Kendime sarıldım ve "sen çok değerlisin" dedim, duygulandım, gözümden yaşlar aktı.. Meğer biz kendimizi ne kadar ihmal ediyoruz. Var olun; sevgiyle, merhametle...
@sevdakucuk58192 ай бұрын
Merhaba bugün benim doğum günüm 60 yaşındaki ruhu gencecik,sevilmemiş,deger görmemiş hayatı acilarla yoğurulmuş bir emekli öğretmen,üç kız evlat annesi.Anlıyorum ve fark ediyorum ki annemin geçmişle ilgili travmaları,anneannemin çektikleri bu yüklerden arınıp özşefkatin ne kadar önemli olduğunu anlıyorum.Artık geçmişe değil nefese odaklanıp şükrediyorum.İyi ki varım ve ben çok değerliyim,kimseden bir beklentim yok.Canım kendim ile çıkıp doğum günümü kutlayacağım.Daha iyi nefes alabiliyorum.Anlıyorum ki gözyaşlarımın bu şekilde akıyor olması ruhumu iyileştiriyor Sonsuz teşekkürler.❤
@gamzecigdem5387 Жыл бұрын
Bu meditasyon sırasında, dün kendime ne kadar haksızlık yaptığımı ne kadar kendimi elestirdigimi fark ettim o sırada "hayatınızın ilk gününden son gününe kadar tek bir kişi daima olacak o da siz" bu söz o kadar farkına varmama sağladı ki kendime sarılıp "senin mutlu olman için uğraşıyorum " dedim ve gözlerimden yaşlar aktı duymaya en ihtiyacım olduğu sözün bu söz olduğunu kendi kendime fark etmemi sağladınız teşekkür ederim 🧡
@aloezeynovera2 жыл бұрын
Gözlerim dolu dolu oldu kendime sarılırken kendimi ne kadar ihmal ettiğimi fark ettim bu farkındalığı kazanmama vesile olduğunuz için teşekkür ederim
@ozgedenlili5 жыл бұрын
çok güzel bir meditasyondu. kendime sarılmanin hissettirdiği duyguyla beni tanıştırdığınız için teşekkürler 🙏🏼
@sultanhava645 Жыл бұрын
Bu çok güzel bir farkindalik öz şefkati çok sevdim sadece kendimi sevmek bütün sorunlari çözecek onu şu an keşfettim teşekkür ediyorum ❤bundan daha iyisi nasıl olur ❤sizi seviyorum❤
@irmakse16963 жыл бұрын
Çok zor bir anımda ilaç gibi geldi, gözyaşlarına boğulmama sebep oldu. Sonunda daha iyi hissettim çok teşekkür ederim🌻Meğerse yapmam gereken kendime, hatalarıma, beni ben yapan her şeye sarılmakmış.
@helimememmedzade54854 жыл бұрын
Goz yaslarımı tuta bilmədim. Özümdən nəqədərdə uzaq imişəm. Özümə sarılanda aglayıb rahatlamaq...hamıdan ən sonda xosbəxt etdiyim özüm imisəm. Ən cox esidmək istədiyim söz "sənində haqqin var' "sənə hörmət edirəm" . Təsəkkurlər😊
@NefesMeditasyon4 жыл бұрын
Helime Memmedzade 🙏💓 ne güzel 🔅
@Yokkkkk32 жыл бұрын
Çocukluğumla sarılınca ve ona içinden gelenleri sizin soylediklerinizi söylerken çok duygulandım ağladım elimde olmadan
@Merovincian1448 Жыл бұрын
Videolarınız bana çok huzur veriyor
@birkizinguncesi5369 Жыл бұрын
Oldugun halinle degerlisin ve sen gercekten sevilmeyi hakediyorsun ebru 5 kasim 2022
@semracetinkaya72507 ай бұрын
Sesiniz huzur veriyor allah razı olsun
@dilekagircan28006 ай бұрын
Çok güzel olmuş sesinize yüreğinize sağlık ❤
@okanant4 жыл бұрын
Ne kadar değerli bir içerik. Emeğinize sağlık.
@iinci2002-alp4 жыл бұрын
Şu kötü günlerde karantinada ailemden coookkk uzaklarda Milano’da yaşadığım bu zor günlerde ennn çok aileme söylemek istediğim hatta haykırdığım ve onların da haykırdığı tek şey ‘yanındayım’🙏🏻💜Bu gecenin bu meditasyonun ennn etikiyici kısmı..Teşekkürlerr 🙏🏻 sizinle yeni bir bölüme başlamaktan huzur duydum yine iyi ki varsınız🌸
@fatmasar36834 жыл бұрын
Bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim size. İçimdeki bebek halime, çocuk halime sarılıp seni seviyorum demek o kadar iyi geldi ki. 🤗💕
@ebrarsenkal5737Ай бұрын
Kendime söylediğim söz; keşke daha az zarar görmeni sağlayabilseydim, sen bunları hakettiğin için başına gelmedi. Sadece öyle oldu..❤️🩹
@s.q6350 Жыл бұрын
Çok güzeldi. Diğerleri gibi. Müthişti ❤
@zeremelezade12365 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum lütfen daha çok video bekliyorum beğenerek takıp ediyorum emeğinize sağlık güzel insan
@birkizinguncesi53694 жыл бұрын
O kadar iyi hissettirdinizki anlatamam ses tonu mukemmel
@L17-t7m5 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim nefes kadar zarif VARlik ... Nefesim e katkılarından dolayi💚💙
@aytekinvaqifli5 жыл бұрын
Çook güzeldi🤩 teşekkürler! Hakkınızı helal edin🌿
@meganfox43433 жыл бұрын
Meditasyonu sizinle sevdim.Tesekkur edirim.
