МЕДИТАЦИИ, ПРОДЛЕВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ. Часть 1. Начальный уровень (лекция и объяснение практик)

[@co3danie]

Благодарю, Любовь за практики 🙏 вся мудрость в простоте ❤ Тайм-коды для удобства при повторном просмотре: 12:48 Медитация осознанного дыхания 26:48 Медитация с задержкой дыхания 38:06 Медитация на звуки 46:02 Медитация на свет

[@gaiasdaughters23]

Благодарю, Андрей🙏🏻💖 и за техническую поддержку в том числе☺️ Я пока не освоилась с тайм-кодами

[@Belova_Lyudmila]

Благодарю Вас, Андрей, за тайм-коды! Очень удобно👍

[@co3danie]

Во благо, Любовь, Людмила 🙏 Удивительно: вчера перед сном сделал весь комплекс медитаций и сегодня с утра намного легче было проснуться, и самочувствие более бодрое чем обычно 😊 Ещё раз благодарю за такие простые, но действенные практики, Любовь 🙏

[@co3danie]

​@@gaiasdaughters23 С тайм-кодами всё просто 😊 - засекаете время на вашем видео с ключевым моментом и просто пишете его в комментарии в формате, например, 12:34 и KZbin преобразует автоматически это в ссылку 🙏

[@gaiasdaughters23]

@@co3danie Спасибо🙏🏻 буду делать🪷

[@ЕленаЖуравлева-з8ъ]

Спасибо. Очень подробно все рассказали, техника, польза медитации. Это стимул делать регулярно❤.

[@eldoeldo7557]

БлагоДарю за ценную информацию. Хочу научиться правильно медитировать.❤❤❤

[@Belova_Lyudmila]

Намасте, дорогая Любовь🙏 Намасте, родная Душа🙏 Благодарю Всевышнего за встречу с Вами! Благодарю Вас за эти практики, простые и эффективные! 🧡 Ваши видео( чарующий голос+музыка+видеоряд ) уже как медитация - успокаивают, уравновешивают, наполняют радостью и гармонией! Благодарю Вас за ЛЮБОВЬ и обнимаю нежно-нежно!🧡🧡🧡

[@Beadslind-xl7ru]

От души благодарю Вас за ценные знания! Приятный голос! ❤️🙏

[@ЛарисаКозырева-л1у]

Будем пробовать! Благодарю, Любовь, за вашу заботу!❤

[@ЛарисаКозырева-л1у]

Благодарю! Практикую, мне очень нравятся находится в медитации!❤

[@elenashitova2969]

Спасибо за медитации, очень полезно, красивая подборка видео

[@ЛюбовьМакарова-з8в]

Здорово! Спасибо большое!)))

[@ЛарисаКозырева-л1у]

Благодарю учусь, практикую!❤

[@olgaahinova680]

Сердечно Вам Благодарна❤❤❤❤.

[@СветланаБалдецкая]

Любовь благадарю и принимаю 🙏🙏🙏🤗♥️

[@lanil]

Благодарю Вас за труды Ваши бесценные. Мира и Любви Вам 🎉🎉🎉😊

[@АннаПрудникова-э6у]

Благодарю! 🙏😊 Очень нужная и подробная информация, особенно для новичков.

[@ludmiladeutsch4195]

Спасибо, Любовь за ценные знания, которыми вы с нами делитесь! Я чувствую, что вы очень хотите нам помочь и делаете это от всей души! Благодарю!❤

[@ОльгаКузнецова-щ8х]

Благодарю, это и в самом деле здорово!!!!!!

