Meditación guiada budista.Sanar las emociones.TONGLEN

La meditación tonglen ayuda a eliminar las perturbaciones mentales que provocan sufrimiento, para transformarlas en alivio.
“Tong” indica enviar (o dar) y “len” significa recibir (o tomar). La práctica consiste en respirar naturalmente y, al hacerlo, ser consciente del propio dolor o el de los demás, dejándolo entrar al inhalar. Lo transformamos internamente y, durante la exhalación, ofrecemos paz, calma y bondad.
Canal espiritual dedicado a compartir información para encontrar la paz y la calma en tu interior. Exploraremos juntos técnicas de Yoga, budismo, chamanismo, meditaciones, mantras , técnicas de sanación, Reiki, hoponopono, etc...
de una forma fácil y amena para todos.
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