Meditação para Fazer durante Crise de Pânico

[@MeditandoporJulianaTamietti]

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[@luiz.midias]

O

[@Cleitonsbd]

Seguindo no Instagram... Inscrito no KZbin...

[@anadourado3422]

Gratitude 🙏

[@anadourado3422]

Gratidão 🙏 Deus te abençoe 🙌

[@anadourado3422]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@noemyalmeidacanal]

Oie, você que está lendo isso...Se acalme! Você vai ficar bem, nada é eterno nessa terra. Eu estava bem mal, e após assitir várias vezes e relaxar, passou!! Saiba que Deus está cuidando de mim e de você, e que apesar de tudo ele nos ama muito. Respira, respira, calma!! Você é incrível! Você consegue. Deus abençoe muito❤🍃🙌🏻

[@vanildasilva2274]

Tenho assistido algumas vezes esse vídeo também , tem dias que estou mais animada o serviço rende.mais tipo ok estou denovo sem ânimo pra nada , as vezes penso o que posso fazer pra melhorar isso ,pelo menos melhorar o humor ,sentir mais esperança .muito detalhe difícil de explicar.algumas coisa faço por vontade própria,e outras por obrigação mesmo.

[@D0LLAR_BILL]

Você que veio ver está resposta, Deus quer falar contigo, sua vida mudará seguindo essa rotina kzbin.info/www/bejne/bXXYpn-seLl5ftE Amém 🙏🏼

[@marcoscharlie3001]

Amém

[@kellyamorimoficial]

🙏🙏🙏🙏🙏😭💕

[@sam4ra2030]

Obrigada 😢

[@reislakelly924]

Pessoal, vcs acreditam que se fosse obrigatório nas escolas uma aula sobre saúde mental, ou pelo menos 1 terapia por semana com psicólogo, ajudaria a evitar ou tratar distúrbios psicológicos? Se SIM LIKE, se não, por favor justifique, será de grande ajuda! :)

[@sheiladiniz2660]

Sempre pensei nisso...auto ajuda, auto conhecimento deveriam ser matéria de escola

[@MeditandocomJulianeFerreira]

Tbem tenho é muito ruim 😥😥

[@samuelaguiar1684]

Indústria farmacêutica adora pessoas doentes! Então! Já sabe né

[@D0LLAR_BILL]

Você que veio ver está resposta, Deus quer falar contigo, sua vida mudará seguindo essa rotina kzbin.info/www/bejne/bXXYpn-seLl5ftE Amém 🙏🏼

[@arturbarbosamorais5607]

Obrigado, Juliana. Você acabou de me salvar. Paz e amor. Nós vamos vencer. ❤

[@beatrizdias5565]

Olá pessoal, a 9 meses comecei a ter crises de pânico, bom, nesse período, foi uma luta diária, coisas que eu fazia antigamente, tudo se tornou novo, tudo era assustadoramente novo, dormir fora, foi tenso, viajar, mesmo que pra perto, foi aterrorizante, enfim, sair do meu conforto, de onde eu coloquei em mente que estava segura (uma das coisas que a ansiedade faz você pensar) tudo isso me causava muito estresse e vinham as ondas de ansiedade, mas quero dizer uma coisa a vocês, dia 2 de maio foi minha última crise de panico, desde então, eu permaneço tendo sintomas, mas cada dia que passa, é cada coisa que enfrento, me deixa mais forte e confiante, e acho que isso foi o responsável pelas crises pararem, eu me negar a ficar paralisada pelo medo, mesmo sentindo isso, enfrentar, mesmo com dificuldade, eu estou em terapia, não posso tirar o crédito dessa profissão que me ajudou muito, fiz uso de medicamento por um período, mas voltei ao psiquiatra e pedi para suspender, decidi que tentaria, somente com a terapia, enfrentar isso, e consegui, sei que não é fácil, e tenho o rivotril (sob receita medica) para caso tenha uma crise, mas nunca tomei, mesmo começando a ter os sintomas das crises, eu aprendi a enxergar ela como ondas, pois da mesma forma que vem, ela vai embora, a crise, como o próprio nome diz, gera um pânico, e quando a gente se desespera, ela se intensifica, se prolonga. Bom, o que eu quero dizer a vocês, é o seguinte, nunca mais fui a mesma depois de ter crises, gente, eu passei 2 semanas tendo crises todos os dias, pelos menos 5 vezes ao dia, eu sei o que é o fundo do poço, mas a gente não pode desistir, eu tenho muitos sintomas ainda, tenho arritmia do nada, me sinto ansiosa do nada também, vem os calafrios, mas eu busco me apegar em coisas que me fazem bem, ouvir música me fez bem, meditação, tem um aplicativo muito bom também, o Rootd, pode ajudar vocês, terapia, respiração diafragmatica, então com pessoas que façam você se sentir bem e confiante, e mais importante do que tudo, acreditar em si mesmo, acreditar na força que tem, mesmo você se sentindo pequenininho, mesmo que você não acredite 100% nisso, tenta dizer a si mesmo todos os dias que você é forte, você tem que se esforçar para sair desse poço, mesmo que a luz esteja muito distante, de pouquinho em pouquinho, você sai. Só queria dizer para terem esperança, existe vida depois das crises, tudo bem? Existem pessoas e profissionais que podem ajudar, não se neguem a isso, enfrentem, a ansiedade é um balão, mesmo que você fique com ele, indo para todo o lugar, o balão não é capaz de te levantar do solo, ele não vai conduzir você, você que conduz ele. Fiquem em paz!!

