МЕДИТАЦИЯ ЗНАКОМСТВО С ТЕНЕВОЙ СТОРОНОЙ

[@월드-o9b]

Я увидела себя точно такую, но гораздо счастливее и она очень искренне смеялась, поддерживала. Почувствовала доброту. Расплакалась во время медитации

[@malyshkinnna]

Я начала плакать на словах «принимаю тебя, люблю тебя». Теперь я чувствую чего мне не хватало и нашла это в себе, спасибо Вам!♥️

[@weffoull]

Я тоже плакала ...)

[@naruto..m]

У меня также было)

[@каринагалиакбарова-т3м]

Я тоже заплакала

[@alyonatreg]

Увидела в зеркале себя в шикарном чёрном платье, я выглядела прекрасно, была очень уверенна в себе и спокойна. С этого момента я принимаю эту успешную, красивую часть себя с неземной энергетикой! Мне очень понравилось)

[@RishaBerdy]

Когда только начала мне было страшно до жути , думала увижу монстра , но она была доброй и ей как будто бы не хватало любви . Вспомнила себя маленькую , которой было одиноко и страшно . Из за этого я выросла очень бесчувственной . Но сейчас после медитации я понимаю что моя теневая сторона была так необходимо мне . Оочень благодарна вам за медитацию🥰

[@ЖаннаСериковна-л3п]

Моё подсознание благодарит вас) Желаю всем кто читает, примите себя, это и есть вы. Мнение окружающих не важно, будьте собой, будьте счастливы!

[@anastasya4700]

Я в зеркале увидела очень светлого и тёплого человека, который смотрел на меня влюблёнными и добрыми глазами, а когда мы соединились, стало так тепло на душе. И символично, что в этот момент за окном появилось солнце, с учётом того, что весь день пасмурно☀️🥰

[@Kima777ng]

Я увидела в зеркале маленькую себя, которая была очень доброй и всех прощала, она просто хотела радоваться жизни и всё. Когда мы с ней стали единым целым я начала улыбаться. Огромное спасибо вам за эту медитацию♥️

[@dianadrrilau2149]

у меня тоже самое 😊❤

[@thismeakn]

стало очень страшно, когда спускалась вглубь подсознания, и когда подошла к зеркалу, увидела, что моя теневая сторона заперта в решетке.. ужасно лились слёзы во время медитации, я прям чувствовала эту энергию и по всему телу бегали мурашки. Огромное спасибо за эту чудесную медитацию!🤍 Сразу понятно, что у меня не проработана ТС!

[@karinalisnik4732]

Я увидела замечательную часть себя,она была весела ,прекрасна,женственна.Она так нежно улыбалась мне , а её глаза сияли . Я давно думала послушать эту медитацию и принять свою теневую сторону,но как только включила её,у меня появился страх. Я боялась увидеть и принять ту себя.

[@gayanedidigova7110]

тоже самое! в отражении я видела себя уверенную, властную, горячую

[@milanaveiksha3783]

У меня тоже наоборот я была веселой, счастливой, в золотом платье

[@ВалентинаРусинович]

Я была в домашней одежде с книгой в руках, я была взрослее чем сейчас, а на руке было обручальное кольцо,она была полна любви ко всем и обрушилась не с человеком,а с миром внутри себя,было хорошо к ней подошла кошка,такая красивая,хоть руки у нее были холодные, как и у меня(они всегда холодные) я даже прослезилась. Она была так женственная и гармонична,без макияжа,она была собой❤

[@naidaakhmedovaa]

Когда я подошла к зеркалу и взглянула на него,то слезы потекли ручьём,я будто чувствовала вину перед той собой,сожалела и надеялась на ее понимание..будто эта часть меня была утеряна и вновь нашлась…непередаваемые ощущения😭💔 Первая медитация которая так сразу,и так сильно на меня подействовала. Спасибо вам!

[@ЗульфияМингазиева]

Прекрасный мягкий голос и интонация. Расслабляет. Спасибо за чудо. Теневая сторона является даром. Как будто впитываешь чудо в себя. Эликсир молодости

[@НастюшкаХитрюшка-в9й]

А там нужно в живую подойти или в мыслях?Я так и не поняла

[@ШамильКазбеков-з1з]

​@@НастюшкаХитрюшка-в9й я тоже не понял

[@ХиноРюнджи]

@@НастюшкаХитрюшка-в9й в мыслях

[@АленаГребнева-г1т]

Когда я подошла к зеркалу увидела себя из своих фантазий, когда вы сказали что мне надо прикоснуться к ней, в голове были сотни кошмаров и наконец когда вы сказали принять её энергию,я почуствовала тепло и свет внутри себя, спасибо за такой всплеск эмоций и принятие себя.

