Медитация для начинающих. Обучающее видео №1: Обучение базовой медитации.

Поддержать выход новых видео: meditu.ru/dm_youtube
Мантра: Баба Нам Кевалам
Базовый принцип медитации
Как забыть о своих ограничениях?
Использование расслабления, воображения, мантры в технике медитации.
Когда и как практиковать медитацию?
Дорогие друзья, это видео - часть курса по медитации. Будет хорошо просмотреть и практиковать все 10 уроков в той, последовательности как они задумывались. Для этого я создал рассылку, письма будут приходить два раза в неделю.
• Стартовый курс по меди... остальные видео курса.
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
meditation_lessons
/ uroki_meditacii
/ meditationru
ok.ru/urokimedi
t.me/meditation_steps
Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: meditu.ru/dm_youtube

[@MonichGPT]

Кратко: 1. Сесть в позу, спина должна быть ровной. 2. Расслабить все мышцы в теле кроме спины, она должны быть ровной, нижний отдел. Разрешить себе сидеть и отдыхать. 2-3 минуты. 3. Забыть о пространстве вокруг. Представить себя сидящим в уединенном большом месте. Гора, озеро, пустыня, берег океана, лес. 4. Концентрация. Концентрировать на звуке - мантре: Баба Нам Кевалам. Мантра должна заполнять сознание полностью без пробелов. Если есть пробелы возвращать ум к повторению мантры. Концентрироваться на глубоком погружении в звук. Под конец начать осозновать мантру, любовью, свободой, тишиной, восторгом. Медитировать минимум 10 минут 2 раза в день.

[@user-dc2bv6go4t]

Всё верно

[@user-cm2wt6po6l]

Спасибо Жопе!

[@user-tz7wn7tr9p]

@@user-cm2wt6po6l 😂

[@nastenapetrova3275]

@@user-cm2wt6po6l 😄😄😄

[@lokomotivmoskva]

Жопа ерунды не скажет

[@anatolynaumenko6610]

Спасибо! «Есть всего два дня в году, негодных для свершений: вчера и завтра. Так что сегодня самый правильный день, чтобы любить, верить, свершать и жить»

[@urokimeditacii]

👍

[@nugawinter1363]

Хочу научиться медитировать😊,есть кто из 2021??? Всем привет 👋

[@urokimeditacii]

Хорошее желание :). Советуем Вам пройти последовательный курс "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. В нем Вы найдете много подсказок, как сделать медитацию эффективнее

[@ilonastadnyk6240]

Есть) тоже только начинаю свое обучение)

[@маригол58]

Я тоже начинаю новую жизнь

[@user-zp4es9wj1g]

Привет! Конечно! Я тоже! Только начинаю медитировать и... соседи начинают работать дрелью, хохочут на улице...это шикарно!

[@valentinakuzmenko4848]

Я сегодня только нашла этот канал, начинаю работать над собой и медитации в моем списке номер один, делитесь своими успехами. Мне как оказалось очень сложно сложить язык, и часто мысль уходит именно на него ну и напряжение возникает т.к. надо держать язык согнутым на небе. Надеюсь дальше будет легче

[@nanalina2367]

• Вокруг порядок • Сесть, прямая спина. Удобно. • Всё расслабленно, поясница держит. Тело расслаблено, разрешить себе просто быть, потом ум расслаблен. Просто посидеть и помолчать, наслаждаться, чувствовать тело и ум • Воображение. Забыть о пространстве вокруг, представить большое пространство; создавать чувство «я сижу один, все вокруг благостно и красиво», слушать тишину • Концентрация на звуке. Мантра освобождает ум. Баба нам кевалам. Абсолютная любовь, безграничность, единство. Любовь, радость. Станьте звуком, садитесь на мантру как на коня. Сначала на звуке, ритме. Потом на смысле. Пусть мантра заполняет всё внутри, без пробелов. • Чтобы понять мантру надо стать мантрой. И я любовь, и все любовь, и всё любовь. Быть свободой, тишиной, радостью. Под конец подумать о смысле. Как это быть любовью, радостью, покоем? • По 10 минут два раза в день. Дойти до 20 минут. Не медитировал - не ешь. • Есть ещё такая притча «если у тебя нет времени на медитацию - тебе нужно медитировать в два раза больше».

[@urokimeditacii]

Баба Нам Кевалам.

[@user-dy6ny7yr4m]

А как звук слышать концентрироваться на нём если произносим мысленно? У меня звука не было. Что имеется ввиду?

