Meditación - AMOR - ABUNDANCIA - GRATITUD

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
Instagram de Elena / elenamalova_com
Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

[@uma.ochman]

Gracias por esto y por todo, darnos esta herramienta tan fascinantes que te llena de paz y amor. Namasté

[@marin761]

Me encantó, tu voz,el sonido d fondo,me hiciste volar arriba d mi casa con mi mente, flotaba en el aire,sintiendo libertad y liviandad,gracias 💝

[@clemenciaharker1839]

Namasté Gracias

[@palomitacandia4982]

gracias por tanto elena!! no te imaginas cuanto me ayudaste en estos meses, me enseñaste aceptarme y quererme mas, GRACIAS!!

[@marianasoledadlopez6231]

Pude imaginarme una gran esfera de luz que rodeo todo mí edificio y por ella corría un gran aire. Pude sentir el amor incondicional como una lluvia que caía en mí cuerpo y corría por esta inmensa esfera blanca de luz brillante. Fue algo más que magnífico

[@monicaforte5231]

Logra sentir esa sensación de libertad!!

[@carolinaguzman5343]

Mil gracias, Namaste

[@maribelfregoso304]

Cuando abrí los ojos sentí tanta paz, tanto agradecimiento. Me sentí tan afortunada de estar aquí, de ver todo lo que me rodea . Tenia cerca a mi gato, a mis plantas . Los pajaritos cantando . Wow me siento mucho mejor después de la meditación. Y con mucha gratitud. Muchas gracias Elena .

[@danielapachecoquimbayo7615]

Elena al abrir los ojos, después de la meditación, siento un cariño hacia ti. Gracias por compartir tus conocimientos sobre el cuerpo, la mente y la conexión con los mismos. Espero sigas guiándonos en este camino, mucha luz hacia ti y los tuyos. Soy principiante y aunque todavía tengo mucho por aprender, pienso que con tu guía podré seguir sanando y fomentar otra perspectiva de la vida. Gracias de nuevo.

[@marialoretoquintana]

❤❤❤gracias gracias

[@karengrijalva2832]

Hermosa mujer, llenas de luz y paz con tu voz y tus buenas vibras!!!

[@Keka1603]

Gracias Elena!! Gracias por dejarnos todo de ti en estos videos. Gracias. Namaste!

[@brendarodriguez4161]

Gracias Elena! Que sigas vibrando en abundancia, porque gracias a ello sigues inspirando a tantas personas. Yo te agradezco porque después de 5 años de practicar yoga, en México y en USA, sigues siendo mi maestra favorita 🤗, ya que muestras sencillez, Humildad, profesionalismo, mente abierta, compromiso y comprensión. Aunque te tengo lejos, uno de mis sueños es poder conocerte en persona. Te quiero 💜

[@JulietaPisera]

Hermosa semana, me siento feliz de haberla transitado con vos, Elena. Gracias!

[@enriquetaangelacampos6386]

Hermoso gracias!!!! 19:53

[@marinagarcia9125]

Elena, literalmente me has cambiado la vida. No dejes nunca de hacer videos de yoga!! Un beso desde España

[@alejandrapatricia1789]

Elena infinitas gracias por compartir parte de tú vida a través de lo que nos entregas día a día. Emoción hasta las lágrimas de felicidad, poder llegar a sentir tanta gratitud y amor incondicional, gracias a tu amorosa guía en este proceso de vida...

[@uma.ochman]

Era justo lo que necesitaba, está nueva perspectiva, este sentimiento de vivir como uno decidir, con libertad, amor, y agradeciendo, esa luz que te llena el pecho, e ir cambiando nuestros pensamientos para cambiar nuestras acciones y hábitos. Pero mientras nos haga feliz es todo lo que importa.Los cambios empiezan por nosotros, lo demás cambia con nuestro cambio interior. Buena energía para todxs Namaste.

[@cachulai]

Elena gracias por recordame como se siente la libertad, el amor. Sos maravillosa, gracias mujer necesaria.

