Медитация перед сном | глубокое расслабление | избавиться от стресса | звуки природы

Отпусти стресс и очисть подсознание с помощью ЭТОЙ медитации для целебного сна. Глубинное расслабление. Йога нидра.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being
Background sound by @Moulaythami

[@tokiwellbeing]

Новая медитация для сна 🎁 kzbin.info/www/bejne/qZTchp54gtSqqcU

[@Fartoviy_13]

Тот,кто читает этот комментарий,да, именно ты! Будь счастлив! Желаю тебе очень и очень крепкого здоровья,чтоб ни одна зараза не смогла тебя сбить с ног и жизненного темпа! Успехов во всем чего хорошего задумаешь! Прочитав этот комментарий ты станешь на шаг ближе к своей мечте♥️

[@nessipjulayeva9747]

Благодарю❤

[@user-ln5iy2pn1l]

Спасибо тебе добрый человек! Взаимно! Будь счастлив!

[@user-ew8qm1ey4t]

Спасибо большое,очень нуждаюсь в таких словах в данный момент! Благодарю!

[@ksanfiqs]

Благодарю ❤

[@user-cy9or1oc3f]

И вам всего доброго!!!

[@Tapw1N]

Желаю счастья и здоровья всем тем кто читает этот комент и их близким!!!🎉❤😊

[@user-ji4ks6ws7q]

Никогда не пишу комментарии, но это исключение. Я не знаю, что за волшебство, но я слушаю эту медитацию больше недели и до сих пор не знаю, чем она заканчивается. Пробовала много разных медитаций, но эта>>> У меня всегда были проблемы с засыпанием, но это просто чудо! Я в шоке, что теперь действительно могу засыпать за ~10 минут, это какая то магия для меня. Спасибо от всего сердца, правда❤

[@RinaLivani]

Спасибо 🙏🏻

[@user-wl4qj1pi5w]

❤

[@gudmanov]

Как я завидую всем тем, кто пишет, что видео помогло и легко уснули

[@tokiwellbeing]

Жаль, что Вам не помогло. Желаю найти то, что подойдет именно Вам 👍🏻

[@evalin8580]

Попробуйте медитации и гипноз Вальяк, очень действенно 👍

[@lulugrigo1555]

Зависть-грех

[@shokunin-attari3654]

Лёгкая пробежка,вечерком.За два часа до сна никаких гаджетов и телеков,(можно книжку).За пол часа до сна растяжка тела,ног,позвоночника.Глубокое дыхание,минуты три,стакан тёплого молока и отбой.

[@purrfect-k3419]

Надо вам лечь в постель и включить без звука видео,где что-то делают руками:вяжут,лепят игрушки из ваты или из соленого теста,или еще что -то в этом роде.Попробуйте.

[@sasha_df]

сегодня был первый день... приятный голос и как будто реально помогла отпустить этот тяжёлый день.. спасибо вам.. прям так и хочется сейчас взять и уснуть

[@user-rm9sw8zh8s]

Я: делаю медитацию Тем временем мои родственники: так, самое время чтобы поорать

[@user-wb6sj8xs6c]

Спасибо! Замечательная медитация, чудесный голос. Очень гармонично!

[@tokiwellbeing]

Благодарю💖

[@user-fl1kk5bs1x]

Каждый день засыпаю именно под эту медитацию, спасибо вам большое 💓

[@Elena1986]

Чудесная медитация, чудесный голос❤ благодарю 🙏

[@_borovik2689]

Постоянно с мамой слушаем вас и не знаем чем заканчивается медитация, спасибо большое за успокоение и прекрасные сны🌲❤️💯🔥💕😅🥰

[@tokiwellbeing]

Спасибо за этот тёплый комментарий 😊❤️❤️❤️

[@meditationandrelaxation2]

**Огромная благодарность автору*очень божественная мелодия, желаю каждому кто слушает эту мелодию наполниться всеми благами вселенной,и чтобы каждая нота этой мелодии исцеляла и наполняла любовью***Да Будет Так**

[@tokiwellbeing]

🙌🏻🧚‍♀️♥️

[@svetagrafova6500]

Благодарю! ❤🌹

[@user-um1px4wt1h]

Это моя САМАЯ ЛЮБИМАЯ медитация. Я так люблю Ваш прекрасный голос. Так быстро вхожу в транс, просто улетаю куда-то. Спасибо вам большое🌹🌹🌹

[@user-ko3sc5sn8g]

