Meditação guiada para lidar com sentimentos e emoções - Mariana Fernandes | VOA

Comece agora sua jornada no MUDA: jornadamuda.com.br
Nessa meditação guiada, você abrirá um espaço interno para que os sentimentos e as emoções possam fluir por todo o seu sistema, auxiliando assim no processo de alinhamento entre o sentir, o pensar e o fazer.
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Aqui nesse canal nós te ensinamos aquilo que você não aprendeu na escola, mas deveria ter aprendido pra saber como ter uma vida que te preencha de entusiasmo.
Todos nós temos direito a uma vida com entusiasmo!
Não desista de você.
#relaxar #saudemental #autoconhecimento #ansiedade

[@amarifernandesg]

Gostou dessa meditação? ☺ Se quiser uma jornada guiada com acompanhamento para transformar emoções difíceis em força e desenvolvimento, com meditações, exercícios de auto-observação e aulas sobre a mecânica energética das emoções, clique aqui: jornadamuda.com.br

[@giovannacordiolimendes3480]

"você não é essa emoção" essa frase vai ficar comigo a partir de hoje.

[@amarifernandesg]

Isso me deixa muito feliz 🥹🩵 seguimos juntas. Ass: Mariana

[@praticante6808]

"você não é essa emoção" Quando ouvi isso meu coração se encheu de paz. Obrigado pela experiência maravilhosa.

[@felipegottardo8069]

Eu já havia feito algumas meditações guiadas em períodos difíceis da minha vida, assim como já meditei muito sozinho, mas essa meditação guiada foi a melhor que já fiz. Me fez realmente sentir tudo o que estava sendo dito. Muito obrigado por isso. Obrigado ao canal, que descobri hoje.

[@amarifernandesg]

Felipe, obrigada de coração pelo seu relato 🥹❤️ fizemos essa meditação com muito cuidado e carinho. Até a trilha é original, e o barulho do rio captamos na serra da mantiqueira. Acredito que tudo isso contribui pra ela ser tão potente. Muito feliz que chegou aqui no canal, seja bem vindo! Espero que goste dos outros conteúdos, e logo mais vamos lançar mais meditações por aqui 🥰

[@sa.branco]

SIMMM, passei pela mesma experiência!

[@petitaqueiroz9679]

Na mataste gratidão 🌺🌸🙏

[@lrecommerce]

Falou tudo! 🙏🏻❤️

[@rafaelaoliveirasouza2306]

Desde q descobri essa meditação guiada tenho feito e isso tem me ajudado na minha depressão e nas crises de ansiedade.

[@margaretehelena2556]

Um domingo lindo e eu numa emoção estranha. Pedi ao universo me dê alguém que me ajude a sair disto: tristeza, depressão, vontade de desistir. Abri o KZbin e chegou você. Obrigada....estou renovada❤❤❤❤❤

[@xlucasrj]

Foram os 14 minutos mais longos da minha vida, parece que escutei sua voz por horas, renovou minha alma. Obrigado pelo vídeo. Obrigado por existir. Gratidão!

[@cajuia]

Ontem eu tive uma crise de pânico absurda, meus últimos dias tem sido de completa angústia. Na madrugada eu tive um momento com Deus e senti que precisava mudar, hoje segui um conselho e vim fazer uma meditação guiada pela primeira vez. Me senti em paz comigo depois de muito tempo, senti Deus me ajudando e junto ao vídeo eu senti como se eu finalmente pudesse descansar. Surreal, obrigada pelo vídeo!

[@amarifernandesg]

Agradeço demais por compartilhar isso 🥹🩵 me emociona saber como podemos nos conectar e nos ajudar tanto a essa distância. Seguimos nos acompanhando 🙏🏼 Ass: Mariana

[@carlieneferreira9482]

Gostei muito,espero mais meditações como esta😊

[@InformacaodeOuro]

Eu não consigo explicar em palavras. Eu me senti, chorei alto de soluçar, percebi as emoções indo e passando, não consigo descrever tudo que aconteceu aqui. Mas consigo agradecer, realmente é algo poderoso, obrigado.

