Meditazione dei quattro elementi. Per radicarci, lasciar andare, caricarci di energia e liberarci

[@garfiore]

Lo ascoltiamo io e mia sorella, affetta da PSP in fase di cure palliative....Grazie, è un conforto!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza

[@silviagrassi1401]

La voce della dott.ssa Altiero è unica, timbro caldo e rassicurante che accompagna piacevolmente il respiro e le immagini della meditazione. Sinceramente, confrobtandola con altre che ho sperimentato,.. 😊non c è paragone! Molto brava e chiaramente appassionata al suo lavoro!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback. 🙏

[@alessiadileva503]

Le seguo tutte, questa molto molto bella

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie di cuore del suo gentile feedback, cara Alessia.

[@alfiomilo]

GRAZIE...con solidità, leggerezza e calore: grazie!!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Alfio, per il suo gentile feedback. 🙏

[@liarusso3399]

Meno male che ci sei tu, dottoressa, con le tue meditazioni. Anche quest'ultima molto speciale e toccante

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, cara Lia, per il tuo gentile feedback. Buona pratica!

[@francescalarue3748]

30:08 . Maria Michela ti ringrazio tanto per questa meditazione: un vero dono. In gratitudine ❤

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, cara Francesca, per il tuo gentile apprezzamento 🙏

[@CLAUDIALAMIO]

bellissima e di grande conforto ed energia Grazie!!!

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, cara Claudia, per il suo gentile feedback. Buona pratica!

[@teresamarangoni1094]

Grazie Dottoressa, mi sono veramente utili le sue meditazioni....che bello riprendere il contatto con me stessa.

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Teresa, per il suo gentile feedback

[@maredodo7269]

Veramente bello Grazie , grazie .

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei per il suo gentile feedback. Buona pratica.

[@taniadonato9]

🙏💚 Sempre grata

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, Tania, per il tuo gentile feedback.

[@francescalarue3748]

Sto praticando questa meditazione quasi ogni giorno. Mi sta aiutando moltissimo a stare meglio anche per problemi fisici. Veramente grata. Un dono🌟

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, cara Francesca, per il tuo gentile feedback e per aver voluto condividere condividere con noi la tua esperienza.

[@luisaossana9017]

Grazie Maria Michela! Un caro saluto, Ne avevo bisogno. Molto bella e completa questa meditazione! Luisa

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, cara Luisa, di aver partecipato e del tuo gentile feedback.

[@paolaperina5079]

Grazie, mi ha dato una grande senso di pace !

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, Paola, per il tuo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la tua esperienza

[@cinziasilvestri8119]

Grazie ♥️

[@mariamichelaaltiero2367]

Grazie a lei per il suo gentile feedback

[@francescalarue3748]

Grazie. Molto molto bella

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a te, cara Francesca, per il tuo gentile feedback.

[@Ba15863]

Grazie 🙏🏻🌹❤️🌈

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Iris, per il suo gentile feedback.

[@giovannalavra7528]

Una bellissima esperienza, la ringrazio tantissimo. Grazie

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Giovanna, per il suo gentile feedback. Buona pratica.

[@barbarapavesi2830]

Grazie 🙏 e' stato meraviglioso

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie, Barbara, per aver partecipato e per il suo gentile feedback.

[@donatellagiacon3150]

Grazie molte 🙏🙏🙏♥️

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Donatella, per il suo gentile feedback.

[@elenadelorenzo8347]

Meraviglioso

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per il suo gentile feedback. 🙏

[@michelemorciano4041]

Grazie Mille

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Michele, per il suo gentile feedback.

[@sarabarb]

Grazie mille 🙏 bellissima meditazione, che mi ha dato conforto in un momento della mia vita, molto difficile. Molto brava

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Sarà, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza.

[@silviaborgonzoni3119]

Grazie di cuore Dottoressa, sento davvero la sua grazia e gentilezza che fanno di ogni meditazione una vera scoperta, come un viaggio per ritornare qui, nella realtà ma cambiati. Vorrei se possibile chiederle perché, quando la sua voce ci ha chiesto di evocare le sensazioni provocate da ogni elemento, a me proprio il fuoco non è ritornato? Dagli altri elementi ho ritrovato le sensazioni provate, il fuoco/energia purtroppo no. Può essere che l'energia sia per me assente o quasi (effettivamente sono un pó raso terra)'? Oppure non ho eseguito bene l'esercizio? Grazie ancora 🙏 anche per il tempo che ci dedica 💞

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Silvia, per il suo gentile feedback. In realtà ciò che più conta in questa pratica è l’intenzione di coltivare certe qualità, portando l’attenzione sul modo in cui esse si manifestano negli elementi, e in un certo senso dandoci il permesso di lasciarcene “toccare”. Nel coltivare una qualità noi decidiamo di metterne il seme nel nostro terreno. Ciò che germoglia segue i suoi tempi e le sue leggi. Noi ce ne prendiamo cura ma non possiamo ordinare a un seme di germogliare a comando.

[@rukiruki93]

Dottoressa ma questa meditazione la posso fare anche sdraiata? Sto soffrendo di depressione, ansia e attacchi di panico, e mi viene più semplice rilassarmi da sdraiata...mi piace tantissimo comunque la sua voce, ho scoperto il suo canale da qualche settimana e ho fatto molte volte una delle sue meditazioni in particolare. Grazie ❤

[@annaamato8938]

Cara amica, prova anche ad esporti al Sole, seguendo il ritmo circadiano : sole dell’alba, sole dello zenit alle 13 e sole del tramonto. Certamente oltre ai problemi c’è un disallineamento della luce. Siamo bombardati di luci led dappertutto e la nostra preziosissima ghiandola Pineale non lavora più.

[@jacoposardelli6862]

😢

[@fabionetcarlini7032]

Le tue meditazioni sono utilissime, unica nota secondo me aggiungere un po di musica di sottofondo che a volte permette di non sentire chiacchiericcio e rumori. L'assoluto silenzio, specialmente in casa, non sempre è possibile 😊

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Buongiorno, Fabio. Grazie del suo gentile feedback. Ci sono ragioni dietro la scelta di mettere o non mettere una musica di sottofondo. Buona pratica!

[@alessiadegiuli9578]

Ho sentito come se qualcosa mi tirasse su sempre più su verso la vetta della montagna

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie per aver voluto condividere con noi la sua esperienza.

[@valeriemaillotte3242]

Esperienza bellissima e di beatitudine sul finire. Grazie 🙏

[@MariaMichelaAltieropsicologa]

Grazie a lei, Valerie, per il suo gentile feedback. Buona pratica!