Meditación guiada AQUIETAR tu MENTE 🧘🏻‍♀️🤍 - 10 minutos MINDFULNESS

MINDFULNESS Meditación guiada 🙏🏼 práctica para aquietar la mente 🤍✨ 10 minutos
Con esta corta meditación Mindfulness guiada podrás aprender a observar a tus pensamientos sin juzgarlos, te darás cuenta de que eres el observador de tu mente 👀 Con constancia esta práctica de traerá muchos beneficios, te sugiero que la realices diariamente a cualquier hora ✨🙏🏼❤️ Namasté
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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#meditacionmindfulness #atencionplena #mindfulness #meditacionguiada #saludmental #ansiedad #estres #meditacion

[@susanaorube4726]

Hermosa meditación. Hermosa tu voz. Un placer. Gracias, gracias, gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ aprecio tu comentario, me alegra que te guste mi voz y que puedas beneficiarte de todo este contenido 🙏🏼✨ Namasté

[@miguelangelportillo1097]

Gracias gracias gracias por estar con tu voz en la meditacion ...Namaste

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🤍✨🙏🏼

[@SandraHevia-o1y]

Muchas gracias 😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼❤️ que te beneficies mucho de todo el contenido de canal 🦋☀️🍃 abrazo, Namasté 🙏🏼✨

[@jesusgomezlorente336]

Estoy pasando una etapa dura y me ayudas enormemente cada día. Te mando un abrazo grande, mi agradecimiento y todas mis bendiciones 🫂✨

[@encontrandoelbalance]

Jesús 🙏🏼✨ aprecio mucho tu agradecimiento y te felicito por buscar la manera de sobrellevar esa etapa, la cual espero que pronto pase, mientras tanto mucha paciencia y amor a tu proceso, un día a la vez ❤️✨ te mando un abrazo fuerte, bendiciones 🙏🏼🍃🦋☀️

[@vivianacaceres7410]

Hermosa ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃🦋🤍

[@codigo7555]

Que lindo se siente entrar en ese lugar espiritual, amo demaciado entrar y relajarme ahi ❤❤❤ muvhas gracias namasté ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias y felicidades por dedicarte estos minutos de calma 🙏🏼✨🤍 verás que con constancia obtendrás más y más beneficios 🙏🏼🍃 te mando un abrazo fuerte lleno de luz y amor, Namasté 🙏🏼🦋💓

[@miguelangelportillo1097]

Gracias por un dia mas juntos . Voz de mi alma ... Namaste

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃🙏🏼🤍

[@patriciagarcia-kw6yq]

😊 Hola muy buenos días ❤ a todos ustedes❤ muchas gracias Dianita ❤ un Hermoso día lleno de bendiciones❤ para todos ustedes😊

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨❤️

[@ErickAlvarez-pn4hk]

Me encanta tu vos y q seas mi guia en las meditaciones

[@encontrandoelbalance]

Erick 🙏🏼✨ muchas gracias por apreciar mi voz y permitirme guiarte en cada meditación 🙏🏼✨❤️ que disfrutes y te beneficies mucho de todo el contenido del canal ☀️🙏🏼 Namasté

[@zacindabox3481]

Apenas acabé mi primera vez escuchando este video y se me presentó la playa perfecta sin intentar en mi mente. Fue muy colorida y me relajé sin esfuerzo. Amo todos los vídeos que yo personalmente he escuchado de este lindo canal ❤❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir este canal para meditar 🙏🏼💕✨ aprecio muchooo tu comentario, me motivas a seguir con esta gran labor 🦋🍃🙏🏼 de corazón espero que te beneficies mucho de todo este contenido que hago con mucho amor 🙏🏼☀️ te mando un abrazo lleno de calma y cariño 🙏🏼💕 lindo día, Namasté ✨

[@NoeliaLopez-ow5rn]

Hermosa muchas gracias solo sentí una sensación hermosa paz y tranquilidad gracias gracias gracias ❤❤

[@encontrandoelbalance]