[@amarifernandesg]

Nem precisa descrever, eu sei exatamente 😌❤️ muita coisa foi liberada aí, aproveite bem e espaço que ficou, a conexão consigo mesmo que você acessou… e sempre que precisar, volte 🙏🏼 eu que agradeço pelo sua entrega e abertura a essa experiência, seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@rayanebatista7269]

Eu tive uma experiência parecida. Senti como num estralo o choro da felicidade vindo e o da tristeza indo embora.

[@jesuspereira.mentor]

Sinto dificuldade em observar e sentir as minhas emoções. Com está meditação pude me sentir, me observar, me tocar, me perdoar, me amar e me valorizar.😍 Gratidão pelo conteúdo 🙏

[@ValquiriaFarias-vp5uf]

Chorei .

[@hellenalmeida6220]

uau! fiquei meio resistente e com medo de deixar a emoção de aproximar… mas depois, q alívio, como é bom sentir eu mesma. gratidão gratidão gratidão

[@gregorymendes988]

Fui demitido em pouco tempo dos meus últimos dois empregos o que me fez ter mágoas com as pessoas que me desligaram baixa autoestima. Estou tentando mudar o pensamento para atrair coisas boas. Não é fácil, pois sou formado e vários colegas meus de faculdade já estão na mina frente. Mas tenho fé que minha próxima experiência será a melhor da minha vida. Amém!!

[@amarifernandesg]

Que assim seja! Que você se conecta consigo mesmo ao ponto de encontrar o caminho de expressar toda a sua potência! Seguimos nos acompanhando 🩵 Ass: Mariana

[@dvenus3076]

Nunca se compare com seus colegas ou com quem seja.Estamos em tempo cronológico diferente.Cada um tem uma missão diferente aqui na terra.Essa comparação é injusta.E portas se fecham para a certa se abrir.

[@gregorymendes988]

@@dvenus3076 Perfeito!! Obrigado.

[@gl9475]

No momento que diz , veja que você tem um corpo , foi um divisor de águas na minha mente é como se oque tivesse vivo dento de mim era apenas minha alma branca e bem viva e meu corpo fosse só um casco de tartaruga! , Isso acalmo todo meu ser e meu coração! Tenho muita fobia de qualquer coisa que acontece com meu corpo sintomas de bolo na garganta pontadas no peito sempre penso no pior , com esse canal é como se eu estivesse aprendendo a viver de novo só que dá maneira certa e tranquila . Muita luz 🕯️

[@amarifernandesg]

Seu comentário fez meu dia ❤️🥹 a desconexão com nosso corpo pode ser fonte de inúmeras fobias, porque nos sentimos seguros quanto mais nos sentimos “enraizados” aqui na terra, presentes no nosso corpo. Fiquei muito feliz que a meditação e os vídeos estão te ajudando nesse caminho 🙏🏼 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@gl9475]

❤❤❤❤❤❤

[@virginiasimoes7235]

​@@amarifernandesgtbm me sinto assim... Descobri esse canal agora... Gratidão 🙏❤❤

[@lukinhas.Alvs.Santos]

Olá, boa tarde a todos, peço licença. Eu já fiz várias meditações guiadas, mas nunca senti o que venho sentido com essa meditação, eu simplesmente me sinto renovado, me trato contra depressão e ansiedade após ficar 04 meses internado, o trauma, a doença e etc... Eu nunca levei a sério sobre meditar, foi por um acaso. Sou extremamente grato por essa experiência e emoções.

[@amarifernandesg]

Lucas, me emocionei com seu relato 🥹🩵 agradeço demais por compartilhar. O caminho de nos conectarmos com nossas emoções ancorados no amor é muito curativo. Seguimos nos acompanhando. Ass: Mariana

[@CanaldaMeditacaoGuiada]

Meditar é um traço de união e consenso para a humanidade evoluir e superar suas limitações.