[@user-hh6mw3vn5z]

@@user-dy6ny7yr4m и со сложенным языком проблема расслабиться, глотать нужно постоянно :(

[@Toughman_w]

Как переводится на русский язык эта мантра ?

[@nanalina2367]

@@Toughman_w Любовь - всё что есть Есть ещё дословный перевод: Баба - самое дорогое, ценное, любимое (Высшее сознание, любовь, Бог, радость, покой и тд) Нам - имя Кевалам - только

[@JuliaDaybyDay]

Карантин 2020 - чем заняться... учиться медитировать

[@pavlo7028]

Alex Alex тоже начал недели две назад

[@user-yy9lo1ly3p]

Я с тобой💪

[@BuzZzMachine]

@@pavlo7028 ну как успехи ? )

[@user-uv1lq5eb8f]

@@BuzZzMachine зазнался, возвысился так, что не отвечает даже)

[@user-uv1lq5eb8f]

Либо ты просто ушел в столь глубокую медитацию?)

[@user-vt6zx7kr9x]

Хочу поделиться своим опытом для всех кто сомневается пробовать или нет. Месяц практикую медитацию по видео Дады. Из результатов-стала более спокойна, лучше понимаю свои мысли, т.к. раньше бывало резко портилось настроение, а какая мысль мне его испортила не могла понять, а сейчас это четкое понимание пришло. Также бывает утром просыпаюсь в плохом настроении с тяжестью в груди и после медитации это состояние проходит. Спасибо Дада! Всем советую!

[@greenjesus5212]

Здравствуйте) Расскажите об Вашем опыте сейчас, если это возможно)

[@user-Duke2017]

@@greenjesus5212 рак груди, похоронили уже(

[@kapitan.zxz1979]

Как бы то не было, но затруд и помощь без денег низкий поклон и спасибо

[@emiltankacheyev1361]

Никаких сокровищ в этом мире не хватит чтобы сполна отблагодарить Даду за то, что он научил меня медитации. Сердечное вам спасибо! Намаскар.

[@user-we3ef9xx5u]

Какое-то необъяснимое тепло и всепоглощающее спокойствие исходит от этого человека. Даже просто слушая вас, сразу можно успокоиться и отбросить бытовые заботы. Благодарю!

[@mind-blowing_tumbleweed]

Первый день, вторая медитация и я рыдал. Когда думал про мантру и любовь, то в первую очередь понял, сколько я сам себя не любил и обижал. Потекли слезы из-за осознания. Будто что-то оттаяло внутри.

[@urokimeditacii]

Спасибо, что делитесь 🙏 С уважением, служба поддержки.

[@inna5197]

Хочу поделиться опытом... медитирую больше года, два раза в день, всё по правилам. Некоторое время назад качество медитации ухудшилось, концентрация слабая, еле высиживаю свои 20 минут. Затем, видимо по ошибке (впрочем, здесь ошибок не бывает) получаю по рассылке это видео для начинающих (хотя уже давно прослушала базовый курс, нахожусь на более продвинутых лекциях). Раз получила - решила прослушать. Прослушала с новым восприятием, с высоты накопленного опыта и практики. Те же слова - вроде бы всё знаю - но восприятие совершенно другое, видимо сознание расширилось. Медитация чудесным образом преобразовалась, сейчас уже несколько дней удерживаю концентрацию используя техники данные в лекции. Соответственно, появилось и больше желания. медитировать. Это я к чему пишу - я на своём опыте поняла насколько полезно возвращаться к старым лекциям, даже если кажется, что ничего нового там нет. Есть. С позиции пережитого опыта, каждое слово слышится и воспринимается по-другому. Сокровища-то вот они где, оказывается.

[@user-sj6os2dl5c]

благодарю вас за информацию благодарю ваш канал благодарю Высшие силы благодарю Ангела Хранителя благодарю Духов Рода благодарю Наставников благодарю проводника благодарю благодарю благодарю и благо принимаю ❤

[@OpenLifeForms]

Просто нам по настоящему повезло что у нас есть такой наш родной Дада, он нам близкий и дорогой человек...

[@wildhare4230]

Много таких среди нас, но своих то не видим, надо иноземную школу.

[@user-gv7dg6rt2h]

Сначала мне было ужасно трудно сидеть, так как все кости в спине ломило, они ужасно болели, так и хотелось расслабить их.Но по мере того, как границы помещения стали стираться, я начала потихоньку распрямляться в спине, и подбородок стал выше подниматься.Причем я абсолютно не прилагала никаких усилий !Никогда не верила, что мое тело и разум на такое способны!Спасибо Вам, за то, что сняли это видео, а я случайно наткнулась на него.Большое спасибо.