[@jessicaromerorojo1885]

Me alegro mucho haberte encontrado, me has acompañado en un aprendizaje enorme. De conocerme y amarme más a mi misma , a disfrutar y a agradecer lo que tenemos hoy , agradecer a nuestro cuerpo que hace tanto por nosotros , gracias nuevamente por compartir tu conocimiento y amor a la vida , gracias Elena !

[@patriciaeugeniagonzalezgal3110]

Me encanta meditar y hacer yoga con Malova, con esta meditación me hiciste sentir maravillosa. Namasté.

[@adrianadelrociohernandezsa7782]

Agradezco tu tiempo y dedicación. Me haz dado la oportunidad de sentir tranquilidad en mi cuerpo y en mi mente. Tengo años de practicar a diario contigo y hay cosas maravillosas que podemos alcanzar con la práctica. Gracias ❤👃

[@tefyferrari3713]

Elena, no puedo dejar de llorar. Acabo de terminar la meditación y me siento inmensa y agradecida. Estoy llorando por dentro y por fuera. Gracias por realizar este video. Gracias.

[@constanzaanaysgaticaponce3855]

Gracias, acabo de vivir una experiencia de sanacion que siempre guardaré en mi, conecte con mi niña interna, me di cuenta de que soy muy feliz por varias razones , y lo que más me emocionó fue encontrar, darme cuenta de ese pequeño detalle que anteriormente había comentado incluso gritado en mis momentos de crisis , hoy gracias a esta meditación se que una parte de amarme es consolarme, y que no necesito que alguien me consuele, me refugie o me guarde , yo estoy aquí para mí y soy parte de lo que tengo, tengo mi alma y mi cuerpo , salud para mi y mi familia, tengo amor amabilidad sonrisas abrazos gratitud y mucho más para entregar Gracias Elena por tu entrega , hace años que practico yoga con tus videos y haz sido parte y apoyo de mi crecimiento personal , y especialmente hoy con tu ayuda descubrí eso que hace mucho tiempo pedía y siempre tuve 🤍

[@EdwingCastillo]

Gracias... Llevo mas de dos años sin un abrazo de mis padres... logre revivirlo... Namaste!

[@luisamaria9213]

Cómo siempre maravillosa Elena!!! Un millón de bendiciones y gracias infinitas!!! Eres una gran maestra!!!🌹🌹🌹🌹🌹🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@diegomurillo9990]

llore, senti hormigueo en mis manos. Agradecida con Dios por lo que tengo

[@donatelladetommasi8469]

Me hubiese quedado con los ojos cerrados, que bien y que tranquilidad senti, al calmar mi mente y mis pensamientos, gracias Elena bonita, es un largo aprendizaje , la meditación, gracias por aportarme la posibilidad de tomar estos momentos de paz, donde agradezco , y aprecio la quietud que me rodea, muchas bendiciones, te envio mi cariño de siempre, GRACIAS Elena, muchasss gracias por tanto en estos seis años recorridos contigo, DENISE

[@Anaeli12]

A mitad de la meditación sentí un cosquilleo en los brazo, al final me sentía muy grande, como si no cupiera en la habitación. Wow! Gracias Elena, namasté.

[@Verenaboix]

Ileana González Que bonito😃

[@anamorenoproducciones7359]

excelente! muy lindo el programa de 7 dias de yoga! todas las practicas son hermosas! se entrena y ademas son reparadoras para cuerpo y alma! gracias Elena sos un sol!! Namaste.

[@monicaforte5231]

Gracias Elena, nunca dejo de comenzar el día con una práctica tuya, esta es maravillosa, sentirse por un momento libre, y con abundancia, con lo que tengas!!!gracias!!!♥️💜

[@alessandrinayya]

Que hermosa meditación vi el futuro y es maravilloso siento la fortuna de estar presente gracias Namaste ❤

[@isbelislucena]

Infintas gracias , me encantan estas meditaciones guiadas , aprendo mucho.