Noelia 🙏🏼✨ me alegra mucho que hayas conectado con esa paz y tranquilidad, espero que sigas disfrutando y beneficiándote de esta y otras meditaciones del canal ❤️🙏🏼🦋 te mando un abrazo lleno de calma y amor 🍃🙏🏼 Namasté

[@jorgecoronel1589]

Namaste PAZ INVERENCIAL MUCHAS GRACIAS

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍

[@anahirentadress5760]

Mil Gracias, me encantó hacer esta meditación, tu voz y la música el match perfecto❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario sobre la música y mi voz ✨🙏🏼 me alegra mucho que te haya gustado, veras que con constancia obtendrás más y más beneficios ❤️

[@teresaynga2390]

Gracias, gracias, gracias, NAMASTE!

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que te beneficies mucho de esta bella práctica ❤️ Namasté

[@jimegomezn3576]

No me di cuenta de cuando pasaron los 10 minutos 😮 se sintió como 2 minutos

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 me alegra que hayas conectado a tal grado de que la noción del tiempo cambió 💓 espero que sigas disfrutando de esta y otras meditaciones del canal 🍃☀️ Namasté

[@andreapaolaboteromendoza6775]

Increíble a mi me pasa igual, más cuando somos personas ansiosas con el tiempo. Me encantan tus meditaciones ❤

[@michelinegraterolgrosso7853]

Gracias gracias gracias! Simplemente me encanto.😊

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho que te haya gustado 🙏🏼✨ espero que forme parte de tus días y que con constancia obtengas todos sus beneficios 💕✨ Namasté

[@materialestornero7649]

Gracias quería seguir sumergida en este momento de calma

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼✨🤍 próximamente compartiré algunas meditaciones más largas 🙏🏼💓 espero que disfrutes y beneficies de todo el contenido del canal 🙏🏼🍃 Namasté

[@j.fernandoperez1680]

Gracias por esta meditación.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir y apreciar esta meditación ✨🙏🏼 lindo domingo, Namasté 🙏🏼❤️

[@silviavivianasalvucci4613]

Gracias, gracias, gracias 😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨

[@giulianalitterio]

Hermosa meditación gracias, gracias, gracias 🤍

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 espero que haya sido de gran ayuda 💓🦋🍃🙏🏼☀️ Namasté

[@marinasanchez8674]

Namaste🧘🏼‍♀️🙏💙

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@lidiaesquivel3314]

Hola hermosa meditación gracias, gracias, gracias 🧘‍♀️❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍

[@soniasanchez8402]

Hermosa, meditación! Namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Sonia ✨🙏🏼 Namasté

[@belkismendoza1275]

❤❤❤ gracias gracias gracias 🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ verás que siendo constante obtendrás más y más beneficios del mindfulness 🤍 Namasté ✨🍃💕🙏🏼

[@viviloiacono4064]

Gracias gracias gracias 🙏❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼🤍✨

[@gracielagonzalez5468]

Gracias .namaste!! 🙏❤💛💚💙💜

[@encontrandoelbalance]

Namasté ❤️🙏🏼

[@AndreaLuqui-e1s]

Wow.! Yo de nuevo jaja me da tanta felicidad haber encontrado tu canal.! Te juro ayer y esta mañana estaba enfocada en cosas q no podía soltar y siempre pero siempre sacas una meditación ESPECIALMENTE PARA MI ❤❤❤ gracias .! No te das una idea lo bien q me siento al tener esta conexión ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por continuar meditando conmigo 🙏🏼 me alegra mucho saber qué hay esa linda conexión y que puedes beneficiarte de cada nueva meditación 💕✨🙏🏼 me siento afortunada de poder ayudarte 🦋🍃 abrazo fuerte 🙏🏼🍃 Namasté ❤️

[@alexrmzasesor]

Muchas gracias!!!

