Медитация для начинающих | Эти 15 минут в день изменят вашу жизнь (практика)

[@nikitametelitsa]

- Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания: t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_ - Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. nikitametelitsa.ru/money? - Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: www.metelitsaclub.ru/keysandclub? - Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?

[@HAIDA3300L]

Добрый день. Каждый день практикую перед сном уже в течение месяца. С концентрацией внимания во время всей практики пока удается все посторонние мысли не допустить, но чувствую сознание и понимание того, что получается контролировать эмоции в обыденной жизни. Возможно это еще связано с дополнительными работами над собой как энергодыхание, с практикой Дж.Кехо "Подсознание может все" и саморазвитием. В любом случае я внедрил медитацию в часть своей жизни и делюсь с родными и близкими. Благодарю вас.

[@НикитаБычков-в4й]

очень расслабляюще, дает взгляд со стороны на ощущения тела, буду дальше прибавлять немного времени для прочувствованния момента в нахождении данной медитации

[@olgaschilke2886]

Благодарю Вас!❤

[@nikitich74]

Открыл глаза и посмотрел на окружающие вещи, ощущение, что я был не тут. Легкое головокружение и улыбка от эмоций испытанных. Это круто!

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Первый раз медитировали?

[@АрнольдОгульный]

Я вот начал недавно,несколько дней всего.И уже многое понял,и уже с первого раза открылось.Главное у каждого есть постоянное давление негативных каких то мыслей.То надо это сделать срочно прям,страхи разные.В повседневной суете как то не думаешь иногда о них,но они никуда не деваются ни куда всё равно и всёремя давят на психику.А тут все проблемы становятся не значительными и уже не так угнетают.Хочется начать всё с нуля,с чистого лица и обо всём плохом забываешь.Как бы смотришь на всё другими глазами.Всё оказалось гораздо проще чем я себе раньше представлял.Думал нужно куда то ехать,кого то нанять,гуру какого то там,да ещё небось платить за это.Теперь есть интернет и такие вот прекрасные уроки,и это радует.Успехов вам!

[@Vasya-vaska]

Здравствуйте Никита, мне вот 12 лет, начала медетировать только с сегодняшнего дня, это второй раз, вечером,и мне понравилось, особенно под твоё видео, говорят каждый шаг,мне понравилось❤

[@папаримський-ш1к]

братан, это нечто, я весь был в напрягах, сам накручивал себя, решил попробовать медитацию, прочитал в инете что и как, попробовал и ничего толкового, зашёл на ютуб нашёл видос твой, думал туфта какая-то, но решил попробовать, где-то до половины всей медитации я не мог сконцентривровать внимание, улетал в свои мысли но тут же возвращался, а потом как-то стало легко, какая-то радость появилась, я вроде бы и чувствовал свое тело, но по ощущениям я был где-то далеко от свого тела, но спина давала о себе знать начал болеть позвоночник, но всё равно продолжил держать ровную спину, а когда открыл глаза, как будто вернулся в своё тело, стало так тепло, уютно, радостно, это прям кайф, спасибо за такой видос, буду теперь этот видос каждый день слушать, если б можна было поставить 9999999999 лайков, они б все полетели тебе под этот видос))

[@nikitametelitsa]

Благодарю тебя за такой отзыв!

[@tamriko9487]

Никита, добрый день! Вы удивительный❤! Когда я не то, чтобы загадываю Чудеса, то они сбываются. Вернее я очень тоненько обращаюсь к Высшему Разуму, во Вселенную и не то, чтобы прошу, я как будто вскользь намекаю, как хотелось бы увидеть, а скорее почувствовать Чудо: оно же проявится в теле. И вот сегодня включилась Ваша медитация. И это Сегодня для меня Чудо, именно такую медитацию я хотела. Благодарю Вас, моя Благодарность бесконечна!!!❤❤❤

[@aizhan5313]

Это очень классно, это моя первая практика, у меня был страх, несколько раз открывала глаза, я чувствовала всё своё тело, первые 2-3 минуты мне захотелось плакать, и в конце я начала говорить себе слова благодарности, слезы наворачиваются

[@nikitametelitsa]

спасибо за отзыв. практикуйте и все будет хорошо

[@КіраСлаба]

Огромное спасибо!!!! Долго искала медитацию, в которой мои мысли бы не блуждали, а сама медитация не раздражала. Впервые мыслей практически не было. Это не передаваемое чувство покоя. А когда концентрировалась на правой руке, почувствовала как кровь, пульсируя наполняет ладонь. Это невероятно! Будто я-это не просто моё тело, а тело - часть меня. Автоматически улыбнулась и в этот момент Вы говорите об улыбке! Такой покой и замедленность после медитации! Просто шикарно! Наконец я нашла ту медитацию, с которой хочеться проводить каждое утро! Р.S. а еще у Вас спокойный, дружественный голос, без пафоса и менторства. За Вашим голосом легко идти и доверять

[@nikitametelitsa]

Большое спасибо. Вы пробовали другие медитации до этого?

