Medytacja koherencja serca

Medytacja koherencji serca. Koherencja oznacza spójną pracę układu nerwowego z sercem. Inaczej - jest to stan kiedy serce bije miarowo, a wykres jego częstotliwości przypomina regularne falowanie. Nasz organizm czuje się wtedy wypoczęty, a my doświadczamy uczucia miłości i połączenia ze światem.
Medytacja koherencji serca głęboko uspokaja i redukuje stres.
Więcej o jodze, medytacji, psychologii i życiu holistycznym znajdziesz także na mojej stronie:
today-mindfuln...
/ todayyogaandmindulness
www.facebook.c...
/ todayyogaandmindfulness
Angelika Kucharska
#medytacja #mindfulness #metta #zdrowie