Meditación Guiada 10 min. Elevar Auto Estima. Semana 1 Reto Amor Propio.

Meditación guiada para elevar tu auto estima y confianza. Esta práctica te acercará a conocer tus verdaderas emociones y así poder dar peso a lo realmente importante. Una relajación profunda que te hará encontrar un bienestar y equilibrio físico y emocional.
Te deseo muy buena práctica. Namasté.
- MEDITACION PERFECTA TANTO PARA EL DIA COMO LA NOCHE -
Recuerda complementar esta meditación guiada con la clase 1 del Reto amor Propio donde trabajamos la confianza:
Te deseo muy buena práctica. Namasté. Patry
❤️ RETO AMOR PROPIO ❤️
Un reto de 4 SEMANAS, 8 clases, 4 prácticas de YOGA y 4 meditaciones guiadas para todos los niveles, enfocadas al amor propio. ❤ Más info en yogimi.es/pages/retoyogapatry...
Cada semana trabajaremos un valor: auto estima, valentía, gratitud y respeto.
Enamórate de ti mismo y serás capaz de amar a los demás. Este reto amor propio te ayudará a ser más tolerante contigo mismo, entendiendo los progresos y/o las limitaciones como un aprendizaje para aceptarte y amarte tal y como eres, con tus virtudes y tus defectos, permitiendo avanzar y mejorar desde el amor y la aceptación sin juicio.
CALENDARIO DEL RETO AMOR PROPIO
✔SEMANA 1 - AUTO ESTIMA -
- Clase 1 : YOGA PARA AUMENTAR LA CONFIANZA
• Yoga para aumentar la ...
- Clase 2 : MEDITACIÓN guiada “AUTO ESTIMA Y SEGURIDAD”
• Meditación Guiada 10 m...
✔SEMANA 2 - VALENTÍA -
- Clase 3: YOGA FLOW FUERZA EQUILIBRIO'' en directo desde yogimi?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 9 de febrero
- Clase 4 - MEDITACIÓN guiada ''CORAJE y VALENTÍA”
*Ambas clases, disponibles el 12 de febrero en KZbin
✔ SEMANA 3 GRATITUD
- Clase 5 - ''VINYASA YOGA (APERTURA DE PECHO)'' en directo desde yogimi?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 16 de febrero
- Clase 6 - MEDITACIÓN guiada ''GRATITUD''
* Ambas clases, disponibles el 18 de febrero en KZbin
✔ SEMANA 4 RESPETO
- Clase 7 - YOGA PARA AUMENTAR LA ENERGÍA en directo desde yogimi?hl=es a las 19:00h (España) el miércoles 23 de febrero
- Clase 8 - MEDITACIÓN guiada ''SER LIBRE''
* Ambas clases, disponibles el 25 de febrero en KZbin
Espero de corazón que os guste y si es así, no olvides suscribirte y darle a like, además de compartir con quien más quieras para hacerle disfrutar de esta experiencia de conexión.
¡Muchas Gracias!
𝗟𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟬 👉 yogimi.es/blogs/blog/meditaci...
𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶, la comunidad de yoga y meditación de Patry Montero🧘🏼‍♀️ www.youtube.com/@YOGIMI?sub_c...
𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶 𝗯𝘆 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘆 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼 Visita la tienda de yoga y meditación 🌱 yogimi.es

[@sandratejera4452]

Gracias, gracias, gracias!!!

[@ClaudiaPerez-zg9wi]

Gracias, gracias, gracias

[@mariasanchez7798]

Gracias gracias gracias

[@EresEsenciaDivina]

Que poderosa meditacion! Todo es perfecto... Comenzar este nuevo dia fuera del tiempo, segun el calendario maya, dandome atencion, dia de ordenar, priorizar. Gracias me he sentido, te he sentido🌱♥️✨

[@42mariu]

Namaste 🙏

[@amaliabarrera1311]

¡Gracias!

[@AngelicaRamirez-zn9fh]

Gracias gracias gracias bendiciones

[@sylviaenegessramirez3488]

Mil gracias.

