🪬MEDITAÇÃO PARA DORMIR | Fim da Ansiedade e da Insônia | EXERCÍCIO INFALÍVEL | Relaxe e Durma 🪬

#meditaçãoguiada #meditacaoparadormir #autohipnose
Chegou a hora de vencer a ansiedade e a insônia. Esta meditação guiada atua nas camadas mais profundas da sua mente, e em poucos minutos as induções de auto-hipnose relaxarão completamente o seu corpo físico. A limpeza da sua alma inspirara um sono reconfortante e curativo.
Olá alma do bem! Eu sou o Ed Gomes e este é o canal ZucaZen. Trago uma meditação guiada com técnicas de auto-hipnose que vai limpar a sua alma e preparar o seu corpo e a sua mente para adormecer rapidamente. Encontre um lugar tranquilo para deitar, se for possível faça na sua cama.
Deixe o ambiente o mais escuro possível. Solte-se, procure uma posição na qual o seu corpo fique o mais confortável possível, bem solto no colchão.... Amanhã, quando você acordar - depois de adormecer com esta meditação - vai estar tranquilo e sereno, confiante de que agora encontrou uma maneira eficaz de adormecer facilmente.
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IMPORTANTE:
Este exercício serve também como meditação guiada para dormir e para aliviar a ansiedade. A união da música na frequência 432hz e das induções de auto-hipnose são infalíveis e chegam ao subconsciente com rapidez. Quem é iniciante na meditação também é capaz de se beneficiar e sentir as energias durante esta meditação guiada.
Desejo que seu guia espiritual, seu mentor espiritual, acompanhe você durante esta meditação guiada de cura. Desejo que o momento proporcione uma limpeza mental para você relaxar profundamente. Você vai aquietar a mente, aliviar o estresse e dormir melhor. O Mindfulness ajuda a diminuir a ansiedade.
⬛TELA PRETA DEPOIS DE UM TEMPO PARA AUMENTAR SEU CONFORTO⬛
❤️❤️❤️Comente aqui o que sentiu, se sentiu algo bom... É importante para entendermos como os exercícios têm se manifestado para cada um.❤️❤️❤️
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/ zuca_zen
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Locução: Ed Gomes
Imagens, música de fundo e imagem de capa: reprodução AUTORIZADA.

[@zucazen]

Luz, meditantes! Gratidão imensa pela presença e pela união de energia! Vocês conhecem as diretrizes do canal ZucaZen? De cada 10 pessoas que meditam aqui, sete não conhecem. É possível participar mais ativamente, sugerir meditações e ter o nome citado em um agradecimento especial em vídeo. Dê voz a sua generosidade! Namaste ☯️💜🙏☮️

[@user-dj1lw6es5h]

Boa noite a todos a mais uma viagem magavilhosa😮

[@cinthia632]

Olá, alma do bem! Gratidão!❤🙏🏾

[@rosamariaferreiradaconceic2654]

Boa Noite, gratidão sempre. ❤

[@zucazen]

Gratidão Universo pelo dom da sua presença! Tenha um dia lindo, Rosa. Estamos juntos! Namaste 🙏

[@hortensiavasconcelos1007]

Gratidão sempre fico tranquila e serena nanaste 🙏🙏

[@marialuizasouzateixeira7724]

Gratidão universo ❤

[@derciliagracas3506]

Gratidão

[@zucazen]

Gratidão, Dercilia! ☮️🧿☯️💜🙏

[@rosangelapossobon7091]

RMP 🙏 🙌

[@zucazen]

💜

[@jaquelinesiqueira9773]

Que eu consiga dormir amém.

[@jailsonsobrinho3304]

Valeu!

