5) Нервно-психическое спокойствие.

[@user-ee9uj5gx4l]

А зачем тогда жить? Это и жизнью то не назовёшь.

[@user-tt9yq3ut9f]

Самое трудновыполнимое это нервнопсихическое спокойствие.Характер. Будешь менять его, будешь не в ладах с собой жить, а это тоже нервно психическое растройство.Тут нужна огромная работа над собой, ломка себя с пониманием и стремлением к положительному результату.Но большинству идиотов даже не стоит говорить об этом, потому что они идиоты, если не хуже.

[@user-ee9uj5gx4l]

@@user-tt9yq3ut9f То бишь быть ко всему равнодушным. Что бы вокруг тебя не происходило - воспринимаешь спокойно. Обижают тебя, твоих детей, родителей? Спокойно, Ипполит, спокойно, иначе умрёшь на несколько дней раньше. Война в стране? Да спокойно! Пусть убивают других! Лишь бы я прожил подольше! И вот таким овощем стоит жить? Ради чего? Зачем цепляться за право дышать воздухом? Ибо жизнью это не назовёшь.

[@User-cl4gy]

​@@user-tt9yq3ut9f чтоб родные Люди, нервы не тратили. И понимали Тебя. Уважение должно быть в Семье. Не переедать никогда.

[@user-tt9yq3ut9f]

@@User-cl4gy Не только уважение, но и любовь друг друга.Тогда и не в тягость ухаживать за больным родным человеком.Кажется только бы жил и всё, а я всё буду делать и мне не тяжело.А насчёт мучать родных и близких это я с точки зрения больного человека.Мало кто хочет быть обузой для семьи.

[@user-vc7it9is9j]

Всю лекцию можно изложить в четырех словах: " Во всем нужна мера".

[@user-zk3dz4dd3m]

Согласна на 100 %!

[@blldjnsnpishalov]

говорят что глобалисты очень трудились что бы вырезать из нашей ментальности чувство меры.

[@user-qk7bn3yf2o]

Это естественно! Если самочувствие плохое, бегать 🏃‍♀ не будешь!! Кто во что горазд, тот и болтает. Льют из пустого, в порожнее!! 😏😏

[@FfFf-qi8ze]

Вон в Китае долго жывут они ходят мало

[@user-vc7it9is9j]

@@user-zk3dz4dd3m 👍✨

[@user-en4ew9to6r]

Я давно поняла, что надо слушать свой организм. Мои ритмы заложены во мне. Например, я не люблю и не умею спешить. Думаю быстро, а физическую работу делаю медленно. В молодости на каблуках ходила быстро. Сейчас старая хожу медленно, но стараюсь не горбатиться. Как говорила моя мама "поспешай медленно".. Всем здоровья!

[@deafon4826]

`

[@user-jo8cw3vs2z]

Вы молодец. Живите долго и счастливо. Я вас понимаю.❤

[@user-sz5ey5jq9d]

Я недавно Шишонина читала, он говорит ,что надо в день по 2 3 ч ходить, и уйдут все тромбы и холестерин, и будем здоровы, вот кого слушать?

[@user-jo8cw3vs2z]

@@user-sz5ey5jq9d я по 4 часа хожу и наклоняюсь. Вобщем двигаюсь. Со 100 кг до 73 - 72 скинула. Суставы и жкт совсем другое дело. Только не забывайте про позитивный настрой. Здоровья всем ❤

[@user-yw6le3dc4m]

Это всё обо мне

[@user-ix9ut8wy6w]

Моей маме было 94 года- никакой физ- ры не делала, сидела и командовала!! Генетика!!

[@user-fu4ge6jb5w]

Вот вот и мама моя в 94 года только сидела НИЧЕГО НЕ делала с 60 лет и все было хорошо. ушла из жизни в полном уме,здравии в 94 с половиной лет!

[@user-gn6dy2zh5i]

а не сидела бы, до 100 дожила бы.

[@user-vr1cp3ot1e]

У моей знакомой мама была весом кг 150, папа худенький. Мама практически не двигалась с таким весом даже по дому, отец как живчик в огороде 50 сот, хозяйство. Так вот, не помню на сколько, но папа умер раньше мамы, а она лет 10.последних лежала после инсульта. Вот и весь сказ.

[@ronalbertd2278]

Аналогично, только 91 год,пока...

[@mamboru]

И с моей матерью то же самое было. Я до таких лет не доживу - много двигаюсь!😃😃😃

[@surayyokhalilova303]

У моего папы случился первый инфаркт от систематического стресса( 90-е) . Врач тогда сказал, что нужно беречь себя, снизить физическую активность . И через некоторое время мой стройный папа начал сильно набирать вес и самочувствие стало ухудшаться. Дальше был второй инфаркт. Мой любимый папа не мог ходить пешком даже на короткие расстояния- начиналась одышка. И вот, недавно, папа попал с ковидом в больницу. Там заставляли больных делать зарядку. После папиного отказа, молодой врач сказал,что именно больному сердцу нужна физическая нагрузка. Что папе нужно ежедневно ходить, делать зарядку. Папа начал с ходьбы,постепенно увеличивая нагрузку. Уже два года,как он очень активен для своего возраста. Качество жизни намного улучшилось. Дай Всевышний здоровья всем людям, в том числе и моим родителям!

[@MiMi-jo5em]

100% умные д-ра говорят - чем меньше будете себя жалеть, тем дольше проживете!

[@userarm2]

Вот и слушай врачей,каждый по своему видит ситуацию,как и Путин.

[@nox4472]

Болі сердца уходят после пробежки или веліка.

[@maristern1558]

Смотря каким заболеванием сердца страдал ваш папа. Мой перенес и инфаркт и два инсульта а 65 и в 70лет, но из-за ишимии, хр нарушения ритма и врожденного порока митрального клапана , а также атеросклероза ему было запрещено заниматься каким либо спортом. Вот реабилитировал он себя активно. И парализованную сторону (нога, рука) разработал и заговорил снова и даже заиграл снова на скрипке. И был всю жизнь худой и стройный . Такой и сейчас . В свои 92года.

[@maristern1558]

@@nox4472 Если это боль от сдавленного нерва в околосердечной мышце, то от пробежки или езды на велике она пройдёт. ( уйдет защемление). Но если у вас боль от мерцательной аритмии и непроходимости венечных сосудов, тогда хоть пробежка, хоть велик вас попросту убьют.

[@user-cd1kf8pq6v]

У меня был подвывих позвоночника, две недели лежала в больнице, предлагали операцию,/врач сказала, если согласитесь на операцию, то сделаем вам МРТ/ отказалась. Вышла из больницы, еле шла. Лежала месяц дома, боли нестерпимые.Тут, к счастью, огородные работы, и я потихоньку стала выходить. А так как я очень люблю сажать, полоть и прочие работы, что так втянулась в работу, что только через месяц подумала, батюшки, спина не болит! Абсолютно! Вот тебе и реабилитация!

[@user-wl1ih8tq8v]

Дай бог в сем здоровья и долгих лет жизни счастливой.

[@user-ek6yy9nq8j]

А я тоже сломала руку со смещением,даже кусочек кости отскочил,но повторный рентген показал,что этот кусочек,как пазл встал на свое место.Гипс сняли 14апреля,а в 20 числах я уже сама вспыхивала огород и сажала картошку,но и функции руки сами собой восстановились.А карточки в поликлинике у меня тоже нет.Когда болею сплю и ем,организм сам дальше делает своё дело.С Божьей помощью всё проходит.

[@user-cd1kf8pq6v]

@@user-wl1ih8tq8v спасибо вам

[@user-yc5kc4hs6v]

@@user-ek6yy9nq8j э

[@user-lq8yx5xs8u]

Меня тоже огород спасает ,люблю работать до пота ,сразу легко становится ,а от сделанной работы радость на душе..

[@missisfrekenbok8932]

Двигаешься - живешь, сидишь - болеешь, лежишь - умираешь. Жизнь - это движение.

[@user-rd9mh1bi1j]

Лежишь - умираешь ... А как же спать тогда ?

[@gabusy]

@@user-rd9mh1bi1j сон - это маленькая смерть

[@user-zv4rt7pu4k]

Факт!

[@user-zv5sk7bs2q]

Но не двигаться, как электровеник.

[@berdysh2003]

Движение-Жизнь. Трение-Смерть. У кого прослойка толстая тот и живёт Пора бы знать.

