Meditatie ghidata pentru incepatori | Puterea prezentului si respiratia constienta | Eckhart Tolle

Introducere: (0:00)
Meditatie ghidata: (2:19)
Exercitiu de meditatie ghidata pentru a deveni tot mai prezenti si pentru a experimenta puterea momentului prezent. Aceasta meditatie este inspirata din tehnicile lui Eckhart Tolle un faimos profesor spiritual si autor de top in domeniul spiritualitatii.
Repeta acest exercitiu zilnic pentru a-ti dezvolta capabilitatea de a deveni prezent in orice moment si de a putea da la o parte gandurile care ne creaza stress si care ne scad calitatea vietii.
Repeta acest exercitiu zilnic pentru un rezultat mai profund si de durata.
Practica regulata a meditatiei, chiar si pentru cateva minute in fiecare zi, ne poate imbunatati considerabil calitatea vietii sub toate aspectele. Iata doar cateva din beneficiile acestei practici:
- reducerea stesului
- cresterea vitalitatii
- constinetizarea momentului prezent
- reduce anxietatii
- imbunatateste capacitatea de concentrare
- stima de sine sporita
- relaxare profunda
- o mai mare acuratete in functionarea creierului
- combate insomnia
- echilibreaza fluxul de aer la plamani din care rezulta o respiratie mai usoara;
- creste stabilitatea emotionala;
Pentru cele mai bune rezultate, este indicat sa folosesti castile audio si pur si simplu sa te lasi ghidat in aceasta calatorie minunata.
Daca ti a placut si mai vrei sa mai fac astfel de sesiuni de meditatii ghidate lasa-mi un comentariu. Nu uita sa dai like si subscribe.
Daca vrei sa ni te alaturi, aboneaza-te si daca vrei sa suporti Canalul Bogat devino membru:
/ @bogat
Email: [e-mail]
#MeditatieIncepatori #PutereaPrezentului #EckhartTolle

[@steliangiuraniuc7232]

Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!!!

[@anaflorina3768]

Mulțumesc mult înger drag mulțumesc

[@alionapetrache7529]

Multumesc cu recunoștința si iubire ❤

[@valentinaparaschiv9072]

Mulțumesc! Namaste! 💜

[@stelutastreza1783]

Mulțumesc, mulțumesc!

[@anasimon460]

Multumesc cu recunostinta!

[@ralucagrigoras9452]

Mulțumesc 🤗🌹

[@elenastanculescu7321]

Mulțumesc mult! Namaste! 🙏🙏🙏.

[@luxfit6982]

Mulțumesc mult

[@emiliacretu2160]

Multumesc 🌸☘️

[@Bogat]

🙏

[@isusestecalea921]

🤗💖