Meditación para Equilibrar Emociones, sensaciones corporales

Todos sabemos que es importante tener un buen equilibrio emocional. Pero ¿Cómo lo hacemos? Te comparto esta meditación con la cual aprenderás cómo con la atención plena transformarás experiencias dolorosas y desagradables en experiencias de aprendizaje.
0:00 Introducción
0:15 Ajustamos la Posición Corporal
0:35 Iniciamos la meditación
15:14 Próximos pasos
📋 Recursos:
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- Visita la serie de "Meditar es fácil" con todas las meditaciones de MiCursoMindfulness: • "Meditar es facil" Me...
💡 Otras cosas que necesitas saber y encontrarás en mis vídeos:
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¿Qué curso de neurociencia debo seguir?
¿Qué es la neurociencia?
¿Qué dice Nazareth Castellanos sobre la Neurociencia?
¿Están conectadas neurociencia y educación?
¿Están conectadas Meditación y Neurociencia Nazareth Castellanos?
¿Hay relación entre psicología y espiritualidad?
¿Qué buscar en un Curso de neurociencia?
¿Qué es la microbiota intestinal?
¿Cómo Aprender Atención Plena?
¿Cómo se entiende la percepción de la realidad?
🔴 Estoy trabajando en unas Meditaciones Gratuitas para la plasticidad cerebral y una meditacion exploracion corporal, así que suscríbete al canal y estate pendiente.
Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!
Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏
#neurociencia #cursoiniciacionmindfulness
#emociones

[@martinreyes6931]

Muchísimas gracias 🙏 era lo qué estaba pasando en mí, me ayudó mucho esta meditación, gracias otra vez 😘

[@MiCursoMindfulness]

Hola Martin Reyes, muchas gracias por escribirme, para que puedas continuar tu viaje interior tengo otro regalo para ti: www.micursomindfulness.com/regalo.html

[@mabeltomas4571]

Amorosa Teresa, superagradecida, tu voz es un bálsamo de paz, nuevamente gracias!

[@MiCursoMindfulness]

Gracias Mabel Tomás por compartir tu experiencia.

[@oscartejeda4710]

Muchas gracias es la segunda meditación que hago contigo simplemente maravilloso, gracias de mente, corazón e intestino

[@silvinaprataviera9873]

Infinitas gracias Teresa! Tu nos enseñas en cada meditación que somos nuestra propia medicina! Namasté🙌

[@MiCursoMindfulness]

Gracias a ti silvina prataviera, Namasté!

[@lourdesgonzalez1700]

Infinitas gracias gracias gracias Namaste

[@MiCursoMindfulness]

Hola Lourdes González, muchas gracias por escribirme, para que puedas comenzar tengo un regalo para ti: www.micursomindfulness.com/regalo.html

[@franjavmuro]

Yo cuando medito no tengo nada Es como si la mente se parase No sé si eso es haci, gracias