MEDITACIÓN GRATUITA CONECTA CON TU INTUICIÓN 💜

Te invito a esta actividad gratuita!
Pero, si te gustan las meditaciones activas como ésta, puedes unirte al grupo de meditación SoySer online; una vez por semana, toda la información en el link 👇
masajedechakra...
Jueves 18 de julio a las 19:15hs (Madrid -España)
Tienes que tener una vela, algo para encenderla y también una silla o banco o mesita para ponerla a la altura de tus ojos.
Oscurece el ambiente.
No es apta para embarazadas, personas con epilepsia o problemas neurológicos.
Te dejo las instrucciones para que te vayas preparando!
Primera fase: 15 minutos
Siéntate con los ojos cerrados. Inhala profundamente por la nariz, llenando los pulmones. Contén la respiración tanto como puedas, luego exhala suavemente por la boca y mantén los pulmones vacíos tanto tiempo como sea posible. Continúa con este ciclo de respiración, durante toda la primera fase
Segunda fase: 15 minutos
Regresa a la respiración normal y mira suavemente un flash de luz azul intermitente, o la llama de una vela. Mantén tu cuerpo quieto.
Tercera fase: 15 minutos
Ponte de pie, con los ojos cerrados y permite que tu cuerpo esté suelto y receptivo. Sentirás como energías sutiles moverán tu cuerpo fuera de tu control. Permite que suceda este Laihtan. No provoques el movimiento, deja que se produzca de forma suave y con gracia.
Cuarta fase: 15 minutos
Túmbate con los ojos cerrados, inmóvil y en silencio.

[@harmonycalife]

🙏 Vero!! Siempre gracias por tu gran aporte!

[@VeronicaAlvaSoySer]

@@harmonycalife muchas gracias por estar Moni, un fuerte abrazo 💕💕💕