MEDITAÇÃO PARA DORMIR: ACABE COM A INSÔNIA, ANSIEDADE E O ESTRESSE

O objetivo dessa meditação é lhe ajudar a vencer a insônia, a ansiedade e o estresse. Para obter melhores resultados medite diariamente.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Música utilizada: The anciente Angel by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com

[@monicaalmeida9936]

Depois de quase 2 meses com crise de ansiedade ,me permiti ficar sem tomar remédio e eu dormi ,estou sem acreditar! Suas meditações são tesouros ! Deus te abençoe muitoooo! ❤️❤️❤️

[@jcarloscarlos5925]

Laoa

[@alana9644]

Qual remédio vc tomava? Eu tomo clonazepam pra crise 😔

[@monicaalmeida9936]

@@alana9644 para a ansiedade eu tomo o escitalopram, e tomava o alprazolam para dormir (não tomo mais ).

[@kellylima9405]

Ggvg

[@kellylima9405]

Vggg

[@user-le2gk1ct1o]

Senhor que essa meditaçao faça com que eu acalme minha ancieda meus medos e meu nevosismo e consiga dormir tranquilo na sua presença senhor

[@adrianaadriana3388]

Obrigada Deus porque eu tenho uma cama para dormir." A Luz de Jesus o Cristo" está comigo e com os outros.. Amém Amém Amém Amém ❤

[@johnwater234]

Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve. Mateus 11:28-30

[@marisamoreira724]

É hora de descansar as emoções, de sentir calma e paz em nossos corações, sentir e verdadeiramente agradecer por este dia lindo de alegrias, superações e aprendizados, é hora de entregar nossos sonhos nas mãos de Deus e ter fé. Pois, amanhã será mais um dia de luz, abençoado pelo amor e carinho divino. " 💗

[@andreaflores2712]

pai amado', cura essa ansiedade, medo, falta de ar, sufoco no peito,dor no corpo, peito, ossos,nunca, cabeça, coluna,😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@zenaidearaujo7616]

Tomo até sedativo e ñ durmo só Deus no controle de tudo

[@Anaclara23064]

Horrível

[@cristinalinhares6970]

Andréa farei preces para vc, Deus te proteja e ilumine sempre 🙏

[@simonids91]

Boa noite, faça meditaçao e tambem o exercicio da respiracao, pesquise como fazer, E se vc tiver acesso facil de comprar magnesio compre. Pesquise sobre magnesio de malato e o magnesio treonato, mudou minha vida hoje tenho vida gracs a Deus e a essas pesquisas , eu tinha exatamente tudo que vc prescreveu e ainda endometriosis. Espere que seja curada em nome de Jesus. Pesquise e faça

[@paularocha2487]

Melhoras linda ❤❤

[@saviorssilva]

HOJE PEÇO EM ESPECIAL PELA VIDA DA MINHA SOBRINHA ANTONELLA QUE ESTÁ PRESTES E NASCER, POR TODA A FAMÍLIA DA MINHA AMIGA LUCIANA, MUITAS BENÇÃOS. E VENHO TAMBÉM PEDIR PELA FAMÍLIA DA MINHA PRIMA STEPHANIE QUE FALECEU ONTEM VÍTIMA DE UM CÂNCER, QUE DEUS CONFORTE A TODOS OS FAMILIARES E DÊ A ELA UM BOM DESCANSO. EU CREIO BISPO, AMÉM!

[@mipessoa05]

Fábio, incrível como vc não deixou que propagandas invadissem seu áudio, 3 h de meditação só sua, eu já consegui dormir te ouvindo, realmente muito relaxante. Recomendo muito! Abraços

[@gabrielideoliveirasantos8482]

É a melhor maneira pra descansar e relaxar. As meditações vem salvando meus dias, me trouxe uma mudança incrível na qualidade do sono e de vida.

[@PortaldoCaminhar]

Fiquei com insônia, ouvi esta meditação e me fez muito bem, consegui dormir e acordei super bem. Muito obrigada!

[@jandirafatimaribeiro7340]

Não consigo dormir sem escutar essa meditação obrigada Deus abençoe você sempre

[@celcicastro1606]

Gostei muito desta meditação ❤🎉🎉🎉🎉

[@marisamoreira724]

Boa noite !!!!✨🌟✨ Com a cautela de quem cuida de um sentimento precioso. Com o cuidado de quem entrega um abraço carinhoso. Vim suave, porque quero despertar seu sorriso. Vim no inverno, mas deixo a primavera que no caminho colhi de improviso. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@silvanasuse6288]

Gratidão, Fábio Lima! Que essa paz que estou sentindo inunde vc e seus seguidores. 🙏🙌✨🌹

[@solangechagas2014]

Oi Fábio,estou tendo muito pra,era em te conhecer.Venho de noites e noites de insônia,sem saber mais o que fazer,até que te en ontrei aqui no KZbin e mesmo descrente,resolvi arriscar.Tem duas se.anas que eu não sei mais o que é insônia.Obrigado,obrigado,obrigado.Que Deus te abençoe!