[@КіраСлаба]

@@nikitametelitsa да, пробовала.

[@tatianavargina474]

​@@КіраСлаба 😅 Вместо слова - медитация поставьте слово - мужчин... Прикольно 🙋🤸

[@ZajaIsmail]

Почувствовала приятное состояние покоя, понравилось очень, благодарю

[@ВероникаГречкина-ь4ш]

Спасибо за медитацию.у меня так болели все мышцы,просто до слез.я включила эту медитацию,и мое тело успокоилось,резкие боли ушли.я благодарю за медитацию

[@dmitrymarinsky5126]

Первая моя медитация. Я ничего не почувствовал, но мне понравилось. Буду делать каждый день. Надеюсь результат придёт! Благодарю вас. Всем мира, добра, процветания и счастья!

[@nikitametelitsa]

спасибо за ваш отзыв!

[@evakurbanova1179]

Это была моя первая практика❤ когда я сконцентрировала внимание в груди, там прям была такая пульсация. Зарядилась энергией, так расслабило что захотелось поспать. Благодарю🙏

[@DmitriyIvanoff]

Очень успокаивает твой голос)

[@nikitametelitsa]

Благодарю!)

[@ЛюдмилаИльиных-щ9м]

Никита, класс!!!❤ Очень понравилась мелитация! Благодарю!!!🙏

[@ИринаБоева-ц2з]

Понравилось. Головокружение. Напряжение между лопатками. Расслабление

[@nikitametelitsa]

Благодарю!

[@ВалентинПлетенецкий]

Первая практика. Повысилась осознанность и чувство самоконтроля. Из медитации выходил как будто из параллельной реальности). Благодарю!

[@nikitametelitsa]

Очень хорошо что есть результат! Я очень рад.

[@Iljas_solovjov]

Очень похожее состояние испытал.

[@МаринаСтарикова-х6т]

2 дня уже с вами и сегодня мысли куда то бегали.первый раз было очень удивление когда глаза открыла .как будто была не дома а где то еще.и уснула потом очень быстро.

[@ГалинаКостюкова-н6ш]

Огромная благодарность, как хорошо что есть такие люди 💞💞💞

[@ИринаНиколаева-э4й]

Здравствуй Никита, это моя первая медитация, мне кажется я вырубалась, всплывали какие то картинки, после медитации стала внутренне спокойна, буду продолжать каждый день, думаю что нашла своего духовного учителя, благодарна Высшим силам, что меня направили к вам❤ испытываю глубокое чувство благодарности к вам.

[@Syeta_55]

Ссаламм Никита открыв глаза сразу улыбка когбудто был в мире гармонии и счастья свпвввали картинки но это чувство прошло и лёгкость на душе

[@ГалинаЧащина-е1ю]

Благодарю Никита, это действительно волшебно, мне очень понравилось. Когда говоришь почувствуйте пальцы правой, левой руки они становятся тёплыми и всё остальное теплеет. Мыслей вообще Ноль, просто свобода и Ваш спокойно ведущий голос. Здорово👏✊👍

[@АнастасияРоманова-ч3и]

Болела спина и затекли ноги в конце медитации, сидела в позе лотоса. Ощущения спорные с одной стороны раслабило, с другой было сложно контролировать свои мысли и от этого появилась какая-то лёгкая агрессия. В целом полезно, думаю со временем эффект будет лучше

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий)

[@УлмекенКалакова-е7ъ]

Мне очень понравилоь, спасибо большое за медитацию,, такая легкость

[@nikitametelitsa]

Супер! Часто делаете?

[@ДарьяБлинова-э8л]

Благодарю 🙏🏼 получается по чуть-чуть 😊

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий)

[@princesss.a5945]

Благодарю❣️Хорошая медитация,рекомендую.Сколько бы не практиковала,но лёжа в наушниках,слушая ваш прекрасный голос👍Чувствовала,даже покалывание пальцев,пульсацию рук,тепло в животе,а сейчас чувствую лёгкое покалывание макушки.Первый раз такое ощущение.Лёгкость👍Подписка

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Давно практикуете медитацию?