[@deisebispo5635]

Seu comentário me ajudou muito! Obrigada 💖💖💖💖 creio em Deus sair dessa situação 🙏🏽

[@fabianaramos368]

Muito obrigada por essas palavras de incentivo

[@abreufer1]

Beatriz gostaria de conversar com vc😢

[@lucianeurman28]

​@@abreufer1 Oii querida, vi seu comentário agora. Como vc está? Gostaria de te ajudar se você se sentir confortável em conversar. Que Deus acalme seu coração ❤

[@beatrizdias5565]

​@@abreufer1Oii, só vi agora sua mensagem, se ainda quiser conversar, estou aqui

[@virginianeves8672]

Mais uma vez recorrendo a essa meditação. E mais uma vez sendo beneficiada por ela. Gratidão eterna!

[@annaluzia3234]

Oi. Estou aqui para mandar uma mensagem para a minha amiga, sei que ela estava vendo o vídeo agora. Gaby, você é mais forte do que imagina, vai dar tudo certo e todos nós estamos com você. Você vai vencer assim como todas as outras vezes. Eu te amo, minha pretinha ❤️🫂✨

[@vitoriamarques9039]

Estava numa crise de pânico tão grande, que quando ouvi, dormi na hora... obrigada por existir!

[@daniellaoliveira1935]

Oiii vitória eu sinto também e ruim de mais 😓

[@sr-pedrinho5405]

Por mais que ouço não consigo dormir 😥

[@fernandao4970]

Tô no meio de uma crise, vou ouvir agora

[@MeditandocomJulianeFerreira]

São José curai minha síndrome do Pânico e ansiedade amém 🙏

[@julianab0214]

Estou agora :(

[@alicecavalheiro9332]

eu nem sei como te agradecer.. hoje a minha crise foi diferente, e parecia que eu ia realmente morrer. to lendo os comentários agora e to ficando mais calma, muito obrigada!!

[@anav.3848]

Que der tudo certo para vc❤. Realmente é uma sensação horrível

[@Vera2024-x1r]

Eu tmb . Parece meu coracao Vai parar . Ele disparou

[@barbarasilva9577]

@@Vera2024-x1r é normal em uma crise de pânico, fica tranquila ele não vai parar

[@guijmv]

4 anos desse vídeo e ele continua ajudando muitas pessoas. Controlei minha crise ouvindo, gratidão pelo seu trabalho!

[@lucianeurman28]

Esse vídeo sempre me acalma, faz 4 anos que ouço ele, é surreal como a crise vai embora. Que Deus abençoe essa pessoa iluminada que nos disponibilizou esse vídeo para que pudéssemos superar essas crises tão terríveis

[@cleidianemonteiro5229]

Eu estava em uma crise.. com tanto medo.. tremi e meu coração acelerou minhas mão não segurava nada.. fui pro banheiro coloquei no KZbin e vc veio me acalmar.. chorei, pq eu não quero sentir isso, desde criança eu sinto, mais não sabia o que era.. meu Deus obrigada..

[@feliperafael9698]

Cleidiane, você encontrou uma saída?

[@juliarodrigues6806]

Meu Deus, você tem noção de quantas pessoas você ajuda com suas meditações? Como essa meditação tem me ajudado com a crise do pânico. Logo quando começa os sintomas físicos já corro pra ela, e hoje estou conseguindo supera-lá. Mesmo quando não consigo escutar o áudio eu consigo me acalmar lembrando das suas afirmações. Muita gratidão pela sua vida! ❤️

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Oi, Julia! Aaah, isso não tem preço... É pra isso que eu faço o que faço. É uma honra poder ajudar quem passa por essas dificuldades, porque eu já passei por isso e sei como é. Muito obrigada pelo seu feedback, é muito importante pra mim. Te desejo cura, luz e amor 💜

[@sam4ra2030]

Eu tbm!!!🙏♥️🎈😘

[@mathewsgamer8850]

Sinto como se eu não estivesse na realidade, como se tudo fosse estranho. Me sinto desconfortável, penso que só eu sinto isso e que é incurável.

[@nataliavarrichio6341]

Sinto isso também 🥺

[@TerapeutaAlexsandramenezzes]

É bem assim mesmo

[@m.x4607]

É a pior coisa do mundo. Só queria q acabasse

[@isabelabercovici3211]

Passou?? Porque to sentindo isso agora, só quero saber se vai passar

[@x14n34]

isso é normal na crise de ansiedade me sinto isso

[@fabianasilva9547]

Eu estava muito mal com muito medo sentindo coisas horríveis mas agora estou melhor, obrigada a meditação foi maravilhosa!

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Oi Fabiana! Que bom que meu vídeo te ajudou! Se sentir isso de novo, lembre-se que está tudo bem! Que eu estou aqui pra te ajudar e que você merece ser feliz e saudável! Namastê!

