Meditação Guiada Yoga Nidra

Descubra a tranquilidade e a paz interior com nossa meditação guiada de 10 minutos de Yoga Nidra. Deite-se confortavelmente em um espaço silencioso, feche os olhos e permita-se relaxar profundamente. Através de respirações profundas e a rotação consciente pelo corpo, você libertará tensões e revitalizará sua energia. Visualize uma luz pura percorrendo seu corpo, promovendo uma sensação de limpeza e renovação. Junte-se a nós nesta prática transformadora e alcance um estado de bem-estar e serenidade. Ideal para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Venha experimentar os benefícios do Yoga Nidra e leve essa tranquilidade para o seu dia a dia.
UM POUCO SOBRE MIM
Olá, meu nome é Flávia. Sou mãe de três filhos incríveis, duas meninas e um menino, que trazem imensa alegria à minha vida. Profissionalmente, atuo como fotógrafa e designer, mas uma das minhas grandes paixões é a meditação. Pratico há muitos anos e sempre sonhei em compartilhar o bem que essa prática me faz. Ao explorar diferentes técnicas, descobri que meditar pode ser simples e acessível a todos, trazendo benefícios imensuráveis. Foi com esse intuito que criei o canal no KZbin, o Projeto Sol e Lua, onde busco facilitar o acesso à meditação de maneira descomplicada. Convido você a se juntar a nós e começar a transformar sua vida através da meditação. Visite e inscreva-se no Projeto Sol e Lua! Uma das nossas paixões é criar as belas ilustrações das capas dos nossos vídeos.

[@gisaperes3850]

Gratidão gratidão gratidão 🌹❤️🙏

[@projetosolelua]

Obrigada pelo comentário

[@ivomuller6455]

Gratidão! 🙏

[@projetosolelua]

Eu que agradeço

[@CristianaPaparoni]

Entrou uma propaganda no meio😮🫤

[@projetosolelua]

Puxa vida. Não é para acontecer isso! Vou verificar. Super obrigada 🙏🏼