[@user-tv9ud8nm2e]

О

[@beskonechnost]

О

[@user-dd5yw1mn4p]

Случайностей не бывает))

[@aidynnaizabek9946]

О

[@user-ho9uv5td9f]

Елизавета не майся херней запишись к Александру Алексеевичу там про атлетизм за год будет 100% результат А спину ломать такое себе Александр Алексеевич канал называется

[@user-zs4yt4uk6q]

Как объяснить коту, что я медитирую и то, что я сел на пол- не повод пытаться забраться на меня со всех сторон неистово вопя при этом?

[@bjj160]

ХоттабычЪ 😼😺

[@AlinaAlineta]

😂😂😂

[@user-bs4lr7fp1j]

Отправь его за дошираком ))

[@davidgabrielyan8757]

Ахахах! Тоже самое!))

[@user-bs4lr7fp1j]

@@davidgabrielyan8757 что то же самое??

[@user-tr5yo8rc3l]

Ура, я это сделала🎉. Послушала Даду и не стала откладывать на завтра. Сразу после просмотра видео помедиторовала первый раз в жизни 10 минут. Было круто☺️Благодарю Дада❤

[@tatianaovcharova9388]

Дорогой Дада. И словами не передать несколько я вам благодарна за это видео, за то, что вы с такой ясностью и душой доносите знания, за то что вы их доносите вообще, и за то, что эти знания у вас есть. Есть такая знаменитая фраза: если ты не можешь в понятных выражениях обьяснить ребёнку чем ты занимаешься, то ты плохой профессионал. Вы как раз изъясняетесь очень просто, но ценность информации при этом очень высокая. Именно это видео стало для меня оправкой точкой выхода из очень непростого душевного состояния, когда казалось психологи, священники, да кто там ещё, уже помочь не в силах. Но я упорно шла, лежала в направлении позитива. И идея, раскрытая в этом видео, она просто развернула мое мышление на 180 гр. Вы правы. Этот урок- это что-то очень важное. Если человек конечно ищет это важное, мудрое, главное. Ещё раз сердечно вас благодарю))))

[@user-no3lt1mj9j]

Я вас люблю!)

[@Pycak36]

Курсы бесплатные?или в конце начнётся платное?

[@yapata3911]

@@Pycak36 будет раскрутка других соц сетей и в том числе мобильного приложения

[@Yuliia77777]

Много раз пересмативаю Дада ваши видео, каждьій раз ,когда Вьі начинаете говорить серце наполняется любовью. Сколько света и любви Вьі несете в мир! Благодарю Вас!!! И благодарю Господа, что дал возможность познавать мир через Вас и ваши уроки❤️

[@user-tf5gx2sx5t]

Спасибо. Просто спасибо. Я попробовала впервые в жизни. Впервые посмотрев видео урок. Пока спал ребёнок. Я плакала. Хотя не плачу никогда. Я смогла победить страх за несколько минут и освободиться. Я не могла сделать это даже с психотерапевтом. Я осознала что все только в моей голове. Все не случайно в жизни. Теперь я убеждена в этом. Все приходит в нужный момент. Берегите себя❤ Вы спасаете людей возможно даже не подозревая об этом

[@TatyanaKarlova]

Практика, изменившая жизнь ❤️ вернулась послушать первый урок и очень тепло вспомнила, как начинала медитировать по данной системе 😌 сколько было открытий, и переосмысление, и прогресс, и регресс, конечно, тоже был, куда же без него, но в итоге я стала другим человеком, который нравится мне гораздо больше прежнего. Продолжаю в том же духе 🧘🏻‍♀️ ещё раз за все тебе СПАСИБО, ДАДА!

[@OpenLifeForms]

Спасибо за урок! Интересно сколько людей хотело бы научиться медитации в 2021? Намаскар!

[@secret.chamber]

Первое. Важно отключиться от воздействия окружающих нас религий.

[@galinasidorova8765]

Пока ничего не получается

[@OpenLifeForms]

@@galinasidorova8765 В начале пути всегда так, это похоже на испытание для начинающего.

[@galinasidorova8765]

Понимать бы как и куда двигаться? Без мастера как слепой котенок, не понимаешь так или не так! Закрадывается сомнение, а сможешь ли сам, один, без чужого голоса???