[@livyaaraujo4146]

Eu procurei uma meditação guiada (essa é a primeira que faço)pq estava com sentimento de ansiedade, e no momento em que fala no vídeo "você não é essa emoção", eu realmente deixei fluir, chorei, e me deu um sentimento de paz enorme. Obrigada ❤

[@monicademello2421]

Hoje,05 /10/23, fiz esta meditacao,meu coracao esta em luto apos perder 3 gatos em 4 meses. O ultimo foi dia 2. Apos esta meditacao, fiquei mais leve, me abriu a percepcao de que posso transformar a tristeza em amor por outros gatinhos. Foi um insitgh mesmo. O luto esta aqui ainda,porem mais leve. Gratidao , foi muito bom fazer💖

[@nelimartellozogrego5753]

Sinto muito por suas perdas. Sinta-se abraçada. Isso mesmo, viva seu luto e cuide-se.

[@rayanebatista7269]

Se eu quisesse resumir em palavras não conseguiria explicar o que eu acabei de vivenciar. Só consigo agradecer e agradecer! E dizer que quando você disse “se abrace” eu já estava há tempos. Acabei esse vídeo com o melhor abraço que já recebi nesse mundo, o MEU! E em prantos pela experiência única que tive! OBRIGADA!

[@amarifernandesg]

Ler isso me emociona 🥹🩵 agradeço demais pela entrega a essa experiência e por compartilhar 🙏🏼✨

[@raqueldias1840]

meu novo video favorito, relaxei muito e eu tenho muita dificuldade pra isso acontecer.

[@amarifernandesg]

@raqueldias1840 Que maravilha, Raquel!! Fiquei feliz demais de saber disso ❤️🥰 espero que goste também dos outros vídeos e da nossa outra meditação guiada. E seguimos nos acompanhando. Ass: Mariana

[@izabelmatioli5988]

Que maravilhoso foi esse momento!!!! Pela primeira vez consegui meditar.. Isso é muito importante no momento que estou vivendo. Gratidão !!!

[@amarifernandesg]

@izabelmatioli5988 Oi Izabel, estou tão feliz de saber isso!! 🙏🏼❤️ hoje lançamos mais uma outra meditação, espero que goste também!! E seguimos juntas nesse caminho. Ass: Mariana

[@edileudaoliveira2765]

Eu n era mt de comentar. Mas as meditações estão me fazendo tãoo bem q preciso expressar . Estava super ansiosa e na meditação senti uma energia muito grande atravessando meu corpo, como um fluxo.No início parecia q estava sendo abduzida rsrs.Mt peso se foi.Me sinto mais leve.Foi mágico.Deus abençoe vcs ❤

[@amarifernandesg]

Querida, obrigada pelo seu comentário! Ele tinha ficado numa aba “retido para análise” não sei porque… mas agora que o encontrei 🩵✨ isso que você sentiu faz totalmente sentido, foram as movimentações acontecendo no seu campo energético, tem gente que é muito sensível a perceber isso, e outras pessoas nem tanto, mas tá sempre lá acontecendo 🙏🏼 fiquei feliz com seu relato, seguimos juntas nos acompanhando por aqui 🥰 Ass: Mariana

[@liviarodrigues135]

Venho lidando com a perda, de uma pessoa muito importante que de repente saiu da minha vida, mas que ainda é tão presente. A perspectiva de perder ele sempre me trouxe medo, ansiedade. Mas nem se comparava com a dor e o sofrimento que sinto hoje após perdê-lo. Você me ajudou hoje a focar no agora, a deixar a dor ir embora, obrigada por isso, voltarei mais vezes.

[@jussiaracamargo5603]

Hj foi minha primeira experiência, não consegui tranquilizar os pensamentos, a sensação foi agradável, de querer estar neste local do vídeo, me senti calma e pela primeira vez fui até o final da meditação❤

[@aquepenaseria]

essa foi a melhor meditação que já fiz. era exatamente o que eu precisava! gratidão

[@krika.sb13]

senti a pressão da minha cabeça indo embora no momento que a abracei e agradeci , realmente temos a cura dentro de nós é só sentirmos, gratidão 🙏🏽

[@Llana_book]

