МЕДИТАЦИЯ ВРЕДНА? ПСИХОЛОГ РАЗБИРАЕТ ЗА И ПРОТИВ

[@dariasergeeva7249]

Спасибо за видео! В тему книжек про медитацию и дзен, есть еще очень классная «Zen in the Art of Archery» by Eugen Herrigel (переведена на русский). Знакомый дзен-монах порекомендовал ее, и «Zen mind» тоже :) Еще он рекомендовал “Opening the Hand of Thought” by Kosho Uchiyama, но до нее я еще не добралась

[@nikitin_psy]

Спасибо, Даша! Круто, посмотрю эти книжки ❤️

[@dariasergeeva7249]

Это тебе спасибо, за то что помог мне начать медитировать три-четыре года назад! Многое открыла для себя, и вообще лучше соединилась с реальностью и с собой :)

[@nikitin_psy]

@ класс!! ❤️

[@dudi3001]

Очень рада, что это видео попало в мои рекомендации

[@nikitin_psy]

спасибо, что посмотрели! рад, что вам понравилось ❤️

[@ВладДубровский-б2п]

Сонрю Судзуки - Сознание Дзен, сознание начинающего - рекомендую ее хотя бы почитать, а потом уже приступать к практике, если вам действительно интересна эта тема

[@nikitin_psy]

ага, как раз про эту книгу рассказываю в видео. очень люблю её!

[@ВладДубровский-б2п]

@@nikitin_psy а, тогда прошу прощения, подумал, что вы совсем профан, ролик пощелкал, полностью не слушал, с темой концентрации полностью согласен. Просто вначале я сагрился на название

[@anni.zagarova]

какой интересный и подробный разбор! Спасибо за видео!🩷

[@nikitin_psy]

спасибо❤

[@bonessnap]

Я регулярно на протяжении последних лет 10 слышал о чудотворных медитациях, но мне казалось что даже люди которые в теме и активно это пиарят не могут адекватно донести до обычного человека суть этого явления. Вместо конкретики всегда были открытые чакры, личностный рост, приток жизненных сил, единение с природой и прочие далекие от обычного человека понятия. Я периодически ловил себя на ощущении отстраненности от мира, например когда час летом просидел на остановке в ожидании друга и ощущал что в данный момент в активном потоке жизни машин и людей в них входящих/выходящих я сижу будто в стазисе и ловлю странное ощущение спокойствия и умиротворения. Возможно потому что у меня была целая неделя выходных и от вуза и от работы вместе) Неиронично я ощущал примерно такое же когда играл в Monster Hunter, где однообразно репетативный геймплей, войдя в темп которого отключая мозг я ощущал себя чуть ли не в трансе, будто игра происходит где-то там, а я здесь, и я спокоен, и мой мозг для игры отключен или работает на автомате, я перестаю осознавать что я делаю в игре и осознаю себя, а игра играется сама. Насколько мне кажется, продвигающие медитацию публичные люди не могут внятно её обьяснить, а люди безуспешно в неё вкатывающиеся не могут её понять и думают что медитация это про посидеть скрестив ноги, хотя я считаю что медитация может иметь различные способы проведения, но может я и не прав. Спасибо за видео!

[@nikitin_psy]

@@bonessnap спасибо, что посмотрели видео, и за подробный комментарий! Да, полностью согласен, что медитация может принимать множество форм. Определённый смысл в сидении (скрестив ноги или нет) всё же есть. Это как упражнение, практика. Например, физическая активность и движение - это базовые функции человеческого тела, а субъективно для человека - базовые состояния. Они могут принимать разные формы. Но люди часто формализуют физическую практику - например, в виде упражнений в зале или восхождения на гору. С медитацией, на мой взгляд, похожая ситуация. То, что происходит при медитации - фундаментальное состояние человеческого ума, базовая активность существа, обладающего сознанием. А упражнение сидячая медитация - это формализованная практика для реализации этой активности и тренировки навыков, относящихся к этой активности. Конечно, мы можем замечать наличие этой активности сознания занимаясь другими вещами, а не формальной практикой, особенно если эти занятия обладают некоторыми признаками практики: монотонность, статичность, изоляция от стимулов. Спасибо за ваши мысли

[@drapasYT]

Остановить мысли можно, точнее устроить их полное исчезновение. Практикую с разным успехом уже более 15 лет. Чисто дело практики.

[@nikitin_psy]

@@drapasYT спасибо, что посмотрели! классно, что так долго практикуете. полностью согласен. при регулярной практике у меня тоже возникали состояния, при которых мысли в изначальной их форме исчезали и, появлялась, как это иногда называют, такая точка, трансформирующая изначальное пространство, в котором начиналась практика. и тогда мысли не релевантны. давая этот комментарий про мысли я цитировал многие руководства по медиации, в которых это упоминается. имеется в виду, что не нужно пытаться активно остановить мысли во время практики. потому что люди, начинающие практику, часто говорят "у меня не получается медитировать, мне мешают мысли". чтобы направить человека во время такого заблуждения часто говорят как раз это "не пытайтесь остановить мысли, просто позволяйте им приходить и уходить". иначе человек зацикливается не на том спасибо, что поделились!

[@ВладДубровский-б2п]

если бы занимались бы действительно медитацией эти 90 дней, у вас бы пропала нужда записывать этот ролик, то что вы делали, так это вы правильно сказали, генерировали интересные мысли в пространстве привычного

[@nikitin_psy]

Спасибо, что посмотрели видео! не сказал бы, что у меня была нужда записывать это видео.. но в целом, это видео - вполне себе воплощает мою Buddha-nature)

[@ВладДубровский-б2п]

какие только тупые заголовки не придумают для байта эти начинающие блогеры, что бы как-то всплыть в массе одних и тех же тем

[@ВладДубровский-б2п]

без негатива

[@nikitin_psy]

так и есть)