Под сверчков так приятно засыпать у меня идёт немного пограничное состояние где то на 8-6 минуте голос появляется и я в этом мире , спасибо что делаете такие видео , отдельно можно сказать что голос очень красивый тихий и спокойный слушаю уже пол месяца без видео не как не получается уснуть ❤️❤️💖💖💖💖💖

[@rina_violet]

Благодарю! Чудесная медитация ❤️

[@user-rd7sn1yu9q]

Благодарю! Желаю всего того позитивного,доброго,что желаю себе,своим близким😍 Будьте здоровы,счастливы!🌞🌙⛅🌈🌱🌲

[@Sumnersky]

Благодарю! Ваша медитация реально расслабляет. Хоть я и не заснула под конец, но на утро чувствовала себя намного лучше чем обычно. Плюс ещё раньше проснулась. У вас просто невероятно приятный голос❤️

[@tokiwellbeing]

Благодарю… чудесно, что Вы заметили, что качество сна меняется ♥️

[@alinarabets748]

Замечательная медитация, очень расслабляет, звуковое сопровождение это ❤️ Благодарю!❤️❤️❤️

[@tokiwellbeing]

Спасибо! Невероятно рада, что получается и работает ♥️

[@user-ou3kw5sx4r]

Доброго времени суток 🌞🌞🌞 Благодарю Вас ❤❤❤

[@aikorkemtlekkabyl3640]

Огромное спасибо вам. Я раньше пыталась уснуть где то 30 минут или даже больше, а сейчас под вашей медитаций я засыпаю за 7 минут! Попробовала ваши другие видео-медитаций с вашим голосом, но не помогло. К этой привыкла очень. Огромное спасибо! 💕

[@tokiwellbeing]

Спасибо большое, что поделились! ♥️ Это прекрасно, что получается так расслабиться и заснуть! Именно эта медитация построена на принципе «йога нидра». Она используется не только для сна, но и для осознанного пребывания на грани между бодрствованием и сном. Это помогает очистить подсознание и целительно воздействует на тело и психику. Возможно, в будущем Вам захочется попробовать. Здоровья и крепкого сна 🤗🤗🤗

[@_.sungloss._3640]

Спасибо за качественный звук! Уснула очень быстро :)

[@tokiwellbeing]

Прекрасно😌

[@user-jb2rr3nw5v]

Уже неделю каждый день засыпаю под вашу медитацию! Очень приятный и успокаивающий голос.

[@tokiwellbeing]

Благодарю за доверие 🥰

[@rams5851]

Отличная медитация! Благодарю!

[@tokiwellbeing]

💖

[@bek3703]

я очень волнуюсь из-за экзаменов и долго не могу уснуть из-за тревожности, но ваше вижео уже 5 раз слушаю и засыпаю сразу же, вы просто чудо, спасибо за ваши прекрасные видео❤

[@tokiwellbeing]

Просто волшебно, что решили регулярно медитировать перед сном! Думаю, со временем Вы заметите, как сильно это меняет качество того, как Вы проживаете каждый день! Успехов и вдохновения! ♥️♥️♥️

[@femboyslayer-jy8bd]

Как успехи

[@usermulan]

Благодарю. Чудесная медитация ❤

[@tokiwellbeing]

🤗🤗🤗

[@nadiablokhina1893]

Я: открываю видео перед сном. Ютуб: реклама медитации 👍

[@tokiwellbeing]

😀 👍🏻

[@_4yma_619]

У меня реклама энергетика

[@maiyasul1893]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@valentynaantonenko3476]

Благодарю за приятный голос за внимание доброго.здоровья благодарю

[@tokiwellbeing]

Здорового сна и приятных пробуждений🙌🏻

[@ksushe4ka226]

Заснула на 4 минуте, а когда проснулась медитация уже закончилась. Отложила телефон и заснула.Это просто волшебно! Спасибо!

[@tokiwellbeing]

Чудесно 🥰

[@user-uj1kn2gm9f]

Мне понравилась медитация. Волшебный голос...сверчки... Благодарю 🌹😌

[@tokiwellbeing]

Благодарю … ♥️♥️♥️

[@Natali-eo6nd]

Благодарю вас за волшебные медитации. Спасибо большое за ваше творчество.

[@user-xx1kt9jp8c]

Дякую Вам за чудову вечірню медитацію 🙏❤️☀️💐

[@tokiwellbeing]

🦋🦋🦋♥️

[@user-kj4bx3hr9s]

🙏🙏🙏Прекрасно! Благодарю.