[@НадеждаШлотгауэр-к5ф]

Благодарю вас,за очень ценные знания!❤❤❤❤❤❤❤

[@Tatiana-m3w]

Какие красивые кадры - Душа радуется❤Благодарю за Вашу любовь к людям🙏🙏🙏Благодарю Высшие Силы за знакомство с Вами 🙏🙏🙏

[@gaiasdaughters23]

Благодарю, Татьяна💖💚 Любовь Всевышнего безгранична, и счастье, когда он сводит людей для радости и духовного единства🙏🏻

[@ЛюдмилаБелайчюк]

Привет из Беларуси ❤❤❤ С уважением и благодарностью Людмила ❤❤❤ Мира всем в головах, сердцах, домах 😊😊😊😊

[@ЛарисаКозырева-л1у]

Благодарю, Любовь, за вашу заботу! Обязательно начну практиковать!❤

[@olganurnberg9334]

Благодарю за практики и вдохновение 🙏🙏❤️❤️❤️

[@ЛарисаШарипова-д8ф]

Благодарю!

[@АллаКарасева-ф2л]

Благодарю ❤

[@ЕкатеринаБанщикова-я4к]

Благодарю за знания и понимания 🙏💛🌞☀️💛🙏

[@МаринаКрасильникова-щ1и]

Благодарю, Любовь за подробное введение в полезные практики! 🙏🏻❤️ Я в всегда делала медитации ранее лежа, т.к. мой позвоночник всегда чувствовал себя в дискомфорте при долгом прямосиденнии (хондроз,протрузии…), хоть всю свою жизнь занимаюсь физическими нагрузками( фитнес, пилатес), но сидеть долго не комфортно, я понимаю, что правильнее делать медитации сидя)) Сегодня все таки попробовала сидя сделать медитацию на 108 вдохов и выдохов. И Ура! У меня получается 😃 и наверное, как вы и говорили , что тут нужна тоже тренировка и системность🙏🏻😇 Благодарю Вас за очень подробный рассказ про медитации! Буду практиковать правильно! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️📿😃 «Всё гениальное просто, и всё простое гениально» Геббельс. 🫶🫶🫶

[@gaiasdaughters23]

Очень счастлива это слышать, дорогая Марина🙏🏻🕉️🌹 Великолепных Вам практик! И исцеления Вашему позвоночнику - это возможно!

[@МаринаКрасильникова-щ1и]

@@gaiasdaughters23 Благодарю, Любовь! Обязательно буду практиковать 🙏🏻🧘🏻‍♀️ Хотела спросить у Вас, а вопрос созрел в время прогулки )), я хожу долго от 2 часов, можно ли делать во время ходьбы так же с дыханием , на 108 раз, или это уже не медитация?😄

[@НатальяМихайловская-ш1н]

Благодарю 🙏💗💖💕

[@МаринаВласенко-у6щ]

Учусь медитировать , но сидя с скрещенными ногами не могу , очень тяжело , не понимаю как люди так долго сидят , для меня проще лежа , но лежа чаще всего засыпаю .

[@gaiasdaughters23]

Как я говорила в видео, можно сидеть на стуле со скрещенными щиколотками или с вытянутыми ногами. Можно прислониться спиной к стене

[@СергейЛыков-з2н]

❤❤❤❤❤❤❤

[@helenkruglova6835]

Благодарю Вас от всего сердца!❤️❤️❤️Сегодня же начну делать медитацию !❤❤❤

[@gaiasdaughters23]

Замечательной вам медитации💖 если трудно будет медитировать с высоковибрационной музыкой, то используйте обычную музыку для медитаций (без частот)🙏🏻

[@Mak-Lak]

Благодарю ! А, откуда информация, что задержка дыхания способствует формированию новых нейронных связей ?

[@gaiasdaughters23]

Это физика. Реакция мозга на неопределённое состояние (читай, новое). Львиную долю информации для своих видео я получаю в медитации, т.е. в процессе ченнелинга или озарений.

[@elenashcher5582]

🙏

[@ИринаКоченова-г8в]

Любушка Любовь 💞 Благодарю 🙏🙏🙏 буду учиться

[@gaiasdaughters23]

Замечательно💚💖 Пусть у вас всё легко получается🙏🏻

[@ГалинаПавлова-ф9с]

ЛЮБОВЬ,как все красиво ,тепло и благотворно ,очень интересные практики,обязательно начну их делать,потом напишу,БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gaiasdaughters23]

💚🙏🏻💖🙏🏻💚🙏🏻💖🙏🏻💚

[@Мария-ш2р8к]

Здравствуйте😊как Ваши результаты?