[@АлексейГалкин-т8у]

Спасибо

[@nikitametelitsa]

Спасибо что смотрите!

[@Alisaviktoria]

Спасибо. Лучшая Медитация.

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! благодарю Вас ❤

[@elenas.n.9650]

Первая моя практика. Долго не могла найти для себя удобную позу, и очень часто боль в спине отвлекала, Но когда направляла свое внимание на руки,то очень ощущала какое то тепло,а после почувствовала как мои руки и плечи стали огромными. Удивительные ощущения. Буду практиковать ещё. Надеюсь в следующий раз найти подходящую позу и расслабиться полностью. Спасибо за урок!

[@nikitametelitsa]

Спасибо, что смотрите! Часто практикуете?

[@Umar_bars]

Мир вам и милость Всевышнего и Его благословение! Очень понравилась ваша медитация.

[@nikitametelitsa]

Благодарю!

[@Umar_bars]

@@nikitametelitsa И вас благодарю, за информацию и видео!

[@ИринаГерсенок]

Благодарю! Пробовала разные: на вашу убедительно откликнулось разум,душа и тело. Буду практиковать!

[@ГАЛИНАКАЧАРАБА-ь6о]

Дякую,дуже розслабилася і повірила в свої сили,буду продовжувати це робити і надіюсь заспокою свій розум і пройде моє всд

[@ЮлияБуркова-д3г]

У меня получилось. Первая моя медитация. Я прям расслабилась. Я лежала в темноте, одна. Было так тепло, мурашки по телу, немного в жар бросало.и потом я стала слышать ваш голос как издалека.

[@nikitametelitsa]

Рад что вам понравилось! Пробовали уже другие медитации?

[@ns_numer]

Спасибо,ничего не почувствовала,это мая первая медитация, сложно было не думать,голоса в голове мешали,все время хотелось шевелиться,открыть глаза, трудно расслабиться🫣 буду делать вашу практику каждый день,думаю во временем будет получаться🙌🏻

[@НатальяСайлатова-ж4ъ]

Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!! ❤❤❤

[@DmitriyIvanoff]

Мне понравилось, благодарю!)

[@nikitametelitsa]

Во благо!

[@ЛидаКлимова-г3ж]

это не первая практика. почти улетела. Голос отвлекал как наравляющий Очень благодарна всегда. чувствлвала сильно давление между бровями

[@nikitametelitsa]

Спасибо, что поделились впечатлениями.

[@SkladNone]

Большое- большое благодарю!!! Очень хорошие эмоции! Первый раз слушала и получала удовольствие от медитации!

[@nikitametelitsa]

Спасибо большое за отзыв! Подписывайтесь, такого материала будет много.

[@AlexZandr1]

Да.хорошо так,спокойно.но лезут в голову разные образы из дня,запомненные видео из телефона,уходиш мыслями.потом возвращаешся. ,,ой куда то я.,,

[@ЛинчбургскийЛимонад-л8ф]

Первый раз медитировал. Давно хотел поробовать и начать медитировать периодически. Следуя словам Никиты, в середине практики заметил что мои мысле опережают его слова, и я сам начал замечать пульс в груди. Сосредоточиться пока сложно, мысли улетали периодически, и в один момент хотелось закончить, будто что то подталкивает к этому. После того как открыл глаза, почувствовал сильную сосредоточенность. Мне понравилось, буду возвращаться к этому видео и совершенствоваться в медитации. Спасибо!

[@raysun-hf1wi]

Класс ❤🧡💛 спасибо 😘💋

[@ДмитрийВолков-с8ш]

Благодарю 🙏! Всё очень хорошо и толково !

[@nikitametelitsa]

Спасибо большое!

[@AliExpressTOPNumber1]

Мне понравилось! Это моя первая практика

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий.

[@desingplay3462]

Здравствуйте сегодня впервые и в тёмной комнате Перед сном Ощущения расслабленного тела почувствовала Даже чуть не уснула 😂в какой то момент Благодарю Буду практиковать

[@ЛюдмилаБоброва-у9у]

Спасибо Вам Никита что вы есть. Я почувствовала расслабление, но не полное, у меня вообще проблема расслабиться. Шарик не чуствовала. Буду пробовать ещё.

