🟡 Meditación Guiada para Relajar cuerpo y mente 30 minutos / Lama Rinchen Gyaltsen

¿Buscas una forma efectiva de relajar tu cuerpo y mente? Este video de meditación guiada para relajar cuerpo y mente en 30 minutos del maestro Lama Rinchen Gyaltsen ,es justo lo que necesitas. Acompáñanos en esta sesión de meditación diseñada para ayudarte a liberar el estrés y alcanzar un estado de paz interior.
Durante estos 30 minutos, te guiaré a través de técnicas de respiración y visualización que calmarán tu mente y relajarán tu cuerpo. Esta meditación guiada es perfecta para quienes buscan un descanso mental y físico después de un día agitado, o simplemente quieren incorporar un momento de tranquilidad en su rutina diaria.
No importa si eres nuevo en la meditación o si ya tienes experiencia, esta sesión es accesible para todos. Encuentra un lugar cómodo, sigue las instrucciones y déjate llevar por esta experiencia transformadora.
¡Dale play y comienza tu viaje hacia una mayor relajación y bienestar ahora mismo!
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Original © Lama Rinchen Gyaltsen©

[@lizvergaramoya8381]

Que relajo ,sin tdnsion solo la concentracion y la guia,de LAMA RIN CHEN MARAVILLOSO PARA QUIENES SENTIMOS LA LUZ GRACIAS LAMA RINCHEN, UNA LUZ DE PAZ ❤😊

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@noravenini2286]

Muchas gracias!!!!

[@normagarcia1615]

🙏 infinitas gracias @ lama Richen!! Lo sigo fielmente desede México, mis mejores deseos y saludos cordiales.

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@rosaamalialoperaramirez3546]

Gracias Gracias Gracias, amigo del alma ❤

[@user-xj1ri8dn8q]

Gracias lama Rinchen por está meditación aunque la persona con tos me desconcentraba no llevo mucho tiempo meditando supongo que por eso la persona con tos me desconcentraba

[@herciliagonzalezgil6671]

Muchas gracias me distraje por la persona que está tociendo al interior ✨

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@user-me5dj6ji2f]

Agradecida por esta Meditación Venerable Lama desde BsAs Argentina soy Antonia Rosa Duarte

[@mariavivianaoberti6047]

Gracias Lama querido por tanta paz q transmite ❤, Viviana desde Argentina 😊

[@antoniaescuderonieto8394]

Gracias gracias🙏🙏❤️

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@janecisneros6576]

Hermosa meditación, mil gracias por su disposición y amor. Agradecería que se respete la práctica, si estas enfermo de tos, práctica sólita y que te mejores.

[@antoniaescuderonieto8394]

Muchas gracias lama Rinchen por esta linda meditación me llega a alma🙏🙏🙏

[@herciliagonzalezgil6671]

0:54 Agradecida infinitamente LAMA RINCHEN ✨👌

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@herciliagonzalezgil6671]

Muchas gracias LAMA RINCHEN 🙏👌✨

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@marcelobenvenutto5298]

Gracias por está meditación es un Gran crecimiento para lograr el conocimiento, interior. Gracias Maestro Lama Rincher.Namo Amithaba 🙏

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@marjorieandreabaquedanofig6105]

Muchas gracias Venerable Lama, cada meditación me llena el alma.

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@milaortizdelandazurivera8699]

Buenos días, linda meditación del venerable Lama Rinchen. Sugiero con todo el respeto que , en la medida de lo posible, se comunique a los meditadores que con “golpes de tos” lo mejor es abandonar la sala porque interfiere , en cierta manera, a la concentración de la práctica meditativa.

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@vanninageier7331]

Estoy de acuerdo para mi al menos fue muy invasiva.😮

[@lunacaracol]

Coincido y me pregunto por qué suele suceder que durante las meditaciones hay personas a las que les empieza a dar una tos incontrastable… ¿será una reacción psicológica? Ojalá hubiera la prudencia, en tales casos, de retirarse.

[@oliolioli1765]

@@lunacaracol Podría ser ansiedad y a otros es el saber que tienen que respirar de cierta manera que da tos.

[@fernandosanchezguscima7148]

si una tos a lo lejos interfiere en tu concentración debes seguir desarrollando con más profundidad tu practica meditativa. En la vida hay muchísimas situaciones que pueden alterar nuestra concentración, por eso es importante aprender herramientas que nos ayuden a no perdernos de nuestro camino. No podemos pretender que el mundo se amolde a nosotros.