[@user-zw7xc4ej4i]

Мой сосед ,участник В.О.В.Ему 95 лет....Уже несколько лет не выходит из дома.То есть ,движения не много.Уже 21 год живёт один ,после смерти жены.Раньше со слов сына делал гимнастику ,ел не много ,какие то 11 пельменей в обед.,потом чаи.Зубов говорит у него уже нет 50 лет...То есть есть только мягкую пищу.По характеру очень спокоен..Никаких больших планов по жизни не строил ,никому не завидовал ,вырастили 5 сыновей с женой...Правда ,сейчас одного нет..Живёт уже 60 лет в двухкомнатной квартире 2 этажного ,16 квартирного дома.То есть ,никаких проблем ,строек в его жизни не было.То ,есть государство ,что дало ,там и прожил.Не тратил нервы ,деньги на благоустройство своего жилья.Вообщем ,спокойная ,размеренная жизнь добавляет здоровье...А ведь есть ,люди ,которым все мало ...квартиры ,денег ,зависть..

[@user-ug3bc3wr3l]

Все верно. Мой отец прожил 92г, в таком же ритме.

[@user-ko4hw1qo4p]

@@grinch5002 Почему не просветил? Просветил! Вам не интересно, зачем читали?

[@user-rm2jl2cw3q]

Предкие жили долгих лет жизни потому что в нутри нет яда а сейчас что всякие добавки химикаты красители овощи фрукты зелени без гибрида ни как и с экологией проблемы

[@jeremiahsmit3311]

@@grinch5002 людей просветил. Тебе злому здесь не место. Отсюда вывод душевный покой главное.

[@user-jd7vj4ib3c]

Спасибо! Бальзам на мою ленивую душу главное мало кушать, одно это перевешивает все.

[@veravera8890]

Игорь Моисеев- вечная ему память! - прожил больше века в вечном движении! Почти до самой смерти руководил танцевальным ансамблем, завоевавшим весь мир!!! Каждый живёт по своим возможностям и потребностям… Главное- чтобы в сердце не было зла и зависти, которые портят нервную систему. А чем заняться в жизни - каждый выбирает сам… не жалуйтесь на жизнь…

[@user-hi3nk1jg9n]

И не только он. Майя Плисецкая, академик Амосов. Брэг умер в 95 от того, что захлебнулся волной на серфинге. Лени Рифеншталь в 80 лет освоила подводное плаванье, делала подводные снимки, шикарный альбом издала. Главное - чтобы движение было в радость, а не с плохими эмоциями о необходимости.

[@Ieluy]

верно!

[@Real_Red_Fox]

@@user-hi3nk1jg9n Про Брэгга - неправда. В действительности Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года. Это не означает, что надо лежать на диване. Но если уже есть у человека проблемы с сердцем, то не надо уповать на то, что спорт чудесным образом от них избавит.

[@igrek.]

А Борис Моисеев?

[@veravera8890]

@@igrek. Борис Моисеев рядом не стоял. Прочитайте его биографию. К данному случаю отношения не имеет. К фамилии тоже.

[@user-sd8ei9km8n]

Мой дед прожил 88 лет,всю жизнь бегал,рубил дрова в 79 лет ушёл на пенсию и до последних дней был при уме. Всегда говорил,чтобы долго жить нужно где-то работать, как только дома будешь сидеть-хана

[@user-wg4zn1dh5x]

Сидел на пенсии ,начались проблемы с сердцем и ногами...,начал ходить по 15 км в день, привык и словно молодым стал...нельзя только сидеть и топтаться дома,это точно ...

[@AlexandroLavichez]

@@goodgoodplumber3386 тут не про скуку, кретин

[@ZamorskayaKoshka]

Это очень упрощенный подход. Умственная деятельность не мннее важна, чем физическая. И часто достаточна для долгого функционирования всех систем. Но вот бегать по утрам, на мой взгляд, глупость. Трудиться, играть, танцевать - да! Но не бегать как заведенная игрушка

[@aquaman7307]

Некоторые жены всю жизнь дома сидят и пережили своих мужей которые всю жизнь работали.

[@kalamkasbekbergenova6102]

@@aquaman7307 , да , знаю одну бабушку, пережила своего мужа - труженика, почти на полвека, с вечными головными болями и всесезонным пуховым платком повязанным на голову.

[@user-zv5sk7bs2q]

Папа мой ушел из жизни на 104 году , он двигался очень осторожно и немного, очень много отдыхал. Он всегда говорил, никогда не стой, если можно сесть, и никогда не сиди, если можно лечь😁

[@samsungtaba5398]

Может быть. Вот бабушка моего мужа умерла на 101 году. Тяжёлое не носила, двигалась всегда медленно ( болели ноги ), никогда не нервничала , если при ей происходила какая либо ссора , она махнув рукой уходила , постоянно читала библию, таблетки не пила.

[@user-yn9lh9qp3m]

Да, это слова Черчиля! 👍

[@user-nq2kp7ou9t]

Это любимая поговорка моего брата ))) Правда, он ушел в 63 от обширного инфаркта.

[@user-iq3vv6uf6k]

Я знаю два подобных случая.

[@nikomynever2960]

@@user-yn9lh9qp3m Это лишь доказывает, что отец Ланы был всесторонне развитым человеком,многим интересовался и много читал ,раз цитировал знаменитых личностей.

[@user-qo5vi5ij4m]

Сколько Богом отмерено, столько и проживёшь, как не крутись. Живи и не зацикливайся ни на чём. Радуйся, что пришёл новый день и ты можешь наслаждаться этим днём.

[@user-iu9qo3rk3v]

Был у меня тов Он говорил" Надо уметь наслаждатся куском сахара"

[@user-gl7oz6je9r]

Вот именно.Сколько отмеренно по судьбе ,столько и проживем. Хоть двигайся ,хоть нет ,хоть соблюдай ЗОЖ или нет ,это не играет никакого значения.

[@user-zj4fy6sv3z]

Бог никогда не отмерить людям сколько будет жить, наоборот у него замысел чтобы люди радовались и жили вечно, Адам согрешил,но он жил 930лет, желаю вам хорошего настроения и успехов в жизни 😀😁🙏

[@karinegrigorian6409]

Точно - прекрасный комментарий! Спасибо большое!

[@ed3610]

Вы правы на все сто!Согласна с Вами полностью!Богом отмерено сколько прожить человеку уже при его рождении. Привет из Литвы!

[@StrannicaSevera]

Жить можно долго, но в роли овоща. Чтобы в глубокой старости быть подвижным и в ясном разуме, нужно правильное питание, растяжки и ходьба. Ну а на счёт ролика и официальной медицины... Все мои случаи обращения к медицине закончились приобретением новых болезней. Поэтому я забила, и лечу себя сама.

[@paveljurov67]

Совершенно верно!Однажды обратился к кардиолога в поликлинику,ходил с холтером,сдавал анализы,ЭКг,ЭхоКг,а потом увидел,что она занимается мною,находясь в "параллельном" мире,смотрит мимо меня,думает о чем-то своем,смотрит на часы,в окно,на ногти и понял,что пациенты ей мешают жить!С тех пор в поликлинику ни ногой! Уж лучше сдохнуть,испытывая жизненные удовольствия нежели переселиться в мир иной,потратив огромную кучу денег на лекарства и за жав в руке мешок с этими самыми таблетками! г

[@Taurus-hv5bi]

@@paveljurov67 Как правильно подметили им не до нас,они где то там...

[@Solidago-ql7cf]

@@Taurus-hv5bi а не подскажете, почему им должно быть "до нас"?

[@user-lz7dw6cz9e]

@@Solidago-ql7cf они на это учились,и получают зарплату

[@user-wg4zn1dh5x]

Правильно,меня тоже едва не порезали в больнице,а я взял и попросил сына увезти меня домой ,лучше дома умру ,но не резаный....,пока дома валялся,смотрел интернетных таких ,как я больных и от них научился лечить себя...Все пятнадцать лет здоров и ни разу не ходил к врачам...,которые мне сказали,приползешь ещё,через неделю максимум...,и предрекали мне смерть или инвалидность ,в лучшем .Хожу по 15 км в день и ,как молодой...,лучше себя чувствую чем был в 50- 60 лет...

[@user-vd7je1po4h]

Спасибо, доктор. Все точно, как по Жванецкому. Спорт продлевает жизнь на 5 лет, но эти 5 лет надо прожить в спортзале! Хотя все очень индивидуально. Насилие никогда не оказывало положительное влияния на здоровье человека. Слушай свой организм.

[@user-tk1sb4qk6b]

Тут еврей Ж. явно ошибался, не на 5, а лет на 25, но надо постоянно трениться. Мне 70 и я 10-ку пробегу спок, а однокласников уже почти нет

[@user-vd7je1po4h]

@@user-tk1sb4qk6b Браво! Я также после дорожки себя человеком чувствую, а мне 71!

