Meditación Mindfulness | Mario Alonso Puig

Experimenta los beneficios de la meditación con esta práctica de meditación mindfulness.
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[@cocoferreira]

Señor Mario Alonso Puig , ojalá y lea esto. Yo soy una persona espiritual en todos los sentidos, pues creo en Dios y su hijo Jesucristo. Y a ese Dios a quien profeso fe,le doy las gracias por personas como usted en este mundo, usted es un increíble ser humano quien usa el don que Dios le dio para ayudar a miles de personas, con ese conocimiento que lo maneja con una sabiduría que muy pocos seres humanos logran tener, entre ellos usted es una de esas personas . Yo le doy las gracias porque en estos momentos tan importantes y de tanta incertidumbre en la humanidad usted dedica su tiempo en trabajar en función al bienestar físico, mental y emocional de las personas. Que Dios le siga bendiciendo grandemente con salud y sabiduría. Para tenerlo mucho años entre todos nosotros. Déjeme decirle que hago esta práctica desde hace ya algunos años. Y esta es la primera vez que la hago a través de su guía, y solamente el hecho de escuchar su voz me ha relajado. ❤

[@albafallas5892]

Concuerdo con usted.

[@ArepasFamily]

Para mi los seres como el doctor MARIO ALFONSO es otro de muchos seres que han llegado a enseñarnos la segunda llegada de cristo, Que no es mas que EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA, Bendiciones para todos 🙏🙏🙏

[@SaraAvalosGómez]

Hola Doctor Mario Alonso Puig hoy hace dos años se fue al cielo mi mamá, y le escuchaba con mi mamá, se lo dedico esta meditación que la sigo haciendo ahora sola sin mi mamá, para ella estas bellas meditaciónes y videos. Besos y abrazos a mi mamá que la adoro, gracias doctor.

[@MariadelPilar-p9d]

🙌🏻🫶🙏🏻🥰💕GRACIAS HAS SIDO UNA GRAN GUÍA EN MI CAMINO

[@MariaOclive]

😮como pueden poner un comercial rn una meditacion

[@Evahaydeemarchantrocco]

Se nota que es un gran maestro,comunicador y cero egolatría con todo lo que sabe.Felicitaciones

[@Evahaydeemarchantrocco]

EVA desde CHILE

[@manuelasanchezroldan5130]

Pue si se merece un premio por lo que está aciendo por nosotros muchas gracias no me cansaré de darle las gracias

[@elpoderdelpensamientoposito369]

Si de verdad lo que está haciendo es maravilloso ❤

[@manuelgarcialopez5604]

Conocimientos cientificos, gran capacidad de comunicación , sensibilidad, inteligencia. Todo un lujo poder disponer de sus sabios consejos . Muchas gracias dr Puig.

[@katherinelorca5700]

Gracias por su generosidad, por darnos esperanza! Eres un ángel del KZbin

[@josefanunez189]

Excelente manera de iniciar a una persona en la meditación, gracias por brindar tanto amor, sabiduría y esperanza a las personas. Infinitas bendiciones.

[@vivianamedina4191]

Como principiante en la meditación, siempre busco meditaciones guiadas, me encantaría que el doctor hiciera más contenido como este en su canal de KZbin ! Muchas gracias por su trabajo dr. Mario y por compartirlo con el mundo ❤

[@awukan]

Puedes usar esta meditacion todos los dias, finalmente es una tecnica de repeticionz

[@elisasimonvicente8655]

Genial es lo mejor que me ha pasado y lo bien que me siento con sus meditaciones y enseñanzas en sus videos

[@davidafferrante660]

Cómo se respira por la nariz o por la boca que es mejor?

[@benjabenja8374]

@@davidafferrante660 Hay ambos ejercicios, por la boca entra mas aire y te hace sentir mas oxigenado (para ejercicios de respiracion, como wim hof). Para meditacion la respiracion es el ancla, te sirve para volver si te distraes en algun pensamiento, por lo que tiene que ser normal no forzada. Como mejor te sientas de hacerla

[@miguelr7238]

La meta de la meditation guiada es prepararte para recordar los pasos de la meditación, pero el fin es que llegues a meditar sola. Igual q aprender a caminar, primero con guía, dsps solos, y solo cuando lo hagamos solos, estaremos caminando verdaderamente.

