Medytacja na Stres - Spokój i Wdzięczność

Medytacja na stres - spokój i wdzięczność, to medytacja dla początkujących jak i dla tych, którzy nie pierwszy raz mają z nią do czynienia.
To spokojna i łagodna praktyka, która może posłużyć zarówno jako medytacja poranna jak i wieczorna, możesz wykonać ją również w ciągu dnia - jako przerwę od pracy lub od nauki.
Podczas tych 15 minut skupimy się na głębokim, świadomym oddechu, oraz poczuciu spokoju, odpuszczania i wdzięczności. Jest to medytacja prowadzona, dlatego znajdź sobie wygodne miejsce, zamknij oczy, wsłuchaj się w mój głos i... daj się poprowadzić.
Muzyka: Mantra Parta 2 - They Dream by Day
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [e-mail]
GRUPA NA FB: tiny.pl/gp4lj
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[@nine_fingers_mike]

2023 ktos tu zagląda. Dużo zdrowia i pogody ducha wszystkim 👊

[@juliawicher1378]

Zaraz 2034 😮

[@gattac23]

:)

[@olabystra2915]

oczywiście że tak _ często

[@mariabolkonska1739]

Ja bo zaraz Christmas Time 😊. A wszystko tak na szybko, w pośpiechu

[@krzysztofwrobel6458]

❤😊

[@kasianowa83]

Ktoś tu zagląda w 2024😊 dziękuję ❤️

[@MagorzataMostowska]

Ja :) ❤️

[@R.Gfffyhhcryu5cvyff]

Ja

[@aleksandrazofia_]

Ja! ❤

[@malgorzata7309]

Ja ❤

[@Elżbieta-x1s]

Jaaaa

[@nataliapasternak618]

Pierwszy raz w życiu robiłam medytację i aż mi łzy płynęły w momencie wdzięczności za co chcemy podziękować 🥰

[@Rose_98_ms]

Właśnie chciałam się zapytać czy to normalne, że aż się wzruszyłam dość mocno 😭😭

[@xaickiw8242]

Miałam tak na samym początku teraz po prostu uśmiecham się jak myślę o tym wszystkim

[@ewelinasz4482]

Miałam tak samo :)

[@monikaprzybyowicz3159]

Mialam tak samo świetne uczucie oczyszczające

[@nadiakasztelan7627]

Miałam dokładnie tak samo

[@iwonaduda6005]

Gosiu...jesteś jak motyl który przysiada na ramieniu ,by pozbawić mnie ciężaru codziennych trosk i stresu...dziękuję za piękno istnienia ♥

[@82karolina82]

Ale pieknie napisane :)

[@ewalimanowka3640]

Pięknie to napisałaś !!!

[@krystynam1916]

Pięknie napisane❤️ popieram

[@krystynam1916]

Dziękuję bardzo za tak piękne słowa o mojej córce, jestem bardzo dumna z niej i dla wszystkich którzy doceniają jej pracę bardzo dziękuję

[@olgat8956]

@@krystynam1916 Pani Krystyno, to my dziękujemy. By wychować tak pięknego wewnętrznie człowieka, samemu trzeba być kimś niezwykłym. Wszystkiego, co najlepsze w życiu!

[@katarzynagremplewska7852]

Natrafiłam przed chwilą tą medytację. Popłakałam się . Gosiu jestem Ci wdzięczna za to , że umiesz dotrzeć do mnie co sprawia , że zaczynam coraz bardziej doceniać siebie czego odkąd nie praktykowałam z Tobą nie robiłam. ❤❤❤

[@kaytekrx4]

Gosiu, jesteś słońcem Internetu 😊 Dałaś uśmiech, łzy szczęścia, czystą radość i błogi spokój niejednemu i niejednej z nas. Tacy ludzie jak Ty zmieniają losy zwykłych osób, bo dzięki Tobie uświadamiają sobie, że są niezwykłymi istotami 😉

[@karolinawrzus6168]

Dziękuje ❤️ po prostu dziękuje , nie wiem czemu ale w pewnym momencie zaczęłam płakać - czułam po prostu jak cześć zmartwień ze mnie spływa , dziękuje Ci za to że jesteś

[@annababiarczyk5177]

Dokładnie też tak zareagowałam :) Płaczem ale płaczem, który oczyszcza i uzdrawia :) Przepiękna medytacja .