[@tatyanavorontsova8990]

Я для себя сделала вывод, что все лодыри живут очень долго и ничего не ломают (руки, ноги, и спина не болит никогда) и не знают, где сердце и что такое давление, и варикозов у них нет, потому что тяжести не носили. А мои родные всю жизнь пахали и заботились о других и рано ушли.

[@user-gl7oz6je9r]

Эти люди лодыри ,видимо ,ни о чем и не переживали ни о ком и ни о чем.Такие есть.Многое очень зависит от нервной системы , от душевного равновесия .Людям,которым все равно ,что происходит вокруг легче и живут они дольше .

[@user-id2ze7tu6p]

Кому нужна такая никчемная жизнь?

[@ludmilakopeva8644]

@@user-gl7oz6je9r СОГЛАСНА С ВАМИ НА ВСЕ 100% судя по своим наблюдениям в течение десятка лет за людьми микрорайона , в котором живу , и знаю людей 40 лет. Спокойные люди живут дольше. И даже некоторые доктора утверждают , что большинство болезней появляются из-за стрессов и нервных расстройств.

[@user-ff3uh7rz2o]

Ну не зря говорят кто на что учился

[@LANEE20]

Что тут скажешь ответ очевиден жили не для себя, так и теперь мало светлая им память царствие небесное

[@user-dv6qy5ho4x]

Я считаю, что всегда надо слушать свой организм! Он всегда подскажет, что для него полезно, а что вредно!🤔

[@user-ib6wf5sy4g]

да да, организм - дурак, такого наподсказывает- мама не горюй.

[@Avovizhy]

@@user-ib6wf5sy4g это так, поэтому на поводу у своего любимого организма)) не всегда иду!

[@user-pv1zi7js9u]

Больше ничего не считаете?? О каком организме речь? Который вы после грудного вскармливания травите без остановки 😁

[@user-we1ct4ey5t]

А если организм просто ленивый

[@user-ox3qd5zu7d]

@@user-ib6wf5sy4g и я о том...мой организм всьо время хочет шампанского...капец какой то))

[@user-ub1ob4qk4d]

Движение- это жизнь, это радость бытия. Люди, не лишайте себя этой радости!

[@muza7258]

Согласна

[@user-kz6vo8jc1q]

Как прикажете вас понимать одни твердят надо двигаться а ты наоборот загипсуй ногу и месяц не ходи посмотрим потом как себя будешь чувствовать

[@user-cs1kj4bv6i]

Во всем надо слушать свой организм,если вы задыхаетесь при незначительной физнагрузке ,при стрессе , еще появляеися боль зв грудиной отдающая по лрганизму,,невозможность глубоко вдохнуть,конечно надо изьегать таких нагрузок, разве вам врачи советуют плохое,они опираются на науку,на врачебный опыт,но некоторые люди очень упрямо при наличии двнных симптомов ,еще больше нагружают себя,твердя ,что жизнь это движение,да это так,но в каждом возрасте свои дозы движения и активности,так как главное сосуды организма старятся также как и.лицо,руки,кожа и т. д. Живите прислушиваясь к себе,без вредных привычек,многие врут о своих долгожителях которые не слушаясь врача , свой возраст прржили до 90 лет

[@valeriybaranov950]

но и бегай и прыгай как обезьяна, в этой городской толпе завистников и обжор

[@user-xy3hx2gc4k]

Чушь порет.Движение- жизнь.Много таких развелось врунов.

[@user-pt2ns9ks7y]

Самое главное не жить во время войны. Будь она проклята вместе с теми, кто ее начинает.

[@user-sc2zz1ut5x]

Войну начали нацисты которые себя восхваляют националисты и фашисты. Вот откуда все и начинается.

[@user-em9si4es5t]

Мир без войны не бывает жизнь так устроен

[@spelayavishnya5761]

Слава Украинке

[@user-em9si4es5t]

@@spelayavishnya5761 срака Украине героям срака цибуля тебе сраку вся Европа скулить от хохлов нахлебников достали уже работать не хотят на пособии хотят жить хитрый ихидный народ Украина ц европа

[@user-em9si4es5t]

@@spelayavishnya5761 хохол без лычки как женщина без затычки

[@user-ry7oo4po9r]

"Своим долголетием я исключительно обязан спорту. Я им никогда не занимался" У. Черчилль (91 год)

[@user-wf8ed4li3n]

а если б ещё он не смалил сигары одну за одной, то мог бы прожить и 110. резерв его организма позволял.

[@bronetoxa3911]

Полнейшая манипуляция, тк начинается все с генов, тч в первую очередь он обязан родителям…. Далее образ жизни, питание и тд. мб он ходил по 5км в день

[@padavanskywalker5062]

Он не только не занимался спортом, курил сигары - так он еще пил виски, коньяк, шампанское на ночь

[@padavanskywalker5062]

@@bronetoxa3911 , такого о нём не читал, о ходьбе. Он вообще был очень тучный, таким ходить тяжело

[@user-zj1et7vp8g]

@@user-wf8ed4li3n курил он много, только никогда не затягивался)

[@user-yr1fj8mo9r]

Я знала долгожителей,которые очень мало двигались и знала тех,кто были как вечные двигатели.Наверное,всё индивидуально.Нельзя только вообще перестать двигаться...

[@user-hk4qh4dc2h]

Вот именно, всё всему и по самочувствию!

[@57protazan39]

Что-то я не знаю долгожителей среди спортсменов, а деятелей искусств предостаточно.

[@veterswerton1443]

@@57protazan39 Спорт- это большая нагрузка, а нужно умеренную. Движение- это жизнь, без движений нельзя.

[@user-no7cw2sg4t]

В первую очередь надо прислушиваться к своему организму и двигаться так чтобы не стало хуже, а организм получал заряд энергии.💞

[@57protazan39]

@@veterswerton1443 Движение-нагрузка-усиленное потребление кислорода. Кислород- окислитель, т. е. разрушитель. Наверное, поэтому в высокогорье много долгожителей. Вряд ли они всю жизнь занимались легкой атлетикой.

[@EkaterinaFad]

А я так понимаю эту ситуацию. Человеку даётся определённое количество энергии на всю жизнь и то как он её расходует зависит только от самого человека. Один быстро движется по жизни и быстро расходует свой запас энергии, жизненных сил. Другой всё делает медленно, не спеша и расход энергии тоже замедляется. Надо найти золотую середину, чтобы движение сочеталось с отдыхом и будет вам счастье☀

[@ivanarkatov532]

Лучше не скажешь 👑

[@user-cj2jp7dv5e]

Это вроде называетсч метаболизм.

[@surayyokhalilova303]

Согласна

[@user-po2ru8xu2x]

Я считаю, что все делать надо по желанию, тогда и сила будет.

[@user-jj4um8rq2h]

Кто и как посчитали что дано определённое количество энергии? Что кругом вранье и чушь!

[@user-hb7li1yj7b]

Больше всего в советах от докторов до нашего президента мне нравится фраза: "Посоветуйтесь с вашим лечащим врачём"! Эти господа не знают жизнь! Какой "ваш лечащий врач"? В госполиклиники он один на тыщи больных, а в платной - ты кошелёк, который нужно опустошить. И, ха, скажите, что я не права!

[@user-ix9dv2vd5x]

Права на 100 . Особенно сейчас они смотрят не на тебя а в за компьютер,ведь главное написать там правильно и столько прибавить,чтоб уж с него не спросили

[@user-qe6cq3qd4n]

Абсолютно верно!

[@user-bt5by4fb9q]

Права

[@shaxzodasolieva]

Вы правы.

[@user-dq8no8jh1d]

Верно то же самое у нас. Порой пациенты грамотнее врачей

[@user-qo2ff1ni6k]

Всё должно быть в меру. И главное слушать сигналы своего организма : хочется полежать - лежи, хочется отдыхать - отдыхай. Это, конечно касается неработающих пенсионеров. К сожалению, работа не даёт возможности жить по велению своего организма. Хочешь не хочешь, а вставать по будильнику нужно и преодолевая себя ехать на работу. Иногда далёко и не всегда в своей машине

[@user-ib6wf5sy4g]

хочется курить- кури, хочется выпить - выпей и т.п.. Вы всё ещё думаете, что слушаете сигналы своего организма?

[@user-id2ze7tu6p]

Пенсионерам всё-таки лучше меньше двигаться и меньше жрать. Вот весь принцип долгожительства.

[@user-yp2ot9jr3b]

Пенсионер тоже работал и давился в автобусе,но он тогда был молодой,как вы сейчас,равняться нельзя.