[@fabianasilva9547]

@@MeditandoporJulianaTamietti muito obrigada! 🙏❤

[@isisdafonseca8020]

Muito obrigada. Já sou pós graduada em crises de pânico, de tantas que já tive. Ultimamente tenho bem menos, graças a Deus. Estava tendo uma agora, melhorei muito com a meditação

[@CarolinaSanches91]

Gente, não esquece de deixar um like nesse vídeo maravilhoso!

[@thaysafortuna8847]

Gratidão 🙏🏻

[@edsonroberto7380]

Me senti tão bem que eu comecei a chorar, foi tocante

[@laryssasousa4671]

Eu também 🥺

[@RafaelSilvaTech]

Eu sofro com a síndrome do pânico faz muitos e muitos anos, tenho ataques todas semanas, às vezes quase todos os dias, hoje ouvi sua meditação, me ajudou muito, obrigado 😀

[@cidabovi226]

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[@cidabovi226]

8

[@tataalves1166]

Oi,meu relato pra voces. Isso funciona eu tava passando por uma crise em um ônibus e lembrei das palavras dela e passou. Que Deus te abençoe

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Que bom, Tata! muito obrigada pelo seu relato 🙏

[@marceloalauck921]

.

[@vivianecristina3739]

Eu estava desesperada numa crise de panico de madrugada em que eu so gritava e chorava com mto medo achando q ja era o fim. Ate que sem procurar teu video apareceu pra mim...e a sua voz foi entrando na mente, na alma de verdade e agora estou aqui muito bem, calma em paz. Muito obrigada! Que deus abencoe vc!

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Que coisa boa de se ler, Viviane! Fico tão feliz que o universo está enviando meus vídeos para quem precisa. Eu torço de coração para que você saia dessa e não passe mais por isso. Que seja feliz e saudável! ❤️❤️❤️

[@virginianeves8672]

Gratidão!

[@carolf.490]

Em 2021, no meio da crise do oxigenio da segunda onda em Manaus. Crises de pânico constantes. Já ouvi esse video 1000 vezes... sempre me ajuda! Gratidão

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Feliz em poder ajudar, e torcendo pra que essa fase passe logo! Ficaremos todos bem ❤️

[@capakes]

Você tem me ajudado muito durante as minhas crises, muito obrigada por ajudar as pessoas que sofrem tanto com a síndrome do pânico. Deus te abençoe!!!!!!

[@CindyLima-ym4fy]

Voltando aqui pela milésima vez ! Mas só essa meditação me acalma nas crises 😢 em qualquer lugar que estou coloco pra ouvir . Obrigada Ju se vc soubesse quantas vezes já me salvou 😢❤

[@ahriprado7105]

Comecei a sentir o peito acelerado do nada, e minhas costas doerem muito por tensão. Tomei meu remédio pra crise e comecei a ouvir, chegou até me dar um sono, haha. Gratidão demaisssssss 🖤🙏

[@alinevieira1005]

Tava diante uma crise de Pânico,e vim logo correndo no KZbin,foi maravilhoso,acabou o vídeo,acabou minha crise ❤️😭muito obrigada 🙏

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Aeeeee, que coisa boa! muito feliz em saber, Aline! Que essa fase passe logo e você viva feliz, bem, saudável e em paz. Você merece! 🙏🙏

[@janineoliveira5544]

Essa foi a melhor meditação que eu já ouvi durante uma crise de ansiedade. É a primeira vez que vejo e esse vídeo já tem 4 anos. Vc dissipa todos os medos que passam pela nossa mente, que estamos em um ambiente seguro, deitada, que estamos recebendo ar suficiente pelo organismo senão não estaríamos conscientes, que não estamos tendo um ataque do coração e o tempo de duração da meditação, pra ficar com a gente até acabar a crise, enfim. Mto obrigada.🙏🏻

[@camiladares4208]

Vídeo maravilhoso, estava a ponto de ir para o hospital, como essa doença é terrível! :'(

[@MeditandoporJulianaTamietti]

É horrível mesmo... mas vai passar! Foca no seu autoconhecimento, em descobrir o que você gosta de fazer e fazer mais dessas coisas no seu dia a dia... Conheça sua essência

[@Vera2024-x1r]

@@MeditandoporJulianaTamietti quando eu tenho panico tenho dores no peito como se fosse morrer. O meu medo de morrer é surreal

[@luamaria9492]

estou passando por um momento muito difícil agr, é uma sensação extremamente ruim, é como se eu fosse passar mal a qualquer momento e isso me deixa com muito pavor, a mt tempo q eu n ando comendo direito por medo de passar mal, n gosto mais de sair de casa por esse medo, sinto uma angústia muito ruim em mim, todos os dias me sinto mal mas tem momentos que eu me sinto ainda pior, que todo esse pânico vem com mais força. eu n vejo a hora de conseguir ir em um psicólogo e ver oq realmente ta acontecendo comigo, ver q isso tudo vai passar e n sentir mais nd. sinto mt por todos q passam por isso, sei como eh horrível, espero q todos nós fiquemos bem.

[@manowaknin]

como você está?