[@Тыкто-ф7й]

Во время медитации я не смогла сдержать свои эмоции и заплакала. Мне было больно смотреть на себя в зеркале, я была такой грустной, отверженной и от осознания того, что я отвергаю саму себя, мне стало ещё больнее. После медитации у меня стало в буквальном смысле гореть горло, даже не знаю что и думать по этому поводу... Спасибо Вам за такую проделанную работу!💗

[@Tuuusyaa]

У зеркала заплакала, глядя на себя, но это были слезы светлой грусти. В зеркале на меня смотрела девушка с живыми глазами, со стержнем внутреннем, знающая себя и уверенная в себе, я ощутила, что скучаю по ней, что мне не хватает ее, поэтому была рада пустить во все тело, заполонив ей каждый участок: сердце, глаза, руки, ноги и пр.

[@diyanbroxsh8490]

Видно, мне стоит поработать над медитированием в целом.. Не получается сконцентрироваться, непроизвольно чувствую, что начинаю раскачиваться из стороны в сторону .. Изрядно испугалась, боюсь терять контроль над сознанием. Но все равно спасибо вам за вашу работу!

[@ВалентинаРивай]

Советую попробовпть прочувствовать это. Я тоже не очень хорошо погружаюсь,все еще ощущаю себя в реальном мире,просто концетрируюсь на точке на лбу между бровей,а если появляется страх потерять контроль просто говорю "я не наврежу сама себе" и страх уходит Воспринимайте это как освоение новых вселенных,прогулку или изучение чего то еще

[@20__dasha__00]

+ лезут очень много мыслей нужно и дыхание держать и представлять все это

[@eliizqx]

тоже самое,было ощущение будто сейчас просто вырублюсь

[@КойКой-у6л]

Проверьтесь у невролога

[@raSchUdnaya]

Благодарю за интересный и эмоциональный опыт!

[@АлёнаАйгильдина]

Я хотела разобраться с этим, но я не думала что все будет настолько серьезно. Когда мое отражение, после моих извинений простило меня, мне стало так грустно. И то ощущение чего то хорошего в теле после воссоединения, меня заставило плакать. Я чувствую себя маленьким ребёнком, это меня радует!

[@АлександраНикифорова-к8й]

ого, неосознанно, до того, как вы сказали прислонить ладони, я уже это сделала. спасибо большое за видео!

[@АрчиАлександрович]

Мне было как то страшно когда увидел себя но злого. Он был агресивным я спросил чего он хочет и что для него важно. Он сказал что это защита и безопасность

[@НаталияБлизнякова-ы3ж]

Тоже самое,а ответило что я думал ты будешь меня стесняться

[@shprot3034]

Точно😮 я также он зол готов все рушит и ломать что как прогресс

[@awenelli]

Я увидела себя ту грустную не принятую и не услышанную девочку, которая когда-то давно сидела напротив зеркала и плакала. Мне стало легче, я почувствовала, что я заслуживаю любви, что то что мне привили это не то кто я. Сначала очень боялась открыть эту медитацию, но сейчас стало легче. Спасибо большое.

[@АленаВеличковская-ч8к]

Я шикарна, как богиня из Синдбада . Черные волосы ж вой вуалью покрывают меня до колен и двигаются, как живые. Фосфоресцирующие, светящиеся желтые глаза . . Фигура - мечта всех жегщин и черное облегающее платье... сочные алые губы.... Мянящая и манкая принцесса....

[@lenacoach_life]

Я увидела роскошную женщину в дорогом одеянии -чернобелом длинном платье. Встретила она меня надменно и с презрением. Она была печальна. Заточена в зеркале очень долго. После того, как увидела, у меня пошли слезы градом. Я попросила прощение за то, что игнорировала ее и делала вид, что не замечала. Я в принципе недавно совсем узнала о такой своей части. Приняла, сказала важные слова и теперь мы вместе. Стало очень хорошо. Ушла тревожность и состояние недо. Нас ждет новая дорога. Благодарю 🌷

[@viash3328]

Это не передаваемые эмоции ❤ я БЛАГОДАРЮ ВАС! Инсайт пришел в чем же дело! Когда увидела себя в отражении добрую любящую Я разревелась. Поняла, что мне не хватало меня для себя. Про себя Я забыла. Дарить и любить себя. И эта добрая сторона теперь со мной и мне тепло ❤

[@anastasia.sun777]

Очень приятное ощущение принятия, но так страшно быть собой настоящей…

[@ОлесяБагрова-б4н]

Я увидела сильную себя, которая знает чего она хочет и которая не боится действовать в своих интересах. Она не унижается, не не находится в позиции жертвы, в позиции «главное чтобы другим было хорошо». Она живет для себя и берет от этой жизни все. Она не боится сказать то что думает, не боится обидеть в ответ, она знает себе цену и знает какого отношения к себе хочет.