[@user-qo2ff1ni6k]

@@user-yp2ot9jr3b мне 72 года. Совсем молодая!😄

[@user-yp2ot9jr3b]

@@user-qo2ff1ni6k тогда значит у вас есть возможность полежать,не давиться в автобусах и не вставать по будильнику,о чем разговор?Пока молодые,все легче переносится.

[@user-qf8cq4ck7r]

Физические нагрузки необходимы для здоровья,но они должны быть соразмерны возрасту и состоянию здоровья,Слушайте свой организм!!!

[@maristern1558]

Огромное спасибо ведущим этого канала за ту правду, что вы доносите до больных людей. Так как в наше время, ставшее слишком меркантильным , очень многим врачам наплевать на здоровье пациентов , лишь бы всучить дорогостоящие и ничем не помогающие псевдолекарства , и держать больных на коротком поводке до самой смерти , зарабатывая на них очень большие деньги.

[@user-rl2eb9bo2j]

А если врач не компетентен, то и деньги не помогут ...

[@maristern1558]

@@user-rl2eb9bo2j Разумеется. Они и не помогают.

[@annaegle215]

Они не помогают, тллько нам в кошельки заглядывают.

[@SV-de3do]

Ребятушки, не важно быстро или медленно вы двигаетесь, а важно как работают ваши нервные импульсы по всему телу, вовремя ли мозг по ним передает команду для функционирования всего организма.

[@user-ox7kk5ql2x]

Я знаю людей,которые в своей жизни мало работали,а сейчас вообще сидят,они здоровые как кони!

[@linlin2812.]

Имеено!!! Кто работает, меньше живет

[@user-kx8ie5cy5e]

Натали! Эдроссы что ли?!

[@user-bt5xp2wo7i]

Я тоже с такими знакома

[@user-hi3nk1jg9n]

@@linlin2812. А Вы подумайте ещё о том, что кто может себе позволить не работать, тот обеспечен и жизнь у того чаще спокойнее. Поэтому сравнение некорректное.

[@user-qx9oe7yq9b]

Так и есть, тоже знаю таких, которые всю жизнь не работали, холили и лелеяли себя. Им уже под 90 лет, а все показатели здоровья, как у молодых, начиная от анализов, кардиограммы и пр. Но всю жизнь ноют, что немощные и больные.

[@valentinachernetski3458]

Всё хорошо в меру, а вообще человек живёт сколько захочет сам, пока он кому-то нужен пока его кто-то любит, тогда он здоров, энергичен.

[@user-hd1kh2wl1e]

Моя мама всю жизнь болела, в том числе сердце, сосуды, .гипатохолецестит .. Ей запрещали рожать, меня родила в 29 лет. В 75 пробная язва, операция. С 70 лет не выходила из дома. В основном лежала. Прожила 92 года. И ещё бы жила, если бы не деменция. Перестала есть и пить. Так до 90 вообще нормально было.

[@sergeikonakov4989]

Добавлю, 5 лет назад было очень сложное шунтирование, на поправку шел туго. Но,, чем больше двигался, тем лучше себя чувствовал. Не ленитесь, шевелитесь.

[@user-no7cw2sg4t]

А у меня когда было давление 230/90 и я едва вставала с постели шла в лес за грибами и давление падало. Очень сомнительное видео. Всем света, любви и гармонии. ❤️

[@user-gp1cj5sb4o]

поддерживаю

[@user-ej3fj3fn8o]

@@user-no7cw2sg4t и морда у него неприятная,с первого кадра

[@user-tf6zk7no9u]

Доктор Лоун-,американський врач- кардиолог- как раз ето и доказал,чтотнельзя после операции залеживаться и даже после инфаркта. Кто двигался понемногу- вьіздоровел намного скорее.

[@Galina90]

@@user-ej3fj3fn8o , покажите свою. Мы оценим.

[@elenamally1219]

Моей же маме 92 года и быстро двигается всю жизнь и мне же говорит- Елена постоянно двигайся и занимайся гимнастикой , что она еще и делает . Движение это энергия и жизнь !!!

[@tysertyser290]

Наконец среди этого торжества "невежества" нашла хоть один разумный и трезвый комментарий! Заголовок ролика просто просто сам за себя говорит...:" Не слушайте всех подряд докторов, тем более в сетях"!

[@user-tj1zk6bx1d]

Моей маме на прошлой недели исполнилось 90 лет. Все, кто ее уговаривал ещё 20 лет назад ходить моржевать на речку, давно уже в могиле. Лекарства она пьёт по часам , три раза в день . Решает кроссворды , чтобы мозги работали. Так что , каждому своё.

[@tysertyser290]

@@user-tj1zk6bx1d, вот именно у каждого свой организм :кому-то просто движение необходимо, причём активное, у кого-то заболевания не могут дать возможность жить полной жизнью... Дело в том, что здесь как стадо в унисон доктору, даже не задумываясь о возможностях и необходимости каждого индивидуального организма, тут же решили проблему - лишить движение и желательно доползти до дивана и лежать...

[@user-ov1rc6sf3t]

Есть энергичные люди. а есть медлительные - мы их называем ленивыми. Возможно они не могут быстрее двигаться. И чтобы переживать, надо иметь сострадание. Как не все умеют любить, так не все умеют сострадать.

[@grinch5002]

100%

[@Sovag17]

А я заметила, что долго живут женщины, которые никогда не имели детей и не рожали.

[@ekaterinashelest3486]

Спасибо. Когда чувствую сильную слабость, иду отдыхать, переступаю через грязь... не напрягаюсь... Мучает совесть, но живая.... Теперь совесть не будет мучать....

[@user-ls8jo6iw6v]

Какая молодец ч тоже так буду делать!

[@user-bj3rr8tk6t]

И я поняла, что организм просит отдыха.совесть гложет,за душу тянет. Но заставить шевелится себя не могу.

[@user-cl4cb5sb6q]

Грязь лежит и вы полежите. А потом все сделайте.

[@user-il3mq9fd1t]

Знаете, вот я вам честно скажу, что не заморачиваюсь по порядку в доме. Ремонт делать надо. Сын должен был этим заниматься. Он отличный отделочник был. Не стало его два года назад. Не хочу и не буду мыть полы. Возьму книгу и буду читать. Не занимаюсь огородом. Как то сказала сыну, что не хочу им заниматься. А он мне ответил :Мамулик, да не занимайся ты им, живи в свое удовольствие. Ты столько работала, когда одна меня поднимала. Теперь отдыхай. Зачем тебе огород? Просто приглашаю сейчас человека, он мне траву скосит. Чтобы снег не надо было чистить, я просто покупаю уголь сразу на всю зиму, в сарай засыпаю и все. Подмела около крыльца и от калитки до дороги и все. Мне 65 лет. Зачем усложнять себе жизнь. Вот плохо, что воды в доме нет. .

[@ekaterinashelest3486]

@@user-il3mq9fd1t На меня в детстве произвела врпечатление смерть подруги моей тети в 47 лет. Она вторым браком вышла за офицера - отставника. И он требовал абсолютную чистоту и порядок в доме. Днем у нее была работа в техникуме, потом, в 90-е , очереди в магазинах, когда за хлебом надо было минут 40 стоять (не будет же офицер на пенсии этим заниматься), потом готовка и уборка до 2-х часов ночи.. Утром подъем, завтрак себе и мужу, м на работу. Через пол года такой "счастливой" жизни у нее инсульт и смерть. Взрослый сын, в 26 лет, хотя и жил отдельно , осиротел... Все тогда говорили, что непосильный труд ее убил.

[@user-ow3wv7sj5w]

Интересно почитать комментарии. Практически никто не учел, что доктор говорит об ограничении движения ТОЛЬКО людям с определенными кардиопроблемами! И это очень важно! Я раньше считала, что поскольку сердце - это мышца, и его надо поэтому тренировать (как многие советуют), то не понимала, почему же мне все хуже и хуже от нагрузки? Теперь понятно, т.к. и створки клапана не смыкаются у меня, да и вроде гипертрофическую кардиомиопатию диагностировали... Доктор, спасибо! Учту!

[@user-lr7ix8uc7q]

Мой папа - спортсмен. Закончил институт физкультуры, у них там тоже изучают анатомию, физиологию и т.д. Он говорит, что спорт и здоровье несовместимы. Но физкультура, движение - абсолютно неоходимы доя здоровья, конечно вначале надо обследоваться и определить оптимальную позволительную нагрузку. Потом ее можно потихоньку повышать.