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 Namasté

[@marisasuarez6996]

Gracias gracias hermosa medtacion

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍

[@agostinadavila]

Mi meditación de la mañana gracias 🩷

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación para cada mañana 🙏🏼☀️ te felicito por iniciar así tus días, verás que te beneficiarás cada día más 🙏🏼💓 Namasté

[@elsaolmos690]

hermosa meditacion gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 espero que te beneficies mucho

[@claudiasandoay4655]

Asi es! Gracias Gracias Gracias

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@josepadovano4782]

Gracias , hermosa meditacion donde pude relajarme , Namaste 🙏❤️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 me alegra que hayas podido relajarte, de hecho esta es una de mis favoritas ✨🙏🏼 Namasté

[@ulisescoelho6931]

Muchas gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación, verás que con constancia obtendrás más y más beneficios, Namasté 🙏🏼🤍

[@jesusarcos997]

Muchas gracias ❤✨🧘‍♂️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨

[@solromaniuk9373]

Graaaacias!!! Gracias gracias gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 Namasté

[@eleonoraariasregalini7045]

Me encantó! Gracias! 😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que te haya gustado, espero que te beneficies mucho ✨🤍 abrazo fuerte, Namasté 🙏🏼✨💓

[@celiaruizdiaz]

Gracias!! Enormes!!!❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ verás que la constancia será de gran ayuda ❤️ Namasté

[@amaliabarrera1311]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼🤍

[@beamontepeque8843]

Gracias mil gracias. ❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@fabianaandersson4219]

NAMASTE GRACIAS❤

[@encontrandoelbalance]

Gracias por elegir esta meditación, Namasté 🙏🏼✨

[@cristianhumberto7026]

De las mejores meditaciones que has hecho, hizo que fuera mas consciente de mis pensamientos. Te mando un feliz año y te agradezco todo lo que haces por nosotros!!! 🎉❤❤

[@encontrandoelbalance]

Cristian 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario ❤️ me alegra mucho que te haya gustado, veras que con constancia obtendrás más y más beneficios, feliz año ✨🙏🏼 mucha salud, amor y felicidad en tu vida 🦋💫🙏🏼🤍🍃 Namasté

[@Biannebuddy]

estaba haciendo la meditación guiada cuando sentí algo, cuando ví era un bicho feo y me cortó la nota 😔

[@muzhekzinho]

Quiero que me pase eso

[@encontrandoelbalance]

Espero que ese bicho feo no haya sido peligroso jaja 😅 en estos casos te sugiero retomar la meditación ✨🙏🏼 las interrupciones son parte de la vida ❤️✨ Namasté

[@carlasofiapereyra9665]

Jajajaja pobre

[@602ary]

Cómo fue eso😮😮😮

[@Biannebuddy]

una cucharada se metió por la ventana 😔

[@raqueltrujillo8262]

Gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ es una de mis favoritas 🤍 lindo día Raquel, Namasté ❤️

[@faniloal7100]

💫Muchas gracias💫

[@encontrandoelbalance]

Namasté ✨🙏🏼

[@franciscagamez6313]

Gracias 🙏 infinitas

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🤍🍃 espero que haya sido de gran ayuda 💓 con constancia obtendrás más y más beneficios de la práctica 🙏🏼✨🦋 Namasté

[@gustavodc3684]

Thanks 💕 Gràcies 💞 Gracias 💖

[@encontrandoelbalance]

Namasté ✨🙏🏼💓

[@alemvisuals]

Gracias! Una de mis favoritas ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias elegir este canal para meditar 🙏🏼✨🤍 me alegra que esta sea una de tus favoritas, coincido ✨🙏🏼 espero que sigas disfrutando de todo el contenido, abrazo fuerte, Namasté 💞🍃🙏🏼🦋

[@ecequielv]

Gracias, desde este primer video que acabo de consumir ya te di mi Like y soy tu suscriptor!1 Gracias por acompañarnos a ser cada vez mejores personas!! 🙌🙌🙌

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 me alegra que te haya gustado, te doy la bienvenida a Encontrando el balance en mi vida 🍃❤️ cada meditación hecha de corazón con el fin de ayudar 🙏🏼🦋 espero que te beneficies mucho y que con constancia obtengas todos los beneficios de esta práctica ✨ si tienes alguna duda estoy para apoyarte, con el fin de que responda de manera oportuna puedes escribirme en un nuevo comentario o vía Instagram @_encontrandoelbalance 🍃❤️🙏🏼 Abrazo fuerte lleno de calma y amor 🙏🏼✨💓 Namasté