[@ЛюбовьЛюбовь-с3ч]

Чудесная медитация, по ощущениям пролетела за 1 мгновение! Так хорошо было поговорить с собой, почувствовать, что я уже целостна, счастлива и любима собой 🤍Благодарю Вас🙏🏾💫💌

[@КАТЯ-м2х7в]

Благодарю! 🙏🙏🙏Благодарю! 🙏🙏🙏Благодарю! 🙏🙏🙏Я увидела себя шикарной королевой!👑👑👑🔥🔥🔥

[@КатяРадова-я6ж]

Огромное спасибо за медитацию! В зеркале увидела себя 11-летнею.. С розовыми тенями и любящим, но грустным взглядом. для нее самое важное было семья, лучшая подруга и парень, который ей нравится. она не вешала на себя никакие ярлыки и жила настоящим. по-настоящему любила жизнь и дорожила каждым моментом.. сейчас же я постоянно сорюсь с семьей, пытаюсь себе запретить всякие чувства и пытаюсь не подпускать лучших подруг к себе близко. пытаюсь добиться какого-то невероятного результата, стать счастливой, но все выходит не так как я хочу. все не то. а надо просто быть собой.. посмотреть на ситуацию с семьей под другим углом и найти компромисс. не запрещать себе чувства!! в чем тогда прелесть жизни?? влюбляйся, люби, главное не растворится в человеке. и может стоит все-таки подпустить к себе лучших подруг.. почему нет, прошлые уроки я усвоила) не бойтесь начать сначала. На этот раз вы не начинаете с нуля, вы начинаете с опыта

[@Noname-ys3pk]

Не знаю почему, но я не боялась спускаться в свое подзонание, комната была белой для меня, зеркало было красивым, в отражении стояла та девушка, которой я бы хотела себя видеть( немного с другой внешностью, другой фигурой и телосложением). Не знаю с чем это связано, но мне улыбалось мое отражение и когда я его видела тоже улыбалась. Я была рада видеть свое отражение в зеркале. Может быть, я давно это приняла, поэтому не было слез. Мне понравилось, ощущение было немного другое, чем раньше

[@БеллаКлестер]

Я увидела маленькую себя. И у меня тут же поделись слёзы. Она была такой весёлой, беззаботной, любит мир и всех вокруг. А когда мы сне стали одним целым, в отражении я увидела себя и её, державшись за руки, мы улыбались и было всё прекрасно. Спасибо огромное за медитацию😭🤍

[@juliachernysheva2703]

Потрясающая медитация! Спасибо, до слез!

[@angelinkamg]

Спасибо за медитацию. Такое приятное ощущение целостности, как будто потеряла частичку своей души и тебе так давно её не хватало, а теперь ты без страха приняла свою теневую сторону.

[@saby2722]

В зеркале увидела себя, но какую-то запуганную, что боится любой ошибки. В любом случае, я рада, что она будет со мной, а не гнить в какой-то тёмной комнате за стеклом

[@ГульназАминова-х5л]

Почему я плакала? Я увидела себя в зеркале с сердцем и сказала: я хочу успокоения я хочу изобилия. Успокойся. Люби. Не злись. И я начала плакать. Благодарю за медитацию

[@gotlieb_meow]

Так обидно, но ничего не получается. Не могу увидеть себя в зеркале, не могу увидеть какие-то проблемы в себе. Что же делать? 😔😔

[@크리스-k5u]

я увидела в зеркале себя. я была грязная с длинными ногтями и несчастная. моя тень страдала от недостатка заботы и любви. спасибо Вам за чудесную медитацию!

[@xxxxxxxxxx-m9w]

Я увидела совсем новую, строгую и красивую себя❤ не ожидала)

[@sofipetro560]

Спасибо большое за эту медитацию, во время медитации хотелось плакать, но после чувствую себя такой счастливой и наполненой

[@МариРом-п8ч]

А теперь о моем опыте. Прослушивала медитацию перед сном, как оказалось, это был канун Мабона + полнолуние. Зеркальное отражение меня испугало, но Ваш голос вёл, в итоге я сказала, что принимаю её. Что было дальше, я не помню, провалилась в сон, как он начался не помню. Но во сне произошёл какой-то спектакль, как будто кто-то воспроизвел самую триггерную для меня ситуацию и я неосознанно вылетела в астрал. Не скажу, что там я испугалась сильно, но вот наутро нервы мне эта ситуация пощекотала. Ранее не выходила в а трал, только один раз пыталась, но меня предупредили, чтобы пока не сувалась. Но не думаю, что проблема была в медитации, так что приступайте к ней без страха в сердце ❤️

[@АшрафхонЖалолов]

