Meditatie Volle Maan Januari | Meditation Moments | Stem: Michael Pilarczyk | Mindfulness Meditatie

De meditatie start op 10:40. De eerste volle maan van 2019 is bijzonder. Het is een Supermaan en een Bloedmaan. We doen een krachtige meditatie om emoties los te kunnen laten en de verbinding te maken met de Moederbron en met je innerlijke zelf.
-
Heb je de Meditation Moments App al gedownload?
Download voor iOS - Apple: goo.gl/ieJX84
Download voor Android: goo.gl/9pyKzP
Meditatie. Mindfulness. Yoga. Ademhalingsoefeningen.
Hoe krijg je rust in je hoofd? Minder stress? Meer balans? Hoe krijg je meer helderheid en meer energie? Hoe kun je emoties verwerken? Hoe ga je om met negatieve gedachten? Of wil je gewoon rust en ontspanning? Meditatie helpt hierbij. In de meditatie app van Meditation Moments kun je meer dan 100 meditaties beluisteren. De meditaties zijn ingesproken door Michael Pilarczyk.
Meditatie brengt je geest tot rust en geeft je helderheid en energie. Het is een heerlijk gevoel. Een vreedzaam gevoel van vrijheid en geluk. Die innerlijke rust kan je helpen in te zien dat je leven niet een onoverzichtelijk geheel is maar een systematische aaneenschakeling van momenten. Je wordt je bewust van het feit dat elke handeling en elke keuze die je nu (op dit moment) maakt, invloed heeft op alles wat komen gaat. Het is dus van groot belang om zo bewust mogelijk te zijn in het hier en nu.
Nadat ik mij meer was gaan verdiepen in bewustzijn en meditatie ontmoette ik de bekende meditatieleraar davidji. Hij is auteur van Secrets of Meditation en het opperhoofd van de meditatieleraren bij het Deepak Chopra Center. davidji legde het principe van meditatie als volgt uit: Je mobiel rinkelt, piept en trilt de hele dag. Berichten, apps en mailtjes komen binnen, je ontvangt meldingen van Facebook, LinkedIn en Instagram. Je ogen turen heel vaak naar het kleine beeldscherm. Wat gebeurt er als je het geluid en de trilfunctie uitzet? Al die berichten blijven binnenkomen, maar je hoort en ziet ze alleen niet meer. Door meditatie kun je jezelf af en toe even in je eigen stille modus zetten. Het vergt uiteraard wel training en discipline om niet stiekem toch steeds even te kijken.
ZET DE STILLE MODUS AAN BIJ JEZELF
Laatst kreeg ik een melding dat het interne geheugen van mijn mobiel vol was. Ik kon geen berichten en geen foto’s meer opslaan. Geen ruimte om iets nieuws toe te voegen. Mijn telefoon was, zonder dat ik mij ervan bewust was, steeds trager geworden. Dat is wat er gebeurt als je alles opslaat in het beschikbare geheugen en je talloze apps op de achtergrond hebt openstaan. Zonder dat je het ziet, vermindert de capaciteit van je toestel, totdat het apparaat vastloopt en je moet herstarten.
"Ik heb in de afgelopen jaren ontdekt hoe je meer focus en helderheid kunt krijgen."
Dit gebeurt er ook in onze mind wanneer je de boel niet geregeld opruimt en schoonmaakt. Net zoals je elke dag je tanden poetst, is het noodzaak om elke dag een moment de tijd te nemen om je mind op te schonen - voor een heldere geest. Waarom poets je wel elke dag je tanden, douche je elke dag en was je je haren een paar keer per week, maar besteed je geen of weinig tijd aan het reinigen van de binnenkant van je hoofd, je mind?
ERVAAR DE STILTE IN JEZELF
Hoe kun je je geest kalmeren om je niet te laten leiden door chaotische en zorgelijke gedachten? Door de stilte op te zoeken, de stilte in jezelf. Ontdek hoe heerlijk het is om de stilte in jezelf te ervaren. Ga niet obsessief op zoek naar de stilte, de stilte vindt jou wanneer je die de ruimte geeft. Hoe meer ruimte jij biedt hoe dieper en grootser de stilte is die je zult ervaren.
#Meditatie #Bewustzijn #Yoga #Kindermeditatie #MichaelPilarczyk #MasterYourMindset #Rust #Stilte #Mindfulness #Meditation #Boeddha #Zen

[@mariettevanderlinden2417]

Goedenavond weer super fijn om hier weer bij te zijn💜🙏

[@MeditationMomentsApp]

Dank voor het meedoen.