[@user-pg3tf6fx5n]

Вот умница ваш папа. Был такой доктор амосов .он считал что чем выше нагрузка тем лучше для сердца. Но в старости когда надорвал свое сердце признал что ошибался. Большие нагрузки вредны но движение это все таки жизнь и все болезни от нервов

[@user-yl7uf4ld4x]

Очень мало, к сожалению, таких грамотных врачей!

[@user-gk4hb7eo5d]

Ваш папа прав. Однозначно. С уважением.

[@user-tk1sb4qk6b]

@@user-pg3tf6fx5n Он не надорвал, а у него был давний порок, пришлорсь делать операцию.

[@user-tl8pz5ix6r]

Золотые слова, на этом надо бы и закончить дискуссию

[@irinashaporina9345]

НИ КТО,НИ ЧЕГО НЕ ЗНАЕТ ТОчНО,ОДНИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ.Только Бог знает точно.Прислушивайтесь к себе и делайте,то ,что хотите и можете.У каждого все по разному.

[@Elena_Silvestrova]

Если диабетик будет делать все, что захочет, он умрет

[@alinakisejeva5322]

Похоже дата прихода в этот мир и финиша предопределены. Хоть плачь, хоть смейся.

[@user-gl7oz6je9r]

👍

[@user-gl7oz6je9r]

Наша жизнь в руках Всевышнего ! И на все его Воля !

[@emptiness2811]

Неважно сколько дней в твоей жизни, важно - сколько жизни в твоих днях!

[@michawolf6514]

Всё хорошо в меру. И каждый сам должен знать эту меру. Главное это спокойное размереное дыхание чем бы человек не занимался и никакого стресса. Спорт должен быть удовольствием а не усилием над собой.

[@oksanamilaska1]

Вот это точно!

[@user-yr4rm9xz8x]

Все дают рекомендации, которые трудно или невозможно выполнять. Интересно, какое здоровье у советчиков

[@lusien9263]

После инсульта мне порекомендовали побольше двигаться. Я старалась, бегала, целый день на ногах и стала очень плохо себя чувствовать.Стала больше отдыхать-. Прекрасно. Нужно слушать свой организм. Стала цыгуном заниматься.

[@Avovizhy]

Цигун -👍.

[@user-fk8mv3np3o]

А что это такое?

[@Soldatovpavel]

"....После инсульта мне порекомендовали побольше двигаться. Я старалась, бегала, целый день на ногах и стала очень плохо себя чувствовать" Вы не пОняли врачей.Вам советовали двигаться, а не бегать.

[@nastiakovalenko4920]

@@Soldatovpavel .

[@user-si7rb7xy3m]

@@Avovizhy это что?

[@user-yk1lu4pr4e]

Спасибо, доктор. Хороший совет. Пойду, пожалуй, ещё немножко полежу.

[@user-il3mq9fd1t]

Я плохо сплю. Поэтому любитель поспать днем.

[@user-er8md3dt2o]

😀😆😂Мило.👋

[@user-ml9hv2ry1g]

😊👍

[@AfinaGreece]

И я пойду лягу! Ой,а ведь я лёжа смотрю ролик и читаю комментарии, хахаха!

[@user-zi9zh4me3j]

Смотрела интервью как то с Олегом Басилашвили, актера, он говорил, как только бросил заниматься спортом, сразу себя лучше почувствовал. До сих пор жив и долгих лет ему жизни.

[@user-di8je6pq9q]

Черепаха двигается медленнее всех и живет дольше всех.

[@user-ll5uber]

А ленивец? Вроде бы тоже не марафонец?

[@user-qz7eu4jc7l]

У черепахи панцырь, а у нас его нет. Давайте сравнивать себя со слонами, акулами, павлинами, тараканами...

[@marinamikayekyan8519]

Ну чтож живите как черепаха .интересно кому вы будите нужны?

[@user-gs7xi7vv4p]

@@marinamikayekyan8519 🤣🤣

[@user-qn9on5zz5w]

Так это черепаха у неё Д Н К такое

[@user-hk4qh4dc2h]

Черепаха ползает медленно, живёт 400 лет! Заяц бегает быстро, живёт 15 лет...

[@taisiyasvokla4084]

Черепаха не нервничает,а заяц всегда в стрессе

[@user-cz4ye3mm6l]

Ещё долго живут медленно дышащие

[@user-xz1ge8ji7h]

Заяц, что разве 15 дет живёт?

[@Ludmila1604]

Каждому своё. Вспомните еще слова Емельяна Пугачева из "Капитанская дочка" А. С. Пушкина: "...лучше раз напиться живой кровью, чем триста лет мертвичиной питаться..".

[@maksmaks819]

@@Ludmila1604 , ну, и кто прав в итоге? Ебланутая аллегория Е.Пугачева применима к животным, но не к людям. Сами то как считаете?

[@drottningnm9267]

Нужно уметь слушать свое тело ..Если оно хочет двигаться значит нужно двигаться, если хочет отдыхать нужно отдыхать .. Если тело хочет двигаться а я если продолжаю сидеть на диване , то у меня начинается удушье ..И я просто вылетаю из квартиры , чтоб выйти на улицу подышать свежим воздухом и двигаться .

[@user-uc2dv9kx8e]

Спасибо доктор, ваши лекции самые доступные для понимания, лаконичные и не нудные, вы лектор и врач от Бога!

[@user-qo4yd8xi9m]

Очень понравился ваш ролик, согласна с вами полностью , двигаться надо , но не физическая нагрузка - это для сердечников тяжело и об этом нельзя забывать , у меня проблема с сердцем с 2005 года , я очень берегу себя , по дому делаю всё , но без напряга , мне 68лет , участок 6 соток и там по 30 минут летом травку прополоть , главное не переусердствовать ,,,

[@seyyareasadova3096]

Я с вами согласна. Мне тоже 68. И в саду и дома работаю окуратно. В грязи жить тоже нельзя.

[@deljaraaliyeva1209]

У КОГО СКОЛЬКО НА РОДУ ЖИТЬ НАПИСАННО БОГОМ-- ТО И БУДЕТ--- ХОТЬ ДВИГАЙТЕСЬ ДО СЕДЬМОГО ПОТА,, ХОТЬ ЛЕЖИТЕ ПЛАСТОМ НА ДИВАНЧИКЕ-- БОГ ЗАБЕРЁТ ТОГДА,, КОГДА САМ ПОСЧИТАЕТ ЭТО НУЖНЫМ!! ТАК ЧТО НЕ ПАРЬТЕСЬ НЕ НАД ЧЕМ!! ЕДИНСТВЕННОЕ,, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ-- ПРАВИЛЬНО И ЧЕСТНО ЖИТЬ-- МОЖЕТ ТОГДА БОГ ПОЖАЛЕЕТ,,,КАРМУ ПОМЕНЯЕТ И СМЕРТЬ ПОВРЕМЕНИТ!! ПОРЯДОЧНОСТЬ И ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ-- ВОТ ГЛАВНЫЕ КРИТЕРИИ ЧЕЛОВЕКА,, А НЕ БЕГ И ХОДЬБА!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@zhdaniko4338]

Ну это вы не правы. Господь ставит вероятность,а волю человека Он не замает. Конечное слово за Ним ,да.Но не так жёстко,как вы считаете.

[@deljaraaliyeva1209]

@@zhdaniko4338 НЕ БУДЕМ ОСПАРИВАТЬ ДРУГ-- ДРУГА,, Я ЭТО НЕ ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ,,,, У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА-- ЕСТЬ СВОЯ СУБЪЕКТИВНАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ И СВОЁ МНЕНИЕ НА ВСЁ-- ОСТАНЕМСЯ КАЖДЫЙ ПРИ СВОЁМ МНЕНИИ🙏🙏🙏🙏

[@user-ph3oj6ny6e]

СОГЛАСНА С ВАМИ НА ВСЕ 100%. ЕСЛИ НА РОДУ НАПИСАНО СЕРДЦУ БИТЬСЯ 5 МИЛЛ. РАЗ. ТО ЭТО ТАК И БУДЕТ... БОГ НАС ПРОГРАМИРУЕТ...

[@mtvarisabirtay186]

А как же : Бережёного Бог бережёт.?

[@alexeilogh8810]

Бог -это кто ??????

[@user-ee3ml6hs2x]

Я в 55 уже чувствовала себя старухой,потом решила поработать уборщицей ,сначала было тяжело,потом так втянулась и пошла на вторую работу,двигалась интенсивно и по этажам пешком.Так вот,перестали болеть колени,сильно потела и много пила,так проработала 5 лет.В 60 уже чувствовала себя на 35 и перестала уставать.С детства у меня осложнение на сердце после ангины,дистрофия желудочка.