[@juanicovideos7463]

Heres un lujo de vida trasmites una luz y una fuerza maravillosa gracias mil gracias

[@anasanchezgarcia783]

Hola buenas tardes munchisima gracias por esta ermosa me ditazion mea lludado munchisimo un saludo 👋do muygrande namaste

[@encarninunez3718]

Gracias,muchas gracias

[@rossanarojas1490]

Gracias por guiarme hacia el encuentro con mi alma

[@manupd1352]

Gracias 🙏🌈

[@enriquesolis6744]

Muchas gracias.

[@talchanchantal2342]

gracias por ser tu y darme tanto con tus videos ........paz amor y libertad

[@meryherrera6733]

Namasté 🙏

[@joseantonionieto4652]

Extraordinario paty hermosa eras la mejor ....bendiciones 🙏

[@juanicovideos7463]

HERES UN ANGEL GRANDE FUERTE INTELIGENTE Y DIVINA MUCHAS GRACIAS

[@gloriaabatto7447]

Hola Patry, me encanto tu meditación será mi compañera por algún tiempo🫂

[@marasarmiento7992]

Bella party gracias ha y es un hermoso lugar.

[@ferminabenitez2133]

Muchas gracias Patry,😘

[@cristiagua1028]

Gracias 🙏

[@musica2623]

Hola Patry eres excelente, bellísima rutina, gratisimas infinitas por compartir, abrazos de mucha Luz para ti bello ser 💗😘 hoy y siempre.

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Amén amén hermanos bendiciones mundo mundial de bendiciones inala y exala y inala y exala y inala de Reyes aquí estoy con mi fé al millón de Reyes aquí estoy contigo bendiciones mundo mundial bendiciones

[@olimpiasutilhonrado2864]

Namaste🙏

[@olimpiasutilhonrado2864]

Gracias. Gracias. Gracias. 🙏🙏🙏

[@juanicovideos7463]

Patry heres un lujo vida fuerza Animo trasmites lo que dices llegas al corazon relajas el Alma un habrazo inmenso lleno de colores y alegria muchas GRACIAS

[@meryherrera6733]

Muchas gracias..🙏

[@gloriagarciatellez4662]

Hola. Ésta meditación me servido mucho, tu voz es dulce y tus palabras hermosas. Gracias, gracias, gracias 🙏

[@daniparrell6968]

Extraordinaria meditación. 🙏😀🌹🌹🌹🌹♥️

[@artecece]

Patry, por primera vez he logrado, gracias a tus meditaciones, sentir y conectar de manera consciente con la propia acción. Me transmites mucha paz, pero sobretodo una conexión plena.. GRACIAS INFINITAS!!!

[@gabrielfigueroa9843]

Muchas gracias

[@biocosmeticapincetti2525]

Muchas gracias Patty ppr por tus bellas mediaciones han sido una de gran inspiración y guia. Muchas bendiciones para ti. 💞💐

[@lictorvirio]

Party, me gusta tu castellano para meditar, es muy agradable y dulce. La Meditación muy elaborada, se nota la preparación. Me hubiese gustado un tono más sosegado, para mi gusto muy acelerada. Aun asi, me ha gustado!

[@nuriagomez2309]

Hola Patri, me gustaria comentar que la meditacion és muy ràpida. Me gusta mucho lo que dices pero si estas nervioso hace que se acelere el nerviosismo. Una meditacion tiene que ser tranquila y pausada puede ser que dure mas pero para respirar centrar en ella se necesitan espacials de silencio y menos y formacion O mas lenta. Estaba nerviosa y no la he podido seguir porque me ha agitado mas. Espero que no té sepa mal el comentario. Es para que lo tengas en cuenta para otras que hagas. Gracias.

[@conchitagarciadhinxcheca8501]

Patry buenos días. Eres natural,me gusta mucho tu explicación,sencilla y muy agradable. Llegas hasta el final de todo, y me agrada enormemente. Te doy las gracias

[@adela_gi04]

Preciosa meditación. Gracias 🙏🏼. NAMASTE. Tú voz relaja tanto……🙏🏼

[@RosaCastillo-dn3sl]

Gracias 🤗Patry cada meditación aprendo más de mi, eres un sol🌞

[@quiniquini1]

Gracias cada día me haces sentir mejor. Por tus meditaciónes.

