Meditatie voor iedereen die stress of druk ervaart

Meditatie ingesproken door Ingeborg TM Sergeant. Deze meditatie is geschikt voor iedereen die stress ervaart. Meditatie is bewust kiezen voor overgave aan je innerlijke wereld. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat meditatie het immuunsysteem sterker maakt. Jon Kobat Zin injecteerde de deelnemers van het onderzoek met een virus. De respondenten die elke dag mediteerden herstelden beter dan de controle groep.
Andere onderzoeken toonden de volgende bevindingen:
Voorkomen van depressie (Meta analyse Baltimore jamanetwork.com/journals/jama...)
Meer compassie (Onderzoek uit Boston www.sciencedaily.com/releases...
Meer focus en concentratie (Harvard university: www.sciencedaily.com/releases...)
De meesten onder jullie weten dat het werkt, nu de rest van de wereld nog!

[@anna-mariamissethon4417]

Its so wunderful to meet you in peacefield center in Geel in march 23. you touched me so much wirh/through your heartful being and wunderful voice and music… I hope I can meet you again… love and greetings from Austria Anna Maria

[@sandrapenders2153]

Dankjewel lieve Ingeborg

[@klaasvdb]

I just lost my parrot today, and it really helps in this stressful times

[@hildewerbrouck5196]

Namaste ❤️