[@martynabaran5549]

Jak tam samo. Bardzo się wzruszyła! I uśmiech nie schodził mi z twarzy

[@MagorzataMostowska]

Karolino, odpowiedziałaś sobie od razu - to zapewne łzy oczyszczenia z tego, co już Ci nie służy ❤️

[@lilianakupczyk8679]

Ja też się popłakałam

[@martynabaran5549]

@@lilianakupczyk8679 ,♥️

[@paulinat9513]

💞 Jesteś Aniołem...Na ziemi...Niesamowite jak potrafisz otulić dobrem , ciepłem i miłością ... łzy same płyną z wdzięczności .Dziękuję za to że jesteś💕 I dziękuję, że prowadzisz mnie tą ścieżką❤

[@krystynam1916]

Dziękuję za tak miłe słowa o mojej córce ☺️

[@paulinat9513]

@@krystynam1916 💞

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję Paulino... zapamiętam te słowa ❤️

[@majaka8456]

Przepiękna medytacja wprowadzająca spokój i harmonię... Z ogromną wdzięcznością przesyłam wszystkim mnóstwo światła i miłości✨❤️ Kochani jesteśmy jednością ❤️✨

[@hannaosinska3551]

Przy słowach, że jestem wystarczająca popłakałam się jak dziecko. Dziękuję. Do tej pory puszczałam synkowi do snu medytacje dla dzieci Twojego autorstwa. Dopiero dziś dojrzałam do tego,że ja też mogę spróbować. I zostaję❤️

[@Abilda19563]

Dziękuję. Z całego serduszka polecam. Po sesji jestem spokojna i zrelaksowana jak nigdy 😊

[@Emilia-hu5hu]

Wspaniała medytacja.

[@adriannamichalska6882]

Cudowna medytacja ❤

[@dorka2895]

Wybieram spokój i wdzięczność ! Dziękuję! Miło było poznać Twoja Mamę w komentarzach. Może być z Ciebie bardzo dumna !!! Pozdrawiam serdecznie Wszystkich i życzę wytrwałości i spokoju!!!🙏❤

[@evasasik160]

Ratujesz moje zycie❤najwspanialsza medytacja

[@Monika-rc7sl]

Uwielbiam medytacje z Tobą ❤ masz tak cudowny głos który do mnie dochodzi .. małymi kroczkami idę do przodu ❤

[@dagmaraannajaroszek4339]

Ojej, magia się zadziała. Myślałam, że uciekam myślami itd, ale jak praktyka się skończyła i wrocilam do świata mialam takie: ojojojoj jednak wszystko było ze mną w porządku, wszystko zadziałało tak jak miało. Dziękuję.

[@asiajoko7455]

Z całego serca jestem Ci wdzięczna za tą medytację. 💖💖💖

[@bartosztopczewski8324]

Dziękuje bardzo

[@MyQueenCeline]

Cześć, uwielbiam twoje filmiki z medytacją. Jestem osobą wysoko wrażliwą, przejrzałem wiele filmików z medytacjami na YT, ale jedynie podczas korzystania z twoich jestem w stanie całkowicie się wyciszyć i zrelaksować. Twój głos ma w sobie coś niesamowitego, kojącego, słuchając go od razu czuć ile dobrej energii z niego płynie. Dziękuję za medytacje, które bardzo mi pomagają. Dzięki, dzięki, dzięki... :)

[@kobieta8775]

Mam to samo tylko jej slucham ma taki kojacy glos 💓

[@altilia345]

Dziękuję Kochana Małgosiu🙂

[@iwonaflakus8960]

Dziękuję Ci bardzo za to co robisz ❤️ Twoje słowa, wystrojone w piękny, miękki głos przekazują głowie i ciału spokój, który czasem tracę, gubiąc się w gonitwie myśli. Dziękuję 🙏

[@PattyRzeka]

Dziękuję

[@olakrysztalowska927]

Ja cala ta medytacje sie usmiechalam 😍😍😍 cudnowne blogie uczucie szczescia dziekuje ♥️

[@MagorzataMostowska]

Radość w sercu ❤️

[@zanetaantolak7447]

Dziękuję Gosiu za tą medytację. Jesteś najlepsza ❤

[@konradkonewka4104]

Nie mogę uwierzyć że kiedyś miałem to za głupotę i stratę czasu. Powtarzam tą medytację któryś już raz i za każdym razem łzy same zaczynają mi lecieć. Ale najlepsze że mi to bardzo pomaga w docenieniu tego co mam i w byciu lepsza wersją siebie. Dziękuję.