[@nataliamorata14]

Preciosa paz

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Natalia 🙏🏼✨🤍 espero que a través de esta meditación sigas conectado con tu paz 🍃☀️🦋 abrazo fuerte lleno de calma y amor, Namasté 🦋

[@nataliacastanedagracia8640]

Me encantó ❤ sí funcionan 😊

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho que te haya gustado ✨🙏🏼🤍 verás que la constancia te ayudará a obtener más y más beneficios 💕☀️🍃 Namasté

[@gastonarielchamorro751]

Muy relajante senti que baje unos cambios y ahora estoy despreocupado de mis pensamiento gracias saludos desde argentina besos❤

[@adrianasoto5882]

Gracias me ayudo esta meditación ❤

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho saberlo Adriana ✨❤️ Gracias por elegirla, verás que con constancia obtendrás más y más beneficios 🙏🏼🦋 Namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 abrazo y saludos hasta Argentina 🇦🇷 🙏🏼💓

[@lilianamarigual5812]

Gracias❤🙏

[@encontrandoelbalance]

Namasté ❤️🙏🏼🤍

[@zapana86]

Namaste .. gracias

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨

[@k.andreli8692]

Gracias!!! ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍

[@betomercado377]

Gracias 🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Beto 🙏🏼✨❤️ espero que haya sido de gran ayuda, lindo inicio de semana 🦋🍃🙏🏼 Namasté

[@ivanialucena9331]

Muy buena meditacion! Muchas gracias :)

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación ❤️ Namasté

[@benjaminramirez7825]

Muy buena la meditación

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Benjamin 🙏🏼✨❤️ espero que con constancia te beneficies mucho 🤍🙏🏼

[@danimarlopez-hernandez6015]

Estoy en un proceso de ansiedad muy fuerte. Hacer tus rutinas de meditación ha sido de gran ayuda.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Dani 🙏🏼✨🤍 me alegra que este contenido sea de gran ayuda, deseo que tengas mucha calma, paciencia y compasión en tu proceso, verás que esto te hará más fuerte y conocerás mucho de ti, espero que pronto disminuya esa ansiedad, vive un día a la vez 🙏🏼💕 te mando un abrazo fuerte lleno de calma y amor, Namasté 🙏🏼🦋✨

[@ioniccrystal9999]

me encanto, gracias!!

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho saber que te ha encantado! 🙏🏼✨🤍 espero que te beneficies mucho 💓🍃🙏🏼 Namasté

[@blancacarbajal7700]

Gracias,gracias,graciad

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Blanca 🙏🏼✨🤍 que te beneficies cada día más, Namasté 🙏🏼☀️🦋

[@arantzaurtaza]

como extrañaba hacer tus meditaciones, gracias por hacer cada una tan especial

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias Arantza 🙏🏼✨ qué gusto leerte nuevamente, me alegra que vuelvas a mis meditaciones, feliz año ✨❤️🍃 abrazo fuerte, Namasté 🙏🏼

[@ever_calzada2712]

Gracias!

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@Beauty_self97]

Muchas gracias , estoy lidiado con mucha ansiedad por mi trabajo , y no sé cómo hacerlo de llevar mi vida relajada . Ya que a cada momento tengo ataques de ansiedad y pánico . Y no sé cómo volver a incorporarme conmigo misma 😢.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ lamento mucho la situación que estás viviendo, es muy común hoy en día por el ritmo de trabajo y en general por todo que estamos viviendo en esta época, la meditación puede ser una herramienta muy útil para que conectes con el presente, te sugiero que la sigas haciendo, por otro lado hay cosas que te pueden ayudar, como la organización, gratitud, buena hidratación, alimentación variada, actividad física, descanso, evitar estimulantes, el café o el alcohol etc. Si a pesar de todo esto la ansiedad de rebasa te sugiero que acudas atención profesional 🙏🏼✨ espero que mejores, recuerda vivir un día a la vez 🙏🏼❤️ te mando un abrazo lleno de calma y amor, Namasté 🙏🏼✨