я тоже сначала испугался своего отражение , у него были рога и улыбка но он был в горе он плакал и я очень благодарен что он есть и то что он смог принять меня

[@VikaPerevertailo]

Благодарю за медитацию🩵 в зеркале я увидела себя, но толстую и всю в синяках, я немного не поняла себя, но я смотрела на себя сейчас с такой огромной любовью. Я плакала во время медитации и поняла, как сильно я себя не люблю, как часто я могу просто гнобить себя за что-то, и из-за этого душу ранит. Когда вся энергия перенеслась, я почувствовала боль в горле, глотать было больно, раздирало горло, но увидеть себя всю в синяках было страшно, благодарю вас ещё раз!💓

[@ЕкатеринаАвдеева-н1ч]

Благодарю Вас, мне понравилось, всё спокойно и степенно.

[@ИННАМЕЛЬНИЧЕК-й7р]

Почему у меня не получается

[@소피아-i4u]

Не знаю почему но после того как сказали пригласить свое отражение жестом мне стало страшно, я ощущала страх....

[@maylinaww4531]

Я остановила видео,потому что я ощущала сильный страх,на этом же месте

[@Настя1ес]

Когда сказали увидеть себя , очень стало страшно

[@nastyaburlaka1181]

Вот и мне три ночи снились кошмары, будто зло невидимое, включила эту медитацию, и увидела это зло. Мне страшно.

[@Evgentes77]

Когда вы пройдёте сквозь этот страх, осознав, что вам в медитации ничего не угрожает, вы увидите, что сами его создали. Из-за вбиваемых тысячелетиями ограничений ваше сознание отделило и отвергло часть своего опыта. Поговорите с отражением. Это тоже вы, это тоже Любовь.

[@lena_di_8889]

Мене чогось це злякало і затрусило мною аж

[@АнастасияЛейнвебер-ф3н]

Решила попробовать проработать себя, на встрече с собой начала плакать и после тоже слёзы ручьём,спасибо большое за эту медитацию, я приняла себя и буду дарить себе больше любви, которой так не хватало❤️

[@Arina_14360]

Благодарю за данную медитацию! Ощущения неповторимые)

[@AdmetaDyou]

Прекрасная медитация. На некоторых моментах даже прослезилась

[@asy1390]

Никогда не видела столь жизнерадостных и лучезаоных людей, как сегодня....ни когда не представляла столь уютной маленькой комнатки всю пронизывающие лучи солнца! Никогда не могла представить что это могу быть я сейчас.... и ни разу я так не вдохновлялась сама собой... на сколько же милой и красивой, такой нежной и доброй показалась мне та девочка с длинными русыми волосами и веснушками в красивом белом летнем платье с цветочками которое идеально сидело по фигуре, а её мысли меня завораживают хочу думать точно так же.... я никогда не представляла себе столь удивительного и идеального человека в своём образе... в ней было что то иное и в этом я могла узнать и себя...Спасибо за медитацию!

[@sofiialosieva369]

Я увидела девушку, которая умеет быть продуктивной и счастливой, это часть её. До того как было сказано соприкоснуться ладонями, я осознанно протянула руку во внутрь зеркала. Спасибо за медитации, на моменте прощения я начала плакать и это мне помогло, а именно принятие!

[@НатальяРоманова-в2т]

Я увидела в отражении маленькую себя, лет 5-7, которая всегда была открыта, весела, добра 🥹 Ей очень нравилось петь, танцевать, наслаждаться этим. И на вопрос: «чего бы ей хотелось?», она ответила, что любви. И слезы просто пошли ручьем. Так жалко было эту маленькую девочку, которой так сильно не хватало любви, нежности. 🥺 Мне так сильно захотелось ее обнять и поцеловать, сказать, что все будет хорошо! Очень сильная медитация, редко, когда плачу над медитацией. Спасибо большое за эти непередаваемые ощущения, за то, что я смогла наконец понять, чего не было у этой маленькой и беззащитной девочки 🥹🥹🥹🥹

[@Марина-б2б7ы]

Очень классная медитация, благодаря её прослушиванию, я становлюсь вновь собой❤️

[@mariaefimova7365]

По началу в зеркале мне казалось, что это совсем не я и, что от меня веет очень плохой и отрицательной энергией, потом присмотрелась и вижу маленькую себя. Я чувствовала страх, потом хотелось рыдать, очень сильно, особенно где просить прощения, дальше стало спокойнее, медитация ооооочень хорошая

[@oceanniness]

я думаю мне стоит оставить комментарий. спасибо вам большое за такую мощную медитацию! я достаточно проплакала как увидела это отражение и когда со слезами начала говорить "я принимаю тебя",позже почувствовала такое спокойствие,что то теплое на душе. буду еще практиковать эту медитацию,а вас,я искренне благодарю и желаю процветания!

