Meditatie Volle Maan Maart | Geleide Mindfulness meditatie | Michael Pilarczyk | Meditation Moments

Welkom bij de volle maan meditatie van maart. De meditatie begint bij 14:55:00
Fijne meditatie? Wil je ons bedanken? Geef de video een like. Dank je wel :)
De muziek op de achtergrond van de meditatie is de track Binaural Happiness 22Hz Beta en kan je terugluisteren in de Meditation Moments App.
Meditatie. Mindfulness. Yoga. Ademhalingsoefeningen.
Hoe krijg je rust in je hoofd? Minder stress? Meer balans? Hoe krijg je meer helderheid en meer energie? Hoe kun je emoties verwerken? Hoe ga je om met negatieve gedachten? Of wil je gewoon rust en ontspanning? Meditatie helpt hierbij. In de meditatie app van Meditation Moments kun je meer dan 100 meditaties beluisteren. De meditaties zijn ingesproken door Michael Pilarczyk.
Meditatie brengt je geest tot rust en geeft je helderheid en energie. Het is een heerlijk gevoel. Een vreedzaam gevoel van vrijheid en geluk. Die innerlijke rust kan je helpen in te zien dat je leven niet een onoverzichtelijk geheel is maar een systematische aaneenschakeling van momenten. Je wordt je bewust van het feit dat elke handeling en elke keuze die je nu (op dit moment) maakt, invloed heeft op alles wat komen gaat. Het is dus van groot belang om zo bewust mogelijk te zijn in het hier en nu.
Nadat ik mij meer was gaan verdiepen in bewustzijn en meditatie ontmoette ik de bekende meditatieleraar davidji. Hij is auteur van Secrets of Meditation en het opperhoofd van de meditatieleraren bij het Deepak Chopra Center. davidji legde het principe van meditatie als volgt uit: Je mobiel rinkelt, piept en trilt de hele dag. Berichten, apps en mailtjes komen binnen, je ontvangt meldingen van Facebook, LinkedIn en Instagram. Je ogen turen heel vaak naar het kleine beeldscherm. Wat gebeurt er als je het geluid en de trilfunctie uitzet? Al die berichten blijven binnenkomen, maar je hoort en ziet ze alleen niet meer. Door meditatie kun je jezelf af en toe even in je eigen stille modus zetten. Het vergt uiteraard wel training en discipline om niet stiekem toch steeds even te kijken.
ZET DE STILLE MODUS AAN BIJ JEZELF
Laatst kreeg ik een melding dat het interne geheugen van mijn mobiel vol was. Ik kon geen berichten en geen foto’s meer opslaan. Geen ruimte om iets nieuws toe te voegen. Mijn telefoon was, zonder dat ik mij ervan bewust was, steeds trager geworden. Dat is wat er gebeurt als je alles opslaat in het beschikbare geheugen en je talloze apps op de achtergrond hebt openstaan. Zonder dat je het ziet, vermindert de capaciteit van je toestel, totdat het apparaat vastloopt en je moet herstarten.
"Ik heb in de afgelopen jaren ontdekt hoe je meer focus en helderheid kunt krijgen."
Dit gebeurt er ook in onze mind wanneer je de boel niet geregeld opruimt en schoonmaakt. Net zoals je elke dag je tanden poetst, is het noodzaak om elke dag een moment de tijd te nemen om je mind op te schonen - voor een heldere geest. Waarom poets je wel elke dag je tanden, douche je elke dag en was je je haren een paar keer per week, maar besteed je geen of weinig tijd aan het reinigen van de binnenkant van je hoofd, je mind?
ERVAAR DE STILTE IN JEZELF
Hoe kun je je geest kalmeren om je niet te laten leiden door chaotische en zorgelijke gedachten? Door de stilte op te zoeken, de stilte in jezelf. Ontdek hoe heerlijk het is om de stilte in jezelf te ervaren. Ga niet obsessief op zoek naar de stilte, de stilte vindt jou wanneer je die de ruimte geeft. Hoe meer ruimte jij biedt hoe dieper en grootser de stilte is die je zult ervaren.
#Meditatie #Bewustzijn #Yoga #Kindermeditatie #MichaelPilarczyk #MasterYourMindset #Rust #Stilte #Mindfulness #Meditation #Boeddha #Zen
Meer uitleg over Binaural Beats:
www.meditationmoments.com/med...
Maandag 25 maart start de 7 Dagen Meditatie Challenge die we in samenwerking met Gezondheidsnet organiseren. Je ontvangt elke dag een meditatie van 5-10 minuten.
Doe mee: www.meditationmoments.com/med...
Wil jij toegang tot alle meditaties, muziek en luisterboeken uit onze app.
Word nu premium member voor 29,99 per jaar: koop.meditationmoments.com
P.S. Tip! Je kan het ook als cadeau vragen. De Meditation Moments Cadeaubon kan je hier bestellen: cadeaubon.meditationmoments.com/