[@sr-pedrinho5405]

Agora mesmo estou com uma crise horrível, muita falta de ar.. tremedeira, sentada ta ruim, deitada tbm.. um medo terrível desse covid! Parece que vou enlouquecer! Uma amiga indicou seu vídeo. Muito obrigada por estar aqui comigo agora!! 😥🙏🏻

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Oi, Ariane querida. Sei como estava se sentindo, espero que tenha melhorado e que meu vídeo tenha te ajudado. Estarei sempre aqui quando precisar. Vai ficar tudo bem. Não deixe o medo tomar conta de você, ele só atrai esse tipo de energia. Vibra alto, positivo. Tenta distrair sua mente no dia a dia e fazer atividades que te deixam feliz, bem. Fica bem 💜✨

[@palves8062]

Tenho 41 anos e sofro de pânico desde os 16 quando engravidei,essa doença é muito triste,antes matasse mesmo!pq a gente morre um pouco a cada crise a cada dia...sua meditacao foi a melhor que ja ouvi em tantos anos.obrigada

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Mas quando passar, a vida fica bem mais doce, bem mais amorosa, bem mais feliz.... vai dar tudo certo, querida! Desiste não! ❤️❤️❤️

[@alessandragomes200]

Esrou gravida e pasaando por isso

[@karinezago4750]

Você faz tratamento?

[@deborayss5991]

Após 5 meses de ausência, ela me visitou com força hoje. Muito obrigada por esse vídeo, ele foi um bálsamo em meio a uma crise tão desesperadora... saio daqui agradecida e mais calma ^^

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Que bom, Débora! Fico feliz em ajudar! E que ela fique distante, e você viva feliz, leve e em paz 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@neidesantos757]

Eu estava procurando no KZbin meditação pois no estão momento estava tendo uma crise de panico q tenho há mais de 15 anos q tomo remédio e agora depois da pandemia estou tendo crises constante pois eu tive o corona vírus mais estou curada aí encontrei vc e comecei a meditar e melhorei muito obrigada q Deus te abençoe hoje e sempre

[@jessicaazevedoas9898]

Sempre que vejo que a crise quer vir eu corro aqui pra ouvir esse áudio

[@sthefaniesantos9065]

Obrigada!Essa meditação foi fundamental me salvou de um ataque de pânico.Deus lhe abençoe e proteja pra q continue ajudando outras pessoas.

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Que bom saber disso, Sthefanie! Que você melhore de vez e viva calma e tranquila! 🙏🏼 🙏🏼

[@evelissamatiusseribeiro577]

Ual funciona mesmo... 💓DEUS ABENÇOE MUITO

[@sandraoliverpontes7385]

Vc ainda sente?

[@monyeostres]

Olá gente eu tive uma crise de pânico muito forte 😢 meu corpo ardia feito fogo 🔥 peguei meu carro sai dirigindo por aí sem rumo não adiantava nada que eu fazia aí fui aqui no KZbin e encontrei essa mulher maravilhosa que foi aí que eu vi que as crise poderia ser controladas obrigada amiga pro tudo por existir,

[@anacelyaparecida4777]

Você é um anjo! Amo essa meditação. Ela me salva sempre que sinto esse desconforto. 🎉

[@biacorado]

Ju, muito obrigada. Ontem, às 2 da manhã senti falta de ar, desespero, sem remédios, não sabia o que fazer, porém escutei a sua meditação e tudo passou. Deus te abençoe e continue te dando essa linda missão. Bjs.

[@giuliaquintanilha227]

Eu tenho crises de ansiedade e sempre venho pra esse vídeo para me acalmar.. e sempre da o tempo certinho, desde o início mesmo falando sobre crises de pânico e medo, eu fico com raiva enquanto escuto porque parece que não vai adiantar e que não é pra mim, mas minutos depois já começa a fazer efeito e me acalma demais, muito eficiente ♥️

[@EuAndree]

Ju, você é um anjo! Eu estava completamente desesperado, respiração alterada, sua voz me acalma! Consegui relaxar e ficar bem. Obrigado Ju, que Deus te abençoe sempre ♥️

[@shirleiemanuela407]

Você é maravilhosa! Ave Maria estou tendo ataques de Pânico todos os dias... Coração acelerado, me tremo, pressão sobe. Fico desesperada pensando que vou morrer e hoje assistindo esse vídeo num momento de Pânico me ajudou demais. Grata a ti

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Sei como é, Shirlei... Lembre-se desse vídeo se tiver de novo, vai passar!

[@laudiceiasantos8154]

Tem qui fazer. Como pa fazer esa meditaçao

[@carolineferreira6174]

Como vc é hj ?

[@virginianeves8672]

Deus te abençoe hoje e sempre!

[@anagabriela6573]

Esse vídeo já me salvou em muitas crises de pânico 🤍

[@natalianunesfernandes5295]

Que deus sempre possa abençoar você querida. Acabaste de me salvar de uma crise de pânico. Meu marido estava ao meu lado de ajudando também, mas o seu áudio foi o que realmente tirou o pânico. Trabalho sensacional minha querida. Que deus te abençoe grandemente

[@joycealves5437]

Só tenho 15 anos e a pior coisa que pode acontecer é isso, estava muito ruim e com medo de tudo, toda noite eu dou ataque e toda vez tua voz que me ajuda, muito obrigada

[@sergioferreiradossantos4574]

Muito bom esse vídeo ,eu tenho sidrome do pânico e sempre foi difícil com esse vídeo foi uma coisa que me acalmou na hora

[@FormasdaTerraAtelieCarlaDias]