Foi a primeira vez que eu fiz meditação. Eu gostei bastante. Me tocou, consegui relaxar e pensar. Farei mais vezes. 😊

[@mylabarjud]

CARAMBA!!! enquanto eu meditava escutando esse video, tudo de ruim que eu estava pensando começou a surgir na minha mente, meu corpo inteiro começou a formigar, e quando percebi eu estava chorando sentindo todos esses pensamentos saindo de mim foi algo demais

[@amarifernandesg]

É isso mesmo, sentir é extremamente poderoso e libertador ❤️continue fazendo e prepare-se para assistir a sua vida naturalmente começar a mudar 🙏🏼 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@AdeniltonferreiradossantosFerr]

Parabéns myla...

[@rhaissathamires9551]

Eu tive essa mesma sensação.

[@elismerilopes9659]

Adorei seu jeito de ensinar obrigada.❤❤

[@adrianamaria7551]

Hoje eu fiz essa meditação e apareceu um sonho que eu tive a tempos atras. Eu me lembrei do sonho mas ele apareceu com mais conteúdo. Parecia muito real.

[@amarifernandesg]

Que incrível, Adriana! Espero que tenha sido proveitoso 🥰🙏🌺

[@analuciaoliveira1005]

Eu me senti bem mais leve gratidão 🙏🏽

[@joselinareisdasilvaneta415]

Fazia meses que eu não conseguia chorar e me curar de experiências ruins. Obrigada!

[@amarifernandesg]

Joselina, você não sabe como eu fico feliz de poder ter ajudado com isso 🙏🏼❤️ obrigada pelo seu comentário. Ass: Mariana

[@rodrigomassage]

O choro faz parte do processo, parabéns pela iniciativa de se permitir a chorar e vivenciar esse momento.

[@lilianegoncalves8748]

Sou resultado de muitos traumas e TEPT. Minha mãe e irmão são narcisistas. O meu ex marido é sociopata e minha filha também. Passei a vida sozinha. Tem pouco tempo que descobri a superdotação. Entendi porque meu sofrimento foi triplicado. A pouco tempo, pela Internet, tive acesso à neurociência afetiva para buscar caminhos. Fui buscando saúde. Cada dia é uma descoberta. Encontrar o Voa está sendo um complemento desse caminho para cura. Sou uma pessoa extremamente autoconsciente, mas aqui, algo me diz que posso ser mais de um jeito diferente. Nunca meditei sem que entrasse num turbilhão de pensamentos. Tudo o que fizemos antes, me possibilitou sentir felicidade. Acredita????? Eu sorria enquanto meditava. A emoção que vinha era felicidade. A quanto tempo não me sinto feliz. Outro dia eu estava procurando chumbinho. Hoje estou com a certeza que estou a caminho de uma imersão infitamente maior. Muito obrigada Voa, milhões de obrigada. Encontrei um caminho. Obrigada. 💛

[@vanessaa.3861]

Se precisar, estou a disposição para te ouvir. Bom dia. 😊

[@brendasoares9423]

A intensidade das meditações desse canal é surreal ❤ consegui colocar pra fora e sentir ❤gratidão

[@rosangelabastos4024]

Chorei muito,foi como lavasse minha alma, nunca fiz uma meditação assim, tão intensa. " Vc não é essa emoção" me tocou imensamente essa frase. Obrigada ❤

[@JorgeAugusto3]

Esses vídeos do MOVA são excelente! Sem palavras pra descrever essa meditação guiada de vocês! Parabéns e continuem produzindo conteúdos de qualidade!