[@Dayamisel]

Muchas gracias Dr. Por tanta dedicación y amor a lo que transmite. Felicidades, siga adelante, no se imagina toda la repercusión que tiene en la vida de quién lo escucha.

[@noelialopez1659]

Gracias Dr. !!!! Usted si sabe como Sanar con las palabras 🙏 ♥️🇺🇾♥️🙏

[@teylara6302]

De acuerdo que merece un premio por su generosidad

[@luzamparotovarmedina1296]

Excelente!!!! Desde que conozco este método lo practico, gracias Dr. Mario Alonso Puig por compartirnos estas herramientas tan útiles para nuestra salud. Lo admiro grandemente por su inteligencia, sabiduría, humildad, empatía y sencillez. Ojalá algún día pudiera conocerle personalmente. Gracias, gracias, gracias.

[@mariacalonje4943]

Dr Puig. Lo admiro. Uds no es de este planeta demasiado bueno inteligente y con una conciencia salvadora para el ser humano- en fin un apóstol para este atribulado ser humano de hoy. Se merece el premio Nobel Lo AMO Y ADMIRO. ❤🏅🎖️

[@JuanantonioToscano-v4b]

Dr. Mario Alonso Puig….. yo a usted lo AMO

[@olimpiasutilhonrado2864]

La Plenitud! Yo, Olimpia de Madrid. Este fue mi primer contacto con la me Meditazcion el 2020. A través de mi Maestro el Dr y Científico Dr. M. Alonso Puig. Luego vendrían sus libros ( releídos). Sin conferencias. Y sus consejos. Tengo cuadernos repletos de sus notas! Gratitud Gratitud Gratitud 🙏🙏🙏

[@blancaflores2843]

Me encantan sus conferencias doctor Mario Alonso bendiciones para usted y su familia ❤

[@juliangarcia-visogomez8522]

A éste hombre hay que darle algún Premio Príncipe de Asturias a la concordia, gratitud y generosidad. Y si no lo hay que lo inventen, no?

[@temoc8359]

Si!!!!

[@loba7yt]

Totalmente de acuerdo! El premio al humanismo❤ pocos amorosos como él

[@mindbotIA]

De acuerdo totalmente!… gran hombre, que inspira mucho 🧡

[@lautaroramirez8001]

ufff !! Juli, totalmente de acuerdo. Sin dudas mas que merecido. Todos los reconocimientos posibles hay que hacerlos en vida 🌟

[@r0xi2527]

No lo necesita, esos premios son para lavarle la cara a la corona, así, el premio es decirle, Mario haz cambiado mi vida!!!

[@vilmarojasrodriguez4135]

Hola Dr.Mario..excelente explicación comienzo hoy por la salud de mi cerebro..mil Agradecimiento..

[@buriapp3330]

Lo Amoó, Ser de Luz, un Elegido.....

[@ingridperez5373]

Es cortica la meditación, me relajó profundamente 😊

[@carolinamanzanares5835]

Agradecida por tanta ayuda . Dios le bendiga y prospere por siempre

[@aranzazugomezmarro7358]

Le admiro maestro 😇🙏❤ Gracias por su generosidad..... KZbin.....por favor no pongáis anuncios en videos tan valiosos

[@edgardoquintero5019]

Soy fanático de esta maravilla y experimento un gran alivio como si me tomara la mejor de las medicinas . Es un regalo que tenemos dentro y nos olvidamos de abrirlo.

[@irmatabares212]

Me encantaría conocerlo personalmente lo sigo en todo y leo sus libros muy pero muy exactos y buenos para nuestro cerebro, el solo escuchar su voz es lo máximo, gracias graciassss Bendiciones Doc.

[@magdaherrerarodriguez585]

Gracias, que todas sus enseñanzas le vuelvan en bendición a usted u su familia… 🙏🙏🙏

[@mercedescardozo9686]

GRACIAS DOCTOR MARIO ALONSO PUIG, ES USTED UNA LUZ MARAVILLOSA QUE ME AYUDA TODOS MIS DIAS GRACIAS, GRACIAS.

[@Maricarmenaz]

Mi eterno agradecimiento. Conciso y fácil de llevar a cabo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Sergio-j4w]

ESCUCHAR A ESTA EMINENCIA DE DR. CON TANTOS CONOCIMIENTOS , ENTREGÁNDOLOS CON TRANQUILIDAD Y EJEMPLOS , QUE GRATA SE ME HA HECHO LA VIDA.