[@quiniquini1]

Namaste cuanta paz me haces sentir

[@carmencepedaduran4307]

NAMASTÉ... ❤♥

[@aracelilanda1424]

Mil gracias Paty llegaste en un momento que necesitaba decirme que valgo mucho y puedo🙏🏼 namastw 💚

[@quiniquini1]

Agradezco tus palabras y la serenidad que me Das

[@elisabachman6344]

Gracias Party!

[@teresalopez5157]

Gratitud Gratitud Gratitud

[@olimpiasutilhonrado2864]

🙏🙏🙏🙏muy agradecida!

[@mariainesojeda76]

Patry!!! Gratitud es lo siento, cuando pienso en lo que nos has compartido. Muchísimas gracias!!! Realmente me has hecho sentir muy bien en paz con todo lo que soy, con todas mi imperfecciones. Eres muy generosa! 💖⚡💖⚡💖

[@Lymi86]

Ideal para cuando tienes poco tiempo o estás empezando y eres una persona nerviosa, muchas gracias ❤️

[@isabelsanchez5143]

Como siempre llegas en el momento preciso. Con la respuesta a mi necesidad. Eres mi bote salvavidas. Gracias. Mamaste🙏

[@27Maripeich]

Que grande eres, lo que haces es maravilloso. No sabes lo bien q me haces. Mil gracias

[@evagimenezgutierrez9014]

Gracias, gracias , gracias🙏🏻🙏🏻❤

[@ehm8404]

Te estoy escuchando y piel de gallina pufff los pajaros la cascada que maravilla de verdad mil gracias

[@SomosLaNuevaEra]

Musica x el ALMA todos los dias!! ❤❤️

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Amén amén amén amén hermanos bendiciones mundo mundial bendiciones y paz en tú corazón y en la tamilia sagrada mundo mundial bendiciones

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Bendiciones para todos ustedes bendiciones

[@evamariaperezpuente]

Una práctica muy bonita. Me ha gustado mucho. Muchas gracias

[@limaryrojas2992]

Gracias Gracias Gracias ❤❤❤

[@aliciagj2704]

Muchísimas gracias. Deseando hacer las demás.

[@lretamal6912]

Gracias querida por su hermosura por sus palabras 🙏❤️🌹

[@asuncionamorosamer9226]

Gracias infinitas por compartir tanta luz y armonía ♥️🙏

[@glorialaino72]

Gracias por tu meditacion

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Que tal la paz del mundo mundial y para todos ustedes bendiciones mundo mundial bendiciones

[@elguardianinforma]

Que maravillosa experiencia vivir, disfrutando, estos momentos de meditación. Agradecido de tu guía Patry. Dios te bendiga para que sigas dando cosas tan hermosas.

[@asuncionfefe1640]

Hoy te escuché Patry por primera vez y me encantó tu meditación .Quiero seguirte a diario.muchas gracías.🙏🙏

[@Sinuhe38]

¡Namasté Patry! Está meditación es lo que necesitaba aquí y ahora. También creo que por los temas que trata merece repetirla muchas veces.

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Amén amén amén hermanos bendiciones

[@lichasu8267]

Gracias por compartir esta meditacio'n llevo tiempo luchando por recuperar mi autoestima y amor propio confio que esta practica me ayudara me gusto mucho

[@mariatrinidadcorralesgalla5116]

Garcias patry, tus meditaciones son las que más me gustan, son estupendas y con ellas aprendí a meditar.

[@martagutierrez4260]

Gracias, gracias, por esta invitación a no huir, ha aceptar y estar presentes. En luz, en amor. Feliz día para todos, hoy siempre. ❤️🤍❤️✨

[@monicaborinelli5330]

Excelente meditación. Gracias!!❤

[@ehm8404]

Hola Patry la aceptación nos libera del sufrimiento y nos hace estar alineados con la totalidad es genial muchas gracias namaste 🙏🏾🌺

[@amparorevert6812]

Maravillosa meditacion excelente!! muchísimas gracias!