@ozlemgezer74764 жыл бұрын
Sizi şimdi keşfettim ve hemen abine oldum bu ilk çalışmayı yaptım çok iyi geldi çalışma sırasında çok ağladım ama bittiginde çok iyi geldi devam edeceğim harikasınız lütfen devam edelim 🥰😇
@Sevagul68705 жыл бұрын
Annemin mutlulugunu elinden aldim gibi hiss ettim hep..o cumleyi bulun dediginizde "bana mutluluk getiriyorsun" dusuncesi,bu cumleye ne kadar ihtiyacim oldugunu dusunmem, gozumden durmadan yaslar akmasi ve ayni o duygu-ben insanlara hep mutsuzluk getirdim,kotu biriyim,eqoistim,aslinda hic biseyi haketmeyen ama herseyi isteyen delinin biriyim ...bunlari hissetdim..cok uzgunum,ne annemi affedemiyorum, ne kendimi...ama bir gun affetmek umidiyle elimden geleni yapmaya calisiyorum...meditasyon,kitaplar, psikoloji hep bu yuzden var hayatimda...meditasyonu bir beklenti olmadan yapin demistiniz bir kac gun once.ama meditasyon zaten istedigini veriyor-nebileyim huzur veriyor,kendimi bulmama yardim ediyor, dikkat eksikligime yardim ediyor ve saire.yani zaten meditasyon bunlari veriyorken neden beklentimiz olmasin biraz kafami karistirdi bu ifade..bunu biraz aciklarmisiniz?
@NefesMeditasyon5 жыл бұрын
Derlerki cektigin aci olmak istedigin yerle-oldugun yer arasindaki mesafe kadardir. Beklenti icine girdiginizde o yarali tarafinizdan kurtulmaya calisiyorsunuz, oysa o tarafin fark edilmeye ihtiyaci var. Onu basinizdan atmayi uzaklastirmiyi beklemek yerine, varligini fark edin. Kendinize sefkat gosterin, sonra belki bir bakacaksiniz o yarali taraf iyilesmis ve siz artik ona uzaktan bakabiliyorunuz. Beklenti bir cesit-bugunden vazgecmek- "bugun yeterince iyi degil" "ben o gunu bekliyorum" gibi yani. Sadece bugun var. Yolunuz acik olsun, sevgiyle...
@Sevagul68705 жыл бұрын
@@NefesMeditasyon aaa evet evet simdi ne kadar hakli oldugunuzun farkina vardim.tesekkur ederim gercekten cok haklisiniz.benim dusuncem bu gunden vazgecmek yarina odaklanmakti.aslinda yanlis olan da buymus..
@kaderturgutkara54665 жыл бұрын
@@NefesMeditasyon harika bir açıklama olmuş, teşekkürler..
@helen85354 жыл бұрын
Kendimizi iyi hissettirmeye yardımcı olmanız gerçekten çok güzel bir şey, teşekkür ederim sevgiyle kalın 💜
@edacerrahoglu12725 жыл бұрын
Çok teşekkürler çok iyi geldi, lütfen devamı gelsin 🌚
@betularslan2965 Жыл бұрын
Sevdiğiniz bir arkadaşınızla nasil konuşuyorsunuz sorusu kendime ne kadar acımasız davrandığımı o kadar acı bir şekilde farkettirdi ki bir daha kendime öyle davranamam. Bunu farkettirdiginiz için şükürler olsun. Sizi seviyorum tabi kendimi de...
@aysunaltndas63 Жыл бұрын
çok teşekkürler harikasınız
@zubeydegumus91454 жыл бұрын
Çok teşekkürler sağolun varolun🙏❤️
@vldeni54613 жыл бұрын
çok iyi geldi sağ olun 🧚🏻♀️🌾
@RelaxMindMedia Жыл бұрын
Thanks a lot! It will work. I beleive.
@ayse-71963 жыл бұрын
Çok güzeldi teşekkürler🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❣️❣️
@sedaseven39425 жыл бұрын
Teşekkürler 😊 çok iyi geldi.
@kedy24264 жыл бұрын
hocam huzura erdim allah razı olsun
@esraaydn73763 жыл бұрын
Çok teşekkürler. Başlangıç 21.05.2021 burada dursun 😊
@sinersebnemboquin31354 жыл бұрын
Tesekkurler ⚘
@iremzfr4 ай бұрын
Çok iyi geldi
@gezelimgorelim22544 ай бұрын
Harikasin
@rojnbicer8045 Жыл бұрын
Özşefkat oynatma listesi için her gün bir video mu izleyelim yoksa her bir videoyu 21 gün yaptıktan sonra diğerine mi geçelim?
@feride88653 жыл бұрын
Çok teşekkürler 💜🦋🦋🦋🦋🦋
@ahu43273 жыл бұрын
Teşekkür ederim ❤
@Hilal_26612 жыл бұрын
Şükür 😊
@mayflower74393 жыл бұрын
Çok iyi geldi bana da ❤️❤️ sevgiler
@cihankorkmaz62095 жыл бұрын
Teşekkürler.
@serhatcelikkaya66755 жыл бұрын
Bize bide transandantal meditation 🧘♂️ ögretirmisiniz
@selmaabali47672 жыл бұрын
Tşk.
@MuratTolunayseli143 жыл бұрын
Tesekkurler
@islkarasay1295 жыл бұрын
Teşekkür ederim...
@zeepcode98455 жыл бұрын
Merhaba cok etkileyici bir meditasyondu. 2. Ve 3. Videoya ne zaman geçmeliyim? Bunu bir süre yapıp içselleştirince mi?
@NefesMeditasyon5 жыл бұрын
Nasil isterseniz uygundur, kolay gelsin, sevgiyle...