[@catarinacarvalho1876]

Eu sou Catarina até este momento estou sem sono ainda não consegui dormir gratidão gratidão gratidão pelo o seu amor ❤️❤️🙏❤️🙏🙏

[@marisamoreira724]

Que a vida seja sol, cor, risos se abrindo, gente florindo... Alguém que simplesmente te diga um oi, olá, como vai. Que a vida seja reciprocidade... Porque bonito da vida é isso, é gente disposta a compartilhar amor... Boa noite Fabio 💕!!!!!

[@mariaivanirlima4493]

Meditar com você , é uma benção 🙏

[@benjanildemoraes4844]

Pai repreenda esta ansiedade afastando a insônia e me liberte de pessoas que me deixam estressadas e me fazem mal.

[@melmulher]

O Pai te deu poderes pra vc fazer tudo isso. A responsabilidade é sua. Ao invés de pedir, agradeça por ter mente, cérebro, consciência, desejos, vontades e condições de mudar sua vida. Deus nos deu a vida, agora é conosco a responsabilidade de vivê-la! 🙏🏼 Pense nisso!

[@Alexmeister25]

Dormir é mais leveza mental do que se imagina. O estresse, preocupações e ansiedade, acabam com o sono e o sono é responsável em deixar a pessoa equilibrada, forte, restabelecida e mais jovem por mais tempo. Antes de dormir, é bom deixar o ambiente mais silencioso possível e sem luz, aproveitando estar consigo mesmo e ouvir uma música suave ao fundo com som da natureza tipo chuva caindo no telhado ou na grama e músicas relaxantes bineurais em 432 Hz que tem no KZbin como no caso aqui neste vídeo ou Spotify e ajuda demais também esvaziar a mente de pensamentos ruins do dia é outro fator para dormir bem e mais fácil sendo aqui uma observação de que não adianta comer o mundo e querer dormir em seguida, pois além de dar uma refluxo, também dificulta o sono e comer mais cedo algo leve sem carboidratos como uma sopa, omelete, frango com salada ou crepe de frango é essencial porque o estômago estará mais leve e isso associado a tudo que foi dito acima, dará um excelente resultado e não esquecendo que a nossa mente é a maior responsável pelo bom ou mal sono.

[@user-gk7sh4xe2s]

Meu Deus Fábio muito obrigada por essa meditação, isso é um tesouro para nós e ainda podemos ouvir de graça Que Deus te abençoe grandemente porque eu tenho certeza que essa meditação faz muito bem pra muita gente, você é simplesmente impecável

[@teresaamarante8317]

Surreal essa meditação eu me senti bem relaxada, sem extress e completamente em paz. Ótimo dia Querido, muita luz e paz 🙌🏻🧘🏻‍♀️♥️🙏🏻🙌🏻

[@Escolhas-x7s]

Gratidão todos os dias durmo assim....e é tranquilo agora meu descanso. ❤

[@mariaizabelmiguel3914]

Boa Noite Fábio muita luz pra você ❣ GRATIDÃO

[@rosilenecristinadeoliveira4516]

Sou de Ipatinga MG

[@marisamoreira724]

Abençoa- nos SENHOR!!! Aviva-nos com seu amor de Pai!!! Obrigada Fábio Lima❤

[@joaootavio5579]

senhor cura a ansiedade da minha mae senhor amem

[@MariaOliveira-hj6qv]

Consegui relaxar completamente e dormir ,antes tentei ouvir música de relaxamento mas não consegui dormir

[@carlosvaz2335]

Foi ótimo a experiência de dormir com sua meditação, que Deus t abençoe grandemente

[@luciaafonso4417]

Boa noite que o senhor Jesus sempre ti abençoe com família Gratidão

[@lydiafalbo6895]

Obrigada Fabio Lima. Sua voz é muito relaxante.Te procuro sempre na madrugada quando perco o sono...então consigo dormir até as 8hs com vc no meu subconsciente...Namastê

[@mariabrizolla]

Gratidao fabio por esta maravilhosa meditacao 🙏

[@adrianagoncalves5790]

Fábio. Estou tendo uma crise de ansiedade nesse instante. Ai encontrei essa meditação e estou me acalmando. Gratidão.