[@tatyanaredko1006]

❤

[@ФедорАлексеев-б2и]

Благодарю за прекрасно подаренный урок. Вопрос: "Пламя лампадки использовать можно?"

[@gaiasdaughters23]

Благодарю🙏🏻🕉️💖 Да, лампадка будет работать ещё лучше🪔

[@АльбинаКорякова-я1й]

❤❤❤❤❤

[@ТатьянаГраф-ъ2х]

Спасибо, очень вовремя нашла вас.

[@gaiasdaughters23]

❤️ Я рада нашей встрече. Добро пожаловать в моё уютное пространство🙏🏻

[@user-qy6qq5gs6m]

Благо'Дарю🙏🙏🙏

[@ЛюбовьНовосёлова-и7с]

Огромная благодарность за практики! Давно занимаюсь второй практикой , немного с нюансами, по Бутейко, научная составляющая тут в том, что в лёгких образуется углекислый газ, и он поставляет в клетки кислород. Прошли многие проблемы со здоровьем.

[@gaiasdaughters23]

@@ЛюбовьНовосёлова-и7с Я счастлива быть полезной🙏🏻💖🌞

[@irinapoperjokova8365]

Скажите пж, у меня в медитациях такое бывает часто, что с этим делать? В конечностях, особенно в ногах, неприятные ощущения, как будто непроходимость энергии, хочется ноги встряхнуть.

[@gaiasdaughters23]

Здравствуйте, Ирина🙏🏻 Да, так и есть, и это распространённая проблема. Энергия влияет на физику, а физика на энергию. Там, где есть энергетические зажимы, блоки, возникает физическое недомогание. Также и наоборот - травмы и триггеры в теле не дают энергии течь свободно. Поэтому перед медитацией нужно растянуться, сделать разминку, уделить внимание "неактивным" зонам. На первых порах можете встряхивать ноги, это не проблема. Главное, не терпите боль и не удобство, чтобы не беспокоить ум. Встряхнули, и продолжайте медитацию🙏🏻

[@НурияАбжалимова-е5ы]

Спасибо ❤наконец-то всё доступно, без нервов , ограничений - легко и приятно 👏🏻👏🏻 🩷🩵💜 Благодарю 🙏🏻 Всего всем самого доброго!💖 Помню что в детстве всегда задерживала дыхание, а на солнце и огонь до сих пор люблю смотреть и мысленно благодарить. ❤

[@gaiasdaughters23]

Благодарю ответно🌞🙏🏻❤️ Прекрасных Вам медитаций!🧘🏻‍♀️🌟💞

[@Светлана-Вологодская]

Любовь, благодарю за медитации. У меня вопрос. В практике важно делать вдохи и выдохи через нос? Просто часто рекомендуют вход носом выдох ртом.

[@gaiasdaughters23]

Приветствую🙏🏻💖🕉️ Выдох ртом нужен, когда Вы делаете крию (это йогические практики, дающие мощный энергетический и физический эффект). Здесь это не требуется. Медитация - это мягкий, спокойный процесс, там нужно дышать через нос, спокойно, чуть глубже обычного, постепенно замедляя дыхание.

[@larisapozarickaja9647]

Благодарю Вас Любовь.🙏🌞🌈❤️ Сделала практику дыхания 108 раз. И о боги 🙏, я почуствовала что моё горло чистое. Долгое время чувствовала какой-то ком в горле. Это ушёл какой-то блок или зажим?

