Meditacion GUIADA: 10 minutos MINDFULNESS 🙏😌

Meditación guiada de 10 minutos, armoniza tu día y sé feliz. Puedes practicar esta meditación para despertar. Ser feliz hoy es posible, si te preguntas como ser feliz hoy escucha esta meditación corta de armonización para controlar la ansiedad y relajar la mente. Despertar con energía positiva se puede lograr fácilmente mediante esta meditación de día. Meditación para empezar el día por la mañana. Meditación anti estrés. Meditación de armonía. Meditación felicidad. Meditación armonía. Meditación de día. Despertar de la conciencia con mindfulness. Aquí y ahora.
🙏 Te dejo 15 minutos de música para meditar:
• Musica para MEDITAR: 1...
#meditacionguiada #mindfulness #meditacionprincipiantes

[@unavidaespectacular]

Si te pareció útil, no olvides dejarme un like en el video y si quieres algún comentario con tu opinión, así me ayudarás a llegar a más personas 😊 ☑️ Aquí te dejo este video para fortalecer tu sistema inmune: 👉 bit.ly/2Xd2CQy ☑️ Aquí te dejo 15 minutos de música para meditar: 👉 bit.ly/2RfgwO3 Encuentra mi canal de Instagram: ☑️ bit.ly/3dZgfbE Saludes!

[@kenzofinn5782]

a tip: you can watch series on Flixzone. Been using them for watching a lot of movies lately.

[@mustafakace7106]

@Kenzo Finn definitely, been using flixzone} for since november myself =)

[@lauralaprida1705]

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[@lauralaprida1705]

Ññ

[@lauralaprida1705]

Ññññ

[@NataliaAlvarez-qs3bq]

Gracias gracias gracias 😊 infinitas gracias 💕 NAMASTÉ

[@renatasahadramoshernandez4296]

Yo vine por mi realidad deseada 😊y funciono muchas gracias 💕♥️

[@unavidaespectacular]

Gracias por meditar con el video!

[@jazmincalero7459]

Enserio lograste ir?

[@blancamoreno4760]

@ツツ •hace 3 años .. vvvv

[@marigladyspinedasoto9911]

Maravillosa meditación gracias gracias gracias María de Chile

[@gloriagarciatellez4662]

Gracias, gracias, gracias 🙏 🌻

[@rosalindacardenas9768]

Me encanta me das mucha paz, tu voz y el volumen es increíble 👌 gracias gracias gracias Amén jesús 🙏🙏♥️

[@vvelazquez100]

Exelente!! muy reparador muchas gracias ke Dios te bendiga!!

[@monicamoyanolorenzo2328]

Muy buena y sin anuncios

[@Alexis-rg7oc]

Increible meditacion gracias

[@unavidaespectacular]

Este video ha empezado a ser impulsado por el algoritmo de KZbin, les agradezco su vista, los invito a suscribirse al canal, mi objetivo es compartir contenido que te ayude a tener Una Vida Espectacular.

[@gloriadetorres5464]

Es una voz muy agradable, completamente agradecida, he visto varias y esta es mi favorita, espero calmar mi ansiedad con la práctica diaria.

[@doraimareyes6544]

Namaste 🙏🏼♥️

[@imaginetheresnoheaven1196]

Gracias 💕

[@mayraperez7757]

Muy buena gracias por guiar a los principiantes

[@rosaarce2869]

Maravilloso

[@lapendejadelheladoahrque5564]

Este video es muy bueno y me ayudo un monton para ir a mi RD, voy a poner si lo logro

[@unavidaespectacular]

Me alegra mucho que ye haya servido :D

[@gladysquintanilla1239]

Bendiciones a todo el q lea esto los amo y les deseo q tengan una hermosa meditación es buenísima te ayuda a estar en el aquí y en el ahora se las recomiendo me encanto yo bendigo ala persona q esta haciendo este trabajo a mi me ayudo mucho gracias 🙏🏽 gracias gracias 🇨🇦♥️🦋😇🧚‍♀️🥰🌼🌺🌸😍

[@miriamcastillo9556]

Excelente.

[@pedrogallygatochx282]

Buen vídeo

[@anareano1478]

Muchas gracias por el vídeo. BENDICIONES.TODOS SOMOS SERES DE LUZ

[@unavidaespectacular]

Bendiciones

[@lucianagirard4799]

lo hice dos veces y se sintio como 2 minutos INCREIBLE

[@dinorahchanis1134]

Un millón de gracias. Reconfortante.