[@weronikapawera7706]

Za każdym razem, kiedy robię tą medytację to płacze. Bardzo przyjemne uczucie, kiedy czujesz wewnętrzną radość. Dziękuję za taką osóbkę, która robi takie piękne medytacje ☺

[@lemonka2123]

Jestem wdzięczna dziś za medytacje wraz z Tobą...to piękne jak potrafisz działać na drugiego człowieka.. dużo dobrej energii, która otrzymałam przesyłam Tobie również ♥️

[@czeslawjakubiczka6658]

Pięknie delikatnie mówisz.To działa.Czasami nie Którzy mówią ostro.Szacuneczek.OM

[@majamiskiewicz3075]

Byłam dzisiaj bliska ataku paniki - uratowała mnie Pani medytacja

[@TheSprinkleee]

Kolejna przepiekna medytacja. I to tlo. Dziekuje z serca ♥️

[@annawilczewska1196]

Dziękuję wspaniała medytacja- bardzo się cieszę że na Ciebie tu trafiłam. Wspaniały twój głos i mam nadzieję że będzie mi coraz lepiej - napewno. Od chwili co na Ciebie trafiłam - bym mogła Cię słuchać i słuchać. Pięknie to nam przekazujesz- jesteś naprawdę takim skarbem wielkim. Dziękuję ❤️❤️❤️😇

[@fifivjrksckgcjdidcuvjd]

Dziękuję

[@jolantaeriksson7076]

Kocham ❤️

[@JarosławDrab-d5f]

Jestem niesamowicie wdzięczny za to co robisz... Twoje medytacje uskrzydlają... Pozdrawiam z całego serducha... Namaste...

[@pablobb5203]

Chyba najlepsza ❤️🧡💛💚

[@katiawenskaja6352]

Dziekuje❤

[@dariawalusiak2701]

Gosiu, dziękuję, że jesteś

[@justynawitczak3073]

Zaczęłam medytować tydzień temu, niesamowita ulga - dosłownie magia, jak schodzi stres, napięcie, a wchodzi mega spokój i poczucie, że wszystko będzie dobrze 💚 bardzo dziękuję za ten filmik i czekam na kolejne 🌸

[@paulinch9720]

Cudowna medytacja. Na samym końcu wdychałam już tylko miłość j wydychałam również miłość - do Świata ❤❤❤

[@ewakobus870]

Dziękuję za medytacje bardzo mi pomaga w mojej nerwicy 🙂

[@jakbac4077]

Hej Gosia mogę tak się zwracać mialem ciężki okres i znalazłem twój film na ytb i bardzo mi pomaga wałkuje ten sam od tygodnia ale od jutra zaczynam następny bo człowiek musi zrozumieć i dziękuję dzięki tobie zrozumiałem trzymaj się cieplutko Gosia i rób tak dalej nawet jeśli jedna osoba na tysiąc to ogarnie dziękuję

[@basiakotarba1572]

Cudna medytacja. Gosiu, masz dar. Słodki,kojący glos, z dobrą wibracją. To dar. Dziękuję 🙏

[@paulinasmyk6039]

Cudowna, relaksacyjna medytacja Dziękuję ❤🙏

[@aleksandrawenta6657]

Zawsze mnie zaskakuje jak zupełnie innym człowiekiem można być przed i po 15-minutach tej medytacji

[@nekonebula9602]

Za każdym razem płaczę przy medytacji wdzięczności. Co ciekawe, tylko medytacje Gosi są w stanie mnie tak poruszyć. Miłości moc :)

[@kasias3577]

Moja przygoda z medytacją rozpoczęła się niedawno i od razu trafiłam na Ciebie Gosiu:) i już tu zostaje.❤

[@starlightglimmer5034]

Ja też zostaje. Czy ona nie jest cudowna i piękna?