[@gaiasdaughters23]

Приветствую, Лариса🙏🏻✨ Да, у Вас прочистились дыхательные каналы на физическом плане и был снят блок в горловой чакре. Вероятно, в ближайшие дни будете наблюдать новые ощущения в области лба и межбровья (чакра третьего глаза) и теменной части головы (коронная чакра). Могут быть лёгкие головокружения. Это давно застоявшаяся энергия наконец будет двигаться вверх и вниз по позвоночнику. Не пугайтесь, старайтесь осознанно давать себе время на отдых🙏🏻

[@marishamari2817]

Сердечная Вам Благодарность за ваш труд 💜💫🙏🌹

[@marynahalushka7672]

❤🙏Благодарю за ваш труд. Попробовала сегодня медитировать, применяя дыхание и счет до 108. Любовь, обьясните пожалуйста, во время медитации я почувствовала тяжесть в голове, как будто она наливаеться свинцом и давление в ушах. Руки и ноги не чувствовала. И все тело тоже как будто в невесомости. Когда открыла глаза еще долго не могла прийти в чувства. Почему я не чувствую прилива энергии, после медитации, а напротив хочеться спать? Благодарю😍💖🥰

[@gaiasdaughters23]

Здравствуйте, Марина🙏🏻 Такое бывает. Медитация - это действие, хотя и не кажется таковым. А дыхательные практики - это серьёзная тренировка. Вы просто устали с непривычки🙏🏻 В мозгу строятся новые нейронные связи, в теле проносится буря энергии - это даёт непривычные и странные ощущения. С практикой это пройдёт. Любая нагрузка в начале приносит дискомфорт, а потом уходит. Попробуйте на первых порах не затаивать дыхание, а просто ровно дышать в своём темпе.

[@AliJan-fp3lo]

Вы не подскажите что значит когда на часах видишь 11:11 или 13:13 благодарю. Был даже такой случай еду с сестрой (она не верит про тонкий мир) на машине и вижу номер машины на против нас едит 444 и 666 и говорю систре " ты видеш номера машины? Сейчас будет 555" и што на стороне было запаркована машина 555. Впчем я была в шоке, моя сестра, но я не знаю что это значит. Вы не подскажите?

[@gaiasdaughters23]

Это значит, что тонкие миры проявляют себя через синхронные цифры, давая Вам понять, что какой-то момент, решение, разговор, который Вы совершаете в данный момент невероятно важны, поэтому стоит обратить на них внимание. Пусть это даже будут мелочи, но иногда мелочь может многое изменить. Это как бы короткая остановка времени, говорящая обрати внимание, это важно. В следующий раз, когда такое произойдёт, отметьте, что с Вами происходит в данный момент.

[@ВераЕршова-ш8м]

БлагоДарю🙏и благо принимаю 🙏💖❤️

[@ViktoiiaRadchenko]

Благодарю. Случайно. Притянулась. На. Вас. И. Ваш. Канал. Благодарю. За. Духовный. Опыт

[@gaiasdaughters23]

Я рада нашей встрече, Виктория🙏🏻 Добро пожаловать✨🌺

[@oksanahirt3938]

Благодарю! ❤

[@SerjRa11.11]

Благодарю.

[@ТатьянаЗапорожец-о4я]

Благодарю, Любовь ❤❤❤

[@ОльгаПуртова-в6с]

Благодарю

[@gaiasdaughters23]

Во Благо🙏🏻

[@Alexinda_Queen]

Благодарю ❤

[@Viktoria-Ceramika.zh9xp5hr8r]

Лучшая медитация , это массаж. Прекрасное расслабление

[@gaiasdaughters23]

Одно другому не мешает😉

[@АннаИванова-р5р5й]

Добрый вечер Любовь,подскажите стала медитировать на свечу,включаю высоковибрационную музыку,через 20 минут примерно начинает кружится голова и тошнить😢Что я делаю не так?😢

[@gaiasdaughters23]

Дорогая Анна, с Вами всё в порядке🙏🏻 Просто Вы пока немного чувствительны к такой музыке, такое иногда случается и со временем пройдёт. НО. Пока, на ближайшие месяца 3 используйте просто музыку для медитаций, без частот☝🏻. На Ютубе много подобной. Выбирайте ту, где не указаны определённые герцы. На моём канале также есть музыкальный альбом, который просто называется "Музыка для медитаций", она без частот, возможно, она подойдёт Вам. И соблюдайте время медитаций, о котором я говорю, не медитируйте дольше🙏🏻