Mais uma noite com crise e só consigo superar as crises com essa meditação guiada, muito obrigada de coração, sua voz calma e tranquila sempree tira das crises.❤

[@marceloalauck921]

Essa medicação, também me ajuda muito

[@carenmichele3814]

Desde que fui diagnosticada com Síndrome do Pânico, aos 14, tive alguns períodos de crises diárias. Quando "melhoro" passo até um ano inteiro sem crise. E quando voltam as crises, fico alguns meses tendo ataques diários. Agora com 24, to num período desses e esse vídeo me ajuda bastante e ja evitou algumas idas minha ao hospital

[@jeavigo2691]

Quase indo para um hospital de tanto medo dessa crise. Agora, 03:05 09/01/23. Procurei varias materias de como acalmar. Ate q vim para o YT procurar meditaçao guiada para ajudar. Ate porque, se eu tomar um calmante agora, perco a hora do trabalho. Deus do ceu, como isso desestabiliza e vem qdo nem imaginamos. To aqui, sentada, ja ouvi sua meditaçao e to mais calma. Preciso dormir, mas vai demorar, pois ainda to tensa. Obrigada! O sentimento é de gratidao por se dispor a ajudar. Momentos assim, é bom ter ajuda. Quero e vou eliminar medos da minha mente. Deus te abençoe e me abençoe tambem. Abraços!

[@joyceantonella3502]

Esse vídeo tem me salvado das crises de pânico há anos. Gratidão eterna!

[@alexandracorrea3869]

É horrível sentir isso, parece q vc tá fora do corpo , q vc vai morrer. Cm as meditações ajuda

[@vitoriaandrade8386]

Sim realmente parece q sua alma sai de vc e dá uma impressão de q vc vai morrer

[@jessicagomes1056]

Conseguiu melhorar estou com os sintomas a 2 semanas e sao mt fortes e eu so me desespero

[@camilacardosonogueira3706]

Eu tb tive essa sensação de descolamento da alma!! Bom saber que isso é um sintoma “comum” da crise, pois achei que era só comigo. Realmente da muito medo e é difícil de explicar a sensação para os outros que tentam ajudar.

[@laisnavarro6905]

As suas vai e vem? Tipo vem pensamento positivo e derrepente pensamentos negativo?

[@rodolfoborges7399]

@@laisnavarro6905 Olá, comigo também e assim

[@virginianeves8672]

Gratidão eterna! Como é bom escutar alguém que fala como se entendesse exatamente o que sentimentos. Meditação perfeita! Consegui relaxar. Deus te ilumine cada vez mais. Sou grata a Deus pelas pessoas que criam essas meditações maravilhosas para ajudar a tanta gente. Obrigada, obrigada, obrigada!

[@gigih187souza9]

Eu estava passando por uma crise de ansiedade e pânico mas basta me concentrar na sua voz para me acalmar muito obrigada vc faz bem a muitas pessoas pois só quem tem essas crises sabe como é horrível muito obrigada😘

[@marcelodonega9189]

Fiz em meio a uma crise de Pânico com taquicardia. Me ajudou muito! Obrigado!

[@gabriely2203]

Tenho 14 anos, em março faço 15. Tenho isso desde os 12 que o psiquiatra me disse que eu tinha síndrome do pânico. A partir daí minha vida foi horrível, hoje em dia posso me acalmar com meditação, mas antes nada além dos calmantes na veia me acalmavam, era horrível 😔😔 Eu me sinto muito triste pois sinto coisas horríveis, crises existenciais, medos, ansiedade, as vezes parece que não vou conseguir 😪 sinceramente eu não sei mais o que fazer, por isso só me apego a Deus porque já sei que eu sozinha não vou conseguir acabar com isso. Não posso nem sair de casa sem ter medo de ter crise ou desmaiar, e isso já me persegue a tempos, cheguei a faltar muito na escola por simplesmente ter medo de estar lá. O pior é que minha mãe ficava muito mal com meu sofrimento, o que me doía muito já que eu não conseguia acabar com essa coisa, mesmo que eu quisesse, pois era só uma criança de 12 anos. Às vezes me pego pensando "porque? Porque eu? Porque não sou normal como os outros? Não posso nem sair sozinha, como vou viver minha vida?". Desculpe, mas eu resolvi escrever aqui já que com palavras não consigo explicar pras pessoas, nem mesmo pra minha psicóloga, e isso me deixa com um peso muito grande 😥 Um abraço, e que todos vocês tomem controle sobre essa ansiedade, pânico e depressão do mal. Que sejam felizes 🙏💗

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Poxa, Gabby... Eu sinto a sua dor. Já passei por isso, não tão nova quanto você, mas conheço a sua dor. Você tem que pensar que você não É ansiosa, você não É o pânico... você não é assim. Isso não é você, isso não te define. Sim, em alguns momentos da sua vida você passou por isso, e sim, pode ser que ainda terá algumas crises no futuro, mas isso não faz parte da sua essência, de quem você é. Você merece ser feliz... Você está aqui nesse mundo pra isso: ser feliz, ser você mesma, deixar sua essência especial aqui. Descubra quem você é cada dia mais, faça mais coisas que você gosta cada dia mais. E se der medo, vai com medo mesmo. Não deixa isso te paralisar. Tenha sempre com você uma água pra te acalmar, uma balinha, um chiclete, as coisas que te deixam um pouco mais segura, e vá atrás do que você quer! Sei que é difícil, mas passa, te garanto que passa. E tem coisas incríveis te aguardando. Um beijo, amor, luz e cura pra você ❤️

