Meditación YOGA NIDRA - Fundación "El Arte de Vivir"

La meditación nos puede ayudar a sanar dolencias a nivel del cuerpo y la mente, mejorando significativamente nuestra calidad de vida y permitiendo la conexión con nuestra fuente interna de felicidad y paz.
Los siguientes son algunos de los principales beneficios de la meditación:
Beneficios de la Meditación A Nivel Fisico:
- Aumenta la resistencia fisica y los niveles de energía vital.
- Refuerza el sistema inmunologico.
- Mejora La circulación sanguinea volviendola mas fluida.
- Nuestros cuerpos son más ligeros y saludables.
- Fomenta la relajación natural del cuerpo.
Beneficios de la Meditación Para La Mente:
- Estimula la capacidad para superar el estrés, la angustia y la tendencia a la cólera.
- Ayuda a resolver conflictos internos y cambios arbitrarios en el estado de animo.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Favorece el desarrollo de la creatividad.
- Estimula el pensamiento positivo.
- Nuestras mentes están más lucidas y mejor enfocadas.
- Estimula el desarrollo de la memoria y ayuda a mejorar los resultados académicos.

[@blancanieves2767]

Maravilloso

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Es hermosa y muy relajante

[@blancanieves2767]

Omnamashivaya

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

😍

[@marianomuntaner8352]

En estos tiempos que bien hace esto........gracias

[@artoflivingbarcelona8722]

Gracias Mariano!!! estamos ofreciendo meditaciones online todos los días a 18.30 y de lunes a viernes a las 12.30 en el siguinete link www.zomm.us/j/228520644

[@silviarivera8023]

Hermosa meditacion me encantó gracias 🙏

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Gracias a ti. Hay muchas más en el canal de KZbin

[@72yogui]

Gracias!!

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Gracias!!!

[@yogamemucho]

Saltan anuncios a mitad! Atentos a eso. Por lo demás, genial!

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Gracias!!!... muchos vídeos de KZbin tienen varios anuncios lamentablemente

[@mariocaballero2488]

Excelente meditación quisiera acudir a un centro yo vivo en cd azteca cual seria el mas cercano,me sentí muy bien escuchar tres meditaciones,me encantó.gracias gracias gracias,BENDICIONES!!!

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Hola Mario, en ciudad Azteca podemos buscar la info en EL ARTE DE VIVIR MEXICO

[@chikitonkistuart884]

Gracias

[@karenestetica]

P

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Gracias a ti

[@juanpodcaminsky9791]

GENIAL!

[@normavalencia6115]

Juan Podcaminsky

[@shanayasinghania8945]

Om

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Om Nama Shivaya

[@josemoreno2905]

exelente!!

[@andreainsfran9227]

Jose Moreno 9

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Gracias a ti

[@milagrosmenendez6272]

Gracias!!jgd

[@normavalencia6115]

MILAGROS MENENDEZ

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Gracias a ti

[@marianafarkouh8106]

graciad@ jgd&

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Jgd 🙏

[@ximeast]

JGD😍

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Jgd 🙏

[@claralpz4304]

Que se supone que hay que hacer en cada mención de las partes del cuerpo?

[@AndreaSanchez-en2ig]

Inhalar profundamente y exhalar, sentis como esa parte del cuerpo se relaja.

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Llevas tu atención a esa parte del cuerpo, sin visualizar y sin hacer esfuerzos.

[@yamilaburget5756]

Que hay q hacer?

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Hay que acostarse y dejarse llevar por las indicaciones de una forma suave

[@carlacenturion4369]

Terrible que en mitad de la relajacion interrumpan las publicidades y una tras otra. Una pena

[@artoflivingbarcelona8722]

Asi es Carla. Una opción es que te la descargues y la tengas en tu móvil o en tu PC sin pausas. En la app SATTVA encontrarás un montón de meditaciones de éste estilo y ésta misma. Gracias por escribir

[@bengalaexplosiva9207]

También podés descargarte un ad blocker que es una aplicación para bloquear publicidades. Jgd!

[@FlowersPots]

La publicidad en el medio de la meditacion la arruina

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Así es Flor. Una pena. Te la puedes descargar y tenerla en tu PC

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Así es Flor

[@shanayasinghania8945]

I'm aachary ritesh pandey

[@naturalmente_natu]

Tiene en el medio una publicidad y me saco del estado de lla meditacion

[@lidaveronicaguerrerorubin6963]

Te la puedes descargar y la tienes en tu PC