[@weffoull]

Спасибо большое! Я вообще не думала, что после этой медитации я буду чувствовать себя очень счастливой,наполненной и ,что не мало важно целой. Когда я подошла к зеркалу,я увидела очень счастливую, красивую ,стройную и воодушевлённую девочку,которая смотрела на меня сияющими глазками и когда я начала плакать,она смотрела на меня с улыбкой и через зеркало дотронулась до моего лица рукой и вытерла слезы. После медитации я как будто стала наполненной и что-то изменилось.Я прям незнаю как описать это чувство. Вообще спасибо огромное за такую медитацию !!! Ещё мне в медитации очень понравился прекрасный голос,который меня сопровождал!!!!💗🥺

[@АнастасияЛазарева-й6к]

Супер, совсем иначе себя почууствовала после, и так приятно было соедениться с этой своей стороной, почувствовала большую любовь между нами💙

[@ЗульфияМингазиева]

Ещё раз спасибо за вашу гениальную находку. Ключ к пещере с сокровищем. Каждый раз получаю радость,волшебнаЯ энергия

[@raelmamatkulova7781]

У меня такое чувство благодарности к себе и чувство вины перед той собой. Спасибо большое за видео 🙏

[@mumunso223]

Спасибо за медитацию. В отражении зеркала увидела, что-то очень темное в себе. Бешеную девушку с растрепанными волосами и с яркими, чуть ли не салатного цвета, глазами. Улыбка была раскрыта на все 34 зуба. Когда спросила, что она хочет, то сказала, что хочет овладеть мной, показать мне, как можно ценить себя и делать себя авторитетом в глазах других людей. Собиралась вся ее энергия в груди, а точнее в сердце и долго впитывалась. Когда сердце было уже заполнено, энергия все равно впитывалась ее было очень много и слишком сильно ощущалась в теле. Было страшно, но мне понравилось.

[@КсенияАриас]

Спасибо, я смогла простить и себя, и ее. Мы мило поболтали и без фальши улыбались друг другу. Видимо, все гораздо лучше, чем я думала, добра автору💞 P.S. сама удивлена, но это первая медитация, где 10 минут пролетели за две

[@АнгелинаБезсметрна]

Я сначала увидела черний силует,а потом нежно улыбающуюсь себя,она хотела заботы понимания и принятия,то что она тоже безумно важна мне.Благодарю вас,до слез.🫶💖

[@Yulkins_Shpulkins]

Увидела в зеркале себя, но только я черная тень с белыми, грустными глазами, моя тень плакала, была полностью опустошённой, и смотря на неё я начала плакать, мне стало перед ней очень стыдно и обидно за неë, за то что я ее прятала. Спасибо за прекрасную медитацию, чувствую себя намного лучше после её принятия ☺

[@ИННАМЕЛЬНИЧЕК-й7р]

Это надо делать перед зеркалом?

[@Yulkins_Shpulkins]

@@ИННАМЕЛЬНИЧЕК-й7р нет, я делала не перед зеркалом, это у меня такая картина была в сознании

[@АлинаГордеева50летназад]

Я увидела себя , она мило улыбалась мне , и сказала что ей не хватает комфорта , свободы , в конце ощутила дрожь в ладонях и легкость по всему телу , а где то в середине медитации я заплакала , ведь мне и правда не хватает свободы и комфорта в жизни , еще она сказала что я сама себе не даю этот комфорт потому что не могу сбросить вес, постоянно срываюсь .. я услышала ее , приняла и с новыми силами готова взяться за свой вес , чтобы как раз таки и ощутить этот комфорт в своём теле как раньше когда была худой. Наконец то я поняла в чем проблема и почему мне так некомфортно с собой, в своем теле 🥺 советую всем эту медитацию. После медитации были слёзы еще минут 10, думаю это жалость к себе

[@Светлана-к8с9ц]

Благодарю за медитацию!! Всех благ вам и вашему каналу!❤️🤗🙏🌞🥰

[@ВикаАфанасьева-о2ы]

Благодарю вас за эту прекрасную медитацию ❤❤❤я наконец приняла себя полностью,я единое целое,я имею право на выражение любых эмоций.Я могу быть разной ведь я живая,я человек.Я принимаю все свои слабые и сильные стороны и иду дальше❤❤❤Всем желаю почувствовать свободу, покой и понимание что вы целостны и едины с самим собой.У вас всё всё получится❤❤❤

[@Km_xvi]

Когда я увидела себя в зеркале, то мне очень стало грустно над кривой улыбкой и жалобным видом, истощённым, как всё тело было покрыто то ли от вен, то ли от веточек, соединяющих остальные. Только потом оно обрадовалось мне, когда я разрешила впустить её к себе и принять. Спасибо за медитацию! ❤️🥺

[@nikol7461]