[@barbaraschatter]

Muchas gracias, querido lama , me siento relajada y feliz despues de su meditacion .Escuchar su voz me da paz interior.

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@susanagonzalez3081]

Gracias, gracias, gracias Khenpo Rinchen por esta meditación guiada! Luz, amor y larga vida para ti! 🙏🏻 🇦🇷 ♥️

[@herciliagonzalezgil6671]

Muchas gracias LAMA RINCHEN✨👌

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@susanagonzalez3081]

Maravillosa sensación volver a hacer esta Meditación!!! Muchas gracias Khenpo Rinchen! Namasté 🙏🏻 🌟 ♥️

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@noronavarra2844]

El ruido que va y viene procedente del ventilador o del aparato encendido es todo un desafío porque molesta y distrae…. Me paso a la versión de 20’19’’ que oigo siempre.😊 Gracias Lama Rinchen!

[@rosacelaya1329]

Gracias maestro, saludos desde mi hermosa Ciudad de Zacatecas, México, siempre bendecida.😊

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@user-uk5kl9de5f]

❤❤❤ gratitud y bendiciones

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@carmecarrerastrelliso764]

Gran Lama Rinchen Gyaltsen muchas grácias por esta bonita meditación 🌱

[@jnetzah-vl2mk]

Muy hermosa meditación ! Muchas gracias 🙏

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@andreatorterolo]

Infinitas gracias Venerable Lama Rinchen 🙏por guiarnos en esta meditación un privilegio que aprecio mucho. Buenas Vida a todos ❤️🌏🌍🌎🇺🇾

[@ginitabonifaz3795]

Gracias Venerable Lama Rinchen por guiarme en la dulce meditación; repetido está práctica varias veces; especialmente los fines de semana. Haciendo mis oraciones de entrada y salida con el librito azul. Bendecido sea.🙏🙏

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@severinagutierrezpacheco2300]

Muchísimas gracias por la meditación❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@mercedesraqueldiaz7420]

Gracias Maestro !!!🙏🏻

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@rosyromerohdz3333]

Muchas gracias 🫂 me relajó enormemente om Shanti

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@leticiafernandez1663]

Gracias Lama Rinchen por hacer tanto bien a la Humanidad,gracias por tanta Generosidad!!!

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@eugeniaarriola6923]

Gracias, gracias, gracias.

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[@annafarre11]

Gracias 💛🙏

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[@betzaidaacunamata8289]

Mil gracias Venerable Khenpo Rinchen 🙏 Saludos desde Madrid. 🙏🙏🙏❣️❣️❣️🙏🙏🙏

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[@carmenramirez1461]

Muchas gracias ❤

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[@elsacorrea1254]

Gracias!!! ❤

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[@Chinita0800]

Gracias, gracias, cracias ❤❤❤

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[@herciliagonzalezgil6671]

Agradezco LAMA RINCHEN hoy por esta meditación .. desde Bogotá 🇨🇴👌✨

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@carmecarrerastrelliso764]

Muchas grácias Venerable Lama por esta amorosa Meditación 🌱

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@genovevaortiz4027]

Muchas gracias Venerable Lama 🙏🙏🙏🌟💖

[@urbano67]

Gracias 🙏🌅

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[@juanacastillo-lo8md]

Gracias desde Madrid

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@user-du4fs1xe1k]

Que hermosa voz gran maestro, muchas gracias siento mucho amor cuando escucho sus meditaciones ❤ gracias, gracias, gracias 🙏

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@franciscojaviermunoz5744]

Fascinante!!! No he llegado a relajarme al 100 pero las sensaciones y ha donde me guiaste 😇 era justo donde tenía que llegar Entendí q la verdad y actuar con el corazón, es la puerta a la felicidad Gracias por despertar en mí lo que deje en el olvido varios años.

[@beatrizhernandezjuarez4646]

Muy feliz Gracias

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@yolandasototassama]

Mil gracias ....

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[@AngelaCF6]

GRACIAS 🙏

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[@Alexia-xt2ed]

Gratitud

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[@yasmincarrillo4537]

Gracias a usted

[@silviacruz6270]

Gracias gracias gracias por esta meditación por su sabiduría y la facilidad para transmitirla lama Rinchen ❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@herciliagonzalezgil6671]

Muchas gracias LAMA RINCHEN ✨

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@patriciaarroyoluna5802]

Espectacular 👌 meditación con mi Maravilloso Lama ❤❤❤ gracias 🙂 gracias 🙂 gracias 🙂

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[@amatistaflore3919]

Gracias mil ❤ Namaste 😊

[@zulmagonzalez1581]

Muchas Gracias venerableMaestro Khenpo Rinchen🇺🇾❤️

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@flordenazaretanayaoliva333]

Gracias ❤ Saludos desde Teotihuacan, México!