[@gabriella6429]

Que meditação maravilhosa! Tenho colocado na minha rotina da manhã! Me sinto renovada e pronta para o dia! Obrigado por compartilhar! 🤍🙏🏼

[@rhaissathamires9551]

Sensacional essa meditação, eu senti coisas incríveis e muito forte ... Foi muita energia entrando e saindo. Gratidão!❤

[@amarifernandesg]

@rhaissathamires9551 Que incrível saber disso 🥰 eu que agradeço por você deixar aqui seu relato e pela sua entrega e abertura para a experiência. Muito legal você ter sentido a energia se movimentando no seu sistema. É exatamente o que acontece, nem todo mundo tem essa sensibilidade de primeira 😊 espero que goste dos outros conteúdos também, e da nossa outra meditação. Seguimos juntas nesse caminho!! Ass: Mariana

[@jujub9596]

Moça , você é muito boa no que faz , toda vez tento terminar o vídeo quando vou me deitar e sempre eu durmo kkkkkk muitaa calmaria juro que vou terminar sem pegar no sono

[@nicolericch17x]

consegui perdoar duas pessoas e parar de fantasias coisas ruins que não tinham cabimento. Muito bom!

[@amarifernandesg]

Uau Nicole 😃🙌🏼 que ótimo! Agradeço muito pela sua entrega ao processo ❤️ e também por mandar seu relato, me deixou feliz que a meditação te ajudou 😌🙏🏼

[@mariakarolinepereira7537]

Melhor experiência de meditação que ja tive em minha vida Gratidão 🙏🏽

[@lucianagomesss]

" você não é essa emoção " chorei nessa parte , meditar me dá uma paz tão grande a partir de hoje vou voltar a fazer todos os dias 💗 pq me ajuda mt nos excessos de pensamentos e na ansiedade , e consigo me conectar comigo mesma

[@amarifernandesg]

Liberar as emoções limpa os pensamentos 😌🩵 se fizer todos os dias sua vida vai começar a mudar, porque você vai pensar diferente 🙏🏼 seguimos nos acompanhando por aqui! Ass: Mariana

[@fabiolaaraujo5983]

Foi a melhor coisa que eu fiz hoje! Estava com muita raiva de uma situação... e essa meditação me ajudou muito. Gratidão por todas essas palavras!

[@catarinamealha]

Adorei, foi mesmo o que precisava ❤

[@leetesser7378]

Eu bocejei muito durante essa meditação! Nunca tinha acontecido isso. E me veio uma mensagem pra eu cuidar mais da minha mãe e assim eu tbm estaria cuidando de mim! ❤

[@tallesbuzetto]

Melhor meditaçao faz o medo e minha autoconfiança diminuírem e faz eu lembrar o quão boas são as pessoas meu redor

[@joaopaulogottardokosouski7304]

Me vi todo escuro, depois como criança, gritando , chorando com raiva, deixei sair pelos poros, senti e deixei fluir, abriu espaço no meu peito, fiquei leve e parece que cresci um pouco

[@amarifernandesg]

Que relato maravilhoso, obrigada 🥹 que inspire outras pessoas a ter a coragem de se abrir pro sentir dessa forma. É intenso, mas faz um bem 🩵 seguimos nos acompanhando. Ass: Mariana

[@murilobarrosdasilvanascimentob]

Eu me senti confortável eu nunca vou esquecer esse aperto maravilhoso

[@nairamoura518]

Gratidão 🙏🏾, que sensação maravilhosa de renascer e deixar ir toda dor, gratidão, gratidão, gratidão.🙏🏾❤️

[@eve7716]

"você não é essa emoção" Eu sorrindo enquanto escuto isso

[@kaylannesegatto4936]

Caramba. Eu passei pela minha primeira forte de crise de ansiedade agora e, como instruído pela minha psicóloga, fui atrás de uma meditação guiada. Funcionou incrivelmente. To muito surpresa. Eu estava me sentindo extremamente angustiada, respiração super ofegante, sentimento de muita muita raiva. Termino a meditação agora mais calma, com vários insights e com plena consciência de que essa jornada é minha, e ainda tenho muito a melhorar como pessoa. Gratidão por essa incrível meditação guiada. Vou salvar pra me auxiliar nessa jornada.