[@basilializot205]

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[@verafinamore5568]

Mm

[@verafinamore5568]

B

[@iracemamariadossantos1929]

Adoro seus vídeos,pois consigo relaxar profundamente e dormir sempre acontece de dormir antes mesmo de acabar o vídeo Maravilho. Gratidão ❤

[@magnoliamartinsdesouza845]

Glória a Deus 🙌🖐️ como é bom ter alguém para ajuda 🙏

[@mariadoCarmo-oe9in]

Gosto muito dessa meditação.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE

[@lucianazinader9025]

Depois de semanas sem dormir, esta meditação me ajudou bastante ! Procurava uma que fizesse sentido , essa foi incrível

[@VeraLucia-lv2vl]

Deus abençoe sempre Fábio descubri seus vidios de meditação estou sentindo muito bem estou dormindo muito bem deus abençoe você e sua família

[@hirondinasantos944]

Fábio Lima: obrigado por tudo. Que Deus te ilumine os teus caminhos,assim seja amém. Beijinhos

[@monicafalcao1812]

Nunca mais tive insônia ótima meditação

[@hirondinasantos944]

Fábio Lima, Glória a Deus por tudo amém. Beijinhos

[@saramedinacavalheiro4981]

Gratidão🙏🏻 Fabio Lima.

[@mariadocarmolopes7623]

Deus te abençoe e te dê muita saúde sabedoria. Vc merece tudo de bom

[@mariaaparecidapereira997]

Hoje faz 6 noite Q eu não consigo dormir parei de tomar calmante mais é só Deus pra da força

[@marisamoreira724]

Chegou a hora de apagar as luzes e acender as estrelas para dar vida aos sonhos. " Boa noite 💙!!!

[@plantadaalma]

Muito obrigada Fábio suas meditações me tem salvo...

[@acucenadelimabarros1596]

Deus te abençoe quanta paz infinita na sua voz tão doce. Você me ajuda tanto. Obrigada

[@marliferreira6304]

Daí a cura de meu filho claudecir tira a depressão tira o medo tira a tristeza Derrama chuvas de bênção daí livramento daí saúde daí amor daí alegria das prosperidade cuida de meu filho claudecir amém

[@matildebertagiodeaguiar2877]

Boa noite Fábio Lima vc e um anjo Filho de Deus 🙏 abraço fica com Deus 🙏

[@MariaGraca-oj2yt]

Boa noite. Gosto de ouvir seus vídeo relaxo rapidinho as nem consigo ouvir o vídeo até o fim. Gratidão. 🙏😘

[@terezinhasousa9736]

Muito obrigada...Me ajudou muito! Melhor vídeo...

[@ritaaparecidademello1001]

Boa noite Fábio toda noite só durmo com suas medicações.obrigada que Deus lhe abençoe grandemente sua vida.

[@wilmarebello6073]

Boa noite obrigada viva Jesus.

[@mariaivanirlima4493]

Maravilhosa meditação, Deus abençoe , você Fábio Lima,e sua família, beijo no seu coração ❤️ boa noite

[@elzamariaschaitl3582]

DEUS lhe abençoe Fábio Lima por todas estas meditações Lindas , por todas as horas de dedicação e amor que tem dispensado a todos nós, muito obrigada, tenha uma boa noite de descanso você também GRATIDÃO A DEUS, AMÉM

[@marisamoreira724]

Bom dia Vida!!! Gratidão. Senhor Deus por mais este dia🤍🕊️🤍🕊️

[@fabyyloirah394]

Me faz tão bem ouço e adormeco gratidão

[@soniamatos5263]

Obrigado amigo que Deus te abençoe sempre amém

[@adeliapraia8147]

Boa noite! Muita Luz!❤️

[@mariadoCarmo-oe9in]

O MEU SONO É. MARAVILHOSO,DESFRUTO DE PROFUNDA PAZ .BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

[@mariaritapereiravasconcelo7226]

Bom dia Fábio Lima que Deus te abençoe e te proteja

[@melissanunes123]

Estou fazendo essa meditação toda noite até dormir, tenho me sentido melhor e menos ansiosa durante o dia!

[@marianneporto2843]

Fabio Lima..😊muito bom meditar com tua voz e dicção! Tua voz é macia!! Rsrs..Otimo mesmo. Gratidão!!🙏😘

[@mariadoCarmo-oe9in]

GRATIDÃO E BOA NOITE.BJO.GRANDE ❤ Namaste!

[@conceicaoamaral5583]

Muito bom! Obrigada.

[@giovaniamoura8459]

Fabio estou com uma crize de gastrite nesse momento e com Insônia e. Bom dia a todos. Pazzzzzz e Bemmmmm 🙏🙏🙌🙌

[@antoniocarlosmansoldo129]

Conteúdo maravilhoso, obrigado !!!