[@АннаИванова-р5р5й]

@@gaiasdaughters23 Благодарю вас за ответ❤❤❤❤

[@aidasciolkova8585]

Blagodariu❤❤❤

[@gaiasdaughters23]

🌺🦋✨💖🙏🏻

[@КлавдияАртёмова-с6ъ]

Добрый день. Благодарю вас. Очень много интересного узнала. ❤

[@gaiasdaughters23]

И я благодарю Вас, Клавдия💖 рада, что Вам понравилось видео🙏🏻

[@ЛилияИванова-в6й]

Спасибо Любовь что так доходчиво и понятно все объяснили давно хочу начать медитировать очень много пересмотрела видео ,посмотрев и послушала ваше взяла и сделала ❤❤❤

[@gaiasdaughters23]

Благодарю Вас, Лилия🙏🏻🌞💖 за доверие и восприимчивость моих слов и образов🪷 Прекрасных Вам медитаций! Через какое-то время выложу видео с более "продвинутыми" техниками

[@nanali79]

Благодарю за полезную информацию. Желаю развития дальнейшего вам и вашему каналу💕 хотелось бы отметить об очень тихом звуке воспроизведения в ваших видео.🙏🏻

[@gaiasdaughters23]

Благодарю🙏🏻💖 попробую разобраться, что со звуком. Как-будто на моих девайсах воспроизводится нормально🤷

[@ЖаннаДубовская-п2э]

Благодарю вас, очень ценная информация. Интересно про внешнее для расслабления расслабления внутреннего😊❤😮❤ хочется покоя Души

[@ОльгаПосохина-у4ь]

Благодарю, Любовь ❤❤❤

[@НатальяТатосова-у3г]

Сердечная Вам Любовь БлагоДарность❤ я давно пытаюсь медитировать при этом меня не покидало ощущение, что Не получается. Сейчас, когда дважды прослушала Ваше наставления, пришло понимание. Сегодня делала практику 2, вроде удалось . Правда в начале пошла неудержимая зевота??? 💖🙏🙏🙏😊

[@gaiasdaughters23]

Зевота - это прекрасно☺️ значит, Вы действительно расслабились. Но в сон лучше не впадать, потерпеть до конца медитации и концентрироваться на дыхании как на действии🙏🏻

[@НатальяТатосова-у3г]

@@gaiasdaughters23 ясно, спасибочки прими к действию💖💖💖

[@Алекс-о5щ3б]

Провела по вашей методике медитацию 108 дыхание. После медитации,я сидела и не могла пошевелить ни рукой ,ни ногой ,как буд-то моё тело отдельно от моего разума,можно объяснить что это было?Не будет ли так ,что я не смогу владеть своим телом?

[@gaiasdaughters23]

С Вами всё прекрасно, не волнуйтесь. Это лишь значит, что Вам легко достигать состояния, о котором мечтает каждый йог и может быть описано словами: "Я не этот разум. Я не это тело". Вы отделили себя от разума и тела на некоторое время, а потом вернулись назад. Не паникуйте в такие моменты, наоборот, плавно и ОСОЗНАННО возвращаете себя в состояние здесь и сейчас, в своё тело. Не переживайте, душа не сможет так просто вылететь из живого тела и улететь куда-то. Мы привязаны к своему телу, пока оно способно к жизни.

[@ЖаннаДубовская-п2э]

Интересно смогу ли избавиться от тревоги?

