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#meditaçãoguiada #meditacaoparadormir #autohipnose
Chegou a hora de vencer a ansiedade e a insônia. Esta meditação guiada atua nas camadas mais profundas da sua mente, e em poucos minutos as induções de auto-hipnose relaxarão completamente o seu corpo físico. A limpeza da sua alma inspirara um sono reconfortante e curativo.
Olá alma do bem! Eu sou o Ed Gomes e este é o canal ZucaZen. Trago uma meditação guiada com técnicas de auto-hipnose que vai limpar a sua alma e preparar o seu corpo e a sua mente para adormecer rapidamente. Encontre um lugar tranquilo para deitar, se for possível faça na sua cama.
Deixe o ambiente o mais escuro possível. Solte-se, procure uma posição na qual o seu corpo fique o mais confortável possível, bem solto no colchão.... Amanhã, quando você acordar - depois de adormecer com esta meditação - vai estar tranquilo e sereno, confiante de que agora encontrou uma maneira eficaz de adormecer facilmente.
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/ @zucazen
IMPORTANTE:
Este exercício serve também como meditação guiada para dormir e para aliviar a ansiedade. A união da música na frequência 432hz e das induções de auto-hipnose são infalíveis e chegam ao subconsciente com rapidez. Quem é iniciante na meditação também é capaz de se beneficiar e sentir as energias durante esta meditação guiada.
Desejo que seu guia espiritual, seu mentor espiritual, acompanhe você durante esta meditação guiada de cura. Desejo que o momento proporcione uma limpeza mental para você relaxar profundamente. Você vai aquietar a mente, aliviar o estresse e dormir melhor. O Mindfulness ajuda a diminuir a ansiedade.
⬛TELA PRETA DEPOIS DE UM TEMPO PARA AUMENTAR SEU CONFORTO⬛
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/ zuca_zen
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Locução: Ed Gomes
Imagens, música de fundo e imagem de capa: reprodução AUTORIZADA.