[@oksanamilaska1]

Мне и ходить далеко не надо. Чтоб выйти в магазин, надо спуститься на 95 ступенек на 1й этаж, затем открыть уличную дверь и спуститься еще на 44 ступеньки, а на обратном пути, уже с полной сумкой, подняться. Вот тебе и ходьба! И это , не считая дороги до магазина и обратно. И так хожу уже более 70-ти лет. Здание старинное. для сравнения: в обычных многоэтажках по 2 лестничных пролёта между этажами, а у нас по 4, лифта никогда не было.

[@user-ee3ml6hs2x]

@@oksanamilaska1 Ну это вообще супер,вы большая молодец,моей соседке столько же лет,она пьет много таблеток и почти не ходит,потому что когда вышла на пенсию стала себя ,,жалеть,, и перестала ходить,а потом уже и не могла,только по квартире.А есть соседка которой 85 и она ходит каждый день на большие растояния и чувствует себя хорошо.В движении жизнь.

[@Goldiga]

Я на нога проработал полтора месяца, с непривычки наверное первые две недели так уставал что даже Р... звук рычащий стал, постоянно на нога на складе по 10-12 часов в день, плюс дорога часа 2. Но через пару недель как то стал приходить в себя. В общем организм как то осваивается, раскачивается, привыкает. Нужны витамины, жиры, мясо... шоколад. Может быть еще что то расскажите, люблю такие комменты.

[@user-ee3ml6hs2x]

@@Goldiga Вот перерабатывать это плохо для организма,я интенсивно работала часов по 5,а потом отдыхала,а субботу и воскресенье вообще валялась и баловала себя и еще главное чтобы труд был мативирован и хорошо оплачивался, если вы находитесь в негативе,то только болезни можно себе заработать. У меня была мотивация и хорошая зарплата,поэтому труд был в радость.

[@user-nb6kx9pf6i]

@@user-ee3ml6hs2x 55 еще молодая женщина 😂😂

[@user-je5km2lm8n]

Я часто нервничала ..подъём в 6.30 и ехать на завад .садик ..школа ..и к 35 была как старая развалина ..потом развелась ..дочь вышла за муж ..и я давай дрыхнуть ..высыпаться ..и намного лучше стало ..забила на все дела ..гуляю в лесу ...бутики ..кино ..работаю ..но не с 8 , а с 10 и не каждый день ..того и вам желаю ..все болезни от нервов ..и от недосыпа ..спите подольше ! Не куда не торопитесь

[@doomdooms5616]

От работы кони дохнут.

[@user-qz5wo1ke1e]

С вами согласна. Можно работать, но не каждый день. Особенно после 50 лет

[@user-ib2pn6fb5w]

вот именно, от работы кони дохнут, тяжёлая работа чрезмерная активность пагубно для здоровья. нужно больше отдохнуть и выспаться, и хорошо питаться. напряжение это смерть. вспомните марафона у которого сердце не выдержало. лентяй живет дольше чем спортсмен

[@user-id2ze7tu6p]

Слишком долго жить вредно. Со временем все больше превращаешся в обезьяну.

[@user-ib2pn6fb5w]

@@user-id2ze7tu6p человек хочет жить и жрать, жить как можно дольше а жрать как модно слаще, вот и вся идеология

[@user-iu3gk1ic2p]

Согласна. Родственница умера в 96 лет. Она тяжелее журнала «Наука и жизнь» не поднимала.

[@user-zz9xg7mf5h]

А от чего умерла?

[@Real_Red_Fox]

@@user-zz9xg7mf5h От жизни наверное. Жизнь, это тяжелая, продолжительная болезнь, всегда заканчивающаяся смертью.

[@user-zz9xg7mf5h]

@@Real_Red_Fox ибать ты философ

[@AfinaGreece]

@@Real_Red_Fox 😂😂😂

[@ssr4419]

Лентяи живут дольше.И это факт.Кто на работе вкалывал,тех давно нет.А те кто работал тяп-ляп, живут и здравствуют

[@user-ug1is2of2l]

Нагрузки должны быть умеренными , приятными . Как дети малые бегают в своё удовольствие .

[@margaritaarngold9171]

Самое главное быть в позитиве и не нервничать. А с нервами и эмоциями у многих проблемы.

[@agapys.1044]

Все люди разные.Поэтому некоторым хорошо много двигаться,а другим это трудно.Просто не нужно насиловать себя

[@galkobz12345]

Иногда нужно заставлять себя двигаться, если тупо лень а надо укреплять мышцы.

[@user-cp2wd4jk7u]

Умничка,побольше таких грамотных врачей.успехов вам и здоровья,долгих лет жызни

[@user-tw4ww7kv6w]

Движение -жизнь.после острого инфаркта каждый день зарядка и 5 км пройти нормальным шагом в любую погоду.это такое удовольствие.и сердцу очень нравится.

[@user-nz5yf8tx1i]

Движение это жизнь! Летом дача...ничего не болит! Зимой умираю ..

[@cavidrehimov2779]

Всё правильно. Часто бывает когда у людей случается сердечный приступ во время тренировок . Человек не догадывается что у него с сердцем плохо. Спасибо доктор! 🇦🇿🇷🇺🇦🇿🇷🇺

[@Medicina_po_raspisaniyu]

:)

[@user-wr5ro3jp7u]

И во время секса тоже погибают мужчины .

[@cavidrehimov2779]

@@user-wr5ro3jp7u Да Оксана ты права..

[@MariaBagratyan]

@@user-wr5ro3jp7u это больные люди

[@user-wr5ro3jp7u]

@@MariaBagratyan Но они не знали и не догадывались что настолько больные ...

[@user-iy6if3zm7k]

Я Вас люблю! Вы прекрасный, умный, добрый и заботливый врач! Настрящий, каких мало!

[@Medicina_po_raspisaniyu]

Спасибо)

[@user-ns9cu5ds3q]

да всё шарлатаны. А вы нет.

[@user-iy6if3zm7k]

Настоящий, трудолюбивый врач, да ещё предан своему делу! Браво такому воачу! Долгих ему лет жизни!

[@user-iy6if3zm7k]

Врачу...

[@user-yw7le2pz6o]

А мой отец много двигался и умер в 90 лет. Вывод ,сколько отведено Свыше! Столько человек будет жить.

[@user-cd6ot8du9y]

Люди..... Живите и трудитесь в удовольствие, творите добро и созидайте. Проживете столько, сколько вам Бог отмерял. 🙏❤️

[@aigulnussupbayeva8795]

Движение это жизнь

[@user-bg7pd6ms1y]

Короче: всё должно быть в меру - алкоголь, жрачка, движение.

[@ninaalyeksandrova5409]

Вот именно, в таком порядке😄

[@WS-pl7cx]

Если мозг вам не нужен, то употребляйте алкоголь. Доза не важна.

[@user-qj1si8sw8p]

И женщины- так в санатории говорила мне врач.

[@user-hj7lx5ei1w]

Дура ты галина

[@user-dw8on8xx7t]

Благодарю за рекомендации. Немного информации, моя подруга живёт в Испании. Возраст, много хронических заболеваний. Достаточно обеспечена. Ваши рекомендации соответствуют рекомендациям профессуры, у которых она лечится. Приятно, что у нас тоже есть грамотные врачи. Они действительно есть. Подписалась на Ваш канал. Ещё раз благодарю.

[@chiquitita1581]

А что не так с нашими врачами? Везде есть хорошие и плохие.

[@user-or9jz9hu2l]

И вот нашелся врач который утверждает обратное.Великий знаток. Конечно , если ты абсолютно здоров то к чему тебе лишние движения. Но я знаю что движение это залог хорошего здоровья.

[@veratokarchuk9537]

Спасибо! Я таки чувствовала, что не стоит бегать, когда сил нет!

[@user-tn5gy6tl9k]

Спасибо,доктор. Всё очень индивидуально, но если уже начались проблемы с сердцем и с давлением, то надо себя беречь, нагрузка должна быть под контролем АД и пульса. И главное эмоциональный покой.

[@user-pi2ig1dx8j]

Спасибо, Вам, Доктор, за грамотное и понятное пояснение! Как всегда классно! 😊👍👍👍👍👍👍👍

[@Medicina_po_raspisaniyu]

Спасибо

[@user-qh4jq2cm6e]

Очень нравятся Ваши видео и рекомендации. Всё по делу, чётко, ясно и доступно. Огромное спасибо! Всех Вам благ и процветания каналу! 🤗

[@slippingawayfromme9649]

Двигаться необходимо в пожилом возрасте. Это важно. Но во всем нужна мера. Я согласна с тем, что нужно слушать свой организм. И таблеток жрать меньше.