[@gaiasdaughters23]

Да, практикуя регулярно медитации, постепенно сосредотачиваясь на главном, а не второстепенном в жизни - сможете🙏🏻

[@Bond-zy6ut]

Если сидя на стуле делать медитацию, важно ли скрещивать ноги??? Во многих рекомендациях утверждают что этого делать не нужно. Это вообще важно или нет? Благодарю за видео)

[@gaiasdaughters23]

Здравствуйте. Сидя на стуле можно (если хотите) скрещивать ноги в районе ступней. Это нормальная йогическая поза. Колени скрещивать нежелательно, потому что под коленями находятся активные лимфатические каналы, напрямую связанные с энергией в теле, не стоит их перекрывать. Можно сидеть просто с ногами параллельно. Можно согнуть одну ногу, другую оставить на полу.

[@Mak-Lak]

Во время медитации начинались ли у вас вибрации в теле и гул в ушах ?

[@gaiasdaughters23]

Такие реакции могут быть, я говорю об этом в видео. Это волновая, вибрационная, природа энергии. Делаете практики - начинаете её осознанно чувствовать, пропускать через своё тело. Потом научитесь, накапливать и "пускать в дело". По началу реакции тела кажутся не очень приятными из-за новизны, а потом станут привычными.

[@НадеждаКабанова-л2й]

Это здорово! Намасте, дорогая Любовь ! Радостно снова пребывать в Вашем потоке Любви и Света. Сердечно благодарю Вам за прекрасные медитации для наполнения энергией, присутствия с собой и осознанного внимания своему любимому телу ! Благо принимаю и благо дарю.

[@tatyanahart1958]

От души благодарю Вас!

[@Wonderful266]

Намасте дорогая Любовь 🙏 Благодарю за эту бесценную информацию!!❤ Очень ждала этого ролика, давно задала этот вопрос в телеграмме ( с чего начать, азы ). И вот он ответ, БЛАГОДАРЮ🙏 Чтобы сформировать привычку надо начать с простого и комфортного! С базы! И как вы правильно сказали, почувствовать , что я это смогу, у меня получается , что я вижу и чувствую результат, тогда это войдет в ежедневную привычку! В Ютубе много практик медитаций, но все они такие замудрённые😁! Много раз пыталась медитировать, но мозг всегда уводил в сторону, не знала как его держать в моменте, оказывается его можно занять, элементарно счётом ! Как всё просто и понятно Вы объясняете ❤❤❤! Благодарю Вас дорогая Любовь, в каждом своем ролике вы несёте столько энергии любви, столько заботы и столько помощи мне, нам , БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏

[@gaiasdaughters23]

Как приятно это слышать! Я от чистого сердца хочу, чтобы любой человек, любого возраста и с любым темпом духовного развития мог чувствовать себя комфортно с практиками и полноценно в нашем большом обществе развивающих своё сознание людей. Благодарю за вдохновение!

[@25_01]

Безмерно благодарю ❤❤❤

[@ГалинаФидореева]

Благодарю 🙏

[@evamenendes2862]

БлагоДарю!!!

[@МаринаМелихова-ь8к]

Благодарю,Любовь🙏🏻❤️ Как вовремя !!! Прошла тревога…

[@gaiasdaughters23]

Намасте, Марина🪷🪷🪷 замечательно🙏🏻 значит, Вы абсолютно верно всё сделали во время медитации

[@ОльгаПосохина-у4ь]

Благодарю, Любовь ❤ под Ваш голос сделала 108, а может и больше вдохов-выдохов. Ощущения пространства, воздуха, спокойствия, счастья, одухотворенности. Люблю Вас❤❤❤

[@gaiasdaughters23]

Прекрасно, Ольга! 🌷🙏🏻✨💖 Да, дыхание формирует наше настроение и тонус.

[@Renars358]

❤❤❤

[@ВалентинаВолкова-й4е]

Огромное,спасибо.Вы открыли для меня новый чудесный мир.❤

[@gaiasdaughters23]

🙏🏻💖 счастлива слышать это, Валентина. Прекрасных Вам медитаций!