[@yola6826]

Está muy bien guiada. Es lo que he sentido cuando la he experimentado. Sr. Mario. Lindo Corazón ❤.

[@elizabethdugarte-d3k]

Mi vida ha dando un giro hermoso como ver la vida.soy inmensamente feliz al abrir mi conciencia hacia el camino de experimentary conocerme no terminaré ese viaje tan hermoso de conocerme cómo ser humano. Simplemente la gratitud por presentarse en mi vida

[@leningonzalez2988]

Gracias Dios, gracias Mario.Lo escucho todos los días desde hace un año y los resultados han sido sorprendentes, mí vida ha dado un giro que no yo mismo lo he creído. Es importante conocer estás técnicas para lograr encontrarte con tu propio ser

[@anaavellaneda8460]

Hola, puedes darme un consejo para aplicarlo para la ansiedad, nunca he hecho mindfulness 😢

[@elvaperrigo6280]

Bs. Ds. Dr. M. A. Que lindo despertarse y poder hacer esta práctica. Dios lo siga bendiciendo. Ud. Ayuda a mucho❤

[@carlosroman9908]

En una ocasión estaba meditando y llegué a un punto de absoluto silencio sin pensamientos, como si fuera el vacío del espacio sideral. Eso me asustó porque nunca me había ocurrido antes. Perdí la noción del tiempo. Lo que yo pensaba eran 5 minutos llegó a ser media hora. No me quedé dormido por si lo preguntan.

[@normadejesus3321]

Qué hermoso ! No debemos asustarnos !

[@mjordanaaarbella9798]

Wow eso lo quisiera experimentar algun dia...

[@jayllia7663]

Cierto día..hace algunos años...quise meditar..más sentí que salía de mi cuerpo...me asusté...no lo volví intentar...

[@Daniela-xd2nd]

​@@jayllia7663una pena. Con lo q a mí me gustaría poder salir del cuerpo conscientemente 😅

[@Daniela-xd2nd]

❤

[@RafaelBuelnaTenorio314]

Doctor es UD un excelente y magnífico dragón 🐲

[@arceliaromero6556]

Es maravilloso doctor, una fortuna inmensa de todas sus experiencias y su foma de comunicarlas, su comunicacion nos abre la puerta a la plenitud .Gracias por esa entrega hermosa y sabia.

[@mayteotero3744]

Gracias señor Mario.. Que Dios o universo lo bendiga lo bueno🙏

[@conchihs1396]

Mario Alonso Puig, ud es la figura del "Dragon" para muchas personas. Siempre inspirando, dando confianza y Amor en muchos sentidos en todas las charlas. GRACIAS!!!!!

[@yenyvazquezperez]

Gracias por compartir,lo admiro mucho doctor, guardo todos sus videos ❤️❤️❤️🌟✨

[@ceciliaredondo1697]

Me acabo de suscribir a su canal mi querido doctor. Ud es la persona que he estado para meditación mindfulness, y ta n sencillo como lo hizo que ya la seguiré practicando todos los días. Se que mediante esta meditación mejorare en todos los aspectos los dolores físicos que tengo al igual mejorar mi parte espiritual también. Un millón de gracias doctor. El Universo lo bendiga por siempre.

[@DanielPaganiDG]

Yo también comencé a seguir Al Dr. Puig y a practicar Mindfulness hace unos 10 días. Creo que será para bien 🙏🏼 Saludos!

[@gloriacardenas1451]

Gracias dr. MARIO ALFONSO PUIG SER MARAVILLOSO ❤❤❤1🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SamsungA03s-l2r]

Este tremendo hombre..lo vi hace 8 años por primera vez...en KZbin..se que no fue casualidad..en Miami estaba yo...tanto estrés me estaba quedando calvo..y seguí sus enseñanzas..el día de hoy tengo 48..y mi cabello está como que yo tuviera 15 años. Bendiciones Dr MARIO ALONSO. ❤❤

[@SilviMartinez-n3z]

Que testimonio, como le hizo? Una técnica, ❤algo? Consejo?