[@diariamentecommichele]

Sensação maravilhosa 😍😍😍😍

[@rosadelima1377]

Boa noite GRATIDÃO 🙏🙏

[@marisamoreira724]

Boa noite Fabio Lima!!! Suas medita'oes aparecem todas as noites para mim. Eu prefiro as longas. Hj me assustei, deparei--me com uns 3 canais , com técnicas iguais as suas, e o tom de voz . Mas falavam em hipnose ( sou fora) não consigo😏Continuarei aqui. 🥰🕊️🤍

[@izabelbruni7526]

Oi Boa noite! Gratidão 🙏🏻

[@gloriaterra7693]

Sou muito grata a vc Deus o abençoe

[@mariliarezende1636]

Boa noite, Fábio! Seus vídeos são soníferos p mim!! Ruim, é que às vezes não chego ao final! As músicas tb, lindas q trás paz! Parabéns! Vc faz um trabalho muito bem feito e faz bem a todos nós!! Gratidão!🙏🕊

[@ROSANEPH]

Licença Marília. Não faz mal dormir na meditação, pois nosso subconsciente grava tudo. Bom descanso. Abraços.

[@mariliarezende1636]

@@ROSANEPH Sim, Rosane. O meu "ruim", foi no bom sentido, mesmo. Abraço.

[@candidaxavier9642]

@@mariliarezende1636 Fica com Deus

[@maristelamichelam6622]

Bom noite! Bom descanso! 🦋

[@mariadoCarmo-oe9in]

BOA NOITE FABIO QUERIDO. DORME COM E BOM DESCANSO. BJO.GRANDE ❤NAMASTE.

[@augustanascimento4751]

obrigado por esse vídeo consigo dormir rapidinho. deus te abençoe

[@carolberaldo7317]

Essa meditação é maravilhosa 🙏

[@user-yg6nr5tl3c]

Eu creio em Deus amém cuida da minha saúde amém amém eu creio em Jesus Jesus Cristo abençoe sempre nos amém

[@DicasdeProtocolo]

Muito bom não consigo dormir sem esse vídeo

[@stelamarianobredasilva2632]

Gratidão gratidão gratidão paz e luz

[@lett_rodss]

Eu sempre gostei de meditação, mas nem todas me agradam.... mas assisti esse vídeo, e nem lembro o começo pra falar a verdade, quando percebi já estava em sono profundo... eu troquei o dia pela noite e está sendo muito difícil essa rotina toda errada ! E esse vídeo me ajudou hoje, vou ouvir todos os dias. Muito obrigada por isso 🥺

[@zulmaalves9137]

Adorei... Gratidão! Namastê!

[@edileusabezerrademedeiros5621]

Muito obrigada.maravilhoso!!!

[@janetebrito6346]

EU CREIO E TOMO POSSE EM NOME DE JESUS, AMÉM, GLÓRIA A DEUS, ALELUIA, AMÉM, 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏👏👏

[@lucinetemeneses9611]

Boa noite Fábio! Gratidão infinita por seu empenho e carinho em nos conduzir para uma excelente noite de sono,através de suas Meditações diárias! Obrigada!❤

[@celsodasilva3033]

Obrigado amigo to apreendendo,e muito!.

[@osorioteresa640]

Amei obrigada

[@mariadoCarmo-oe9in]

BOA NOITE FABIO.A MINHA MENTE É UM.TEMPLO DE PAZ E SERENIDADE. MUITO OBRIGADA.BJO.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

[@EmSuaHouseEuSleepOnde]

Obriagada querido fàbio Boa noite 😗

[@marciacecconi1848]

Boa noite lindos e vídeos obrigada!!

[@hirondinasantos944]

Obrigado. Jesus é com você beijinhos

[@viltalima9396]

Bom dia, Fábio Lima! Que Deus continue te abençoando. Gratidão pela sua dedicação! Eu estou com problema de insônia! Muita das vezes só durmo ouvindo a sua meditação. Continue assim, se dedicando ao bem! Um abraço. 🙏💙

[@lucialima8394]

Bom dia

[@mariahelenaroza7842]

o o po o 0

[@ciceramedeiros7343]

Obrigada Fabio

[@aracysantana7646]

Boa noite ! Gratidão

[@mariadelurdeslimamoreira2830]

Olá pessoal, desejo que estão progredindo com esta meditação incrível e que amo muito. Tenho dormido 3h de tempo, acordo e não durmo mais. Gratidão

[@pamelafernandestorres1974]

Essa música do fundo me estressou

[@eenyale]

Me parece um pouco sobria 😅

[@thomascaldeira7482]

Cura minha maé da anciedade e me cura também adoro suas meditacoés

[@Rodrigoml1000]

Eu sou uma alegre expressão da vida! 😍

[@user-eh4oh1qg3n]

Gratidão .adormeci. Obrigada 🤍

[@odetealmeida3491]

Odete meu Deus cura essa ansedade angustia medo pressão Arterial Alta glicose coresterol alto meu Amado pai não permita que tenho mais ansedade para a glória de Deus amém

[@anamiranda8768]

Que assim seja amém

[@tomasferreira7534]

Gratidão ao universo