MEGA svuota la spesa 🛒 tutto VEGANO 🌱 la spesa per la settimana da ALDI

Buona visione, besitos
Sara
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[@cocco01]

Ma va benissimo ! Non hai speso tanto per nulla,spesa per 5 e vegana ! Bravissima,grazie

[@giusy1308]

Ciao Sara, ti sto seguendo da pochissimo.....ma mi stai aiutando a fare il grande passo nel mondo veranda. Grazie❤

[@madoniasanta5606]

Buona serata una bella spesa intelligente tutta quella roba a speso poco complimenti lei è una persona speciale magari sarebbero tutti così come lei 😊

[@MichelleBlessing]

This is great Sara, good to know. Im Irish livng near Ferrara, sorry my Italian is not yet great but i understood everything. I didnt know Aldi had so many vegan products, the tofu is big and good value, thank you so much ❤

[@lofbarbara]

il seitan è un concentrato di glutine con effetto infiammatorio nell'organismo, immagino lo mangerete saltuariamente.. il tofu e il tempeh sono una migliore fonte di proteine

[@EcoVeganMama]

Non siamo celiaci 😘

[@giada5854]

Bellissimo questo video! Amo questa tipologia❤

[@annaconte1759]

Beh ottimo prezzo la spesa, e da Aldi cmq conviene molto, sicuramente in Italia avresti speso molto di più ❤

[@annalisacardin5584]

Ciao ....Ti seguo da poco e mi piaci molto come ci spieghi sia le ricette e non solo ;da qualche mese per motivi di salute ho cominciato a mangiare come Voi e mi sembra di essere rinata ,sono piena di energia e non solo , ti seguirò sicuramente perché ho tanto da imparare ,ti ringrazio per il Tuo aiuto, da noi (Io abito nel Veneto Italia ) il pomodoro si chiama a pezzetoni grazie ancora ,a presto 😙

[@susannapitzanti3123]

Ciao Sara ottima spesa e ottimo prezzo...noi siamo in quattro e mediamente spendo quella cifra e oltre alla settimana 😉Complimenti per tutto❤

[@annagoisis96]

Prova andare da Aldi.

[@federicamaddalena]

Ciao, anche in italiano si chiama Polpa di pomodoro a pezzi. Da Aldi per lo yogurt da noi in Italia c'è la linea esclusiva Natura Feliceche fa un ottimo prodotto vegetale e senza zucchero di Cocco, Avena o Mandorla che nonostante sia un prodotto leggero è buono. Se ci fosse la variante da voi ve li consiglio! In Italia avresti speso molto di più! 😘

[@antonelladebonis2066]

Secondo me è giusto come cifra considerando frutta secca e cartoni di bevande vegetali io direi 👌👌👌

[@francescabarbieri5828]

Ciao Sara ..si chiama pomodoro a pezzettoni..direi....cmq bellissima spesa. ....penso che qui in Italia avresti speso di più....e tutto diventato molto caro😨..un saluto a tutti voi 🙋

[@Giuliabr77]

Ciao, sei sempre d'ispirazione😊e mi piace il fatto che parli sempre del fare spesa cercando di ridurre i prodotti con la plastica🤐che è ovunque e io vorrei svegliarmi in un mondo semplice e pulito(per ora UtopiA😢). Riguardo il prezzo della tua bella spesa non è eccessivo perché da mesi qui in Italia mediamente una famiglia a settimana per la spesa spende minimo 100 euro. Noi siamo in sei e meno di 105/120 euro non riusciamo a scendere evitando molte volte cibi spazzatura! Buon proseguimento di estate ❤🌻

[@serenaugrin14]

Per cinque persone e per quello che hai comprato a me sembra veramente un prezzo molto onesto, io credo che avrei speso di più fare la spesa qui

[@eleonoraber2363]

Ciao Sara! Grazie per i tuoi video e per gli spunti che mi dai ❤

[@EcoVeganMama]