[@ИгорьМейснер-ц7з]

Большое спасибо, ум стал яснее и улучшилось настроение, это что то особенное

[@propositive]

Это потрясающе! Я очень давно хотел придти к медитациям и до этого периодически пробовал раз 10 и ничего не получалось вообще. Случайно наткнулся на ваше видео думаю ну еще в очередной раз попробую хотя думаю все равно не получится и чудо, примерно с середины практики мне действительно удалось успокоится, а когда открыл глаза понял что сижу с улыбкой на лице))) Огромная благодарность вам Никита. Постараюсь практиковать ежедневно!

[@аталина]

Благодарю вас за возможность через практику медитации жить в гармонии своим телом, быть в балансе со своим телом. Учиться контролировать свои мысли и поступки. Уже на второй медитации внимание и концентрация на расслаблении и контроля тела улучшилось. Я могла полностью прочувствовать всю энергию своего тела. Контролируя течения из одной точки тела в другую. Её плавные переходы и теплоту энергии. Да..., она имеет свою разную степень температуры от тепла до жара. Всё зависит от вашей концентрации и фокусировки внимания. В конце медитации было приятно осознавать что чувствую всё тело единым целым как в ауре которая светиться изнутри наружу. Практика медитации это контроль внимания фокусировки на важном для вас, тренировка дыхания, тела.

[@АйгеримБотабекова-ч3п]

круто очень

[@nikitametelitsa]

Спасибо!

[@GlebAbramov-ve3bg]

Хорошая практика. Благодарю🙏

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую именно информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста :)

[@МаринаБалхаснаева]

Добрый вечер! Поняла,что не правильно медитировала,засыпала в процессе. Благодарю. Буду практиковать ❤

[@МаринаГутарева-щ8и]

Спасибо большое за эту практику, она помогла расслабиться, убрать внутреннее напряжение. ❤️

[@ШарофидСаидов]

Благодарю вас,мастер!

[@alya-gi2cq]

Я в восторге! Спасибо вам огромное!!

[@nikitametelitsa]

Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?

[@KristinaGoian]

Благодарю за практику! ❤

[@nurgultursunbaeva3701]

Благодарю,покой,радость.

[@СветланаНикитина-ф2ы]

Спасибо. Все супер.

[@nikitametelitsa]

Во благо!

[@johngoltI]

Это моя первая практика, через минуты ушла мысль которая тревожила, к концу медитации пришёл ответ на вопрос который не давал двигаться вперёд, когда открыл глаза удивился что прошло уже 15 минут

[@ОльгаСмирнова-й4р8ю]

Ещё забыла написать. Вы правы ,говоря, что медитировать надо от 15 минут. Я на собственном опыте это поняла. Медитировала на пламя свечи. Таймер поставила на 15 минут. Что творилось в моей голове, хотя я очень старалась концентрироваться на пламя.?! Но постепенно мыслей становилось меньше , я стала контролировать более - менее процесс, и тут прозвенел таймер. Я просто хочу сказать ,что действительно, чем дольше медитация, тем лучше. Моим мыслям-скакунам надо 15 мин, чтобы успокоиться более- менее ,сейчас ставлю от 20 минут

[@nikitametelitsa]

Спасибо за просмотр и открытость!

[@СергейГуров-л7р]

Спасибо было круто. Шквал эмоцый!! 🙏🙏

[@nikitametelitsa]

Спасибо вам за ваш отзыв! Что вам еще понравилось на моем канале?

[@phoenix_mv777]

Спасибо за медитацию. Это не первая моя медитация. Когда-то давно ходила на курс "Методы управления реальностью". Но была не собрана, много отвлеклась. Несмотря на это, медитации у меня получались. Ещё я прошла курс Рейки 1 ступени☺️ Сейчас очень нуждаюсь в медитации, йоге, чтобы успокоить своё сознание... Ну, и много чего ещё. Медитация мне понравилась. Ещё раз спасибо🙏

[@nikitametelitsa]

Во благо!

[@ОльгаЕлисова-х4щ]

У меня была первая практика..После этого сеанса почувствовала полное расслабление...легкость в теле..ушло напряжение после трудового дня...облегчение не реальное..спасибо большое...ждем от вас еще практик.

[@nikitametelitsa]

Спасибо, что поделились ощущениями.

