"MEDITAR ES FACIL" monje explica COMO MEDITAR

[@lidafernandez5524]

Llevo poco tiempo meditando, y descubrí que me encanta, lo disfruto, mas consciencia, paz interna...me gustan consejos del monje.

[@danielenriquepugauribe6833]

Eh estado buscando alguien me guie simple ,claro, gracias

[@vozestoica8436]

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[@monicatruglio4192]

A mí me da resultado la respiración conciente . Estar atenta a la entrada y salida del aire en mi nariz cuando respiro ❤

[@Ranos_el_corpulento]

Yo creia que me la pasaba dudando, hace mucho tiempo, desde entonces me considero un gran dudoso, pero me percate que meditar es dirigir el pensamiento hacía lo concebido, lo consiente.

[@vozestoica8436]

Buena reflexión

[@ungidogarcia1986]

En la palabra de Dios es necesario la meditación si, por qué por ejemplo es lo que le dijo el señor a Josué.1:8-9; es que muy real no hay otra manera de poder acoger algo en nuestro ser mente y corazón que no sea la meditación. Cuando se entra en el oasis de la verdadera meditación en la palabra de Dios. Suceden cosas maravillosas. Se detonan los dones sobre nuestras vidas y la fe incrementa. Así lo decía jeorge Muller. Unos de los generales de la fe. Amén 🙏

[@tonig8522]

Exacto, el darte cuenta..... Muchas veces estamos en ese estado y ni nos damos cuenta😜.

[@AndreaBlueCherry]

Excelente vídeo para quienes estamos recién empezando y tenemos dudas.

[@vozestoica8436]

Es correcto

[@antoniogalindo4389]

Muchas gracias maestro ❤

[@NancyRosada]

Gracias, buena sugerencia para empezar 😊

[@Locos97]

Moraleja ©️ vive el presente lo mejor que puedas en cada momento ©️®️

[@CarmenToro-lr2gr]

Gracias❤🙏

[@catg.1147]

Buen vídeo, buena enseñanza 💖

[@vozestoica8436]

Gracias Kate pronto traeremos un vídeo con una calidad de audio Genial 👌

[@bombom-Happy]

Algun sonido en especial ? se hace por dentro ? como ejemplo el OM , u otro ?

[@vozestoica8436]

Pues el principio general de la meditación es ser conciente de todo lo que venga a la mente sonidos pensamiento sensaciónes en el cuerpo así que si funciona para ti el (Om ) lo puedes realizar

[@ahnsylimbal6811]

@@vozestoica8436 hmmm interesante, pues entonces si eso lo hace mas facil y yo pensaba que era tratar de ignorar todo sonido al rededor mientras mantienes la mente en blanco.

[@franciscojaviergarciapadro4615]

Gracias

[@joseluisaguilar4630]

Ayer soñé con el Buda caminaba a la par mía El salvador C. A.

[@cajoncitodecosas]

Buda no es un "salvador", no es un mesias ni un ser extranormal. Es un ser humano, que dio grandiozas enseñanzas

[@oliolioli1765]

@@cajoncitodecosas El se refiere a el país El Salvador y CA significa Centroamérica. Lee bien antes.

[@luchoportuano7915]

¿Es necesario cerra los ojos?

[@draon2xd789]

Aang el último maestro aire de grande

[@izasas4234]

Gracias. Me ha gustado. Un apunte. Está mal traducido. No es conciencia, es consciencia.

[@oliolioli1765]

Yo que pensaba que había que ignorar todos los sonidos posibles.... y evidentemente es bastante difícil porque si no es una moto es un vecino que camina con los talones....

[@Lallamadadelsonido]

Entonces meditar no es como me dijeron de concentrar en la respiración hasta tal punto que solo escuchas la respiración y nada más, aislas la mente de todos los demás ruidos....., no hace falta llegar a ese estado?

[@vozestoica8436]

No aislar sino ser conciente de todas las sensaciones sonidos sensaciones en el cuerpo incluso pensamientos.

[@Lallamadadelsonido]

@@vozestoica8436 Entonces por ejemplo si voy a la montaña me quedo allí observando el horizonte, las montañas, conectando con la naturaleza, es meditar?

[@vozestoica8436]

Puedes hacerlo así hay muchos beneficios en salud pero incluso puedes hacerlo mirando un zapato

[@enzoballador4601]

Consulta , no entendí muy bien , puedo meditar escuchando cualquier tipo de sonido que esté en el momento Cotidiano ? Con la técnica de respiración de inalar y exalar ? Y mientras escucho ese sonido , elimino todo pensamiento y dejo que solo ese sonido fluya en mi ? Mientras hago el trabajo de respiración ? Mcuhas gracias y perdón por mi ignorancia

[@vozestoica8436]

Cualquier sonido lo importante es ser conciente de el.

[@ElviValerio-s6d]

Meditar es volverse consciente de lo que piensas, sientes o las sensaciones que experimentas. Digamos que este es un tipo de meditación. Luego está la otra que es volverse consciente de lo que haces o sucede a tu alrededor, estar enfocado en lo que haces o en algo que esté en el ambiente.