[@evgeniychudaev]

Два дня смотрю ваши видео. Подумал, медитация - это то, с чего все в человеке начинается и чем заканчивается. Слушаю такого Учителя веришь не только ему, но и в жизнь. Дада, огромная вам благодарность за ваш свет. )

[@blackfriday789]

От Вас такое тепло идет. После присмотра Вашего видео поднимается настроение. Благодарю )

[@n_m_v8077]

Долгих лет жизни тебе, Дада! Пусть у тебя будет всё больше и больше учеников!

[@user-qj2wu8yg1y]

Это прекрасное чувство, когда благодарности внутри столько, что ты сам становишься благодарностью. Я благодарен Вам за уроки и горд за человеческих вид

[@user-bg7vz6mf6v]

БлагоДарю🙏🏼 Тело начинает гореть в процессе и когда прочувствываешь мантру, уносит глубоко, не слышишь ничего и не чувствуешь, выходить не хочется 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@larmedesable]

Спасибо большое, для меня это было не очевидно😅. Смотрю видео Дады уже несколько лет, все обещаю себе начать. Вчера начала... Спасибо большое Даде и его команде! Благодарю за быстрый ответ!!!

[@user-vz6uf4po8z]

Дада, вы такой Чистый, Светлый Человек, спасибо, что Вы Есть!!!❤

[@urokimeditacii]

Благодарим за тёплые слова🙏 С уважением, служба поддержки

[@yanavarenyeva]

Для меня впервые техника медитации объяснена просто и понятно! Благодарю Вас Дада. Счастье, что есть возможность учиться у Вас и жить в одном времени:))

[@urokimeditacii]

Здравствуйте. Советуем Вам пройти обновленный последовательный курс "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. В нем Вы найдете много подсказок, как сделать медитацию эффективнее.

[@yfbevytqibqcbcflvby8025]

провел микромедитацию. работы непочатый край. тело подчиняется. низкий поклон.

[@Stas-Sumrak]

Спасибо те Родной,,,!)

[@xeleverne]

Я в своей практике медитации достигал состояния когда моё воображение было моей реальностью, это чувство не объяснить словами, высшее удовольствие не сравнимое с телесными ощущениями.

[@vikishtul]

Благодарю Вас за урок!

[@KiraKaymakova]

Мантра БАБА НАМ КЕВАЛАМ

[@kapeun1q]

Kira Kaymakova ak 2016 finale (BABA NAM KEVALAM) mp3 12min

[@314012009timon]

Спасибо что написали, я раз 20 прослушал и не мог разобрать👍

[@user-zj7zd2yn6f]

Высшее сознание - это все, что есть

[@kiryanfinskiy4108]

Когда повторяю эту мантру возникает ощущение что я зову какого-то мужика и не могу сосредоточиться на Высшем сознании...

[@vidmantassarkanas3941]

Слово в мантре ,,КЕВАЛАМ " напоминет мне похожее литовское слово ,,КЕВАЛАС" - скорлупа от ореха... Получается , как бы, что баба дает мне скорлупу ((( .... Не могу отделаться от этой навязчивой мысли ( ...

[@akattamai7358]

БлагоДарю Вас, Дада! 🙇‍♀️

[@user-ts3zt9ho7o]

Блин, 6 лет назад было видео, сколько лет потеряно)

[@madiyarsm4657]

Никогда не поздно 😉✋

[@lenadreamm6487]

Спасибо Вам большое!Даже от одного просмотра на душе стало светлее!

[@user-cm8rl7jz3f]

Вау это, что-то новое для меня, притрагиваться к чему-то не разумом и пониманием, А эмоцией ,внутринем чувством, наполнения , Огромное Вам Спасибо!

[@user-uj6ri9yl6z]

Как я рада, что нашла ваши видеоролики! Спасибо огромное Давно была интересна эта тема Если бы не вы, даже не знаю, когда бы я стала этим заниматься

[@user-sv5vf3hp7d]

Все так просто) Как и все гениальное) Спасибо большое!

[@asteri1190]

Огромное спасибо Вам за урок!

[@sergebrakoner8074]

Спасибо, Уважаемый. Давно ищу такой "курс", чтобы просто, ясно, доступно. С уважением Сергей

[@user-ez8bb1ev9g]

Дада, благодарю вас за ваши старания. Всего доброго

[@OlegKotliar]

Большое спасибо! Я открыл для себя новый потрясающий мир. Это чудесно.

[@urokimeditacii]

+Олег Котляр добро пожаловать

[@Suhov7575]

Олег Котляр продолжаешь медитации?