Я почему-то начала плакать ещё до того, как встретилась со своей теневой стороной. Очень странное ощущение было. Как будто я боялась с ней встретиться. Мне стало больно дышать и в груди появилась такая тяжесть, а потом слезы начали течь ручьём. Она появилась постепенно, шла ко мне медленно и издалека в лёгком платье. Очень грустная, как будто бы раненная словами других людей и обиженная на меня, но при этом в то же время очень добрая и с тоскливой улыбкой глядела мне в глаза. Что самое странное... появилась ещё и другая я. Маленькая, лет 7-8 наверное. Такая весёлая, улыбчивая, милая и озорная. Рвалась ко мне, стучала по зеркалу, хотела выйти оттуда. Никак не унималась и бегала то туда, то сюда. И самое главное, когда я протянула руку, взрослая и грустная я улыбнулась широко и протянула свои в ответ, а маленькая я прыгала протягивая свою ручку. В итоге я присела и мы втроём соединили руки и они потихоньку начали исчезать все также улыбаясь мне. Спасибо большое за медитацию. Это что-то невероятное ❤❤❤

[@ЕкатеринаАнтонова-г9с]

Я увидела себя такой же как я, но чуть взрослее. Она была холодная, надменная, с "каменным лицом". А увидев меня тепло улыбнулась. Хоть она была (опять) холодной, в нее в уголках глаз были морщинки - такие появляются если человек много улыбается. Когда она слилась со мной - все что я почувствовала, это то, что на мои ладони как-будто что-то давит. Спасибо большое 🙏

[@SevaMiss]

Увидела маленькую себя, жизнерадостную девочку с добрым сердцем одетая в белое платье, похожая на ангелочек и в этот момент когда я увидела её,я заплакала, но не знаю почему

[@ayzhabk]

Я увидела в зеркале девушку, она была ростом примерно 168-170.У нее был высокий хвост, одежда как у айдолов. И она была очень красивой. От нее исходила сила и хладнокровность, спокойствие. Она на меня смотрела будто знала про все что меня ожидает. Была спокойной и растеклась по всему моему тело. Наверное это была будущяя я.

[@savisha1051]

эта медитация дала мне понять,что я не только начала принимать себя настоящую,но и замечать что я хотела заполучить данную себя.

[@RenaissYance]

Благодарю за медитацию❤ Во время погружения было страшно встретиться с собой. Когда я подошла к зеркалу увидела себя 7-летнюю, переходящую в возраст себя настоящей, которая становилась горбатой старухой, злившейся на меня. По мере взросления сторона из яркой становилась все мрачнее, опустошеннее и злее. У нее вырастали черные крылья. Старая я была черной, сгорбившейся с одним светящимся красным глазом, по мере старения и злобы распадалась по частям. Я не контролировала свои мысли. Отражение вышло из зеркала, оно отвернулось от меня, злилось. Когда я спросила, чего ей не хватает, она сказала "любви". Я не соприкасалась с зеркалом, я обнимала себя ту старую, по мере объятий она становилась более красивой и молодой, единственное, что нас отличало это черные крылья и серый цвет, но теневая я уже улыбалась. Мы обнялись, именно из объятий мы стали одним целым. Я не понимаю, что это было. Почему теневая Я из зеркала вышла. После медитации я чувствую себя "более тяжелой", будто что-то начало располагаться внутри, как будто рука в перчатке. Но стало легче. Намного

[@radayaaa]

Спасибо вам! Я плакала) это чудесная медитация

[@МаринаСапрыкина-д6о]

Уверенно решила принять свою тень , увидела в тик-ток эту медитацию , выполняла три раза и все три моя тень была разной это интересно , два раза я плакала и старалась дышать мне будто не хватало воздуха очень глубоко на третий я не плакала тепло улыбалась как и моя тень , а так же на третий раз тень рассыпалась тёплыми угольками вокруг тела впиталась и создала мне корону на голове , думаю это отличный знак ❤️🙂

[@АйдароваБага]

Благадарю вас за медитацию благадарю себя

[@allaknigina2554]

Хорошая практика. Прониклась до слёз… 🫶🏻

[@mishak2172]

