Медитация от головной боли и мигрени. Пойми причину!

Если ты периодически испытываешь головную боль или мигрень - эта медитация для тебя. Особенно она подойдет тем, кому слабо помогают обычные лекарства, а также тем, кто предпочитает по минимуму использовать обезболивающие средства.
Данная практика состоит из двух частей - глубокого расслабления тела и обращения внимания на собственную боль.
Первая часть нужна для снятия напряжения и релаксации. Вторая поможет найти причину боли, а осознанность и наблюдение настоящего момента помогут уменьшить боль или даже полностью устранить.
Боль - это сигнал о том, что тебе стоит остановиться и разобраться в происходящем. Прими её, отнесись к ней дружественно!
🔔Подписывайтесь на канал, и включайте уведомления, если хотите получать новые полезные практики:
/ @openmindtoday2517
↘Добавляйте себе наши плейлисты:
1)Информация о медитации и психологии.
• 1. Информация о медита...
2)Утренние практики на хороший день.
• 2. Утренние практики н...
3)Вечерние практики для сна.
• 3. Вечерние практики д...
4)Практики для продуктивного дня.
• 4. Практики для продук...
5)Медитации расслабления и практики релаксации.
• 5. Медитации расслабле...
6)Музыка для медитации.
• 6. Музыка для медитации 🎵
Слушать онлайн аудио медитацию со словами.

[@openmindtoday2517]

👇Поделись результатами в комментариях. 🔔Подписывайся на наш канал, чтоб получать новые полезные практики.

[@ЛарисаМедведева-ь4ъ]

спасибо 🙏💕

[@анжеликафея]

Вы как себе представляете слушать медитацию, когда болит голова??? Сразу понятно, у автора никогда сильно не болела голова

[@svitlanasmakovcka1163]

Справді легче. Дякую

[@openmindtoday2517]

Будь ласка! На нашем канале есть и другие практики, заходите ещё☺️

[@ЕленаКуприенко-с8с]

Мне очень понравилось, у меня болит правая часть головы и вообще правая часть тела скована. Борюсь с этим всеми способами❤

[@jasminaaxundova1439]

❤

[@svetaserebro99]

Мир вам!🩷Благодарю🍓вас!🥰 Очень приятно слышать и успокаивает!🩵Прекрасно и замечательно!😍 Наблюдаю 👀 ещё за Джо Диспенза и Нелли Давыдовой💎 Они тоже говорят о силе медитации 🧎 Нелли Давыдова 💥 особенно уникально пишет книги 📚 на темы здоровья👀отношений🤵‍♂️👰предназначения💠 Её сериал про деньги 💷 столько всего даёт!💰 Деньги 💷 после этого просмотра 💅приходят, как из рога изобилия!)💯💞🎯