Я медитировала 30 дней подряд: что произошло

Рет қаралды 848

Күн бұрын

Что изменилось в моей жизни после этого эксперемента? Подробно рассказываю как менялось мое состояние с каждым днем, честно, без прикрас. Даю советы, как быстрее научится медитировать и что помогло мне избавится от мыслей и тревоги.
Привет, мой дорогой зритель!
Меня зовут Зайцева Ирина, я предприниматель и миллионер, автор двух образовательных программ по продажам для фрилансеров.
За прошлый год мои программы прошло 150+ учеников, сумарно они заработали более 10.000.000 руб💸
В следующем видео мы с вами возьмем у некоторых из них интервью и узнаем что именно повлияло на их результат - подпишись на канал чтобы не пропустить новое видео!✅
Тайм-коды:
00:00-1:02 зачем мы медитируем
1:03-2:22 как я пыталась делать медитации 3 года назад и сдалась
2:23-3:59 почему я снова решила попробовать
4:00-4:51 метод аскезы
4:52-5:41 какие медитации я делаю
5:42-6:20 как правильно сформулировать аскезу на желание
6:21-6:57 дневник моих наблюдений
6:58-7:55 как избавится от мыслей во время практики
7:56-8:22 не медитируйте голодными
8:23-10:15 момент, когда медитация начала действовать
10:16-11:09 стоит ли медитировать сразу после пробуждения
11:10-14:03 мои главные советы
14:04-19:29 послушай, чтобы никогда не сдаваться
Не забудь подписаться на мои другие соц сети, там я каждый день выкладываю полезный контент и показываю свою реальную жизнь:
Инст: zaytseva_18?igs...
Телеграм: t.me/+ljkVQv50zqAwNThi

Пікірлер: 20

@user-qs3qw4yu2l Жыл бұрын

Благодарю сердечно! Приятно было услышать: очень искренняя подача. Знать, что ты не одна такая - капец ,как круто.❤

@zaytseva_18 Жыл бұрын

Рада стараться😉

@bulanovada Жыл бұрын

Очень крутое видео! Согласна с тем, что медитации имеют накопительный эффект) я тоже начала медитировать 3 года назад и вообще не видела эффекта. Но сейчас чётко ощущаю, как я лучше себя чувствую, когда регулярно медитирую)

@zaytseva_18 Жыл бұрын

Дааа, согласна😍 Спасибо, что поделилась! И спасибо за добрые слова❤️