[@armandonunez8657]

Gracias Malova amor mucho amor para dar My cuerpo por qué se hace enorme con la meditación y veo las personas que me guiaron en la vida que ya fallecieron y veo mis hijos y personas que debo amar y guiar y dar amor

[@RubénMartínezDeRituertoDomíngu]

Muchas gracias Elena!!! Ha sido un gusto practicar la semana de yoga contigo. Con esta última meditación me saltaron las lágrimas al sentir la abundancia y darme cuenta de que tengo todo lo que necesito en mi vida. Namaste 🙏

[@Clementine18r]

Muchas gracias por estos siete días y por todos los demás 🙏.

[@hanuman_80]

Salud, prosperidad y vida. Gracias de corazón Elena. Namasté

[@johanagarcia1098]

Gracias Elena por dar tanto, que el universo te lo devuelva en bendiciones... me encanta hacer ejercicio con tus rutinas y ahora meditar me encanta más. Bendiciones!

[@rrleon9370]

Elena bendiciones eres un amor soy ver Puerto de Veracruz México gracias gracias gracias ❤❤

[@patriciapichardo7926]

Malova 🌺 millones de gracias 💕 me siento feliz de haberte encontrado en este 2020. Feliz y Saludable 2021 YOGA - MEDITACIÓN en Tiempos de COVID 19 Recibe fuerte abrazo 🇲🇽💕

[@elizabethramirez1754]

Me gusta mucho meditar con Tigo.. pero de todas esta es la que más me traslada al universo. Graciassss Dios te bendiga

[@veronicapenna9056]

Que linda meditacion Elena ,estás practicas así continuadas están muy buenas ,es como que nos organizan y equilibran todo el cuerpo ,mente y alma! Muy sanador y alivio ! Gracias que se repitan más así por varios días !! Namasté

[@mireiap6990]

Elena, que regalo haberte encontrado! GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@lachicatina]

ELENA, AGRADECIDA NUEVAMENTE HACIA TI

[@mariadelcielofr1715]

No paro de bostezar en las meditaciones, al punto que estoy siempre al límite de dormirme, amo esa sensación de paz, para mi conciliar el sueño es un trabajo!

[@florenciaspera3589]

Me pasa igual! Bostezo y me lloran los ojos

[@reytao9757]

Muy bueno Elena. No solo eres buena con las clases. Tus meditaciones están súper. !!!!

[@charofdez402]

Este programa de 7 dias me gusto mucho...no nos abandones!!!...y muchas gracias :)

[@mayamoysen7632]

Tengo algunas semanas q de verdad me cambiaron la vida con esta meditación.. Creo q podré empezar a hacer yoga!! Namasté... Eres un ser de luz..

[@zaanely2280]

Gracias por ayudarme siempre, todos los días con mi trabajo interior. Agradezco todos los días porque formas parte de mi rutina, es maravilloso lo qué haces estoy convencida que ayudar a los demás es la verdadera felicidad y de esa manera llega la abundancia

[@nilskaurrutia257]

Gracia Elena, siento paz, agradecimiento y amor. Gracias ❤

[@elviraaliciataus1543]

Querida Elena,gracias por tus vídeos de meditación!te sigo desde hace dos años y me han ayudado muchísimo,especialmente durante ese año 2022,dónde tuve dos intervenciones quirúrgicas por problemas en várices.Gracias a Dios,todo fue saliendo muy bien,ahora me estoy recuperando de la segunda operación que me hicieron ayer.Hoy elegí está meditación de Gratitud,muy necesaria para este momento. Además te cuento que sigo tus vídeos para el cuidado de las cervicales y cuello.Buenisimos! Voy a clases de yoga presencial con una muy buena profesora desde hace tiempo,así como a clases de meditación.Pero,no dejo de seguirte a través de tus valiosos vídeos. Ah!a mi también me encanta tejer!es una tarea creativa,afectiva y relajante! Te mando un abrazo,desde Mar del Plata,provincia de Bs.Aires,ARGENTINA. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! NAMASTÉ

[@susodeteis]

Me he sentido relajado, centrando la atención en la respiración y siguiendo lo que comentabas. Lo he vivido como una relajación y una calma linda. Mi práctica habitual de meditación es Zazen, igual y diferente, y en ella he vivido la experiencia de dejar pasar todo pensamiento centrado en respiración, postura y presencia. Gracias por estos 7 días de consciencia de cuerpo, mente, alma y TODO. SOMOS UNO. Namasté.