[@melimereta122]

Muy buena meditación, la voz en muy suave y te da tranquilidad. Agradecida

[@unavidaespectacular]

Me alegra mucho que te haya gustado, espero que logres mantener el hábito :D

[@anamariamoraborrero7262]

Excelente ejercicio para canalizar los pensamientos y autorregular las emociones.

[@unavidaespectacular]

Gracias Ana!

[@estelacalderon3226]

Hermosa y sencilla meditación, perfectamente guiada! Mil gracias 🙏🌻

[@robertomunoz1723]

Súper recomendado, me hizo sentir mucha paz mental, algo que hace mucho no sentía, en serio muchas gracias 🥰

[@unavidaespectacular]

Roberto me alegra mucho que te haya ayudado esta meditación, bienvenido cuando desees volver

[@hvtengarcia3176]

A mi me reveló que todo es una ola de mar, en el transcurso de la meditación me daba picazón en el pie pero seguí en el presente y esa sensación se marchó al igual que los pensamientos, pero no se porque gente dice que hay una realidad deseada a la que puedes ir

[@anamariamalerba8545]

EXCELENTE MEDITACION LA RECOMIENDO..ME CALMO MI MENTE Y SENTI MUCHA PAZ INTERIOR..INFINITAS GRACIAS !!!!

[@renatagallagher9769]

Vine por mi realidad deseada muy buena meditación 😘🤩🥰

[@yaninrojas1473]

Me encantó muchas gracias

[@blancaalvarado5252]

Maravillosa hermosa meditación 🧘‍♂️ me llevo asta la corriente de agua que se escucha , gracias y bendiciones😔

[@unavidaespectacular]

Me alegra mucho que te haya gustado!

[@ibi9812]

muy buenaa, sentí que pasaron 2 minutos y me relajé bastante!

[@franciscopachozafranciscop9084]

Me encanta, me relaja, me gusta mucho, gracias!!

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti por meditar con este video :D

[@pablod9635]

De las mejores meditaciones que he escuchado ! Muy buen símil con los globos y el viento , así como el sonido del agua en movimiento no cayendo .. un 10

[@unavidaespectacular]

Muchas gracias por dejar tu comentario, que bueno que te gustó!

[@rosinava2372]

Exelente meditacion gracias🥰

[@marb.8084]

Amo esta meditación para ir a mi rd o para dormir bien, es muy buena ✨✨

[@raquelmedina8187]

Gracias! Mucho mejor!

[@namrockful]

me gusto muy util la meditación desde 2017-2018 aprox que medito donde aprendi a meditar pendi Tai Chi pilates por eso medito y no solo por eso porque calma hasta sana el cuerpo de enfermedades pero yo creo que soy mas zen que mindfulness gracias si por la meditación

[@hector_Rubio7777]

Me encanga esta meditación

[@gabbyquinonez2695]

Me agrada mucho el sonido del agua 💧e ayuda a relajarme mejor. Muchas gracias

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti! me alegra mucho que te haya gustado :D

[@marianelahermosilla9387]

Maravillosa, meditación ❤️

[@unavidaespectacular]

Muchas gracias !

[@valeriagenaro909]

Esta es la meditación que mi hija de 4 años me pide para dormirse todas las noches. Se relaja muchísimo 😍

[@unavidaespectacular]

MUchas gracias por elegirnos :D

[@valeriagenaro909]

@@unavidaespectacular Luego de 8 meses sigue pidiendo a diario su meditación para dormirse

[@cassandrazul]

Hermosa voz , gracias 🌺💖

[@unavidaespectacular]

Muchas gracias! 😊

[@milagrosrosell523]

Me dormí! Estupendo!

[@SherryHolmes221]

Muy buena meditación . Gracias por compartir.

[@unavidaespectacular]

Me alegra mucho que te haya gustado

[@joel26gaspar42]

Yo medito desde hace casi un año y estaba buscando nuevas meditaciones guiadas hasta que me tope con esta hermosa y relajante meditación, me encanto gracias por tomarte el tiempo de hacer esto. 😊👍🏻🧘‍♂️♥️

[@hvtengarcia3176]

Puedes cambiar tu realidad??