[@gabriely2203]

@@MeditandoporJulianaTamietti Obrigada, obrigada de verdade, esse áudio me ajuda tanto quando li sua mensagem as lágrimas saíram sozinhas, sinto uma calma, paz em você, se não fosse seu áudio eu teria tido crises de ansiedade umas 10 vezes já. Depois que descobri ele sempre ouço, coloco todo dia antes de dormir porque eu tenho pesadelos e isso me acalma pra que eu durma sem ter medo. É bom saber que tem pessoas que nos entendem e sabe o que se passa na mente de um ansioso, eu espero que com o tempo eu pare com o remédio e que apenas ouvindo o vídeo eu já possa melhorar (já melhoro rs) ontem eu estava quase tendo uma crise de ansiedade e seu vídeo me ajudou novamente, hoje não estou tendo estou aqui apenas porque como eu disse, ouço todo dia na hora de dormir. Não te conheço moça, mas eu te amo porque você já me salvou várias vezes sem nem mesmo saber 💛💛💛

[@acheiofertasdecompras]

Gabby sua história é igual a minha, vivi isso, não ia pra escola, tinha muitas crises. Hoje estou com 37 anos e vim te dizer que isso passa. A ansiedade NÃO MATA, só faz sofrer. Gabby eu tomei medicamento por um tempo, foi muito importante, pois eu consegui voltar para a escola, eu tinha 15 anos na época. Com 19 anos eu ainda tomava medicamento, o meu médico me falou que eu tinha que ter fé acreditar em Deus e foi aí que tudo mudou, fiz o curso de reiki e me autoaplico, faço meditacao e rezo muito todos os dias com horário marcado. Não desanime menina, parece que estou voltando ao passado pra falar pra eu mesma quando eu tinha 15 anos, falar que ISSO PASSA! Ah se eu soubesse disso seria tão mais fácil. Gabby que Deus na sua infinita bondade te ampare e te proteja, que coloque no seu caminho meios e pessoas que possam te ajudar. TUDO PASSA!

[@gabriely2203]

@@acheiofertasdecompras Obrigada, de verdade!!! Uns meses atrás vi seu comentário e chorei muito, eu não consegui responder. Eu me senti melhor e minha ansiedade foi passando, em pouco tempo faço 16 anos e ainda tenho esses problemas porém eles não aparecem com tanta frequência como antes, ainda sinto medo de sair de casa e estar sozinha então estou muito assustada em ter que voltar a escola. Mas eu acredito que tudo vai ser melhor um dia, a ansiedade não me matou até hoje e isso já faz 4 anos então eu posso ter certeza que mesmo que isso me dê muito medo e sensações, não vai me fazer mal. Eu espero um dia me sentir curada como você, eu não tomo mais meu remédio porque não tenho como ir ao psiquiatra para que me renove a receita (minha mãe não pode pagar e ja não tem mais o convênio que ela usava) agora são 4h da manhã e depois de meses eu volto aqui porque estou com muito medo e não quero ter uma crise de pânico, já que faz um ano que não tenho. Obrigada, eu sinto gratidão por você e pela moça do vídeo me sinto acolhida e entendida. Obrigada de coração e que Deus abençoe cada dia de sua vida ❤️❤️

[@renatonascimento2926]

@@gabriely2203 Nao se preocupe,voce nao vai mais tar esses momentos chatos que te deixavam tensas,lembra quando eles vinham que te deixavam preocupada? Agora voce ja pode rir de tudo aquilo e lembrar como vc era inocente de acreditar que o seu pensamento poderia dominar alguem que tem o total poder de tudo o que gosta e ama como voce. Fico Feliz de saber que hoje voce esta CURADA desta tempestade e que a partir de hoje voce consegue viver normalmente como todos inclusive ir a escola e se sentar ali por aquelas longas horas.

[@loveunha2428]

Estou em crise agora e vim aqui de novo, todos os dias estou tendo crises, mas creio que vai passar

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Certamente, vai passar! Enquanto isso, estou aqui ❤️

[@loveunha2428]

@@MeditandoporJulianaTamietti Estou meditando muito mesmo e vai passar sim 🙏🙏 gratidão

[@liviaduarte666]

Ju, suas meditações me ajudam diariamente e principalmente agora que estou passando por uma dor imensa, auxiliam no controle emocional. Só achei uma pequena meditação sobre o luto, vc pode fazer outros vídeos sobre o tema, por favor?

[@Dany-yl2kl]

Gratidão, eu estava tendo uma crise terrível por mais q eu já tenha isso por anos é difícil viu pq parece q vou morrer , mas essa meditação é maravilhosa 🙏

[@virginianeves8672]

Obrigada! Namastê!

[@virginianeves8672]

Gratidão mais uma vez!

[@viviribela]

Só a sua voz já acalma.... O som da água... Foi muito bom ouvi-la! Gratidão!! 🙏🏻 Namastê!

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Que bom que gostou, Vivian! Muito grata a você 💗

[@guilhermecarneiro8928]

Só agradecer pela profissional responsável por essa meditação incrível!