[@andreaf660]

Hermoso! Se me cayeron las lágrimas! Elena sos lo más!!! :)

[@claram2158]

Elena gracias por todos tus conocimientos tus en meditación yoga y estiramientos estoy muy feliz 🎂 conocerte 💕

[@bienestarycomunicacion]

Gracias Elena hermosa, muy hermoso poder salir y respirar, para volver renovados. Abrazos.

[@anaaraujo7033]

Hermosa, como tantas de tus rutinas. Me hizo llorar, liberarme y sentirme agradecida

[@corporativosmovistar8458]

Sentí que no se es libre por los miedos, y cuando yo creo que soy solo el cuerpo también se limita y no se es libre. El cuerpo guarda las memorias de los miedos. Meditare para entender el mensaje. Muy hermoso jamas en mis meditaciones me paso una experiencia tan real.

[@maripipato]

Muchas gracias Elena ; son hermosas tus meditaciones , infinitamente agradecida , me siento más tranquila , en paz , más positiva ❤

[@veronicamarciano4003]

Gracias Elena por comenzar y terminar mis días con tus meditaciones. Logro estar muchísimo mejor, más en mi centro y relajada.❤

[@glorimarguevara2617]

Me encantó esta meditación. Me sentí realmente libre, verdadero Santosha. Satisfacción de saber que tengo todo lo que necesito. Gracias Universo. Gracias Elena por hacer florecer mi corazón con cada meditación.

[@danielsancha6410]

Muchas gracias Elena , todas tus meditaciones me encantan y me están ayudando mucho para crecer como persona . Un saludo saludo .

[@sandrapatriciavaldezjimene1102]

GRACIAS.. GRACIAS HAS SIDO UNA GRAN MAESTRA Y COMPAÑERA PARA APRENDERME A AMAR!!

[@sebastianrojas7377]

Gracias Ele por tanto amor y generosidad

[@garridojuani19]

al terminar note que mi rostro sonreía, gracias , gracias, gracias Namasté

[@claudiaibettordnezpena9158]

GRACIAS Helena lo necesitaba hoy

[@michelledz5392]

Gracias Elena! Tus clases son una delicia y esta meditación es absolutamente maravillosa. 🙏🏻

[@almar.beltran1161]

Mucha gracias, fue espectacular este programa. Amor y abundancia querida amiga NAMASTE🌸🙏

[@anarugerio2347]

MUCHAS GRACIAS¡, ESTA MEDITACIÓN ME LLENA DE GRATITUD Y TRANQUILIDAD. LO QUE HACES ES MARAVILLOSO, TODO TU AMOR SE SIENTE Y SE TRANSMITE

[@Antoale10]

Gracias! Desde el amor gracias! Somos amor conexión y abundancia 💜

[@tinacerratogodoy8736]

Gracias Elena, me vinieron lágrimas de amor y de felicidad, me siento mas sana y feliz. Namaste

[@flamencassss]

Muy hermosa meditación. Esta semana ha sido maravillosa. Muchas gracias Elena !! Bendiciones

[@MariaGarcia-lq1nr]

Muchas gracias por siempre ser un lugar seguro💜

[@Magy222]

Sentí que mi aura o espíritu se espandía sin limites como dijiste y me sentí grata y en paz al sentir la frase el universo te ama y hacer ese intercambio me produjo confianza en el universo. Muy linda , la repetire.

[@naixenllamas1527]

Muchas gracias por esta meditación no puedo describir la paz y libertad que sentí

[@carlosdiaz-wj8cf]

Muchas gracias eres la mejor. Tu voz da mucha paz, contigo es facil meditar

[@AnaGonzalez-fc3wf]

Muchas gracias Elena por todos los ejercicios que pones en la red yo los hago a diario , por la ansiedad y estrés que tengo

[@inmavidal3571]

Eres un ser maravilloso Gracias por existir.