[@OlegKotliar]

​@Dmitriy Дмитрий Сразу. Я чувствовал, что у меня нет другого выбора. Можно сказать я невероятно этого хотел. Прошло три года, а тот момент до сих пор вспоминаю.

[@user-kv6mk1nq7l]

Сердечно благодарю!!!Очень рада,что нашла Ваш канал вещания! Долгие годы не могла найти подход к медитации( Думаю сейчас у меня получится!🙏

[@user-ii6fr3bn2f]

Хочется от всей души сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[@Karinavsochi]

Дада , я смотрю вас со дня основания Канала ! Спасибо вам! У вас отдыхает душа

[@jankolomycki1662]

Намасте! Спасибо Вам большое за прекрасное объяснение. Всё ясно, лаконично и приятно слушается. :)

[@user-yf2xf4si9l]

Большое вам спасибо!Очень помогает

[@dare_to_follow_your_dream]

И снова благодарю Вас и Вашу команду 🙏

[@supwave06]

Благодарю, Дада! Намаскар 🙏

[@TheTuseeeeee]

Благодарю Вас! Наконец добралась до изучения и практики медитации, всегда казалось, что мой обезьяний ум не успокоить. Добра)))

[@Liza9477]

Дада, спасибо! Прекрасно все, что вы делаете! Очень вдохновляет

[@Cryptopsyholog]

Спасибо Дада за очень практичную и простую подачу информации.Практику начал больше месяца назад и результаты есть.Мантра волшебная и всерасширяющая!!

[@natayogapavlovsk_365]

Благодарю за труд! 🙏☀БАБА НАМ КЕВАЛАМ!

[@user-tw4ol4jb7h]

Доброго времени суток. Спасибо Дада за о что вы делаете эти замечательные видео ролики!)

[@sergeylukoshkin1193]

После двух месяцев НЕрегулярных практик вдруг не хватило 20 мин. для медитации. И становится все глубже что-ли.... :-) Благодарю!!!

[@urokimeditacii]

Sergey Lukoshkin это вдохновляет, спасибо за отзыв.

[@777Lelechka]

Какой вы умница! Спасибо!

[@user-sf1gn6ng3c]

Уже прошла этот курс )) теперь пересматриваю! ❤ спасибо

[@shantiluna4605]

Намасте добрый Человек! 🙏 ❤

[@user-uq2el9qd1t]

Намаскар, Дада! Чудесным образом набрёл на ваше видео урок по медитации. Получил ОГРОМНОЕ Вдохновение. Ваша речь ,обьяснения проникновенны и получаешь мгновенный отклик. Благодарю за " Волшебный пинок" . Благодарю за Ваше служение. Намаскар!

[@Demchenkov_Anton]

Дада! Благодарю за видео 🌿

[@eat_pray_love.]

Дада, Вы настоящее чудо ☀️❤️

[@YasnaKo]

Благодарю вас, вы светлый человек.

[@user-bp3wn2jj1q]

Спасибо Вам, за медитацию! Это волшебно!

[@nataliapodolsky872]

Наконец-то я нашла то что искала, вернее того кого искала, вас Дада! Безграничная благодарность, обязательно буду медитировать под вашим руководством!🙏

[@juliagurevich1156]

Благодарю! Очень здорово и полезно! Спасибо огромное!)

[@kenzoolena]

Ой спасибо спасибо за ваш труд!🙏

[@olgalysytska4206]

Дада, благодарю! Прекрасное видео, очень подробное и ценное для меня. Сегодня я начинаю свою практику с Вашей помощью. Ваш покой и умиротворение, любовь в голосе очень вдохновляют.

[@user-mr9rh6ny2i]

Благодарю Вас ! Втягиваюсь в процесс) Уже есть 3 нерегулярные медитации.

[@user-fh3mp9ct9e]

смотрю и отдыхаю. прекрасный человек

[@m_organica9551]

Огромная благодарность вам! 🙏

[@alinahovakimyan5622]

БлагоДарю всем сердцем ~!!! Что так вовремя появились на моём пути , прилетели на помощь ! )В каждом слове невероятная сила и каждое предложение ,именно то,что нужно было мне услышать ! Только от просмотра видео ,уже моя душа полна Благодарности ,за что бесконечно признательна Вам!!!

[@Medvedb888]

Благодарю Дада, Намаскар 🙏

[@elenapakulina3048]

Как хочется поставить тысячу лайков! Это видео бесценно!

[@user-gb5tu2fb4k]

здорово! огромное вам спасибо за ваш уроки , они очень мне помогают!

