Рет қаралды 211
Medytacja pożegnania z bliską osobą, której już nie ma na tym świecie... 🖤 Ta medytacja może pomóc Ci uzdrowić relacje z tą osobą 🙌
⬛ Przed medytacją przewietrz pomieszczenie, w którym będziesz medytować. 💨
⬛ Jeśli chcesz, możesz zapalić świecę 🕯
⬛ Weź 20 głębokich oddechów 🫁
⬛ Jeśli masz możliwość, załóż słuchawki 🎧
⬛ Usiądź wygodnie lub się połóż 🧘♀
⬛ Zamknij oczy. Skup się na treści, ponieważ jest to prowadzona medytacja.
🟥 Medytacja jest przeznaczona dla osób zdrowych psychicznie. Nie jest polecana osobom z nerwicą lub depresją.