medytacja metta / miłującej dobroci

Medytacja metta, czyli Miłującej Dobroci. Metta oznacza „mocne życzenie szczęścia dla innych”, polega na wielokrotnym powtarzaniu w myślach tej intencji, a przynosi praktykującym i światu pokój, miłość i radość. Zmieniając emocje w sobie zyskujemy moc transformacji zarówno naszych wewnętrznych demonów, jak i tych na zewnątrz nas.Zapraszam do lądowania w sercu 🌱
ig: @body.re.minder