[@arielramos818]

essa é a única meditação durante minhas crises de pânico ou meltdown que consigo ouvir e não querer chorar de nervoso. obrigado por isso 💕

[@marceloalauck921]

Essa meditação, ajuda muito

[@chxrrysz1092]

Moça, muito obrigada! Eu estive tendo crises de pânico horríveis durante esses dias e o seu vídeo tem conseguido me acalmar. Nem sei como te agradecer por isso, você tem me curado.

[@tomasbicalho]

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[@cidabovi226]

Gratidao

[@chxrrysz1092]

Voltando aqui para dizer que esse vídeo é o meu favorito, sempre volto nele e sinto uma paz imensurável. Gratidão! 💖

[@virginianeves8672]

Sempre q preciso voltar aqui, o resultado é simplesmente maravilhoso! Muita gratidão. Bons ventos soprem em sua direção, levando bênçãos sem medida!

[@thalytacarvalho_]

Oi , toda vez que tenho crise de panico eu apareço aqui no canal, sempre medito antes de dormir , criei esse habito ❤️

[@marisol2213]

Deus dara a recompens estes anjos que anudam. Nos os softedores deste mal de panico causado por. Pessoas ruins que cruzaram nosso cami ho

[@caiquemaraujooficial]

As minhas crises de pânico é pank viu e esta meditação ajudou muito

[@pitukinhabanana]

Olá me chamo Brida, bom, hj é dia 24 de Janeiro de 2023, não foi diagnosticado mas eu tenho certeza de que tenho "Emetofobia" que seria medo de vomitar, na madrugada das 4 e 5h da manhã o meu irmão e a minha irmã estavam passando muito mal e eu comecei a me desesperar muito, fui entrando em um monte de redes sociais procurando lives pra me ajudarem e uma delas me recomendou um nome e o seu vídeo me apareceu, me ajudou bastante irei salvar pra me ajudar sempre muito obrigada

[@paulafranca8662]

Obrigada pela meditação 😍 Estou há vários dias tendo crise de pânico! Já fiz vários exames no coração e não deu nada! Meus batimentos elevam tanto que tenho sensação de desmaio! Gratidão por essas palavras! Me ajudou bastante 🙌🏻

[@marlicarolinesilvacosta3714]

Deus te abençoe sempre! Você é incrível 💘 sempre que entro em crise, começo a me isolar pois ngm entende o desespero que sentimos... Mas ao ouvir essa meditação, me emocionei muito pois me senti muito acolhida, acolhida como nunca me senti pelas pessoas próximas a mim

[@alissonluca8736]

tenho 14 anos e tenho varias crises de pânico quando estou sozinho esse video esta me ajudando muito,minha mãe apenas fala que é frescura ... mas graças a esse video consegui melhorar muito ! Muito Obrigado!

[@gabriely2203]

Deus está contigo, eu sei o quanto é ruim, também tenho 14 anos...

[@barbaragardin5257]

Alisson eu entendo perfeitamente. Minha mãe também falava que era frescura. Isso até contribuiu para mais crises. Hoje tenho mais medo de ter crise perto da minha mãe do que alguém estranho. É doido mas as palavras e sentimentos refletem muito. Espero que você melhore e continuamos juntos nessa luta.

[@heberthruan1598]

hoje foi um dos piores dias da minha vida. tive o pior ataque de pânico que já senti e por algum acaso vim parar aqui. você é incrível, pessoas como você não deveriam sofrer por nada nesse mundo. muito obrigado mesmo, por me deixar bem quando ninguém mais conseguiu ❤️

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Ruan, quem dera não sofrer rs... Infelizmente a vida não funciona assim.. Todos nós estamos aqui para aprender e evoluir. Eu fico grata e feliz de poder ajudar, conte comigo. Agradeço pelas carinhosas palavras, que me dão força para continuar o trabalho! 💜

[@viniciusrosajunior2000]

Obrigado por esse vídeo que já me ajudou várias vezes. Agora eu estou melhor e vou conseguir dormir ❤

[@marianalima9202]

Obrigada. Obrigada Obrigada. Ninguém na minha casa entende o como eu me sinto. Eu quero explicar pra ver se me ajudam e nem isso. Acabei vindo no KZbin depois de tomar um rivotril. E Obrigada. Obrigada por esse vídeo. Obrigada.

[@aureaveronicamed]

Muito obrigada por esse momento de respiro depois de um dia tendo crises de pânico, me senti muito melhor, grata de verdade ❤

[@alessandragomes200]

Nao da pra fugir mais encarar o medo de frente. Uma tecnica q me ajuda muito é dizer q eu n sou meus pensamentos

[@virginianeves8672]

Sempre q preciso volto aqui. E sempre sou ajudada. Gratidão!