[@ТатьянаСмелова-у3у]

Видео слушала, делая дела на кухне дома, и о чудо ничего не делая, просто слушая , расслабилась. Лучшее, что я слышала за последнее время! Подписалась на Вас, постараюсь пересмотреть Ваши материалы, выложенные на Ютубе. Спасибо Вам, информация подаётся доступно и интересно.

[@gaiasdaughters23]

Добро пожаловать на мой канал, дорогая Татьяна💖🙏🏻🌷 Я очень рада, что у Вас получилось так быстро впитать информацию и помедитировать даже не отвлекаясь от привычных дел✨ буду рада, если другие видео тоже придутся Вам по душе!

[@olgaivanenko9610]

Видео просмотрела в тот момент, когда казалось бы, что выхода уже нет. Ответ простой: "Ищи ответы внутри себя. Научись слушать и слышать себя, научись прислушиваться к тому, что подсказывает внутренний голос." Дыхание! Осознанное дыхание возвращает в момент здесь и сейчас. Помогает сфокусироваться на деталях. БлагоДарю за практику!!! ❤❤❤🙏🙏🙏

[@gaiasdaughters23]

Золотые слова, Ольга!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Спасибо за глубокое понимание этого послания💖

[@olgashelest2857]

Благодарю за ценную информацию ❤

[@gaiasdaughters23]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Великолепных Вам медитаций💖

[@ТатьянаМакогон-и5х]

Благодарю, Уважаемая Людмила. Я только сегодня нашла Вас, чему Очень Рада. Всё доходчиво , грамотно, чётко.. Обязательно буду применять данные Практики на себе. Теперь я Буду Вашим постоянным подписчиком. Ещё Раз БЛАГОДАРЮ!!!!

[@gaiasdaughters23]

Благодарю, дорогая Татьяна 🙏🏻🌞 только меня зовут Любовь💖

[@ТатьянаМакогон-и5х]

@@gaiasdaughters23 Приношу Извинения, за ошибку в написании имени. Писала поздно вечером перед сном. Ошиблась. Теперь ЗАПОМНЮ Надолго. Сейчас буду пересматривать всю Информацию , которую Вы нам даёте. Каждое слово доходит до Сердца. Очень Правильная Подача. Благодарю!!!!

[@ТатьянаГрибанова-ч9л]

Любовь, благодарю за практику❤️🙏 Было очень важно узнать, как дыхание влияет на продолжительность жизни. Подскажите, пожалуйста, тогда холотропное дыхание как влияет? Оно укорачивает жизнь? 🙏

[@gaiasdaughters23]

Хороший вопрос, спасибо☺️ холотропное дыхание - это другое. При нём Вы не делаете полного вдоха и выдоха. Оно настолько частое, что при нём наступает совершенно особое состояние пахтания тела и ума. Эта крия по своему эффекту скорее ближе к остановке дыхания, чем к нормальному дыханию, отсюда и мощные физические и духовные ощущения, по сути, шоковые. Поэтому, да, холотропное дыхание - это не то же самое, что учащённое дыхание при обычной жизнедеятельности наших тел🙏🏻

[@ТатьянаГрибанова-ч9л]

Спасибо за подробное разъяснение 😊🙏

[@MotoRRazbiratel]

Здравствуйте, скажите пожалуйста должно ли так быть, или я что-то делаю неправильно. Дело в том что после медитации очень сильно немеют ноги, какое-то время не могу встать. Это так должно быть или я что-то делаю не так?

[@gaiasdaughters23]

Возможно, Вам не подходит выбранная Вами поза для медитации. В следующий раз попробуйте устроиться поудобнее, сесть на более мягкую поверхность, не сгибать ноги сильно в коленях. По моим ощущениям у Вас есть блок в нижней части тела. Его можно "разогнать" лёгкими йогическими упражнениями, такими как медленные круговые движения таза (тазобедренных суставов), коленей и ступней. Перед медитаций попробуйте тихонько разогреть их такой разминкой, потом погладьте свои ножки пальцами от ступней вверх к бёдрам.

[@MotoRRazbiratel]

@@gaiasdaughters23 Спасибо Вам