[@gabrydeveld7884]

Goedenavond iedereen

[@markbrunsting5890]

Goede avond

[@reginagaddum1153]

Goedenavond

[@Sandratjuhh1993]

🙏🏼❤️

[@nadinecornelis9391]

Hallo van op de trein naar Frankrijk💙❤️

[@geraldineolsen2426]

Bedankt

[@irisvandeveire4527]

Heb er zoveel zin in 🙏

[@trijniekuiper1900]

Goedeavond

[@r.ajansen8216]

Hallo goedenavond

[@theavleen7748]

Dank je wel voor dit kadotje voel me echt weer goed 8 .

[@patriciastubbs6400]

Hey Michae blij dat ik er weer bij kan zijn ,wordt weer genieten 🙏

[@Hanne488]

Dank je wel Michael. Het was een fantastische meditatie. Heel confronterend. 10. Ik ben erg dankbaar

[@elsvandam1852]

Hele fijne meditatie, dank ❤️

[@irisvandeveire4527]

Zalig 1ste x op deze plek.... 🙏

[@susannevanderzalm3728]

Dank je wel 😊🌻

[@idaalbers6035]

Bedankt aan ieder die erbij was

[@tonnyriet1916]

Hallo Michael . Heb deze weer meditatie weer geluisterd deze komt echt binnen . Geweldig . Geef een 10 . Bedankt ❤️

[@kraamverdiepingconnymarkgr5318]

Hai❤

[@debbieodenthal2022]

Ik heb de volle maan meditatie later terug gekeken omdat ik op dat moment aan het werk was, hij was prachtig, en wat heb je een mooie warme stem zo fijn om naar te luisteren.

[@MeditationMomentsApp]

Dank je wel :)

[@idaalbers6035]

Wat een bijzonder energie rijke liefdevolle volle maan meditatie Zo dankbaar Hartelijk dank 🙏🏼🍀💫

[@jacquelinespitse9214]

Dank je wel voor deze prachtige heerlijke meditatie!🙏❤❤

[@marionbell1687]

🙏

[@doloresyelamo8229]

Hele erg bedankt en grtjs vanuit België!🙏❤️

[@miekeschepens5392]

Zag ik op het goede moment. Hartelijk dank!

[@irisvandeveire4527]

🙏💗

[@ingeborgv67]

Super Michael wat een fijne meditatie dank je wel

[@MeditationMomentsApp]

Met plezier, fijn dat je hebt meegedaan.

[@moniquevandenbrakel526]

Mooie meditatie weer, dit keer op mijn yoga matje ipv bed en wakker gebleven en het intenser mee gekregen, vooral die met de handen aan elkaar..

[@ronvanlith]

Hi Michael, Was een mooie lekkere meditatie Bedankt

[@irisvandeveire4527]

💗🙏

[@Hanne488]

Goedenavond Michael

[@1962beertje]

Thanx voor alles .was geweldig weer !!! Zo mooi !!!

[@sjaakvandeneijnden8497]

Hallo Michael, Wat een mooie meditatie dank hiervoor

[@kylerdamien7365]

Pro trick : watch movies at Flixzone. I've been using it for watching loads of movies during the lockdown.

[@alecroberto1177]

@Kyler Damien Yup, I've been using Flixzone} for months myself :D

[@geraldineolsen2426]

Herboren

[@moniquevaniersel5702]

Hoi hopelijk kan je me vraag nog beantwoorden. Dtel ik luister elke avond naar jou en val bijna alteit in slaap wat den? Een 10❤ het was perfect.

[@MeditationMomentsApp]

Dat geeft niks dat je in slaap valt. Het gaat erom dat je ontspant bij meditatie dus dat is dan in ieder geval gelukt 😉 Je zou kunnen gaan zitten bij het mediteren. Dat helpt vaak om wakker te blijven. 🙏🏻

[@idaalbers6035]

Een 9

[@markbrunsting5890]

9

[@gulsahdemirci-gez6609]

Hallo Micheal

[@irisvandeveire4527]

9

[@cindytje8492]

Ik ben in slaap gevallen. Zou dat erg geweest zijn?

[@MeditationMomentsApp]

Dan ben je ontspannen. Weg van je rationele gedachten. Dus is er rust. Prima. Boodschap van de meditatie komt wel binnen, direct in je onderbewustzijn. En je kunt altijd nog een keer bewust luisteren. M.

[@apoloniafriebel7440]

8

[@dragonfly7419]

hallo