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что открылись этой медитации ❤️🤗

[@user-bm2dx5rp4y]

Вы простото ЧУДО!! Уже неделю засыпаю где то на середине...и до сих пор не знаю,чем заканчивается ваша " история"!🙂 Спасибо. 🌺

[@tokiwellbeing]

Как интересно :)))) Но уйти в сон в медитации - это бесценно💖

[@user-yh6jb2nh5q]

Это лучшая медитация . Благодарю

[@margaritaaleksandrova9473]

Благодарю❤

[@user-in8jw9eu3e]

Спасибо большое за медитацию, засыпаю с ней практически каждый день 🤍

[@tokiwellbeing]

Очень радостно слышать, что все получается!💖

[@baykal3____302]

Очень хорошая медитация, ничего лишнего🙂Спасибо вам 🙂🙏💕

[@tokiwellbeing]

Благодарю за доверие 🤗

[@user-dk7jc2yb8y]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА МЕДИТАЦИЮ!❤

[@user-fp8wp7mb9h]

Удивительным образом удалось полностью расслабиться и погрузиться в себя,в моменте ощутить как границы тела растворяются и чувствовать единение со Вселенной,это было новым невероятно приятным и долгожданным. Благодарю Вас за Ваш труд и чудесные медитации!

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что рассказали о своём прекрасное опыте! Очень вдохновляет, когда случаются такие моменты погружения! 🥰🥰🥰

[@_you_ded_2327]

Спасибо большое! Очень трудно мне обычно засыпать, а с вами 3 день засыпаю!! Спасибо огромное! 💞

[@tokiwellbeing]

Замечательно 🦋 🤗

[@Momotsha]

Благодарю!

[@tokiwellbeing]

🤗

[@katyas1222]

Данная медитация является первой, которую я попробовала на вашем канале. С того дня прошло несколько месяцев и ощущения, которые я испытала при первой практике помню до сих пор. Это было что-то по-настоящему внеземное. Таких ощущений я не испытывала никогда в жизни до данной практики. От всей души вас благодарю за создание этой медитации. Я провела огромное количество практик с вашей прекрасной медитацией. Пусть в душе автора канала царит вечная гармония и спокойствие💜💫😇

[@tokiwellbeing]

Огромное спасибо, что рассказали о своём уникальном опыте, о своём пути. Осознание себя - это волшебное путешествие. Пусть принесёт Вам и миру самое прекрасное! 🧘🏼‍♀️🧚‍♀️♥️

[@user-zh5si2mn1l]

Отличная медитация, сделано с душой! Слушаю каждый день и не надоедает...Благодарю!!! ❤❤❤

[@user-di5bc9cl2d]

Спасибо большое! Мне помогло!!! До конца не дослушала , спала прекрасно!

[@tokiwellbeing]

Превосходно 🥰🥰🥰

[@user-rh9df4eh7p]

Благодарю! Благодарю! Благодарю! 💖💖💖💖💖

[@tokiwellbeing]

И я Вас💖

[@aniuwolf]

Когда нужно заснуть, а организм буйствует от энергии очень выручает медитация. Услышала её конец только один раз, но была уже в полусонном состоянии,что не могла поставить на повтор просто расстаяла в подушке. Спасибо. После Ваших медитаций сон всегда в разы крепче💋

[@_adeline_9216]

Прекрасно это медитация мне очень помогает теперь буду слушать только вас вы лучшая💝

[@user-ke8tk1xf6k]

Спасибо большое, Я уже неделю засыпаю недослушавшы до конца Голос просто чудо, спасибо!💕🌷

[@tokiwellbeing]

Волшебно, что получается расслабиться и уйти в этом состоянии в сон 😌💕💕💕 Спасибо большое за тёплые слова 🙏🏻

[@user-or3ff6pd3q]

Без вашей медитации не обходится ни один мой вечер)

[@tokiwellbeing]

Очень рада! 💖 Как Вы чувствуете, подобная медитация перед сном минут на 30 тоже бы хорошо подошла? Или как раз подходит что-то покороче?

[@user-or3ff6pd3q]

@@tokiwellbeing лучше по короче)

[@tokiwellbeing]

Спасибо за ответ 💟 А Вы пробовали вот эту медитацию перед сном: kzbin.info/www/bejne/fpbMpn6na5aqpLs

[@user-or3ff6pd3q]

@@tokiwellbeing нет

[@user-hc1bf7hq4u]

Волшебный голос ❤ Спасибо!