[@karinusya97]

Спасибо вам большое!

[@user-kn7is5vn4m]

Благодарю за урок! Я тоже начал практиковать медитацию и с удовольствием смотрю все ваши видео. Вопросов пока нет, я просто пишу сказать спасибо за ваш труд!

[@Non.Serviam.]

Класс! Вот бы и моему эго найти такое полезное занятие по службе другим людям! 😊 Здравствуйте дорогой Дада и все причастные к данному ролику! Всем желаю Вселенской Благодати!

[@ALL-db9pu]

У Вас такой мягкий успокаивающий голос. И говорите всё просто и понятно. Большая редкость. Благодарю за Вашу деятельность!

[@user-vs7mz5zy9i]

Благодарю Вас! 😊😊😊 Прекрасные уроки медитации!!! ✨

[@user-pb6fy7gj6s]

🙏 Намаскар ДаДа. Благодарю ⚛️ до встречи на медитации в 6 :00 и в 18 :00 ❤️

[@user-yj1yn1oy2d]

Да, очень просто и понятно. Не могу сказать, что я начинающая, но информация очень интересная.Если посмотреть на историю возникновения медитации, то с древнейших времён люди не только добывали пищу, воевали, строили, изобретали, но и пытались найти ответы на такие философские вопросы, как «кто я?» и «в чём смысл жизни?». Были и те, кто посвящал всю жизнь этим размышлениям. Однако в древности, чтобы поразмышлять, человеку необходимо было найти безопасное место, ведь в то время его подстерегало множество опасностей, приходилось постоянно думать о выживании, быть в постоянном движении и стрессе. Стали появляться так называемые отшельники, которые уходили в более или менее удалённые безопасные места и посвящали своё время изучению своей сути через медитацию. Сейчас же существует множество других способов познания себя, различных тестов, прогнозов, построенных на научно доказанных фактах. И для начала я бы рекомендовала изучить их, чтобы построить фундамент для дальнейшей работы. Здест могу порекомендовать тест Воликова. Он показывает характер, заложенный при рождении человека, основные его черты. Тест помогает понять, что именно свойственно вам, что мешает, что нужно постараться изменить, и какие качества выработать в себе, чтобы добиться успеха в жизни и гармонии.

[@user-zq9fx9uy4d]

спасибо вы делаете мир лучше

[@user-bl8cc3ih3o]

Спасибо большое за урок.Вас очень приятно и просто слушать.

[@Ca-en5ty]

Огромное спасибо дада Я вас люблю ❤❤❤

[@Mullsonya]

Это так классна, с первого раза получилось. Спасибо вам огромное🙈🙈

[@alinagerysz3218]

Наконец четкое, безплатное, понятное руководство.Спасибо

[@user-is8gp2eo6l]

У Вас такой талант обучать людей! Вы очень точно попадаете своими словами!!!

[@thegaleongrace5485]

Спасибо ДОРОГОЙ Дада !

[@user-df6sy7cy4d]

Приветствую вас , не давно начал медитировать , и уже многое становиться понятно благодаря вам , большое спасибо за информацию которой вы делитесь со всеми , благодарю вас за вашу помощь и обучение .)

[@aruzhanssoul]

Спасибо Вам большое! Замечательное видео и канал. Спасибо Вам за то, что делитесь своими знаниями и опытом!

[@maritsn27]

Такая теплота и спокойствие идет от вас)) Спасибо огромное!

[@urokimeditacii]

🙏

[@vadimsad333]

Благодарю за видео. Вы затронули тему самодисциплины, для меня это тоже важно как и духовное развитие.

[@user-ol6yo5jq3p]

Лучшее Спасибо, из всех ранее сказанных

[@user-xz4vu3vk6k]

Благо Дарю ❤️ Прошла базовый онлайн-курс медитации, за 5 недель жизнь стала на порядок лучше, качественнее, осознаннее!

[@BrahmaMeditations]

Прекрасная техника, благодарю!

[@user-mv2lo2dr5i]

Очень понравилось видео, спасибо большое за подробный урок! Впишу в свой трекер привычек, буду практиковать! :)

[@user-gw2li5zi7s]

Дада, благодарю тебя за твои труды! Объясняешь все чётко и понятно, что является редкостью в наше время! Надеюсь благодаря твоим урокам достигну своих духовных целей! От меня лайк и подписка! Ну а тебе радости, добра, любви!

[@user-qk5ot1gj6o]

Спасибо Вам. Получил удовольствие и внутренний покой.