[@marthaangelicaramos5626]

Una meditación muy bella que abrió muchas puertas en mi corazón y mi mente. Gracias. NAMASTE

[@patriciachavez4895]

super me encanto por poco y me duermo ,,,,,,pero super consiente ,,,,,namaste mil racias por tu esfuerzo para nosotros

[@jaineralexanderramirezserr7241]

Es hermoso ,meditar es conectarse con uno mismo con nuestro ser .

[@MariahMenesesWashington]

Me encanta esta meditación. He llorado varias veces y me he sentido tan libre. Gracias Elena :)

[@angelicaruiz6766]

Gracias a estás prácticas he logrado controlar las emociones negativas

[@charlscruzcontreras2661]

Gracias Elena me siento mucho mas comodo luego de meditar y practicar yoga con tus videos,

[@yndi5572]

Gracias Elena. Sentí mucha gratitud y mucha felicidad. Me gustaría que hicieras meditaciones así de duraderas como esta. ❤️Namaste

[@MariaLaraG]

Muchas gracias Elena! Cuando abrí los ojos sonreí mucho y lloré de alegría. Creo que en ese momento sentí mucho agradecimiento, orgullo y gratitud. Increíble, después de casi medio año haciendo yoga, hace un mes empecé también a meditar y es la primera vez que me pasa. Inmensamente agradecida

[@albaluciaalzates.7816]

Elena mil gracias, es una hermosísima meditación, me encantó que involucrara aceptación, amor incondicional,agradecimiento. Me encantan todas tus rutinas

[@rinaianiri1561]

Gracias Elena ... Gracias gracias gracias Universo Infinito 💞💞💞

[@shantab3989]

Muchísimas Gracias🎉 me encantó esta semana de yoga. Hay tanto para compartir y seguir Que iré cambiando a otra lista. Gracias por tu paz y tu amor ❤

[@encarnacionrodriguezlima8220]

Muchas gracias Elena. Me ha encantado, me gustan todas las meditaciones que he hecho hasta ahora y hay mucho más. Maravilloso, me calma y me siento muy bien. Besitos ❤❤❤

[@albainesreynoso]

Muy bueno todo lo que haces , me ayudan en este tiempo a no pensar . Todo es excelente , las meditaciones y yoga . Algo de meditación para evitar somatizar , ya que en esta época de pandemia , el estrés es mucho mayor en todos los que no o podemos parar de pensar . Muchas gracias , Elena . 😘❤️

[@LaCiscKa]

Me salieron lágrimas, sentí el amor del universo y la libertad de mi alma

[@marthahildavaldesgarcia3301]

Gracias por tu tiempo y dedicación, es muy reconfortante escuchar cada palabra en tu voz. Namaste.

[@josesaavedra5488]

Muchas gracias, Elena. Tus videos me han cambiado la vida. Namaskar

[@belengarciaengel3689]

Gracias Elena! siempre es un placer practicar con vos! Namaste

[@irinaferrerospina681]

Elena, amo todos tus vídeos. Realmente disfruto muchísimo. Escucharte me da paz, tranquilidad...gracias por tanto!

[@D0najii]

Agradecimiento en abundancia, es el sentir que quiero todos los días. Muchas gracias, me encantó la meditación.

[@ALEVSL1985]

Gracias Elena, por estos 7 dias de Yoga. Ahora estoy arrancando con otro programa! Me encantan. Gracias por compartir tus practicas de Yoga.

[@taniagaal8588]

Gracias por esta semana tan bonita de yoga! Me gustó mucho el programa y ahora voy a seguir con tus otros videos aunque la meditación me cuesta mucho. Saludos desde México.

[@jardinredondo5539]

Gracias por está meditación hermosa, Elena! Me hizo emocionar poder sentir tanta gratitud.

[@carlapodesta5603]

Me siento mucho más tranquila y suelta... LIVIANA !!!! .... Sos mi guía hace 1 año ....

[@guadaluperangel1456]

Gracias infinitas, fue una grandiosa semana. Namaste🙏