[@YoliRamirez-i2l]

Doctor es usted una persona increíblemente virtuosa por sus enseñanzas y tiempo en ayudarnos a ser como usted dice lo más importante es dar amor y perdonad que nuestro Padre Celestial lo mega bendiga

[@anagan355]

Gracias Dr. , por recordarnos este video de meditación, genial.Yo medito todos los dias...❤❤❤

[@CristinaEstrabón]

Me encanta todo lo que este hombre dice y me hace muy bien. Es un gran maestro

[@lucyfortaleza4323]

Gracias a Dios por concedernos un sr humana como usted Dr. Puig por su generosidad y buena intencion de ayudar al projimo. Dios le colme de bendiciones.

[@albafallas5892]

Muchas gracias por compartir ideas tan hermosas y nyenas para nosotros que seguimos sus conocimientos transformados en sabiduría.

[@yulimarpulido308]

Bendiciones doctor tenía una gastritis tremenda , ansiedad, trasnocho.gracias gracias gracias

[@elsaelisabethdiaz7996]

Gracias Dr Mario por transmitir tanta sabiduría. Y gracias por compartir estos videos.

[@irmalilianasebo7110]

Me siento muy calmada ...... muchas gracias doc ❤

[@hermanamariadoloresreyespe7100]

Gracias desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🙏❤

[@eloinaordiales8293]

Muchas gracias Señor Mario Puig. Gracias, gracias gracias . Dios lo bendiga siempre.

[@patriciamusiate1039]

Maravillosa meditación..Gracias🙏❤

[@dianabeatriz625]

porque no logro concentrarme aún con la meditación guiada!! Gracias Dr. Por compartir,un gusto escucharlo siempre!!! Un cordial saludo desde Campeche México 🙏❤❤❤

[@vivianaandreavaquero4515]

Me sumo al aplauso final... 👏🏻👏🏻👏🏻

[@eluviamarroquin1183]

Bendiciones siempre Doctor Puig. Ojala y lo pudieramos CLONAR.😀

[@glensy30]

Yo amo a este Dr. Puig. Dios los bendiga, y nos permita tenerlo muchos años con nosotros.

[@gladysartigas6127]

Gracias gracias gracias Mario muchas gracias ❤❤❤❤

[@soraimaelenabermudezluzard2675]

Simplemente gracias❤

[@lizsaydegutierrez]

Gracias 🙏 😢 !! Tenía mi color muy adolorido y se relajó y bajó mucho el dolor !! Y en mi mente le pedí perdón porque yo era quien lo tenía así malito por no saber cuidarlo !! Y antes pensaba que él me había enfermaba a mí 😢 !! Y es todo lo contrario !! Mis emociones lo tenían malito y no saber comer !! Gracias 🙏

[@gc.8270]

Gracias Mario Alonso por ser el profesional que es. Quiero ser como tu algún día. Muchas bendiciones para usted y su familia. 🎉❤

[@rebecamendozasuarez1069]

Lo Admiro Doctor Mario, Dios lo Bendiga 🙏🏾 Gracias por existir 🤗🌹

[@morelballovera1987]

Dr Mario Alonso Puig, me comprometo a practicar esta meditacion y al cumplir los dos meses le cuento, mientr

[@YudithReinaMenendez]

He venido hace poco a conocerlo,déjeme decirle k lo admiro muchísimo ,es yd un excelente profesional y ser humano,gracias,saludos desde Cuba

[@vivianacorrea6549]

Es magnifico y que falta hace.Muchas gracias. Pues usted es un gran dragón.❤

[@mariaelenachavez356]

Maravilloso 👏 👏 👏 Dr Alonso Puig tus enseñanzas tan útiles para tantas personas cómo yo que te siguen a tús videos gracias a ti mil bendiciones ❤❤❤

[@pauladelafuentejuarez3261]

Me gusta esta meditación ,gracias lo hago todas las mañanas, lo he compartido con amigas ...

[@susanasusana8393]

Gracias Gracias Gracias dr.Puig

[@lauraelenabustamante-bh5ss]

Me encanta su claridad para enseñar y su sencillez que trasmite paz, me inspira a meditar para convertirme en ese dragón 🫶gracias Doctor por inspirarme.

[@lilisoro6602]

Gracias Dr. Mario Alonso Puig!!! Admirable la pasión que transmite.

