🆘 Meditación de Kundalini Yoga ✦ CLASE 3: Meditación para sentir calma y comodidad

[@PrabhuSangatYoga]

¡Te doy la bienvenida a esta tercera práctica, gracias por seguir meditando conmigo! ✨ Hoy nos enfocamos en una respiración completa, sencilla pero muy poderosa, que te ayudará a encontrar una sensación de paz y descanso dentro de ti, porque sí, está bien (y es necesario) descansar y sentirse a gusto, incluso en las peores circunstancias. Si te has sentido más en paz o has notado algún cambio al practicarla, ¡compártelo en los comentarios! Tus palabras pueden ser de gran apoyo e inspiración para alguien más. Y si esta práctica te resuena, no dudes en repetirla cada vez que necesites un momento de tranquilidad. Gracias por ser parte de este espacio. ¡Te espero mañana para seguir juntos en este camino!

[@marcelo8660]

Maravilloso la paz la armonía y la calma ahora en mi verdadera esencia. Gracias gracias gracias. Asi sea así es.

[@PrabhuSangatYoga]

Gracias Marcelo, me alegra que te sientas así de bien! Un abrazo

[@edgarmt7333]

Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@PrabhuSangatYoga]

A ti!! 🙏🏻✨

[@EduardoEsnal-hz4nu]

Hola muy buenas gracias por la glasé de hoy. Gracias estamos

[@PrabhuSangatYoga]

Gracias a ti!!

[@yogapilatesanywhere]

Sat nam Namaste hoy medito

[@PrabhuSangatYoga]

Gracias!! 🙏🏻❤️

[@yogapilatesanywhere]

Mudra no entendi porfavor me escribe aqui es diferente c amnbas manos? Sat nam

[@PrabhuSangatYoga]

Sí, las mujeres juntamos en la mano izquierda la yema de los dedos pulgar y corazón, y en la mano derecha pulgar y meñique. Los hombres al contrario.