[@МаринаЕлизарова-к5з]

Это была моя первая в жизни практика. Ощутила легкость во всем теле! Невероятное ощущение, но мозг не отпускал)))

[@hannasolovey4511]

Спасибо .Кажется получилось,в наушниках класно

[@nikitametelitsa]

Вот это правильно!

[@Ekaterina_Shef]

Была моя первая медитация. Это космос. Где-то на середине медитации почувствовала нереальное расслабление в каждой точке тела. Спасибо!

[@nikitametelitsa]

спасибо за ваш отзыв!

[@tugel65]

Спасибо, благодарю!

[@nikitametelitsa]

Во благо!

[@GLORYBOY-l6q]

Очень расслабленое состояние, я когда открыл глаза почувствовал удовольствие от того где я, почему то захотелось всплакнуть, а так помогает

[@НатальяНазарова-м6т]

Благодарю 🙏. В первые получилось🎉

[@ЮрийГоворков-л6ф]

Благодарю, хороший опыт получил 🙏

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Первый раз делаете медитацию?

[@ЕленаБагурина-ш2г]

Очень благодарна Вам! Это была моя первая медитация! И для меня Вы стали первым учителем.Здорово! Комфортно!

[@nikitametelitsa]

спасибо за ваш отзыв!

[@irinahoptenko1370]

Прекрасная медитация, благодарю

[@nikitametelitsa]

Спасибо что смотрите! Част практикуете?

[@irinahoptenko1370]

@@nikitametelitsa спасибо , нет , только учусь , стараюсь каждый день , но по немногу. Ваша медитация мне понравилась тем что очень отчетливо я вижу как мне трудно концентрироваться на центре груди , и как уходит внимание. До этого я концентрировалась на дыхании, и почему то одновременно незаметно мысли ...

[@Адель-н9к]

Поделилась Вашей медитацией с дорогими для меня людьми, обязательно буду повторять

[@nikitametelitsa]

Благодарю!

[@РаисаКлочко-м9с]

Спасибо. Спокойствие абсолютное,представился голубой шарик и я его передвигала по всему телу. Руки прокалывали. После некоторая отрешённость и спать хочется. Может потому, что за окном дождь. Спасибо.

[@НатальяБуевич-д8е]

Благодарю, Никита

[@olgahaferstein1272]

Спасибо большое

[@ТатьянаКуклева-ц5ч]

Благодарю ❤

[@alekseikrasnov8551]

Было бы здорово если бы у тебя были отдельные практики по медитации, от уровня новичка и выше, голос создаёт уютную и спокойную атмосферу, получился бы очень крутой курс по медитации! Спасибо за видео.

[@актриса-ш9г]

Хорошая идея !

[@ИринаАгаркова-р3я]

Благодарю! Благо Дарю!!!

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую именно информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста :)

[@Елена-е1ы8д]

Я в первый раз медитировала. Понравилось. После медитации ещё немного в ступоре была. Буду дальше практиковать спасибо.

[@ИннаЕлагина-и1б]

Это была моя первая практика ! Я плакала . В момент когда мы вернули точку энергии обратно в грудь у меня потекли слезы . И сами текли до конца практики . Я в восторге , буду возвращаться к медитации снова ❤️

[@nikitametelitsa]

Как приятно, что есть результаты! Вы молодец) Желаю Вам успехов во всем ☺️

[@ЕленаАкиньшина-в2п]

Супер!!!❤️

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️

[@svetlanasveta9413]

Огромное спасибо за Ваш труд.Это прекрасно.Медицирую первый раз.Пока плохо пооучается.2 раза заснула.Это нормально?Буду делать каждый день.Можно снять ролик на 20 минут или даже на 30?Без Вашего голоса не получается.Пробовала.Ещё раз огромное спасибо.❤❤🙏🙏

[@ВячеславТэм]

Сижу реву) очень приятные покалывания по телу. Было сложно держать концентрацию, но через несколько минут почувствовал растекающийся покалывания по телу, всё ещё сложно было держать внимание, а потом произошёл какой-то взрыв эмоция и я заплакал Спасибо за видео, это был первый раз когда я действительно ощутил что-то необычное в себе, пока не могу сформулировать что, но мне нравится

[@актриса-ш9г]

Завидую вам по хорошему ) У меня так не получается.

[@larisa-lara-qwerty]

Я почувствовала спокойствие, умиротворение❤️

[@nikitametelitsa]

спасибо Вам за просмотр и комментарий! Какая информация моего канала Вам больше всего была интереснее?