[@zucazen]

Olá Jailson! Gratidão imensa! Você é o maior apoiante do canal! Muito obrigado! Tens Instagram? Procure nosso perfil por lá e me chama no direct, quero conversar com você! Namaste

[@anaclaudianatalinadeolivei9029]

Boa noite namastê ❤️

[@zucazen]

Olá Ana Claudia, gratidão pelo comentário e pela presença! Juntos somos mais fortes! Bem-vinda à família ZucaZen! Namaste 🙏

[@ednavanda6392]

GRATIDÃO SEMPRE estou dormindo muito bem.depois que passei escutar esta meditações toda noite escuto estou numa imensa paz

[@zucazen]

Paz, Edna! Namaste 🙏

[@ednavanda6392]

GRATIDÃO SEMPRE estou tranquila quase dormindo GRATIDÃO universo!

[@zucazen]

Que maravilha, Edna! Gratidão pelo retorno! Luz e paz! Tudo bem com você hoje? Namaste 🙏

[@anamariasoares5990]

Ola! Amigo do bem Namaster. Fico muito grata por ontem ter feito a meditação de purificação da alma e o espírito. Foi bom o relançamento com a luz castanha purificado e ŕelaxando e curando cada parte do corpo. Meu muto obrigando tava com saudades de você meu protetor. Tava precisando desse momento tão especial. Eu só tenho a agradecer ao universo e a vocês anjos de luz. ontem de 2:30 eu lembrei onde meu espírito estava. Tava ajudando algumas pessoas na zona umbralina. No sonho eu achava pelo seu nome e pelo anjo Gabriel e anjo Rafael. acordei boca seca tomei pouca água e fiquei lembrando onde eu estava ou meu espírito estava. Eu não fiquei comendo de vezes e Quando esse sonho acontece. Namaster gratidão

[@zucazen]

Olá Ana! Quanta emoção na sua visualização💜 Como se sente hoje? Namaste 🙏

[@rickferreira9522]

Seus vídeos me ajudam tanto 🙏🏻 gratidão ZucaZen 🙏🏻

[@zucazen]

Gratidão Ricardo! Sua presença aqui é luz! Namaste 🙏

[@alicerocha5917]

Olá alma do bem!… A minha neta de 9 anos repete esse slogan e dorme ouvindo a sua voz, juntamente comigo… ( ela morre de vontade de ver a sua imagem e sempre me pergunta porquê vc não aparece em fotos…rsr: eu tbm)

[@zucazen]

Olá, Alice! Obrigado pelo carinho! Mande um abraço carinhoso para sua neta. Nunca apareço porque sou tímido, hehehe. E os exercício funcionam da mesma forma. ❤️

[@meurysousa4108]

Vc e ótimooo😍😍🥰🥰😘

[@zucazen]

Olá Meury! Obrigado💜 Tenha um dia maravilhoso! Sua presença é luz! Namaste 🙏

[@MissMarcia828]

💎 Uma ótima semana! A todos da Equipe e Seguidores! Em cada "amanhã" um processo de evolução. Gratidão!

[@zucazen]

Olá querida Marcia! Que as suas próximas horas sejam de Luz! Estamos em conexão. Paz🪬☯️💜🙏

[@MissMarcia828]

@@zucazen Assim Seja e assim será a Nós! 😘😇

[@zucazen]

O Universo conspira! 💜

[@railavignoli1412]

Gratidão,Namastê✨🙏🏻❤️

[@zucazen]

Gratidão, Raila! Namaste!

[@Alexandra1973acp]

Gratidão Ed. Eu estava muito ansiosa e realmente ajudou a relaxar. Eu realmente dormi já ao final da meditação. Não sei quanto tempo durou. Acordei e estava tudo silêncio mas logo entrou um anúncio do KZbin. Acho que dormi alguns minutos apenas mas senti como se tivesse dormido por algumas horas. Acordei meio dormnete e consegui voltar a dormir em seguida. Apesar de ter tipo poucas horas de sono acordei muito disposta e tranquila. Suas meditações tem me ajudado muito a descobrir a melhor versão de mim mesma. Gratidão.

[@zucazen]

Querida Alexandra! É por momentos assim que o nosso canal existe. Agradeço o carinho e a confiança, espero que sua jornada em busca de si mesma seja cheia de luz! Gostaríamos de estar presentes! Namaste 🙏