[@josedejesussaidvargasortiz7676]

Namaste

[@encontrandoelbalance]

Gracias por elegir esta meditación José 🙏🏼✨❤️ Namasté

[@MariaEugenia-kr6rt]

Gracias muy relajante gracias👌❤️‍🩹

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 me alegra que te haya relajado 💓 Namasté

[@diegoparrarios]

Q hermoso

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 espero que forme parte de tu rutina, Namasté

[@Msqles]

Grax

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 espero que sigas disfrutando de todo el contenido del canal ❤️🙏🏼☀️🍃 Namasté

[@angelicamartinez7695]

Muchas gracias! Me quedé dormida y ni cuenta me di.

[@encontrandoelbalance]

Angelica 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación ✨ me alegra que te hayas conectado, debido a esa conexión te relajaste y te dormiste 🤍 no te preocupes, tu mente y cuerpo lo necesitaban 🙏🏼✨ Namasté

[@Gerard1096]

Excelente Cariño, Gracias por tu tiempo. 🩵

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y apreciar el contenido 🙏🏼✨💓 espero que forme parte de tus días, Namasté ✨🍃🙏🏼

[@darioflores1889]

Me gustó la tonalidad la voz. Algunas meditaciones no logran articular la voz con el contenido. Gracias!

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Dario 🙏🏼✨ me alegra que te haya gustado mi voz, espero que sigas disfrutando mucho todo el contenido del canal, que forme parte de tus días ❤️🙏🏼 abrazo fuerte lleno de calma y amor 🙏🏼🍃🦋 Namasté

[@_susana]

Maravillosa 🙏🏻⭐️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias ✨🤍 me alegra que te haya gustado, abrazo fuerte, Namasté ✨🙏🏼

[@anittalago460]

Fue linda la meditación hoy la hice por primera vez y me dormí? . Esta mal? Debo hacerla de nuevo

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨ es normal que te relajes y te de sueño, en este caso te sugiero que la hagas en una postura sentada, pero no hay problema, pues vas iniciando, puedes hacerla nuevamente si lo deseas, es importante mantenerte presente y alerta pero al mismo tiempo tranquila ✨🙏🏼💓

[@anittalago460]

@@encontrandoelbalance la meditación la hice sentada pero igual me dormi. Esta noche antes de dormir. Volvere a hacerla

[@sacirabluedragon]

Esta meditación es perfecta para los que tenemos el cerebro cansado ❤ gracias por subir videos que hacen tanto bien❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ gracias por apreciar todo este contenido, me alegra que te hagan bien 🙏🏼🙏🏼🦋🍃 de hecho tengo una meditación especial para mentes cansadas, te comparto el link: Para mentes cansadas: kzbin.info/www/bejne/p2qwnpeshpWUd9Esi=Z2TZPvPt1k1GY5mz Para mentes hiperactivas: kzbin.info/www/bejne/oXzbfHlnorqfqrMsi=ladRkAsfqybye1NJ Namasté 🙏🏼✨🍃💓

[@JorgeDavidPeñateBarros-m9q]

Gracias por esta bonita meditación < 3

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 es de mis favoritas, espero que la sigas disfrutando mucho, la constancia es clave ✨💞 abrazo fuerte, Namasté 🙏🏼🍃

[@luciagonzalez7152]

Muy fuerte la música

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Lucia 🙏🏼✨🤍 aprecio tu comentario, lo tomaré en cuenta para ofrecer cada día mejores meditaciones, Namasté ❤️🙏🏼🦋🍃

[@severinagutierrezpacheco2300]

❤🎉

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@RoxanaJimenez-ou8gy]

🎉🎉😊😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ verás que con constancia obtendrás más y más beneficios ❤️✨🙏🏼 Namasté

[@miriuskamujica7080]

❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 espero que sea de gran ayuda y que forme parte de tus días 💕☀️🙏🏼🍃🦋

[@moisesmorenogarcia6723]

Muy Agusto meditando contigo , se nota que has leído el poder del ahora jaja

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Moisés 🙏🏼✨ así es jaja es de mis libros favoritos y el que primero recomiendo 🙏🏼❤️ me alegra que tú también lo hayas leído, de hecho tengo una meditación sugerida en ese libro, te la comparto: kzbin.info/www/bejne/mIexi6RtjsxqbtUsi=_gGGWuyFrLAG1MpU Namasté 🙏🏼✨❤️

[@moisesmorenogarcia6723]

Gracias , la haré , haces un buen trabajo gracias.