[@РаушанБарлыбаева-о1у]

Понравилось. А то никто не хотел меня научить . Благодарю вас.

[@Елена-и7о9э]

Впервые получила такой крутой опыт. Дней через пять после начала практики я совершенно четко почувствовала как поднимаюсь под потолок. Это нереально круто, спасибо!

[@nikitametelitsa]

спасибо за ваш отзыв!

[@olenashuldeshova3309]

БлагоДарю🙏 Почувствовала умиротворение и гармонию.

[@nikitametelitsa]

Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?

[@ОльгаСергеева-х9н]

❤благодарю , понравилось очень. спокойно и по делу. подписалась на канал🎉

[@ПШЕПОВАР]

Пробовал медитировать год назад, постоянно было много мыслей в голове, отвлекался на все, злился и бросил эту затею. И вот снова попробовал и совсем другие ощущения. Никаких мыслей, когда концентрировался на ладонях - чувствовал приятное покалывание, а когда лопал шарик, то чувствовал как энергия растекается по всему телу, все пульсировало, мурашки по коже, даже дыхание участилось, ощутил некую эйфорию. Спасибо большое за данную практику, незабываемые ощущения.

[@nikitametelitsa]

Добрый день! Рад за вас! Спасибо за просмотр и открытость:)

[@andrewkushnirenko1843]

Первый раз медитировал. Постоянно повторял про себя о чем нужно думать. Немного заболела спина и шея. Когда выходил из медитации - было крутое чувство и пошли мурашки по коже) Большое Вам спосибо)

[@nikitametelitsa]

Спасибо что поделились ощущениями!

[@ЯнаБестиянец]

Первая медитация в моей жизни. Когда энергия пошла по всему телу я такой кайф почувствовала, аж слезы вырвались 😱

[@ТатьянаСвечникова-б4в]

Благодарю❤❤❤!!!!

[@danarue6733]

Благодарю

[@НатальяКайнова-п4н]

Супер❤ только мало, музыка такая приятная, расслабляет,! Хотелось бы подольше! Можно просто музыкальную часть оставить , хочется продолжить! Благодарю ❤

[@leshaveter399]

Невероятно!

[@nikitametelitsa]

спасибо за ваш отзыв!

[@mamirxodjaevakamila4335]

Эта была первая практика ,в процессе порой было трудно сфокусировать сыре внимание ,мысли все равно пытались лезть ,но и вместе с этим получилось и расслабиться , теперь буду практиковать постоянно

[@nikitametelitsa]

Спасибо, что поделились ощущениями. Будем делать еще практические видео.

[@marianaandrei1827]

Спасибо 👍

[@nikitametelitsa]

Пожалуйста!

[@GalinaP-s1q]

Мне очень нравится медитация, других не побывала. Позволяет расслабиться, а после заснуть минут на 15. Спасибо.

[@Мир-у6к]

БЛАГОДАРЮ!!!! 👍👍👍👏👏👏🙌🙌🙌🙏🙏🙏🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️❤️❤️❤️

[@nikitametelitsa]

Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?

[@РукижатОсманова]

Благодарю🙏🙏🙏

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Вам помогла медитация?

[@РукижатОсманова]

@@nikitametelitsa я пока только учусь. Надеюсь, что втянусь и буду практиковать )

[@Iljas_solovjov]

Биохакер благодарю,потрясающие ощущения,особенно после того как я открыл глаза)))

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий! Вы пробовали до этого медитации?

[@Lova390]

Спасибо, это была первая практика, отвлекали спина, и немного мысли Практика расслабила, успокоила, очень очень понравилось, буду практиковать ❤

[@Адель-н9к]

Дорогой Никита я благодарна что Вы такой супер , учиться у Вас это прекрасно, чудесно, дай бог Вам здоровья, долголетия, счастья исполнения мечту и всего того, что Вы желаете с уважением . Скажите пожалуйста где найти такую милую музыку, которую используете например здесь в медитации? Музыка расслабляет и приятна для восприятия. Процветания Вам Вы умничка

[@nikitametelitsa]

музыку специально подбираем))) Благодарю Вас!

[@grekovasiladi4764]

Спасибо ето был первый раз 🙏

[@людмилатрайгель-е4ш]

Это просто супер ,я всегда перед сном слушаю вашу медитацию,а голос настолько углюбляет в сознание,что чувствуеш что расстворяешся,это непередать ,но я медитирую лежа ,мне так проще👍

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️