[@brunaemilia1276]

Muito obrigada, senti como você estivesse frente a frente comigo, fiquei muito relaxada e me deu sono, tranquilidade. Gratidão 🙏🏻

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Que lindo, Bruna! Muito obrigada pela confiança, espero que você melhore das crises e viva feliz e saudável ❤️🙏🏻

[@mariaeger3278]

Eu tava desesperada, sozinha, encontrei esse vídeo pra me trazer de volta ao momento presente. Obrigada demais o/

[@felipe2pac83]

Nossa muito obrigado, eu estava numa crise fortíssima agr parecia que eu ia ter um infarto, graças ao seu vídeo eu melhorei, ganhou mais um inscrito ❤

[@marcellecarvalho6754]

Me ajudou demais Estava tão desesperada,o choro continua mas a calma é bem maior

[@marceloalauck921]

Muito obrigado, Juliana

[@valdileiaferreira7726]

Nossa eu estava com uma crise de pânico estava tava bem forte usando o yotube achei essa meditação foi só eu começar a ouvir eu estou me sentindo bem melhor obrigado até chorei muito

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Feliz por poder ajudar um pouquinho, Val! Obrigada pelo carinho, e melhoras pra você, de coração 💜

[@ShaiHanel]

Que voz doce , só começa a ouvi já vai acalmando ❤

[@virginianeves8672]

Mais uma vez, gratidão! Tenho recorrido a essa meditação nas oscilações, instabilidades psicológicas. E tem sido muito profícuo!

[@dudinhars3684]

Me ajudou muito! Estava em uma crise horrível! Muito obrigada, do fundo do meu coração!! ❤️🙏🏻😭

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Desejo, de coração, que você melhore a cada dia e vive cheia de saúda, paz e harmonia ♥️

[@fabianalangebrandees3665]

Minha crise está indo embora! Nem acredito! Obrigada por isso! ❤

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Aaah, que maravilha, Fabiana! Muito feliz em poder ajudar! 🙏💖

[@alderitepereirasilva]

gratidão gratidão eu estava em crise de pânico e seu vídeo conseguiu me acalmar

[@reginabatistagina2336]

Essa meditação é maravilhosa 🙏 🌟 tem me tirado desses sintomas horríveis Gratidão Juliana 🌟 Que Deus continue te abençoando grandemente 🖐️

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Fico feliz em ajudar, Regina! Obrigada pelo carinho ❤️

[@isabellaguim5552]

Muito obrigada mesmo! você não tem ideia de como seus vídeos ajudam a gente a sair desse INFERNO que é a sindrome do panico! que o criador abençoe sua vida por fazer esse trabalho que já me ajudou tanto a sair desse terror.

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Ah, que linda! Fico muito feliz por poder ajudar de alguma forma. Já passei por isso, e vai passar, acredite! Tudo de melhor pra você, querida ❤️

[@elbarodrigues8279]

Já escuto há um bom tempo essa mesma meditação , e há anos ela faz efeito sobre mim , gratidão por você postar 🥰 crises de ansiedade e pânico é muito assustador

[@JosyOliveiraoficial]

Assusta muito,pior é você tentar disfarçar perto das pessoas que não entende uma crise.

[@cassiacarvalho8967]

As crises eram frequentes ,agora não mais ,Eu tenho SEMPREEE comigo ÒLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ E LAVANDA,eles acalmam e o hortelã libera o AR ao inalar .Eee vou ouvindo essa MEDITAÇÃO deu uns 15 minutinhos já era Crise. GRATIDÃO 😘😘😘

[@alinepicelli8537]

Eu estava em crise de Pânico, achei que não aguentaria e não sei como vim parar aqui, Muito obrigada! Muito obrigada! Muito obrigada!

[@kerollynjulia2960]

Que áudio, que mulher. Obg todas as vezes em crise busco esse áudio ❤️

[@MeditandoporJulianaTamietti]

Fico feliz demais, Kerollyn! Você é linda e saudável, lembre-se sempre disso 🙏❤️

[@carolinetrevisol7858]

Estava me sentindo péssima. Fiz a meditação uma vez e meia porque na metade da segunda já cai no sono de tão tranquila que eu tava. Obrigada!

[@marinasantos1474]

Bom dia!!! E a primeira vez que escuto essa meditação. Obrigada vc transmite uma segurança muito boa pra gente. Ainda Estou na crise do pânico a minha e muito forte . Mas estou mas segura agora . Obrigada

[@clarageise93]

Obrigada pela ajuda. Já me inscrevi no canal. Acabando de passar por uma crise de pânico e ansiedade, Meu corpo estava todo trêmulo . É desesperador , conviver com isso.

[@karynemarques3259]

Sinto crises com massagens e medicamentos estou um pouco melhor é horrivel assustador e doloroso!sinto dor no peito, e nas costas, parece que vou morrer, sinto termedeiras, medo de morrer de não sarar e que vai ser pra senpre assim ,insegurança, falta de ar, com o coração q parece q vai parar e acelarar ao mesmo tempo, parece que só eu passo por isso, parece qie eu nunca vou sarar😷 mas tenho fé que um dia n só eu mas todos nós nos libertaremos disso😄 que deus nos ajude! E obrigado pela meditação ❤

[@ledamariacavalcanti3329]

Eu também sinto todo esse mal estar. É assustador.

[@Deyvidhfs]

Geralmente sou extremamente crítico com narradores, mas apesar de não se tratar de uma profissional, me ajudou bastante. Nas minhas crises não tenho medo de algo externo acontecer, mas sim de algo interno, ter um colapso e tal. Tenho sertralina, mas não está mais funcionando, acredito que por conta da marca ou sei lá. Eu estava hiperventilando, sem soltar o ar que estava nos pulmões. Obrigado.