[@Pol_o666]

Soy el único que cuando hace este tipo de cosas le ea comezón en todos lados?😅

[@encontrandoelbalance]

Es normal 🫢 jaja a mi también me sucedía hace ya varios años, también puedes sentir hormigueo, frío, calor o incluso ganas de llorar, te sugiero que estas sensaciones también las uses como anclas al presente, verás que conforme las toleres comenzarán a disminuir 🙏🏼✨ Namasté

[@maurosasso305]

Mi nube se transformo como un monstruo echo de hojas y desperdicios como tsmbien agua estancada

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼

[@RosaGarcia-mn4qb]

🇺🇸🇩🇴

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@TheAlvaro170]

Es normal llorar despues de meditar? Al finalizar me brotaron lágrimas pero senti mucha paz

[@encontrandoelbalance]

Claro 🙏🏼🍃🤍 es muy común llorar durante o después de una meditación, no te preocupes, sobre todo si la sensación es liberadora y reconfortante💓🍃🙏🏼 al contrario, haz conectado y estos minutos que te regalaste van a beneficiarte mucho, la constancia es la clave 🙏🏼☀️ abrazo fuerte! Namasté 🙏🏼❤️🦋

[@nancysamudioavalos4514]

Gracias gracias gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@constanzaaguayoaranguez6521]

Gracias, gracias, gracias ✨🙏🏻✨

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍

[@irmapalmar4838]

Muchas gracias!!

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍

[@mabelbelich1169]

Gracias, namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que gracias a la constancia disfrutes de todos sus beneficios 💓🍃☀️ Namasté 🙏🏼🦋

[@yulistorres9299]

Eres la mejor ❤ gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias Yulis 🙏🏼✨ espero que esta meditación sea de gran ayuda, abrazo fuerte ❤️ Namasté

[@humbertocervantes7373]

Gracias muy gratificante

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado Humberto ✨🤍🙏🏼 gracias por elegir esta meditación, espero que sigas disfrutando de todo el contenido del canal, Namasté 💓🙏🏼

[@erikamora3233]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🤍

[@itziarrasinespereda3236]

❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@Soypiccaso]

Mi propósito este año es meditar un poco y esta meditación me sirve , muchas gracias como duda nada mas mi mete cuando llega un pensamiento rn la meditación siento que lo hago bolita y se convierte en una nube que se va 😅😅 un poco raro creo

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y felicidades por ese gran propósito 🙏🏼✨ verás que te beneficiará mucho. En cuanto a tu duda, está perfecto que lo hagas de esa manera ✨ la esencia del mindfulness es dejar que esté el pensamiento, no juzgarlo y dejarlo ir, en otras palabras no engancharse y amablemente dejar de prestarle atención y volver a tu respiración o a la guía de meditación, si te funciona visualizar o sentirlo como una bolita y nube que se va me parece muy bien ✨🙏🏼😊 vas por excelente camino, espero que sigas disfrutando de todo este proceso y de cada práctica de meditación 💓✨ Si tienes alguna otra duda estoy para apoyarte, Namasté 🙏🏼

[@andaluzabrujita5859]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨

[@mariapozodelgado626]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍 verás que con constancia obtendrás más y más beneficios 🙏🏼❤️ Namasté

[@alejandratello378]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 Namasté

[@pablocarballo1148]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Pablo 🙏🏼✨🤍 abrazo fuerte

[@Emperatriz510]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃🙏🏼🤍

[@cristinallano3242]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨🤍

[@MariaManchadoRebollo]

❤😇

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🤍