[@mateushenrique9826]

Gente e uma sensação maravilhosa vc se sente livre do seus problemas fica em si mesmo

[@deborasofia5947]

Muito obrigada, seus videos têm me ajudado imensamente ❤

[@amarifernandesg]

Que ótimo, Débora! Como foi fazer a meditação?? Estamos curiosos para saber como tem sido essa experiência 🥰🌺

[@mauzayat]

Obrigado! Eu tô me sentindo tão sem rumo, limitado e meio desesperado esses tempos... esse vídeos me deu um pouco de ânimo, diminui meu desespero! Gratiluz de coração ❤❤❤

[@danieledejesus7349]

Foi incrível. Muito obrigada ❤

[@josenirmariasousaviana8064]

Muito obrigada por esse maravilhoso vídeo. A equipe MOVA é tudo de bom!

[@amarifernandesg]

Nós que agradecemos! Que comentário bom de receber, Josenir 🥰🙏🌺

[@VitoriaSantos-wd9vz]

Estava sem conseguir dormir por conta da ansiedade, agora posso dormir leve. Muito obrigada!

[@cristinaferreiradelima4835]

Agradeço por ter te encontrado 💕 minha primeira meditação senti muita tristeza um aperto no peito chorei muito senti um sentimento de pena de mim mesma 😔 mas estou leve 💓 obrigada

[@liviabarbosaoliveira6191]

Foi maravilhoso tudo que senti com essa meditação 🙏🏼

[@Metanoia159]

Caramba ! Estava numa ansiedade braba e fiz essa meditacao To me sentindo mais leve...😮. Muito obrigada

[@polianafarias9534]

Tava precisando dessa meditação ❤

[@patriciaborges4768]

Eu senti um aperto no peito. Na meditação. Que me faltou o ar.

[@Drunk_xxx]

Nossa foi um alívio… eu botei tudo pra fora. Cada onda de emoção presa saia em lágrimas. Uma das melhores meditações que eu já fiz. Me sinto mais leve

[@antoniomedeiros6521]

Vou da meu depoimento em forma de Gratidão...foi a única meditação que eu dormi...hahahah...CONECTADO FIQUEI....continue com esse belíssimo trabalho...❤😘😍🥰

[@rosariafernandaramos1847]

Emocionada e agradecida segundo dia fazendo está meditação, muito poderosa. Gratidão 🙏🏾❤

[@lucineiaSVA]

Melhor meditação da vida ❤ gratidão 👏👏👏

[@RobsonkrinniSilva]

Bom Dia! GRATIDÃO SEMPRE!!!

[@Loreborges]

Nossa, essa meditação é um bálsamo. Acho que pela primeira vez eu consegui realmente me permitir sentir me validando (ao invés de recriminando) sem ser em um momentos trágico (como morte ou algum evento traumático). Obrigada por esse bálsamo, Mariana!

[@andrezacavalcanti7497]

Nossa que meditação maravilhosa, estou leve, me sentindo abençoada e grata. Muitooo obrigada ❤

[@robertaleticialannes2871]

Muito bom adorei me senti muito bem foi liberado vou fazer todos os dia se Deus quiser gratidão ❤

[@bia-yx5nt]

Só tenho que agradecer, meditação muito poderosa, obrigado. 🙏

[@amarifernandesg]

Eu que agradeço sua presença aqui 💗✨ e sua entrega a essa experiência 😌

[@gertiecampaniseidl1104]

É a primeira meditação que faço contigo. Adorei a tua voz, a música baixinha, a tua condução do tema sobre os sentimentos.Gostei muito mesmo!

[@amarifernandesg]

@gertiecampaniseidl1104 Oba! Fiquei muito feliz de saber isso 🥰 espero que goste dos outros vídeos também, e da nossa outra meditação guiada ✨ seguimos nos acompanhando nesse caminho! Ass: Mariana

[@guilhermesalles547]

primeira vez que eu realmente consegui meditar! gratidão...

[@MrLeide2010]

Quando vc fala do fluir e da lugar a recomeços, eu senti como se tivesse sido lavada por dentro e novos espaços foram sendo reconhecidos. Gostei bastante.

