Meditación guiada: Respirar con el corazón. Escuela Desarrollo Transpersonal

Desde el corazón de la EDTe te invitamos a vivir esta meditación guiada.
A través de la meditación, podemos respirar desde el corazón.
La respiración consciente nos permite entrar en un estado de coherencia que sincroniza los ritmos más importantes de nuestro organismo.
Cuando se produce esta sincronización interna podemos de manera más sencilla y sin resistencias, soltar los pensamientos y ofrecer espacio a las emociones para que fluyan y liberen su energía naturalmente, sin esfuerzo.
Disfruta de esta meditación guiada, respira amor y consciencia.
No eres los objetos que contemplas, no eres las sensaciones que experimentas, no eres los pensamientos que afloran en tu interior. Sin esfuerzo, eres un testigo de la presencia de todos estos.
Abre tu corazón, experimenta los beneficios del #Mindfulness de la mano de la EDTe.
Puedes escuchar esta meditación tantas veces como quieras. Cuanto más la uses, más vas a sentar las bases neurobiológicas del bienestar.
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Más de quince años meditando junt@s
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