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[@arnulfosaenzramirez8526]

Muchas gracias. Om Santhi.

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[@susanagispertricardo2650]

Muchas gracias, querido Lama Rinchen😊😊😊

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[@yolandamayo6825]

Mil gracias no tengo palabras para esta gran meditación. Les envío a todo el grupo Paramita un fuerte abrazo desde México

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@mariaisabelfernandezlinare5459]

Gracias 🙏✨️😍🌻

[@cristinamorelli653]

Venerable maestro gracias gracias gracias bendiciones 🙏❤️

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[@flornavarro752]

Muchas Gracias por esta meditación que me relajo mucho estoy eternamente agradecida Bendiciones ❤desde California abrazo de almas alma bendiciones ❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@sandrazamora5803]

Gracias hermosa ❤meditacion. Lo unico. Que la persona que tocia nos desconcentraba un poquito. Pero mara villoso

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@Pipe_67]

Venerable Lama, agradecido por poder realizarr esta meditación con usted🙏 Ha sido una experiencia maravillosa. Afectuoso saludo desde Madrid.

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@blancaaristizabal2096]

Gratitud de corazón! 🙏🤍

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[@vladimirnunez5449]

Gracias por mejorar mi día

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@vladimirnunez5449]

@@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN jaja me imaginé lo que me mandaste con tu voz

[@herciliagonzalezgil6671]

Muchas gracias LAMA RINCHEN esta ves me enfoque' y me fué mejor 🙏✨ Agradezco por la Meditaciones ✨

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@jord337]

Gracias

[@lauracantu2478]

Muchas hracias ,realmente me pude relajar profundamente como pocas veces lo Logro. Muy buenas noches venerable Lama

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[@elviagonzalezdiazdeleon5866]

Gracias Lama RINCHEN desde Nuevo León Mexico 🙏

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[@annam.deribabouvier9917]

Muchas gracias por la medicación, me ha relajado completamente el cuerpo. 🙏🌟

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[@lolessantosvicente8671]

Muy agradecida. Muchas gracias.❤

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[@monicaandreacambero6860]

Gracias... Hermosa mediatcion

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[@miriamsanchez4895]

Gracias Lama 🙏♥️🇻🇪

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[@azulhernan3873]

Gracias estimado lama por la meditación 😊

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[@laufer6388]

Gracias desde México🙏💖

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[@jessicaceciliaaliaganunez6273]

Gracias!!!

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[@yolandagarcia7938]

Muchas gracias🙏💕

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[@monicacadenahinostroza8666]

Venerable Khenpo, gracias, gracias, gracias 🪴

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[@nohemyarias2967]

GRACIAS!!

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[@josemanuelolveramendoza6375]

Gracias , fue una delicia , gracias...

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[@virginiadouchet8058]

Te amo❤

[@pilarjulia8152]

Gracias, gracias, gracias🙏🩷🌷

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[@amatistaflore3919]

Gracias mil.Maravilla de narración. Bastante molestoso la TOS del señor de la sala

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@ninolisto519]

hermosa meditacion, lastima la tos.. imposible concentrarse...

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@rosaamalialoperaramirez3546]

Abrazo grande..gracias Gracias Gracias ❤

[@rosablancaalonsomed799]

Los ruidos también ayudan a concentrarse, pruebalo

[@noravenini2286]

Graciss

[@canalsanto6752]

Oración de la noche

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[@celiagerman5951]

Distrajo lapersina que tosía demasiado.

[@doralara7491]

✨✨🙇❤️

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[@mariabucca6760]

¡Gracias desde Argentina!

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[@iluminarelalma2006]

Gracias por la meditación! Deberías dejar más tiempo para terminar de escanear el cuerpo en la primera y segunda vez que solicitas que continuemos nosotros. La verdad que no terminar genera ansiedad y tensión.

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[@germanmartinez8785]

Que orgullo que seas uruguayo!

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[@celestevidal649]

ya ni siquiera lo veo quisiera que mi vida fuera diferente, quiero ser FELIZ

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[@maritzapuello7554]

Yo disfruto mucho sus meditaciones !! Pero hay una persona que interrupción con una Tos y eso en casi todas las meditaciones , no para de toser Y me saca de mi 😩 Pueden sacarlo ? Gracias

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@domohigashiofficial]

Ese ruido 😢.

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[@mercedesortizesparrago8686]

Muchas gracias ❤

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