[@amarifernandesg]

Leide, que maravilha!! 😀 Agradeço muito pela sua entrega pra essa experiência ❤️ uma parte é a forma como vocês vão sendo guiados, mas a outra parte é o quanto vocês conseguem se abrir 🙏🏼 e se você sentiu esses novos espaços, é porque você tava muito aberta e também muito pronta pra poder se soltar daquilo que não precisava mais ❤️❤️ espero que goste dos outros conteúdos também, seguimos nos acompanhando nesse caminho. Ass: Mariana

[@pedrobalbino2025]

Foram poucas vezes que uma meditação guiada me fez ficar tão focado e com a mente vazia como essa me fez. Estou me sentindo bem leve e feliz, além de focado também! Muito obrigado pela experiência, voltarei aqui amanhã❤

[@elainecarvalho3889]

Gratidão por essa meditação!Sentir não é tão fácil, quando nos propusemos a sentir para curar...nos permitir sentir sem julgamentos e sim com acolhimento! Me ajudou e me ajuda muito!Que sejas abençoada na tua caminhada!

[@mariainesrocha4034]

Tenho passado por dias difíceis ultimamente, ha dois anos que estava firme emocionalmente e então novamente fiquei instável, porém, desta vez parece que as coisas estão me afetando muito mais, há anos não praticava uma meditação, não fazia essa conexão comigo mesma, e fazendo hj, percebo o quanto me fez falta, o quanto ajuda pra nos mantanha estáveis e fortes emocionalmente.. gratidão ✨

[@amandasouza2726]

Eu podia escrever um texto imenso descrevendo como essa meditação me tocou e me acolheu, mas não seria suficiente. Eu tô tentando me adaptar ao hábito de meditar e é sempre um esforço enorme por conta da ansiedade, mas dessa vez foi natural, leve, profundo. Feliz de ter encontrado esse vídeo e agora quero maratonar todos os vídeos do canal. Rs Obrigada! ❤

[@amarifernandesg]

🥰 Seja bem vinda à VOA 🩵 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana

[@duvsferreira5623]

Esse é o melhor vídeo de meditação que já achei na internet, depois de três anos. de procura. minha vida toda depois de 42 anos sofrendo por uma infância marcada por muuuuuitos traumas, turbilhoes de sentimentos ruins. Sou grato!

[@amarifernandesg]

Isso me deixa muito feliz em saber 🥹🩵 e u que agradeço por me contar. Seguimos juntos nesse caminho. Ass: Mariana

[@eduardopestana4550]

Uma meditação de cura e liberdade gratidão ❤

[@meggwolff]

Aliviou bastante. Estava agoniada sem conseguir chorar e consegui ouvindo o áudio.

[@lauradias5282]

Gratidão! Amo estes vídeos, são tão bons para a alma 🙌

[@jaquelinesobrallima1493]

A emoção que me deixava mais angustiada transbordou literalmente, parece q tirei um fardo das costas. Obrigada. Voltarei mais vezes com ctza, q meditação maravilhosa e abençoada ❤

[@homarrabah4305]

Lindo momento de entrega e conhecimento, acabei de vivenciar! Gratidão 🙏 "Ser feliz é a melhor coisa que existe" 🙌

[@daninjjjradiologia]

Sensacional, chorei, senti.❤

[@pedrobalbino2025]

Começando a semana da melhor forma. Com uma meditação da voa❤

[@italocosta4679]

Estou muito depressivo ultimamente, seu vídeo me acalmou mais, término de relacionamento, me sinto insuficiente para tudo na minha vida, mas conseguir acalmar mais minhas emoções. Obrigado

[@polianafarias9534]

Estamos com vc!❤

[@refserrano]

Essa meditação me deu calma, leveza e tirou minha dor no estômago por um milagre. Obrigada Deus e obrigada a vocês 🙏🏾👏🏾🥰

[@amarifernandesg]

@rebecaserrano6405 Oi Rebeca! Que maravilha saber disso. Não é milagre não, é que muitos incômodos físicos são manifestações de questões emocionais. Então quando liberamos emoções também liberamos esses incômodos 🙏🏼✨o poder que sentir tem é muito muito grande. E eu que agradeço pela sua entrega a essa experiência ❤️seguimos nos acompanhando nesse caminho! Ass: Mariana

[@marcoaureliomenezess2103]

