Mediterraner Kartoffelsalat I Das süße Leben OHNE Zucker

Wir Deutschen lieben die Kartoffel in allen möglichen Varianten. Und natürlich auch den Kartoffelsalat, der vor allem im Sommer in der Grillsaison als satt machende Beilage beliebt ist. Für die Zubereitung gibt es die verschiedensten Varianten - ihr dürft ihn auf keinen Fall mit industriell hergestellter Mayonnaise ertränken! Wir haben uns für einen leichten gesunden mediterranen Salat mit Tomaten und Oliven entschieden.
Manu zeigt dir in diesem Video, wie du die Kartoffeln vorbereiten musst, damit sie die Kohlenhydrate in resistente Stärke umwandeln. Die ist dann besonders gesund - vor allem auch für Diabetiker.
Macht den Salat gerne nach, lasst uns ein Like da und schreibt in den Kommentaren, wie es euch geschmeckt hat oder mit welchen Zutaten ihr euren Kartoffelsalat kombiniert habt.
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Eine Produktion des Deutschen Diabetiker Bundes Landesverband Brandenburg mit freundlicher Unterstützung der AOK Nordost im Selbsthilfezentrum SEKIZ Potsdam.
#DSL #kartoffel #kartoffelsalat

[@smorti1271]

Gerne mehr Videos. Danke schön❤❤

[@MarySoldier90]

Super🎉

[@christinemuller590]

😊genau so....lecker 😋über Nacht erkalten lassen...

[@jbunge1786]

Du bist die Beste! Ich liebe deine „Kochshow“!❤

[@user-cq9pk8rp3z]

Yummy, yummy 😂wird auf jedenfalls zur nächsten Grillpartie ausprobiert❤

[@wirweltwundermitmanulemke9326]

@@SchlumpfieleiniNa toll! 😬Der Darm ??

[@Schlumpfieleini]

@@wirweltwundermitmanulemke9326 Null Problem.Da ich fast immer frisch und gesund esse.Ich achte auf Lebensmittel ohne künstliche Zusätze und ess kein Fast food oder Fertigessen.Und trinke pures Wasser und keine Softdrinks.Ich kann deshalb auch mal echt viel essen und trotzdem ohne Probleme verdauen.Ich höre ständig von Leuten,wie schlecht sie sich fühlen.Dann sag ich nur:Kocht frisch,Esst Müsli(selbst gemacht!),Marmelade frisch selbst gemacht,viel Beeren,Griechischen Jogurt(täglich),Haferdrink,Fisch und gutes Brot vom Biobäcker,raucht nicht,säuft nicht.Und dann wird es Euch gut gehen.

[@Schlumpfieleini]

@@wirweltwundermitmanulemke9326 Bestens,da ich immer nur frisch und gesund esse.Ich rauche und trinke nicht und koche alles selbst.Wenn du Probleme hast,iss viel Blaubeeren mit griechischem Jogurt.Das heilt Darmprobleme.Und das täglich!/Heute zb.hab ich 12kleine Sardinen,mit Kartoffeln,Gurkensalat und Jogurt mit Brombeeren gehabt.Alles ganz frisch gekocht und danach 1Liter Wasser.Weil Fische nochmal schwimmen wollen,sagte mein Vater immer😅Ich esse immer intervallmäßig ,meist nur Abends gegen 19Uhr.Dann kann ich alles Nachts in aller Ruhe gut verdauen.Ohne Stress,essen und hinlegen.Am besten auf die linke Seite!So liegt die Nahrung links in der Magenbeule und drückt nicht gegen den Ausgang.Und man hört auch ziemlich laut ,wie der Magen selbst Riesenportionen hübsch knetet und verarbeitet .Wenn's dann gluckert und gurgelt ,auf den Rücken legen und etwas Hanföl in den Bauchnabel füllen.Das mit kreisenden Bewegungen um den Nabel einreiben und massieren.Darüber freut sich der Darm!Dann merkt man auch ,wie schön die Nahrung in den Dünndarm rutscht zur weiteren Verdauung.Wenn man so entspannt isst,liegt und massiert,dann macht auch der Darm keine Probleme.Ich esse viel vegan,so90%.Ab und zu,so zweimal im Monat Fisch oder Huhn.Oder mal den Hasen.Wenn du gesund ,fettarm und mit viel Gemüse lebst,dürftest das den Darm nicht belasten.Zumindest ist's bei mir so.Da darf dann auch mal ein ganzer Hasi(4Kilo)meinen Magen füllen😅👉🐇Selbst der"Kleine"ist am nächsten Morgen verdaut☺️😋

[@Schlumpfieleini]

@@wirweltwundermitmanulemke9326 wenn ich antworte wird alles gelöscht...🤔

[@eva-maria6245]

Warum sind die Zutaten nicht aufgelistet?