[@IrenMor]

Благодарю за Ваш труд и эту чудесную медитацию! 🧡💜💛🙏💚💗💚

[@-yanne-9017]

Очень помогло,уже который раз делаю и всегда засыпаю! Спасибо большое за эту медитацию 💓

[@tokiwellbeing]

Прекрасная реакция 🥰🥰🥰

[@user-nq2lc8yf1v]

Да действительно очень приятная и небольшая медитация. Спасибо

[@tokiwellbeing]

💜💜💜

[@ailen_solnce]

Благодарю вас ! Я очень расслабилась... ❤️😇🙏🙏

[@tokiwellbeing]

Прекрасно, что получилось 🥰🥰🥰

[@milana45750]

Благодарю вас ❤

[@oksanaoksana4126]

Это первая медитация в жизни, которую я открыла, и могу сказать что она самая лучшая, первый месяц не знала чем она закоюанчивается, теперь иногда стала дослушивать, если ложусь спать когда сна ни в одном глазу, но даже после того как медитация заканчивается - нет желания снова взять в руки телефон, лежу в расслабленном состоянии и все равно минут через 5-10 засыпаю) Спасибо огромное за ваш труд!

[@user-mr1or5ck1y]

Большое спасибо за такое видео, после него казалось, что я уже уснула и всё накопленное за день ушло🐈💜

[@tokiwellbeing]

Это прекрасно, что Вы способны так легко расслабляться! 🤗

[@toru246]

У вас потрясающая аватарка, обожаю Инуяшу 😌

[@user-mr1or5ck1y]

@@toru246 💜💜💜

[@user-op3zz2wc8h]

Спасибо, ваши медитации вдохновляют меня создавать собственные медитации! Спасибо!

[@tokiwellbeing]

Ура! Это прекрасно! 😍

[@sokol_lia]

Одна из лучших медитаций на расслабление из всех, что я слышала! Благодарю 🙏💕

[@tokiwellbeing]

Спасибо огромное за Вашу светлую энергию 🥰🤗

[@user-jq9xe2ey7o]

Благодарю 🙏

[@tokiwellbeing]

❤️

[@slavavolf]

Спасибо Вам большое за эту медитацию! Очень хорошо расслабляет и помогает заснуть

[@tokiwellbeing]

Очень рада, что есть соволновость! 🙏🏻

[@rams5851]

Благодарю за медитацию!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 😘

[@tokiwellbeing]

Спасибо за практику 🙏🏻♥️

[@user-cw8sz5ow1o]

Благодарю. Чудесная медитация.

[@tokiwellbeing]

Очень рада, что получается ♥️🤗

[@enveloplove]

Каждую ночь включаю видео и засыпаю прям моментально

[@user-nr1ut9bv6d]

После этой медитации двигаться не хочется, тело каменеет) благодарю за время!

[@tokiwellbeing]

Сладость расслабления 😌

[@user-to1ge9tf6i]

благодарю вас за эту медитацию 🙏🏿🙏🏿🙏🏿❤❤❤🕊🕊🕊

[@ShoxaAmirguliyeva-os4ek]

Реально помогает, легко уснула , и даже дольше сплю, я уже где-то месяц или неделю не видела снов, но теперь вижу 🥹🥹

[@linali8972]

Спасибо большое за видео, у вас очень умиротворяющий голос😍

[@tokiwellbeing]

Сердечно благодарю 🤗

[@Sonyasido]

Любимая медитация перед сном! Уже жду новую 🙏🏻

[@tokiwellbeing]

Ура!💟 Понравилось именно сканирование тела?

[@user-cm4qt5rf3g]

Я никогда не чувствовала себя такой свободной, из меня ушла вся негативная энергия, я будто новый белый лист. Спасибо вам!!!

[@tokiwellbeing]

Через осознание и присутствие в теле открывается совершенно новое качество жизни 🥰 Желаю вдохновения продолжать это исследовать ❤️

[@xsenechka]

Мне очень понравилось , ушла в не глубокий сон 😊🙏расслабилась, спасибо вам 😊

[@tokiwellbeing]

Это прекрасно, что у Вас так легко получилось погрузиться в это состояние!🌟

[@olgamilan9543]

Спасибо огромное ❤️🙏

[@Labklab]

Последнее что я помню - это расслабьте зону лба..😊🙏 Утро было потрясающим 👍☕️

[@olgakudelina8038]

Удивительно просто, пока ощущаешь руку, думаешь "блин, не усну, наверно, как-то мне добро" а через минуту на ноге - отрубаешься. Мне с моей тревожностью только Вас и слушать))

[@user-dobryichel]

Спасибо огромное!!

[@tokiwellbeing]

Взаимно🙏🏻

[@user-dobryichel]

Благодарю замечательная медитация!