Que meditação FANTÁSTICA! Merece 1 bilhão de likes. Sou grato. ☀️🧘🏻‍♂️✨💫🍀

[@amarifernandesg]

Queria dar 1 bilhão de likes no seu comentário, obrigada 🥹❤️

[@sampaflam]

Gostei. Que bela voz ! As pausas, o conteúdo... td muito bom. Gosto de auxiliar as pessoas através da meditação guiada quando aplico alguns reikis, ou passes, ou massagens relaxantes... ( quando intuitivamente sinto que há a possibilidade de aliar uma coisa ou outra ) E esta meditação me inspirou ! Grato.

[@amarifernandesg]

Que maravilha saber disso! 🥰 também sou reikiana 🙌🏼✨

[@kelscyzz]

toda lágrima derramada aqui nesa meditação lavou minha alma, gratidão!

[@rejaneguimaraes-pe4201]

Gratidão. Estou com vocês 👍🏽🧘🙏

[@Osodre_]

eu estava tanto precisando disso. Eu abri um sorriso tão genuíno e grande, sentir minhas emoções circulando como a brisa do vento, finalmente libertando toda a angústia e tristeza que estavam me machucando foi incrível. Muito obrigado, eu me sinto muito melhor.

[@jacquelinemarrotti7284]

Fiz o exercício admirando a lua rosa de abril de 2024. Foi fantástico. Gratidão.

[@maluponntes]

Que meditação especial! Já tem um tempo que eu tenho tentado fazer meditações guiadas e ainda é novo pra mim conseguir me conectar assim com meu eu interior e ver como realmente é possível meditar. Sem dúvidas essa meditação foi uma das melhores que eu já fiz, se não, a melhor. Gratidão pelo vídeo, foi um mix de emoções, sentimentos, dúvidas mas a certeza de que estou no caminho certo e que a nossa mente é o nosso lar.

[@amarifernandesg]

Fiquei feliz de ler isso 🥰 eu que agradeço pela sua entrega a essa experiência. E seguimos juntas nesse caminho de ser quem nós realmente somos mesmo quando não temos certezas 🙃✨ Ass: Mariana

[@adrianacarneiromangualdedi2763]

Quanta sensibilidade no vídeo e nas palavras. Gratidão! Namastê!

[@collectionmusicfy]

Sou muito grato por conhecer esse canal maravilhoso, uns tempo atrás estava triste e chateado com a minha realidade em que estou vivendo... Ao ouvir suas meditações eu deixei de me identificar as situações e olhar as coisas por outro ângulo. Te desejo tudo de mais precioso nesse mundo! Imensamente grato!

[@amarifernandesg]

Eu é que fico muito grata quando leio uma mensagem como essa 🥹🩵 seguimos juntos nesse caminho! Ass: Mariana

[@PollyanaLinharesCosta]

Que meditação maravilhosa! Entrei num estado de relaxamento profundo! Eu amei!

[@rafaellalacerda3020]

Foi a mais dolorida e a mais maravilhosa experiência que senti. Muito obrigada!!

[@amarifernandesg]

Sentir a dor é um alívio. Paradoxo da cura ❤️‍🩹

[@larissanobre2851]

Ótima meditação! O alívio da pressão causada pelas emoções que não queremos sentir se transforma em paz e gratidão por poder sentir. Muito obrigada por compartilhá-la ❤ Estou na fase em que sei o quanto uma meditação pode aliviar minha saúde mental mas ainda assim fico enrolando pra adotar como hábito

[@luisananias2230]

Gratidão Eterna ao Universo ❤️🙏🤩 Namastê 🙏🙌☮️❤️😊

[@amarifernandesg]

Assim seja ❤️ Muito obrigado pelo comentário, Luís! 🥰🙏🌺

[@brunauser]

chorei muitas vezes durante a meditação, senti um alivio enorme no fim. muito obrigada 🥺

[@mariasilva5040]

Já fiz outras meditações ,mas como essa não, senti vontade chorar ,senti tudo que foi dito no final senti grata pela emoção a leveza e muita luz ..