Огромное спасибо вам за эту чудесную медитацию. Я не так опытна в них, но это первый опыт когда такие ощущения после медитации. До того, как я подошла к зеркалу, я очень сильно отвлекалась, нервничала, но увидев себя я будто всё отодвинула на второй план. Я увидела себя слабую. Ту, которую не могу принять. С самоповреждениями. Ту, которую я долго не любила, а она смотрела на меня с такими грустными глазами, но взгляд был добрым. После ваших слов "она вас любит и принимает такой, какой вы есть" я неожиданно для себя начала неконтролируемо плакать. После того, как я впитала ее в себя я почувствовала себя так полноценно, но все еще не могла перестать плакать, меня переполняло непонимание почему же я так эту себя нелюбила, принижала и оттесняла? После самой медитации я долго смотрела в зеркало. Честно, никогда еще так себя не ощущала. Никогда не видела себя такой полноценно прекрасной. Мне казалось, что все мое отражение прекрасно как цветок. Все неровности кожи стали мне не противны, а наоборот. Вы не представляете сколько я себя так разглядывала в слезах. Еще у меня невыносимо сильно тряслись руки. Огромное вам спасибо за эту медитацию, за ваше видео! Спасибо за эмоции и это приятное очищение изнутри 💗. Желаю, чтобы это видео увидело как можно больше людей. Если вы еще думаете делать именно эту медитацию или нет.. То смело делайте! Я думаю, что и для вас это будет незабываемым опытом, как и для меня и остальных комментаторов . 🌟 Всем удачи!

[@anastasiyablunt4305]

Очень приятно получать такую замечательную обратную связь💌 я рада, что смогла помочь обрести внутреннюю целостность!

[@Shum_the_greatest]

Когда я спустился по лестнице, то оказался в не очень большой комнате, везде был полумрак, мягкий свет от камина... Зеркало было в красивой витой раме, я увидел себя и вдруг все исчезло... Картинки не было, но были ощущения. Моё отражение сказало, что ему важен я, семья и меня начало трясти, потекли через закрытые глаза слезы. Когда моя энергия начала перетекать через ладони, то почувствовал прямо как ток идет через кожу. Легко пошевелил пальцами и головой и все было как ватное! Простите, что не везде запятые где надо, просто на эмоциях!

[@polinatroyan8302]

Спасибо за медитацию. В зеркале я увидела себя стоящую наполненную счастьем, длинноногую с пышными волосами девушку. Появился большой стимул 😊

[@Nardatte_banwxx]

мне так понравилось...) я прям почувствовала эту энергию, особенно рядом с сердцем,так легко стало и необычно,я благодарю Вас! в зеркале я увидела свою тень,похожая на темное существо с белыми глазами и ртом,когда я начала с ним разговаривать я увидела как он улыбается и смотрит мне в глаза))

[@irina9846]

Благодарю, получилось. Надо идти с очень четким запросом увидеть в зеркале именно себя. Я разошлась и напринимала несколько частей себя, какие-то из них я и так знала, что они у меня есть, и я их закрываю, но сознательно не помнила, а в медитации признала. Какие-то мои стороны было очень приятно принять, а какие-то меня испугали. Посмотрим теперь, как это проявится в жизни. Единственное замечание к окончании медитации, как спускались, надо так и подниматься на 20 ступенек вверх, я потом ещё и дверь за собой закрыла.

[@ДарьяВасильева-ф4л]

Я вижу комнату, зеркало, но себя разглядеть не могу. Все очень мутно, лишь силуэт

[@АнастасияРагулина-о7б]

Очень зашло. Благодарю 💫 ❤Я рада встрече со своей тенью. Единственное мне не хватило в конце,что вернулась часть меня которая в начале ушла или это просто тяжесть не нужная была. А то такое ощущение,что часть меня пока отправили вниз, а по окончанию не забрали. Но, это сугубо мое ощущение.🙏🏼❤️

[@lebidka8592]

благодарю вас за медитацию🤍, сижу плачу, помогла, пришло какое-то осознание

[@котейкишоу]

у меня вышел интересный опыт. я увидела себя в зеркале, теневую сторону. она была в чëрном и красивейшем платье. она была увереной в себе и улыбалась мне, но когда я попросила еë ответить на вопросы она молчала и улыбалась, а после поднесла палец ко рту, как знак молчания. после я спросила у себя.: тогда ответишь мне чуть позже""? и она ясно ответила мне, что да. я почувствовала это лучше всего.

[@Epistomolog]

Здравствуйте ❤ До слёз

[@дашурасоболева]

я просто в шоке, это мой первый комментарий, настолько сильно мне хочется поделиться. мне всегда крайне трудно даются медитации, я контролер, но эта заставила испытать меня невероятные эмоции по лестнице я спускалась крайне долго и будто летела по ней, она была круглая, когда я спустилась в свое подсознание, то увидела столик с зеркалом, как в старых фильмах, рядом стояла мерцающая свечка. в зеркале я увидела себя, в сером спортивном костюме, у меня была грязная голова и наполненные болью и обидой глаза. отражение не давало в них заглянуть, голова была отвернута от меня, я просто кричала и молила хоть взглянуть на меня на один миг, и когда мне удалось заглянуть в глаза, мне стало так больно, это были щеначьи глаза, глаза щенка, которого били, который не видел любви и ласки. я разревелась, горькие слезы лились, внутри себя я орала от боли, непроизвольно я вскрикивала, моля о прощении, мне было так грустно, что я могу так поступать с маленьким человеком из зеркала. я смогла принять его, но честно говоря, не было ощущения, что я прощена