[@padavanskywalker5062]

Вы правы, этот горе-доктор в ролике (кстати агрессивный и лишённый профессиональной этики, комплиментарного отношения к коллегам) ни словом не обмолвился о необходимости чуткого и внимательного отношения к сигналам своего организма.

[@user-zw7xc4ej4i]

Смотрю и слушаю иногда с увлечением доктора Шишонина..Он говорит ,что есть люди которые ведут себя по линии ЗОЖ..( здоровый образ жизни ) .Надо каждый день пробегать 20 км ,кровь из носа пробегут...., на будут есть продукты ,где есть жиры и т.д. Может ночью смотрел до поздна,какой то матч или фильм ,и не отдохнувший утром побежит свои км...А он говорит ,организм восстанавливается ,когда человек нормально спит ,то есть сон помогает организму.А если ,не отдохнув ,будешь нагружать ,то пользы не будет.Вообщем ,столько получаем информации,только кому верить ,а кому нет? Одни говорят это не ешьте ,а другие наоборот...То,что выбор за нами ,кому верить больше и работать в этом направлении.

[@user-ju5yd6nx3e]

А в молодом двигаться не обязательно?

[@user-ic3in2od6p]

@@user-zw7xc4ej4i я лечилась у Шишонина 4 года назад, до сих пор не устаю мысленно его благодарить. На своем опыте убедилась в том, что его советы действенны. А этот "врач" откуда взялся, непонятно.... У меня он доверия не вызывает. А Шишонина знают во всем мире. У него лечатся ОЧЕНЬ богатые и знаменитые люди .

[@padavanskywalker5062]

@@user-ju5yd6nx3e , вот именно что не двигаться молодым надо, а грузиться по полной

[@user-tm7hy6dr5c]

ИДИ! Устанешь идти - СТОЙ. Трудно стоять - ПРИСЯДЬ! Не можешь сидеть - ЛОЖИСЬ. Нету сил лежать?!.. ИДИ!

[@user-es2ss9pq2t]

Подруга моей мамы дожила до 96 лет и в основном была малоподвижна. А моя мама как юла, все крутилась, работала, пол мыла до конца жизни вприсядку и прожила до 76 лет,на 20 лет меньше.

[@user-hy9ub4oi3p]

Дедушке 92 года встаёт в 4 часа, идёт на стадион и пробегает там несколько кругов, живёт на 4 -м этаже (лифта нет), и так каждый день. Ест то что сам варит. Моей свекрови 93 года, у нас 5-й этаж(лифта нет), каждый день ходит гулять.

[@user-mv9ks1el4y]

При любой загрудинной боли и затруднении дыхания,а тем более если покрываетесь потом и появляется рвота, а так же сильная тревога и страх, немедленно вызывайте скорую-это инфаркт!!!А пока приедет скорое разжуйте таблетку ацетилсалициловой кислоты и обязательно лечь.Если есть нитроглицерин таблетки или спрей ,тоже нужно принять,а это должно быть обязательно в любой аптечке!!Говорю об этом как человек перенёсший обширный инфаркт.

[@olegteterkin6223]

Здравствуйте, Ирина! Если появилась загруженная боль, затруднение дыхания, появилось внезапное потовыделение- это однозначно ПРИСТУП СТЕНОКАРДИИ! Срочно нужно сесть или лучше лечь, не двигаясь, принять нитроглицерин, как средство для снятия приступа. Меня от приступов спасает только он. И далее обратится к кардиологу.

[@user-qu7cl4ux3s]

Я , не медик, мне все понятно, соглашусь , что при таких заболеваниях нагрузки противопоказаны. Можно спровоцировать тромб. Нельзя перегружать организм , если, ты, никогда не занимался спортом. Кто установил эти нормы 5-6тыс шагов, диеты. При таких стрессах организм разрегулирывается, начинает шарахаться из стороны в сторону, накапливать больше чем раньше. Верю, что существует у человека жизненный ресурс, как у машины - износ.

[@tatyanavorontsova8990]

Мои подруги, которые сидели дома в то время,когда я ходила на работу, здоровые, как кони, не знают где сердце находится и даже тонометра не имеют. Всю жизнь отдыхали. Надо мной смеются: что ты заработала, кроме гипертонии и ИБС?

[@user-ko4hw1qo4p]

Татьяна, все правильно написали. У меня тоже были такие знакомые, которые не работали, муж обеспечивал, в одном доме жили. Как я им завидовала! Они не вставали в 6 утра и не бежали к 8 час на работу, не находились на ногах почти весь день, их миновали все нервотрепка и стрессы, конфликты, которые бывают на работе, особенно когда крупное предприятие и большой коллектив. Все как-то мимо них. Утром я на работу, а они гуляют с собачкой, в обед и вечером опять с собачкой на поводке, всегда в хорошем настроении, не нервные, всегда спокойные. Завидовала им. Как вышла на пенсию в 55 лет, ни дня не работала больше, не хочу, сплю сколько хочу, много отдыхаю, купила большой тренажёр-лыжи, занимаюсь, люблю читать, гулять на природе, занимаюсь выпечкой, очень люблю печь. И 2 раза в год езжу на море отдыхать, в Сочи. Деньгами помогают взрослые дети, они обеспечены. Да, иногда езжу в санаторий, путёвка за свой счёт это дорого, но опять же помогают дети. То что говорят, что надо много двигаться, ходить по несколько часов в день - отношусь к этому отрицательно. Гуляю в парке не спеша и не долго, а на море люблю сидеть на берегу и смотреть на море. Вес у меня 58-59 кг при росте 1,62. По лестнице на 3 этаж хожу пешком, почти бегом, без одышки, у меня её нет.

[@user-jj2ky9iv3k]

Людмила,Вы молодец,удачи.

[@user-ju5yd6nx3e]

Ваши болезни не от работы,а от негативных эмоций по этому поводу. Вот как-то так,уважаемая.

[@user-zz9xg7mf5h]

@Свидетель Иеговы проснись ты дри щеш

[@user-eo8eb9vr2m]

@@user-ko4hw1qo4p но работают мужья тех знакомых,ваши дети

[@userut]

Раньше говорили, движения это жизнь, сейчас всё переиначили, если будешь целый день лежать или сидеть пролежни будут, всё должно в меру. Мне 75 лет у меня 3 сотки за городом, идти 25 мин. С апреля по октябрь работаю на огороде каждый день по 5 час. Сажаю все овощи, картофель,. клубнику, смородина есть. И что вы скажете что это вредно работать, что лучше сидеть на лавочке. А если человек работает по 10 час, тогда надо всем бросить работу и сидеть в интернете..

[@user-zk3dz4dd3m]

Тетка моего мужа прожила 96 лет при ясном уме, но последние 5-6 лет жизни двигалась только в пределах квартиры, летом выходила на балкон.

[@user-zi2kv8vd8d]

Ясный ум это здорово. Сейчас почему то с деменцией многовато людей. Так страшно это.

[@user-zz4ob4zi4v]

Спасибо доктор 🙏. Очень доходчиво и интересно!!!

[@user-ov1rc6sf3t]

Да, доктор, вы правы! Я раньше всегда спешила, быстро ходила, не останавливалась для отдыха. Но вот с годами сердце стало барахлить, и мой бег замедлился, и прекратился. Теперь хожу медленно с остановками для отдыха. Это сразу поймешь по самочувствию, что надо замедлиться. Мне дочка говорила:"Мам. не расслабляйся! Занимайся гимнастикой, тренируй свое сердце. Ну что ты села? Двигайся!" А у меня иной раз сил нет слово сказать в ответ. В Москве мне поставили СН, ИБС, а в Курске врач смотрит только на давление и холестерин, выписывает таблетки только от давления. Нашим врачам нет дела до наших болезней, и у них нет времени на внимательный прием. Спасибо вам, доктор, и другим, таким же как вы, что подсказываете и советуете как нам дожить.

[@user-pt1ew7lp3h]

Движение это жизнь.И пока есть возможность нужно больше двигаться.А если такой возможности нет,то уже ничего не поделаешь.

[@user-ju5yd6nx3e]

До ваших болезней есть дело только вам. И это правильно. Занимайтесь своим здоровьем сами. И не надейтесь на чудо - таблетку.

[@user-vm9ov5wc3z]

Давно поняла, что врачам на нас наплевать.....поэтому вывела для себя аксиому....спасение всех нас в руках божьих...