[@zebrasontheroad8252]

Oh Gosiu, to było przepiękne, muzyka, Twój ciepły głos, wszystko. Serdecznie dziękuję 💜

[@lidiaesnekier4915]

To jest piękne

[@wojciechpopko9652]

dziękuje za to super uzdrawiające medytowanie dzięki tobie nie mam tyle stresu. Dziękuje za to.

[@faustynamaecka1225]

Dziękuję miałam bardzo trudny dzien i bardzo mi to pomogło

[@szczukii8389]

Najpiękniejsza praktyka. Bardzo się wzruszyłam podczas niej ogarniającym mnie spokojem. Bardzo Ci dziękuję Gosiu.

[@urszulap.4657]

Spokój i wdzięcznosc ❣️❣️❣️❣️❣️dziękuję Ci Gosiu za dzisiejszą medytacje

[@dzoananewme4545]

Super 😁 dziękuję za te medytację. Jest rewelacyjna, dziękuję 😁

[@annabrockmann9751]

Dziekuje kochana 💞

[@mariettamielcarek9428]

Dziękuję za to, że jesteś i chcesz dzielić się swoją pozytywną energią 🥰 życzę Ci wszystkiego dobrego ❤️❤️

[@filipszyszka5568]

Dziękuję

[@michapajak1453]

W serduszku zagościł szczery spokój. Nie spodziewałem się tego, jednak pozbyłem się wszelkiego niepokoju. Dziękuję

[@Raptorek2007]

Aż się popłakałem. Super medytacja. Dziękuję.

[@YohiSzajbke590]

Dziękuję 🤍 nie sądziłam, że dam radę 15 minut medytować, ku mojemu zdziwieniu zleciało w mgnieniu oka! 😊 Czuję się dużo lepiej, nawdychałam się wdzięczności, spokoju, radości, odwagi, mocy i dobrej energii, a wypuściłam oczekiwania, napięcie, stres, lęk, obawy, frustrację, zmęczenie… Jak mi teraz lżej! Wspaniałe prowadzenie, Gosiu. Na pewno będę wracać do tej medytacji!

[@marlenatomella2773]

Cudownie dziękuję za piękną medytację ❤️❤️😘

[@theclaw5574]

Jesteś niesamowita....Dziekuje ze jesteś...pozdrawiam z Chicago

[@zzyciamaltanczykaipersa8879]

Najpiękniejsza medytacja, mój number one 😍

[@Kk-sy1oy]

Piękna medytacja. Dziękuję 🙂❤

[@annapikiel7373]

Jesteś cudowna! Dziękuje za to ze jesteś 😘

[@patrycjanadolska1250]

Gosiu, dziękuję za tą medytację! Czuje spokój 🌞

[@Drabidaori]

Namaste 🙏

[@danutaczaja6509]

Dziękuję bardzo. Było super

[@martaczarnuch2968]

Przepięknie! Dziękuję bardzo za tą medytację ❤

[@krzysztofdydula]

Gosiu bardzo Ci dziękuję za kolejne bardzo fajne nagranie🤗 Uwielbiam z Tobą medytować 😚 Wszystkiego dobrego ☀️🤗

[@martaswiatek9297]

Dziękuję Ci Gosiu za tą medytację 🙏🏻

[@virtuosooflight8419]

Ta medytacja niezwykle pomaga mi kiedy się stresuję, Gosiu twój głos jest pełen ciepła i życzliwości, dzięki Tobie wiem, że mam bezpieczną przestrzeń, do której zawsze mogę wrócić i zawsze jestem mile widziana, z wdzięcznością! Ps: Czy ktoś wie się nazywa podkład muzyczny z tej medytacji? Pozdrawiam

[@ewabarloga301]

Cudowne

[@joannas3403]

Wdycham zapach kawy, wydycham pisk w uszach, wdycham rozesmiane oczy mojego Męża, wydycham cały ucisk w szczece, wdycham promienie slonca, wydycham napiecie w karku. Odpuszczam. Dziekuje za piekna medytacje ❤

[@annarukatmakeupmore6158]

Dziękuję 🙏

[@hbbba4817]

dziekuje :)

[@dorotam3286]

Cudowny poranek i piękna medytacja. Dziękuję Gosiu:) Namaste . Dosia

[@waldmorka]

Dziękuję 🙏

[@lemur_capa]

Serdeczne dzięki...