[@banka_s_vareniem]

Сначала не получалось представить теневую сторону вообще. Потом сменила облик со светлого на более темный, уставший взгляд. И поняла почему я не чувствовала страха или не хотела плакать, я уже встречалась с ней при технике для решения внутреннего конфликта. Эта часть не хотела общаться с людьми, немного боялась их, была уставшая (носила на себе пледик или сонный колпак) и была за то, что бы остаться дома, чтобы не решать самой, а отдохнуть. Не хотелось ее поглощать, помогла очиститься себе и ей от негатива, она стала светлой. Потом вроде слились, но не знаю что это даст, я будто лишила ее свободы, заточила в себе, хотя во мне она и была.. посмотрим что будет дальше. Думаю, после учебы она поможет мне отдохнуть и чуть лучше отдыхать каждый день

[@kammillovva5475]

Энергия сконцентрировалась в грудной клетке, и теперь шариком там находится, вышла наружу, но не до конца освободилась. Видимо, эту медитацию нужно повторить ещё несколько раз. Когда смотрела в зеркало, моя тень счастливо мне улыбалась, покрутилась в новом наряде (сегодня выпускной и я надела его), во время извинений понимающе смотрела. Спасибо вам большое!)

[@kammillovva5475]

Почему-то теперь я не вижу себя в зеркале

[@jul8078]

она такая светлая, бледная, с длинными волнистыми волосами. лучи солнца падали на ей лицо, стояла и улыбалась

[@railiamakarovaspain]

БЛАГОДАРЮ🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️Это что то невероятно мощное,Боже какую энергию после этой медитации я ощутила🙏🏻❤️

[@ВалерияТихонова-д9ы]

спускалась по тёмной лестнице в очень светлую бежевую комнату в зеркале увидела себя,но с длинными чёрными волосами и серыми глазами,в смирительной рубашке, сейчас чувствую что чего то во мне стало больше большое спасибо !

[@rfffh8019]

Это была я,вот прям точь в точь,только в слезах и избита. Ссадины,порезы,синяки и это отчаянное лицо. Отражение взглядом будто молила помочь. А вообще,жутковато,для меня точно…

[@mii4ka]

Благодарю вас за волшебную медитацию 🙏❤❤❤

[@tatianatron3613]

Прекрасная медитация! Благодарим!! 🙏❤️❤️❤️

[@elizabethmovshuk]

СПАСИБО БОЛЬШУЩЕЕ!!!🖤🖤🖤 ну и штучку я встретила в отражении ❤️‍🔥

[@Tanazhur]

Благодарю вас за эту медитацию🔥 Я увидела себя с другими глазами, с мощной энергетикой, она очень хотела выйти за пределы зеркала и начать реализовываться Спасибо 💫❤️

[@jessy_vv5675]

ты раньше занималась медитациией?

[@Tanazhur]

Ну точнее сказать я практикусь, месяца 2 точно)

[@asyakism]

Хорошая медитация, когда была встреча с отражением я первое время прочувствовала прям страх, но потом прошло, думаю, что это хорошая проработка, спасибо!

[@тыкалка]

Я в зеркале была с серьгами, с желтыми глазами, и похожей на оленя и у меня были рога. Я была в чем то черном. Не очень добрая как у других, а какая то не злая, но саркастичная, более великая что ли..

[@НикаГригорьева]

Я увидела в зеркале себя девятнадцатилетнюю, вроде бы ничего за 4 года не поменялось, но та я была уверенная в себе и добрая, я увидела ее спокойное лицо, и когда ее энергия полностью впиталась в меня, я прям ощутила как это отозвалось в области нисходящего отдела оброчной кишки. После практики странное ощущение, будто бы вот вот случится паническая атака, но в тоже время я чувствую себя наполненной. Не знаю нормально ли это, но я рада, что моя тень не в тени больше

[@nablyudayu...]

Спасибо за медитацию! Принятие себя полностью очень важно! Нвдо ьудет поработать ещё над этим.

[@ЕленаКарельских]

Спасибо вам большое за эту прекрасную медитацию.

[@classimental6986]

какая классная медитация, моё отражение сразу вышло ко мне из зеркала, но я почувствовала такую любовь и принятие, что обняла его и стала гладить по волосам, что интересно, у отражения были тёмные длинные и волнистые волосы, хотя я крашусь в блонд. короче, прикольно, спасибо 💖

[@vskhvt]

Благодарю вас за такую медитацию ❤️ я буду слушать вашу медитацию каждый день

[@niksiiii]

я в шоке во время медитации у меня пошли слезы