[@TheOesterke]

Was een zeer emotionele meditatie.. ❤

[@wabbie76music65]

Ik ga de meditatie nu doen...alvast bedankt voor je tijd & deze meditatie🙏🏼fijne avond allemaal💝

[@elisavandermolen1897]

Hij was heel intens - zoiets nog niet eerder meegemaakt bij een meditatie. Ik wilde bevriezing en blokkade loslaten vanuit een onbekend trauma. Het richtte zich op mijn benen en mijn keel. Er kwam wat los in mijn keel, ik kreeg behoefte om mijn benen en later mijn lijf te schudden, er was een kou die plaats maakte voor warmte en daarna voelde ik mijn hartslag in mijn benen, nooit eerder meegemaakt. Veel gapen vanaf begin meditatie en op een bepaald moment heel moe. Grappig dat ik uit mezelf al dingen deed die je later zei (zoals hand uitsteken om de energie te ontvangen). Bedankt, ik ben overwhelmed

[@Helena-hy7wv]

Ben er klaar voor uit diemen

[@mariettevanderlinden2417]

Uithoorn💜🙏

[@mendienaboer6813]

De kracht van de volle maan meditatie heb ik gisteravond mogen ervaren. NU! is het ochtend rond 8.00 uur en het positieve krachtige gevoel is nog steeds aanwezig. Dankbaar voor dit moment.

[@vonnyhouwerzijl2299]

Goedenavond vanuit Zeeland, blij dat ik hier ben!

[@coachingvanlieke7118]

net de meditatie gedaan. fantastisch!! dank je wel Michael en Cindy

[@aaltjemeyer6566]

Dankjewel voor deze heerlijke meditatie . Voel me heerlijk in de rust .

[@PaulBaatsen]

Namasté uit Merksem bij Antwerpen

[@estherkollen4351]

Ik ben erbij vanuit Zuid-Limburg!🙏🏻🌝

[@FrederiqueValerio]

ik ook :)

[@ellenvanmerode7610]

Goedeavond ik ben erbij dankjewel, Oudenbosch

[@crossfitv1247]

Dank je wel! 🙏🏽

[@Anna-vs9kj]

Dankjewel 💜🌷

[@josca4860]

Bedankt 🙏🏻

[@joycecornfield9959]

was geweldig voel me heel erg goed nu.hartelijke dank.

[@joanvrolijk2092]

Dank je voor deze mooi gevoelige inspirerende meditatie.. Lieve groetjes Joan Vrolijk

[@petrahendrix4448]

Dank je wel

[@marykruyssen1806]

🙏namaste absolute fan van de app

[@TheRealMisterMindset]

Dank je wel Mary. Leuk :)

[@terrandroid]

dat iedereen maar weer lekker ontspannen mag poepen

[@sjaakvandeneijnden8497]

Dank je wel voelt goed!

[@tonnyriet1916]

Hallo Michael . Luister altijd naar je meditaties . Heb heel veel meegemaakt het afgelopen jaar . Veel dierbaren in korte tijd weg moeten brengen . Ook mijn dierbare Moeder . En mijn woord vanavond is pijn Moeilijk om los te laten . Luister altijd graag naar je stem . Dank je wel 🙏

[@ellyluider7313]

Mooi met koptelefoon! Dank!

[@joanvrolijk2092]

Fijn dat ik erbij kan zijn .. Van uit Boxmeer nederland

[@marleenschurgers3802]

Dankjewel

[@Tarosto]

Groetjes uit Tilburg ❤️

[@woutervanbeek7437]

Goedenavond, ik doe mee vanuit Ede😀

[@sigridbos3911]

De Blesse

[@kirstenmirbach3604]

Hallo uit Heerlen Zuid Limburg.

[@mariettejonkhout8972]

hoi het doet mijn goed kom uit alkmaar

[@daniellebekker9874]

Danielle uit Landsmeer en bedankt

[@heleentje50]

Roosendaal

[@carolienbrand4782]

Hallo vanuit Oud-Beijerland

[@marleenschurgers3802]

Hallo uit Eygelshoven

[@marleenschurgers3802]

Hallo, van Eygelshoven, Zuid Limburg

[@esthervanderkooi1457]

Hier vanuit Stadskanaal. Ik zit binnen, lig op mijn yogamatje, maar kan hier geen volle maan zien helaas door de bewolking. Ik ben nieuwsgierig naar deze meditatie

[@cynthiaklok]

Stadskanaal🎉

[@Eevesunny]

Ik heb de app en hoor eigenlijk overal dezelfde achtergrond muziek...nu ook weer hier 🙈 ik kan het ondertussen al mee zingen. Hebben jullie ook andere achtergrond muziek?

[@TheRealMisterMindset]

Hi Sunny, er staan volgens mij nu 12 verschillende tracks in de app. En er komen er binnenkort nog 10 nieuwe aan.

[@Eevesunny]

@@TheRealMisterMindset bedankt voor je reactie, alleen veranderen de tracks niet voor de meditaties.

[@petravanrij2403]

Kan de chatfunctie niet vinden , dus dan maar hier laten weten dat ik erbij ben, vanuit Herwijnen. Heb een dakraam maar de maan staat aan de andere kant. Ben benieuwd. We gaan beginnen

[@MeditationMomentsApp]

Hi Petra, dit was de volle maan van januari. De stream van vanavond komt over paar minuutjes live!

[@petravanrij2403]

@@MeditationMomentsApp pfff, ben geen held op internet maar heb de meditatie van begin tot eind beluisterd dus het is goed gekomen. Nogmaals bedankt voor deze beleving 🤗

[@petrahendrix4448]

Petra Hendrix Nieuwerkerken

[@sibyllemelis5106]

westerlo

[@marleenschurgers3802]

Dank je wel