[@dilanbulding537]

genial

[@unavidaespectacular]

Gracias Dilan

[@Anto-lk2nh]

Tu voz es muy relajante,muchas gracias!

[@unavidaespectacular]

Muchas gracias!

[@Soniabin]

Me ha encantado! He probado muchas meditaciones guiadas y esta para mi la mejor ! Me encanta el sonido del agua para meditar ! ♥️

[@unavidaespectacular]

Oye muchas gracias por tu comentario, me alegra mucho que te haya gustado tanto, la creamos con mucho cariño. ojalá vuelvas :D

[@rayoluz1502]

Hola, gracias, ayuda a estar aquí y ahora, atención plena, bendiciones. Saludos.

[@rosinava2372]

Bella meditacion muchas gracias!

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti, espero vuelvas! :D

[@marucruz]

Muchas gracias, hermosa meditación, muy agradable tu voz.

[@unavidaespectacular]

Muchas gracias a ti!

[@paojimenez6658]

Gracias, hermosa meditación guiada❤️🧘me relajó y me hizo estar más conciente de mis pensamientos y canalizar mejor mis emociones 😉❤️

[@unavidaespectacular]

Hola, me alegra mucho que te haya servido

gracias, me gustó mucho!

[@Jessica-vo2jv]

Es la primera vez que hago meditación, sentí que me transporté a cuando era niña y se me cayeron unas lágrimas, tuve una presión en el pecho y al terminar me sentí liberada. Qué buena experiencia! Trataré de hacerlo más seguido. Muchas gracias!

[@unavidaespectacular]

Me alegra mucho que lo hayas experimentado de esa forma!

[@jorgemarioalzate7209]

Buen ejercicio, muchas gracias.

[@natalianieva1649]

Maravillosa meditación!

[@unavidaespectacular]

Muchas gracias! me alegra que te haya gustado

[@lunavelasquez3395]

Que rico

[@gabellog0]

Hola muy buen ambiente , q buena calidad de sonido tan importante al momento de meditar

[@unavidaespectacular]

Gracias!

[@yoongimyemoboy]

Me gustó la meditación, fue tranquila y sentía paz. Sentí que pasó demasiado rápido osea pensé que duraría más pero no lo cual es algo muy sorprendente ya que me concentre tanto que ni pensé que se acabaría tan pronto. La meditación estuvo buena :D

[@msw6983]

Que buena meditación, de todas está me gustó más♥️

[@estebanmunoz3386]

Hola. Mil gracias! lo haces súper bien.

[@unavidaespectacular]

Gracias!!

[@daliapazespinoza820]

Super buena meditación, me gustó

[@unavidaespectacular]

Me alegra mucho, pronto subiremos más !

[@antonioarroyo9150]

Excelente meditación, muchas gracias!

[@unavidaespectacular]

Es con todo el gusto! gracias por ponerla en práctica

[@ClaudiaGarcia-fl8en]

Bonita meditación, gracias 🙏🏼

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti por abrir el video y meditar con nosotros!

[@ramolopez8558]

Te agradezco mucho por guiar mi meditación 😘😘😘

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti por meditar con este video! Te deseo lo mejor!

[@anabelabarragan396]

Me quede dormida y muy relajada.

[@calejandrazambranof3551]

que músiquita más relajante y me gusta como guían

[@unavidaespectacular]

Gracias!

[@bryansteven6283]

Genial muchas gracias sigue adelante!

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti! 😀

[@moteresamontillacolladot7999]

Muchas gracias, muy buena meditacion. Saludos

[@unavidaespectacular]

muchas gracias a ti por visitarnos y me alegra mucho que te haya gustado

[@FOXYVE]

Bellísima es mi primera vez, me encanto

[@unavidaespectacular]

Gracias! Me alegra mucho que te haya encantando

[@lealtekcolombia4644]

Me ayudó mucho, en especial la metáfora de globos de colores

[@AlejandroTobias]

Buenísima!

[@guilermogiesenow]

Buenaso!!! Linda voz

[@unavidaespectacular]

Que bueno que te haya gustado!