[@tokiwellbeing]

Отлично, что получилось! 👌🏻

[@trueh.9217]

Спасибо, она чудесная!

[@tokiwellbeing]

Спасибо Вам! 💖

[@WestJeanRussia]

Невероятно приятный голос.

[@tokiwellbeing]

Спасибо!!!

[@larisamuntean2912]

Благодарю Благодарю Благодарю Вас

[@user-ie2vu1jq4f]

Медитация супер ❤

[@creator222_]

Прекрасно! Спасибо огромное, я почувствовала расслабление, представила свой организм изнутри ❤️❤️❤️❤️❤️

[@tokiwellbeing]

Прекрасно 😌

[@jjp5883]

ох, это было нечто, спасибо!

[@tokiwellbeing]

🌌 🙏🏻

[@DanDan-hs2ns]

Благодарю за медитацию! Всем желаю успехов

[@tokiwellbeing]

Благодарим 🫶🏻

[@user-cq4sc4ry5g]

БЛАГОДАРЮ❤

[@user-bo9ze9di8w]

Лучше всех помогает уснуть эта медитация. Люди, желаю вам спать крепко и сладко. ❤

[@nata_ki]

Это то, что я искала! Голос и летний тёплый звук сверчков с первых секунд окунают в расслабление и доверие... И так хорошо стало потом, как давно не было: ощущение света и счастья. И знаете, как это ценно для человека, который привык быть заложником тревожности... Искренне благодарю за то, что Вы делаете. Слушаю другие медитации и чувствую, что становлюсь легче! 💛

[@tokiwellbeing]

Спасибо, что поделились своим опытом и за добрые слова! Пусть будет легкость💖

[@nata_ki]

@@tokiwellbeing 😍

[@oof4070]

Спасибо самая лучшая метидацыя на ночь!!💗💗💗💗

[@tokiwellbeing]

Благодарю ❤️

[@elennkoh1681]

можно пожалуйста ещё медитаций для сна?🥺 у вас прекрасный голос✨🍃

[@tokiwellbeing]

Как замечательно, что Вы написали! 🦋 Как раз сегодня выкладываю новое видео с одной из моих любимых медитаций перед сном: kzbin.info/www/bejne/fpbMpn6na5aqpLs Очень интересно, какой у Вас будет с ней опыт. Поделитесь, пожалуйста, если получится 😊

[@user-hz9mf1sb7p]

@@tokiwellbeing спасибо

[@natalitrifonov3119]

Очень люблю Вашу запись. Засыпаю через 3 минуты и никогда не знаю о чём говорится далее. С того момента, когда "мы выдыхаем всё прожитле за день" , я засыпаю и очень крепко сплю❤️

[@tokiwellbeing]

Спасибо! Очень рада, что поделились! ♥️

[@dashylitta]

Благодарю,уже 2-ю ночь на вашей медитации

[@tokiwellbeing]

Очень рада, что работает 🥰

[@Angela-tl3xf]

За время прослушивания хорошо расслабилась ,чуть не заснула). Спасибо за такую прекрасную медитацию!

[@sofamelnik4840]

На пятой минуте чуть не заснула, спасибо ❤️

[@tokiwellbeing]

Ура, расслабление случилось ♥️

[@Bangchans_wife59]

У вас такой успокаивающий голос

[@tokiwellbeing]

Благодарю🌸

[@user-gh1zq5qc3n]

Благодарю за чудесную медитацию и за Ваш прекрасный голос. ❤❤❤

[@tokiwellbeing]

🙏🏻🫶🏻

[@user-tm8gg5hs1h]

Я у которой 4 часа ночи и вставать в школу в 7:00 👍🗿

[@tokiwellbeing]

О! 💪🏻 💕

[@astra398astra]

Попробуйте за полчаса до сна выпить настойки пеона (неполн. Чайн.ложку и немного воды), а потом мне оч. помогает медитация Глубокое расслабление перед сном (зелёная картинка, в лесу, мужской голос). Попробуйте!

[@user-ux7ox5qi4v]

Спасибо большое 🙏🙏🙏

[@tokiwellbeing]

Прекрасного отдыха 😌🤗

[@velikaya_duxovnaya_sila]

Спасибо огромное за медитацию! Очень понравилось! Голос такой заботливый, добрый!

[@tokiwellbeing]

Благодарю за лучик света ♥️

[@user-eb4ju8bv2k]

Классная медитация, всю неделю слушаю, так и не знаю чем заканчивается. До этого мне нужно было где то 30 минут минимум чтобы заснуть , а теперь и 10 минут достаточно. Спасибо вам😊