Meditación conectando con el nervio vago: coherencia cardíaca

[@vayabodrio]

Hoy hice esta meditación y fue maravilloso. Tu voz, tu amabilidad y la meditación me llevaron a experimentar una gran calma. Regresaré a este video con frecuencia. Gracias 🎉❤🎉❤🎉

[@kevalapsicologia]

Gracias a ti! 😍❤

[@TheSoulfunky]

Adoro tu trabajo, te sigo desde hace mucho. Lo único que me ha faltado es una voz mas suave y calmada durante la práctica 🙏🏽

[@kevalapsicologia]

Muchas gracias por tus palabras! 🥰 Tengo en cuenta una voz pausada durante las prácticas para crear seguridad. Quizás en esta no se percibe del todo, lo tendré en cuenta 🤍. No obstante, hemos de tener presente que una práctica de meditación no es una práctica de relajación, por lo que el tono de voz ha de ser lo más neutro posible☺

[@rubyferreiro9424]

M'agrada molt 😊 Se en fa curta 🙏 Gràcies Marta ❤

[@kevalapsicologia]

Gràcies a tu bonica! 🥰

[@alexandrabandzevicius3572]

Gracias a ti por Ser y Estar. Bendiciones !! ✨️💫🌟🌈♥️

[@kevalapsicologia]

Gracias!! 🥰

[@esthermico3529]

Gracias por esta práctica de meditación 💓🙏

[@kevalapsicologia]

A ti!! 🙏🏻🤍

[@floresersanaciones]

lloré gracias gracias gracias

[@kevalapsicologia]

🤍🤍🤍🤍

[@antoniofuentesyatienza4447]

¡ Me gusta tu voz es muy agradable !

[@kevalapsicologia]

¡Muchas gracias! 🥰

[@MILAGROS-bd2zq]

Gracias, Amor y Luz. Aunque en medio de una sensación maravillosa, lastimosamente apareció en dos oportunidades una escandalosa propaganda rompiendo completamente el efecto de la meditación. Entiendo la necesidad de que existan. , más, por favor, deberían procurar que aparezcan antes de comenzar o al finalizar la meditación que es excelente. Bendiciones infinitas.🇻🇪

[@kevalapsicologia]

Gracias por tus palabras 🤍 Como ya he comentado en otras ocasiones, la publicidad no es algo que pongamos nosotros, es algo que pone KZbin al ser vídeos gratuitos 🙏

[@faviangomez4435]

Gracias Gracias Gracias 🙏

[@kevalapsicologia]

Gracias a ti! 🤍

[@mariamarthareynasanchez1363]

❤gracias!!!

[@kevalapsicologia]

A ti!! ❤

[@dollyvargas9153]

Muchas gracias

[@kevalapsicologia]

A ti! 🤍

[@JoseRomero-xh5yt]

Buenas noches como puedo hacer el ejercicio de nervio lumbar gracias 🙏

[@kevalapsicologia]

Buenas noches! No entiendo a qué te refieres con nervio lumbar 🙏

[@lidiagimenez1671]

🙏

[@kevalapsicologia]

🙏🤍

[@tita8828]

Sería bueno obviar lo que no es tan importante para aquellos que estamos más complicados ?? Gracias 😢

[@kevalapsicologia]

Hola! No entiendo tu comentario, lo siento 🙏

lastima los anuncios interrumpen la meditación y desconcentran....

[@kevalapsicologia]

Gracias por tu comentario! 💕 Los anuncios son de KZbin y no podemos hacer nada ahí 🙏🏻. Quizás, si vuelves a hacer la meditación, no te salgan ✨🤍

@@kevalapsicologia si se pueden programar Entras a la operación y tu misma los programas en que momento del video quieres que aparezcan Si no das esa opción youtu.be los muestra cuando el quiere

[@kevalapsicologia]

@ Yo puedo programar cuando sale el anuncio de otro vídeo nuestro pero no los anuncios de KZbin. Acabo de ver el vídeo y a mí, ahora, no me ha salido ningún anuncio. Soy usuaria de KZbin y, cuando escucho otros vídeos, también me salen anuncios que KZbin programa solos.

[@melaperez9934]

Mi gacias maestra exc de lete🎉🎉

[@kevalapsicologia]

gracias a ti 🤍

[@nancydelama7703]

muy mal poner anuncios en medio😢

[@kevalapsicologia]

Los anuncios no los ponemos nosotros. Es de KZbin y cómo funciona KZbin 🙏🏻

[@analola8868]

Maestra si no hablases tanto en la meditación, Nono distraeríamos tanto gracias, las recomendaciones hazlas antes de la meditación, gracias

[@kevalapsicologia]

Gracias por tu comentario ❤. Antes de nada, aclarar que no soy maestra de nada, simplemente aporto lo mejor de mí por si a alguien le puede servir. En relación a la práctica, explico primero en qué consiste y, tras iniciar la práctica, como toda práctica guiada hay guía y esa guía es precisamente para reducir las distracciones y, especialmente, para crear seguridad. Son prácticas sensibles al trauma. Si deseas hacer una práctica en silencio o de monitoreo abierto, seguro que puedes encontrar plataformas donde las hay 🙏🏻💕

[@teresanoguez3512]

Anuncios interrumpiendo en medio de la meditación 😢

[@kevalapsicologia]

Gracias por tu comentario 💞 Los anuncios que salen son los que KZbin programa solos. No podemos hacer nada ahí, salen de manera automática. Si vuelves a repetir la meditación es muy probable que no te aparezcan 🤍 Sucede lo mismo con cualquier vídeo que se vea en esta app

[@mds6307]

Saabara esta señora wue el nervio vago es un paquete de fibras nerviosas encapssuladas y que la seccion del nervio vago que llega al corazon no es el mismo que llega aal estomago...

[@kevalapsicologia]

Primero de todo, no soy una señora. Soy Marta, la directora de Kevala Psicología, psicóloga clínica, doctora en medicina y facilitadora de meditación y de yoga (sensibles al trauma). El nervio vago se compone de dos ramificaciones: la ventral que llega al corazón (entre otras zonas de la parte superior al diafragma) y la parte dorsal que llega por debajo del diafragma (pero ambas son el nervio vago). Ambas ramas son necesarias para un adecuado funcionamiento del sistema nervioso parasimpático, en particular, y de un adecuado funcionamiento del sistema nervioso autónomo (junto al simpático) y ello lleva a un adecuada regulación del sistema nervioso central . Con la meditación, la respiración, el yoga y otras actividades como conectar con la naturaleza activamos nuestro nervio vago (las dos ramificaciones). Quizás estaría bien pararse un poquito antes de comentar desde el desconocimiento 🙏

[@jordiv.5616]

Anda a paseo! A ver: ¿has hecho el ejervvio o te has quedado en el coco? Yo sé la respueata, no contestes.

[@veroreyes1429]

Los anuncios 😢

[@kevalapsicologia]

Hola! No puedo hacer nada con los anuncios, salen de forma automática y aleatoria desde KZbin 🙏🏻 🥺🤍

[@franciscamenez355]

❤gracias!!

[@kevalapsicologia]

A ti!! 💕