[@g.galaktika1672]

Вера Ледовская если нет сил , значит не хватает витаминов. Я до Корон,вируса тоже еле ходила , а во время болезни лечилась витаминами С, Д, В, Селен , Цинк и теперь есть силы. Мне 82 года

[@user-xs6re3wb8r]

Дедушка прожил 88 л и всю жизнь был в движении, садил огород.... и нам внукам говорил, движение ---жизнь...

[@LK-jg7kz]

Мой папа говорил «движение это жизнь», ездил на велосипеде, постоянно в движении…. умер в 63

[@user-yz8if7bl1b]

Вы не сравнивайте. Он пупок не надрывал. Делал это в удовольствие. Движение - это жизнь, в удовольствие, а не надрываться в залах.

[@cleovanvill2479]

Была знакомая бабуля. До 90 не дожила один год. Вставала с кровати в туалет и поесть. Остальное время лежала. Главное, что она не нервничала. Была спокойной. Я бы даже сказала равнодушной. Может если не нервничать, то проживешь дольше?

[@cleovanvill2479]

@@user-nc4qy4yb1n каждому свое. Она войну была на передовой. Когда я ее узнала ей уже был девятый десяток. Она двигалась по мере своих сил. Не все энергичные. Думаю, что за свою долгую жизнь , она многое прошла. А как жить, это право самого человека. Может у нее просто осталось мало сил и она их берегла. Мы все разные. Одним нужно движение. Другим спокойный и размеренный уклад. Для одних подвиг прыгнуть с парашютом. Для других просто вымыть пол и посуду. Если здоровье не очень. Здоровым это не понять. Каждому свое.

[@user-gt9ig8uv4u]

@@cleovanvill2479 прочитала ваш комментарий, я согласна Выше комментарий я тоже прочитала. Теперь выскажу свое мнение. Сижу я интернете, смотрю разные видео с чепухой и нормальные и много читаю комментарии, это очень интересно, пишу ответы. Но стала замечать интернет у меня крадёт много времени, то есть встретиться вживую с подругами времени нет . У подруг тоже самое. Раньше, когда я была молодая, а дети маленькие у меня времени тоже не хватало. Стирка ,глажка, покормить, погулять. Так и проходил день. Я даже вставала пораньше, чтобы все успеть, и чтобы чуточку времени осталось А теперь встаю, когда ☀️ заглянет в окно, затем завтрак, купить что нибудь вкусненького или просто просто что то купить. Потом обед, потом после вкусного обеда надо полежать, обязательно с телефоном ( в интернете, книгу последний раз читала в прошлом году, кажется Лескова). Так чем я отличаюсь от той бабушки, которая только поесть и в туалет. Как то мне не нравится такая жизнь.а

[@cleovanvill2479]

@@user-gt9ig8uv4u Привет Таня. Согласна с вами. Мы стали другие. Не вините себя. Может сейчас, когда дети выросли. Мы стали менее нагруженые. То может можно пожить, так , как хотим. Нам внушали в детстве, что ничего не делать, это не хорошо. Надо развиваться. Я считаю по другому. Я в своей жизни тяжело и много работала. Растила дочь одна. Много было трудностей. А сейчас я что хочу то и делаю. И если я ничего не делаю, то и ладно. Имею полное на это право. Делаю по мере своих сил. Может я заслужила просто отдых. Просто наслаждаться жизнью. Любоваться природой. Смотреть телик. Хочу песни пою. Хочу сканворды решаю. И ни кто мне не указ. Я не лошадь. Просто уставшая женщина. И не ругайте себя. Живите в удовольствие.

[@user-mh9yb7mv2j]

Благодарю Вас, уважаемый доктор!

[@user-kc9rv9br3h]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ, БЫСТРО, ЧЁТКО, ЯСНО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ 👍👍👍🌹

[@makekalkaman2939]

Спасибо, я сердешник с одним стендом, 70 лет, постоянно пью 5 лекарств (бисопролол, амлотоп, вальсокор, тражента и аспирин кардио 100 - все в минимальных дозировках), мне понравился ваш рассказ не оттого, что я по жизни ленивый, а как чел с высшим образованием как то догадывался, что нельзя давать нагрузку на сердце. Подписка и Лайк!!!

[@user-km1lp5jm7m]

Спасибо, мне очень полезно было послушать вас, тут есть и моя тема. Благодарю вас, оуслышала то, что никогда не слышала от своего доктора. Спасибо вам!

[@Nina_KV]

Доктор вы большой умница говорю это много чего проанализировав верю вам и вашим разъяснениям сразу и беспрекословно как руководство к действию все сказано понятным языком и доходчиво спасибо вам большое давно ваша подписчица. МОСКВА

[@user-mh6rc6zx8k]

Не всему, нужно верить.Доверяй, но и проверяй

[@user-yy4sn7mk1w]

Красавчик.......приятно слушать и слушать надо не один раз, чтобы осмыслить и понять, так и делаю, лайк всегда, Минск......

[@user-hd6vr6cp4n]

Красавчик? Мама дорогая...................

[@foreveryoung4980]

urod

[@olgam.3830]

Движение без фанатизма, и все будет хорошо. Все зависит как чувствует себя человек и какое у него заболевание сердца.

[@user-gq2fv4kd9d]

Доктор вы большая умница, огромное вам спасибо за вашу работу, ждем новых обзоров

[@user-yr2xy6iu7q]

Доктор,благодарю.Все понятно.❤💖🙏🙏🙏

[@tatyanavorontsova8990]

Все верно, патриции все делали, лёжа, и ели тем более, Черчилль хороший пример.

[@user-jb8xn5dp1w]

Ваша правда ,не добавить ,не убавить ❤❤❤❤❤

[@user-et6cc2jm3b]

Спасибо доктор вам и вашим педагогам.

[@moscow2103]

До 30 лет надо здоровье укреплять, после 30 лет беречь! Спасибо, доктор👍

[@lannamilanna3844]

Глупость какая.30лет расцвет жизни,надо двигаться,спортом заниматься

[@moscow2103]

@@lannamilanna3844 , не принимайте все в буквальном смысле. Двигаться надо, но спортом можно и поосторожнее, перегружать себя физическим трудом не стоит... и т.д. Всему свое время.

[@Elena-nv9rt]

До 30 лет здоровье и так укреплено, а вот после 30-40 нужно относиться к нему бережно.

[@galkobz12345]

@@Elena-nv9rt бережно надо всегда относиться, а после 40-50 надо укреплять здоровье.

[@Elena-nv9rt]

@@galkobz12345 Хоть заукрепляйся, и кто ведёт зож - умирают рано, наоборот, пьют , курят и тд и живут долго, вывод напрашивается сам - образ жизни мало на что влияет, только гены- наследственность рулит, у всего живого, на первом месте и больше ничего, остальное домыслы и сказки, бывают исключения, но их мало.

[@user-rl4kv1hm5l]

Хожу каждый день по 12 км за 1:55 уже как год и четыре месяца! Прошли и отёки на ногах, нормализовалось давление 110/70 (без принятия препаратов) Ушёл живот, а с ним и холестерин в норму пришёл! Мне 48 лет! Хотите люди, ходите, не ленитесь! Будьте здоровы!

[@user-yz8if7bl1b]

Интересно, куда вы ходите, 12км. Вы наверное пошутили в километрах.

[@user-rl4kv1hm5l]

@@user-yz8if7bl1b нет, не пошутил 12 км это минимум, а максимум 14км Вообщем не меньше 12 не больше 14 ежедневно! Если Вы из Санкт-Петербурга, давайте вместе будем оздоравливаться, что бы мне Вам не доказывать на словах, что я говорю не правду

[@user-yz8if7bl1b]

@@user-rl4kv1hm5l ну, если, конечно, вам делать нечего. Просто так, я не могу ходить, мне надо совмещать приятное с полезным. Здоровья вам.

[@user-rl4kv1hm5l]

@@user-yz8if7bl1b так я, это делаю перед работой Выхожу в 8 утра а после душ, завтрак и к 12 на работу. Так что я, занят целый, от того не бездельник) Взаимно и Вам всего самого наилучшего.

[@user-op5mc5yc2y]

Речь у врача идёт не о здоровых людях а о тех у кого уже проблемы с сердцем. Слушаете и не слышите о чём речь.

[@user-dk1un5nu6g]

Спасибо доктор ! Всё верно и доходчиво !

[@user-se9vy8lv5o]

Моя бабуля прожила 99 лет. Мало двигалась. Давление поднималась очень высоко, пульс зашкаливал. Поэтому не перегружала себя. Читала, вязала, принимала лекарства. После 90 лет всё стабилизировалось. Года не хватило до 100лет..Ела умеренно, очень любила сладкое. 10 000 шагов не делала! Вообще не любила гулять. Поспать любила очень Работала до 82 лет!!!!