[@guilermogiesenow]

@@unavidaespectacular me encantaría que hagan uno de 20 min, es difícil encontrar voces suaves🤗

[@celestepema6781]

Woow me encantó, nunca medite en mi vida está fue mi primera vez y me encantó,sentía que flotaba en un momento me olvide que estaba en mi cuarto ,muy buen video :)

[@unavidaespectacular]

Me alegra que te haya gustado! Nos esforzamos para que sea una meditación muy útil y veo que te gustó mucho :D

[@otradafne]

Los ejemplos del fondo del océano con las olas y los globos nunca lo había escuchado en otras meditaciones pero me son de gran ayuda y son recursos que seguramente utilizaré constantemente. Gracias!

[@unavidaespectacular]

muchas gracias a ti por meditar con nuestro video! esperamos verte de nuevo por aquí :D

[@alphanoobster1999]

Completa paz mental !

[@alexisaltamirano9401]

gracias!😊

[@unavidaespectacular]

Gracias a ti!

[@jazmincalero7459]

Espero que me ayude para ir a mi RD ❤️

[@SomosLaNuevaEra]

❤❤❤❤❤❤❤️

[@tatianamendoza4276]

Está súper 🧡

[@unavidaespectacular]

Gracias!

[@elviramallenconovias]

Hombre tanto como la mejor!! 🤔

[@florenciaparga5050]

Asi lo imaginaba sambullida entre esa cascada, escuchando, sintiendo la temperatura , la fragancia

[@jonathangarcia2757]

Me gustaria ver más a la persona que esta indicando los pasos.

[@macherrym5850]

Raza hay una situación... Cuando dijo que persibieramos olores sentí la loción (perfume) de un hombre, no sé si debo preocuparme o que porque 1. No uso perfume masculino 2. Mi papá está en el primer piso y yo en el segundo 3.dicen que si de la nada sientes ese aroma significa que te están haciendo un amarre o te están manifestando :c

[@marianaventomayorca3190]

Cada vez más me concentro tanto hasta que en el fondo hay un sonido extraño como que respirara un dragón!!!!!!

[@unavidaespectacular]

Puede ser el leve sonido de respiración que colocamos en ciertos fragmentos

[@181belin]

Hola!, me encantó tu meditación, espero puedas subir meditaciones un poco más largas, te agradezco!

[@unavidaespectacular]

muchas gracias!

[@giulianatasistro2274]

Se pasaron volando los 10 minutos

[@unavidaespectacular]

Ojalá vuelvas :D Gracias por ver el video

[@karlamayrinvillaverdepavon5373]

Aquí empieza la magia 0:46

[@louuwu5946]

0:47

[@paulaandreacardonasanchez]

Gracias Me distrae muchísimo que te te enfoques tanto en mencionar la distraccion y los pensamientos... con una sola vez que al inicio esta bien.

[@rossanatorres3268]

Sufro de ansiedad y realmente me encantó esta meditación. Cuántas veces de medita x día???que horarios se recomiendan????

[@unavidaespectacular]

Hola! Puedes meditar cuántas veces creas necesario, podrías intentar con 3 veces al día si no te parece mucho, o quizás solo 2 , mucha gente normalmente lo hace 1 sola vez al día, puede ser temprano en la mañana o un poco antes de irte a dormir

[@rossanatorres3268]

@@unavidaespectacular muchas gracias x contestar, bendiciones😘😘

[@esperanzaromero5968]

Alguien ah vencido la ansiedad sin medicación??

[@estefanyferrer3403]

Lo malo es que no tengo audífonos pero aún así voy a meditar con los ojos cerrados

[@antronixx2.079]

No sé si soy a el único que le pasó pero mientras lo hacía me daba ormigeos en la cara jeje gracias por el video

[@blancapereira8375]

Plata chica dr

[@Crazycity8080]

Esta súper difícil

[@RooRayMusic]

No me parece "La mejor meditación." Para mi gusto está bien, aunque la voz se hace sentir que está leyendo un texto y las hay mucho mejores

[@BrendaMartinez-rk2ps]

No me deja concentrar ese fondo ruido del agua, es como si se estuviera tirando mucha agua

[@unavidaespectacular]

Cada persona es única y diferente, quizás el sonido del agua no funciona para ti, a muchos otros nos ayuda

[@RicardoReyes-rt9dg]

hola

[@unavidaespectacular]

Hola!

[@lauragrima3209]

No puedo es superior a mi. No puedo meditar