[@antoniodoradomartin3298]

Muchas gracias,Patrik,realmente me haces sentir profundamente ,la calma y los sentimientos,que tan generosamente nos compartes. Namaste

[@alberpadron1442]

Gracias ❤️

[@lauralaury6805]

Gracias por regalarnos está práctica. Te siento muy cercana. Namasté ❤️

[@ericagrosso3859]

Hermosa meditación !! Gracias

[@marthaelenaperezbecerril1668]

💜 gracias

[@dulyrodriguezbarcia5227]

Gracias por estas meditaciones,conecto totalmente con tu voz y yodo fluye ♥️

[@anaochoa3215]

Gracias Patry por tu dedicación y generosidad me ha gustado mucho esta meditación. Namaste

[@yogiyogur]

Fantástico, justo lo que necesitaba

[@ferminenriquebattista3479]

Gracias Patri ❤

[@miriansanchezprieto1285]

Gracias Patry. Viniste en este momento ..me emocionado gracias por ser parte de esta dimensión para ayudar a las almas que buscamos estar bien conmigo misma gracias. NAMASTE

[@mariaaliciaramosramos9083]

Qué bonita!! Distinta a las que practico diariamente. Cada vídeo tuyo es cuidado, delicado, trabajado. Enhorabuena. La he hecho con mucho gusto. Felicidades

[@joseluisbohorquezvalle1206]

Que bonita patry. Gracias

[@Berenice-nc6uz]

Gracias.... estupenda meditación!!;)un saludo

[@elachefl.5965]

Hermosa meditacion❤

[@lourdescamejo4407]

Hola Patry, muchas gracias , siempre me interesó hacer yoga, feliz de haber descubierto tú canal . Gracias , explicas muy bien. . Muchas bendiciones . Namasté Lourdes

[@maribelval2343]

Me haces llorar Patry!!!!

[@marthazapata9504]

Gracias bella meditacion. Por favor saca más meditacion martha de Colombia. Te admiro

[@quiniquini1]

Namaste me haces sentir bien

[@susananieva8445]

Gracias Patry !!! Hermosa meditación !! Eres un ser con mucha luz !!!🤗💫👌🍀

[@cintyajimenez1303]

Muchas gracias!!!

[@luzadrianarivera7400]

Gracias Patty por tus meditaciones tan diferentes,sanadoras y bellas,tengo la de ayer y de 😊hoy guardadas para repetirlas.sigo yogimi.Bendiciones del cielo a la tierra para ti y tu equipo.

[@eugeniogutierrez292]

Gracias, realmente me sentí mejor tras la experiencia

[@monicacarvalho69]

buenos dias, me ha encantado la meditación, una buena manera de despertar con tranquila, namaste 🙏

[@mariaquezada2444]

Gracias🙏🙏

[@blancanoramarinescobar3791]

Namaste

[@lourdesrodrigueztorre4490]

Hola Patry me encantan tus clases de yoga he avanzado muchisimo en mi practica desde que te sigo, tambien sigo tus meditaciones, infinitas gracias por compartir tanta luz

[@josedejesusornelasmartinez8664]

Así es Robotina yupy ups que padre yupy OBY ups bendiciones mundo mundial bendiciones

[@beatrizmoreno5569]

Bajale la velocidad en configuración,y listo

[@aasenjobrujilla]

Preciosa meditación Patry!!! Realmente poderosa! Me ha hecho estar totalmente presente. Gracias, gracias, gracias 🙏💕 💫✨

[@quiniquini1]

Gracias me haces sentir bien

[@macarenaolgado7000]

Gracias..primer práctica con vos 💜

[@begonaloizaga]

Hoy he sido un manantial, las lágrimas me caían a borbotones. Gracias @patrymontero por todo lo que nos compartes 🙏✨🤍 Namasté linda.

[@analuciaromero2528]

❤❤Gracias por esta sensación tan agradable después de escucharte

[@quiniquini1]

Gracias por tus palabras son un remanso de Paz ❤

[@vickypalomo2024]

Maravilloso!!!! Muchísimas gracias!!!!!

[@silviap.minguez3283]

Me encantó patri conecte con unos partes muy bonitas de mi ser