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@roxx1024]

Piękna medytacja. Dziękuję ❤️

[@janinawolska5147]

Serdecznie pozdrawiam z rana♥️ Lubię tą medytację, dzięki Gosiu ☘️♥️♥️

[@iwonasobolewska3193]

Gosiu, twoj wspanialy glos, od razu czlowiek czuje sie lepiej❤❤❤❤❤❤

[@MagorzataMostowska]

To bardzo miłe móc sprawić, aby ktoś inny poczuł się lepiej! Dziękuję ❤️

[@lenka2594]

Dziękuję🙏🙏🙏

[@izabelaburejza5194]

Dziekuję za tę wspaniałą medytację ❤️

[@justm9169]

Dziękuję Gosiu, właśnie tego potrzebowałam 🤗💛💛💛

[@Nex_eq]

Świetny filmik. Muzyka idealnie pasuje do twojego głosu, a przy tym koi. Napewno niedługo tu wrócę. Pozdrawiam

[@dzienius1681]

Jestes super

[@idamarcowa5543]

Jestes super

[@monikasidorek8008]

To tylko 15 min a tak uspokaja ,koi jak nic innego ❤❤❤🧸 cudnie się teraz czuję, po tym jak od rana jakiegoś nerwa miałam ⚘ Dziękuję za to co robisz!

[@wiesiapomorka5838]

Jak wspaniale się czuję a pani jest tak slociutka

[@wyspaszczesciainadziei3761]

Dziękuję Gosiu😊♥️odlecialam🥰🥰💃💃pozdrawiam Monika

[@nataliahajdrych5136]

Ale była super 🤩🥰

[@agnieszkakuczek142]

Ja zaglądam 24.05.2024.Już ponad rok.👍👍😁😁❤❤.Pozdrawiam Małgosię i wszystkich medytujących❤❤❤.

[@maciejkaro9694]

Jesteś niesamowita i absolutnie niepowtarzalna. Rzadko piszę jakikolwiek komentarz na YT ale nie istnieje drugi, równie wspanialy kanał, co ten. Jedyna melodia do której na prawdę chce się wracać. Dziękuję.

[@MagorzataMostowska]

Bardzo CI dziękuję za tak wyjątkowe słowa 🥰

[@patrycjajacmierska350]

@@MagorzataMostowskatk😅😅 ty rrrrre reehtr ku r re eee reee😢eeeee re ro si em eee r😢eerrr do n

[@aleksandramauer7251]

Pieknie

[@zaklinababka7973]

wspaniała praktyka

[@czaarekk]

Pozdrawiam ze slonecznego Colorado 😀 uwielbiam to co robisz...

[@mniej.by.wiecej7396]

Dziękuję za Twoje medytacje. Prawdopodobnie mam nerwice lękowa, tylko joga i medytacja z Tobą mnie uspokojaja. Dziękuję za to, że jesteś ❤️

[@darekm2900]

Kochana Gosiu oplacalo sie tak dlugo czekac na te dwa filmiki. Idealne na zimowe wieczory dla zapracowanych milosnikow watry😊 duuuze namaste za to ze jestes! Iza ta z irlandii ale od roku juz w Polsce.) Ps: karimata mokra od łez wdzięczności!

[@MagorzataMostowska]

Dziękuję Izo ❤️

[@Dawidsylwester]

Kurde dziękuje ci, dzisiaj pierwszy raz udało mi się medytować, nawet wydawało mi się ze siedzisz obok mnie i coś odpowiedziałem ale nie pamietam już co 😇🥰

[@ikhakimaa5578]

Piękna medytacja❤ W trakcie, z moich oczu połynęły łzy, doświadczyłam tego po raz pierwszy trakcie medytacji . Czy Was też to spotyka?

[@claudiagadzinska4661]

Tak☺

[@kamilaolech9838]

Tak

[@Lady_Bruxa]

Tak

[@martynagojtowska3134]

Tak!

[@Fankalotr.99]

Tak! Dzisiaj po raz pierwszy przeżyłam takie doświadczenie.... Jest w tym coś mocno oczyszczającego chociaż wiem że to dopiero początek... 🍃