[@giovannajimenez2694]

🌷 usted es un Hombre muy humano y muchas gracias x todo su conocimiento ❤️

[@pauladelafuentejuarez3261]

Buenos días ,siempre hago esta meditación..gracias

[@pilarg8839]

Gracias Mario por transmitir tan bien la meditación que es pura espiritualidad.Namaste❤

[@gloriacardenas1451]

Bella meditación dr Mario Alfonso Puig

[@saraisauceda9158]

Gracias Dr. Puig gracias gracias gracias ♥️♥️♥️

[@Maria-xy2kw]

Doctor usted es maravilloso❤. Gracias doctor Mario❤

[@RamonaJimenez-e1m]

Excelente servicio a la humanidad su ilustraciones potencia nuestro ser gracias gracias desde Puerto Rico

[@inocentagallardoiniesta922]

HOLA A TOD@S ...SEÑOR MARIO ,ES USTED UN 😇 EN LA TIERRA, GRACIAS INFINITAS ☺️☺️☺️☺️

[@SilviMartinez-n3z]

Gracias Mario Alonso, por ser esa persona que da sin recibir nada a cambio.. Gracias..❤😢

[@yanadyfranco5095]

Gracias doctor Mario Alonso Puig, La verdad UD sabe llegar a lo profundo del ser, es todo un arte, le da placer escucharlo, y si es verdad su voz me genera serenidad , graciassss mil graciassss Dios le bendiga en gran manera 😊😊

[@pastormolanocifuentes4277]

Bendiciones Doctor Puig, saludos desde Colombia , muchas gracias por sus orientaciones.

[@pauladelafuentejuarez3261]

Medito todos los días con esta meditación gracias feliz día..🙏

[@gladyszabala3219]

Excelente guia para relajarnos😊

[@gloriacardenas1451]

Muy importante será práctica de meditación dr. Mario Alfonso Puig gracias gracias gracias Ser maravilloso millones dd bendiciones ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇻🇪🇻🇪🇻🇪💕💕💕

[@NaDiAA.D-h1u]

Eres sensacional Doctor MARIO ALONSO PUIG. Eres mi pasion GRACIAS X TANTO ❤

[@sofiaastudillo4399]

Señor Mario Alfonso muchas gracias por su inmensa ayuda a la Humanidad

[@martacatrifil6153]

Gracias ,Don Mario x su valiosas enseñanzas 🙏🙏🇨🇱

[@martaedithdeliberto145]

Muchasgracias Doctor opor su aporte y enseñanzas para lograr una estabilidad y paz emocional!saludos cordiales desde Argentina!

[@gloriacardenas1451]

Gracias gracias graciasssss Dr Mario Alfonso Puig Ser maravilloso 👏 💕 😊

[@magalyegana4457]

Gracias gracias gracias Mario x tu meditacion .Namaste 🙏🌺🙏🌹

[@carolinagarcia390]

Qué satisfacción escucharte simplemente. Cuanto más practicar todo lo que recomienda. Un profesional en su faceta anterior y un profesional en la actual. Su credibilidad crece cada vez que habla, porque cree en lo que hace y dice. Lo transmite, y eso no siempre se consigue Fiel seguidora.

[@anaramirez1406]

Excelente meditación, gracias Doctor. Dios lo bendiga!

[@gloriacardenas1451]

Divina meditación muy muy excelente gracias gracias gracias 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻❤❤❤🙏🏻

[@rosabriones7185]

Te escucharia todo el día. Gracias ❤

[@KireGarcia-sr1hz]

Gracias Dr. Comensaré a meditar. Me recuerda cuando solía sentarme sola en la Catedral de la Habana en un salón por largo tiempo en silencio y no pensaba en nada; lo hacía bastante seguido. Gracias ...❤

[@aprendeconalexandra-learnw8021]

Gracias Doctor por compartir tanta sabiduría. Bendiciones.

[@doragabrielligabrielli4986]

El mejor premio es nuestra escucha nuestro poder de cambio gracias a sus conferencias y a la constante reinterpretacion de nosotros mismos. Gracias también por elevar nuestra energía querido Mario❤

[@thefalleracellist]

Muchísimas gracias, maestro! ❤

[@daviddominguez9312]

Gracias ❤ Gracias 🙏 Doc

[@aliciaapelian9866]

Gracias gracias gracias!! Bendito seas, Dr.Puig! Lo sigo! Desde Argentina lo saludo 😊