[@bombom-Happy]

meditar en el sonido , ? no entendi bien , gracias

[@vozestoica8436]

Estar en el presente luego meditación con sonido es intentar escucha solo ese sonido para disminuir el habla interna

[@jamiejames3024]

@@vozestoica8436 cómo se llama el monje del vídeo?

[@vozestoica8436]

@@jamiejames3024 yongey

[@bombom-Happy]

@@vozestoica8436 infinitas gracias por responder

[@Buddhist_Philosopher]

@@bombom-Happy *Yongey Minguir Rinpoché.* Es un gran Maestro de la escuela Karma Kagyu del Budismo Tibetano.

[@enriqueaguirre641]

O sea, que la meditación guiada es opuesta a este concepto? En el momento de la meditación nadie te tirne que decir que sentir, escuchar, etc

[@desanmartin655]

Tomalo como otro tipo de meditacion. De echo en una meditacion guiada bien hecha al inicio te van a decir que te concentres en tu respiracion y haran ejercicios para ello, esto para fijar el momento presente tal y como explica el señor de este video, ya luego pasan a guiarte. Asi combinan dos tecnicas poderosas, conectas con la conciencia y procedes a manifestar o sanar segun sea el ejercicio.

[@lauraalvarez2997]

Él está a otro nivel , así que de verdad no se hagan ilusiones porque la espiritualidad light no sirve para nada jsjs 😁

[@Elias_Cepeda]

En internet todo es light. La verdad no está en el celular.

[@jesusfrn6606]

Te equibocas . estan facil ke por lomismo se buelve dificil. Y pienso que no cuentas con nada de ganas de espiritualida te siento totalmente material .sinplemente piensa en algo y sientelo con toda tu enerjia mental y concibes tu pensamiento

[@ibiscabrera3531]

​@@jesusfrn6606 gracias a la meditación y la terapia he logrado salir de la ansiedad y mi mente divaga menos . Con 4 veces a la semana que he meditado en 6 meses he logrado mucho 🙌

[@Elias_Cepeda]

Meditar es darse cuenta.

[@leangato7]

Darte cuenta de que cosa? No puedo entenderlo

[@isaacmartinez5266]

@@leangato7 darte cuenta, hacerte consciente, darte cuenta de que te estas dando cuenta de que sos consciente de poder darte cuenta, parece que repito lo mismo pero lo que pasa es que una vez que te das cuenta, por ahi tenes algun pensamiento, en ese momento no te identifiques con el pensamiento, como si vos lo estuvieras creando, sino más bien date cuenta que el pensamiento llega solo pero pareciera que vos lo creas, entonces identificate con ese "darte cuenta" y no con el contenido de tu mente, ya sean palabras o imágenes, reconocete como el ser que es consciente de todo eso que está aconteciendo. Entendelo como si hubieran niveles, primero la consciencia, eso sos vos, luego la consciencia crea la mente y luego la mente crea el pensamiento, una vez vos te das cuenta de un pensamiento, pasas al segundo lugar, al de la mente, y te identificas con ella pero en realidad estabas un paso adelante y te confundiste. Espero haberte podido ayudar. Hé logrado la paz mental, quietud mental, o una mente sin juicios, y es una experiencia que es lo que vos ya sos, ycuando lo experimentas lo reconoces, en algún momento de tu infancia eras eso todo el tiempo, las 24 horas del día, solo que en un momento de tu vida te identificaste con el contendio de tu mente y crees que sos eso y quien crea ese contenido, y no es real, ese contenido es creado por la mente y vos sos la consciencia, que es la creadora de toda la experiencia, incluso de la mente misma. Espero haberme explicado

[@jairocastellanorodriguez2274]

Y para los q viven fácil del projimo

[@carlosandresriosbobadilla346]

No entendí nada... Cómo se medita se consentra q o q

[@Cesar-es3zr]

No le entendí nada

[@gadgetsworlds.]

Así se van al infierno

[@contemplación.contemplativa]

Esta muy bien para los que empiezan, pero los que llevamos años meditando sabemos que las fases más comprometidas de la meditación son tremendamente difíciles para la inmensa mayoría de las personas, honestidad ante todo, este no es un camino sencillo, es para gente hecha de acero.

[@Deltawarriors-x]

Gracias lo intentaré y lo acabaré consiguiendo

[@danielvasquezpajarez8638]

​@@Deltawarriors-xSin Preocupacion, sin " Esfuerzo "... En forma Relajada, Natural... ... Pues si te ESFUERZAS, o dices por " MI esfuerzo" lo estoy Logrando.. Lo LOGRO,.... Sería solamente un buen ejercicio como calmante,, pero Cargado de EGO o esfuerzo MENTAL. .. Ten en cuenta que Meditación NO es CONCENTRACIÓN.. .. NAMASTÉ. 🧘🙏 .. " Mistiko Danielosho "

Pensar que es para gente hecha de acero es ego.

[@frendcastelo5123]

Ohhhh tgp superman

[@Dancer8339]

Igual se expreso mal, pero si, el ego es lo primero que hay que tratar de eliminar, nunca se va del todo pero hay que vaciar ese saco todo lo que se pueda y no solo en meditación