💚💚💚

[@ginagildadipede4226]

​@@EcoVeganMamaciao Sara, posso avere la ricetta del patè di pomodori secchi e peperoni credo,e il procedimento grazie

[@susannaseoni7494]

ciao, ti ho scoperta da poco cercando video vuota la spesa qui su youTube🐱🐱 sono vegana da più di un anno, prima vegetariana e mi piace guardare video sulla spesa per prendere ispirazione, adoro anche gli altri tuoi video di vita sostenibile. La passata, dipende dalla marca, in quelle che prendo io scrivono polpa di pomodoro in pezzi oppure a cubetti. 🥰🥰

[@carolyne94]

Ciao Sara! Vedo e rivedo spesso i tuoi video molto volentieri.. grazie a persone come te ho aumentato il mio consumo vegetale e ridotto quello animale e ho un occhio maggiormente attento alla sostenibilità! Grazie di ❤

[@carlasantini6002]

Ciao...una domanda...vedo che nella spesa non ci sono detersivi o saponi...(che costano....)...ma tu li produci da te? Posso sapere cosa usi per fare il bucato o per l'igiene personale? Grazie...🌻🌻

[@veronicaquadri6624]

Ciaoooo ❤❤ polpa di pomodoro ❤ t adoro

[@martinavigino3305]

Polpa di pomodoro! Baci baci!

[@assuntaverocam2547]

Ciao,polpa di pomodoro. Bella spesa, da Aldi c è sempre molta scelta

[@Lucrezia-x1m]

Sarà sei splendida ❤

[@cat.6198]

Pomodori a pezzettoni👍❤️

[@EcoVeganMama]

Prendo nota! 😘☺️

[@leada67]

Io preferisco prepararli da me i lupini in barattolo. Li acquisto secchi (in Italia €3,60 al kg). Ne acquisto anche 5 kg e anche se tra ammollo (una notte), cottura (45 minuti) e poi tre giorni cambiando acqua due-tre volte al giorno fino a quando non sono più amari. Poi un giorno e mezzo con acqua e sale e infine metto nel barattolo i lupini e con acqua e sale bollito. Metto i barattoli ben chiusi sottosopra per creare il sottovuoto e poi una volta raffreddati li conservo in dispensa per tanti mesi. Quelli che ho provato ad acquistare mi risultano di gusto strano e coriacei. Da secchi sono piccoli e leggeri, poi una volta a mollo triplicano il loro volume e anche durante la cottura crescono ancora un bel pò.

[@valdag01]

Io ormai sono addicted dai tuoi video, che bella spesina!😍💗

[@Robykiss-f3w]

Ciao Sara..non sono vegana però ti seguo volentieri..sei gentilissima..e mi metti di buon umore🙂 grazie per le tue ricette

[@valeriozanotti1376]

Concordo su quanto hai fatto, la frutta e verdura nn possono mancare. Io ho la fortuna di avere tutto dall'orto, meloni angurie ... cetrioli, Pomodori e da anche x la salsa... insalata nel primo periodo ... Le zucchine ho le stesse che compri tu, straordinarie , sia piccole che grosse , compatte senza semi invadenti cm altre ... Le pesche mi arrivano di campagna da anici che abitano in cascina. Il nostro frutteto è ancora giovane, pochi frutti. Forse quest'anno assaggiamo le pesche tabacchie, sn così carine, sulla pianta, piccole piccole quando spuntano sn troppo graziose. Mirtilli spero durino ancora un po'. La polpa pronta la lattina di pomodoro, si chiama polpa pronta, polpa a pezzetti. Sn stata lunga, ma vedere che cerchi la qualità mi trasporta perché anche io sn così. I surgekati sempre cm fai tu, li uso tantissimo le verdure, i piselli snnconodi per tutto. 💚 sarà ci fai l'humus di piselli ?🫛 Nn l'ho mai visto... Per me i piselli passati sn per le zuppe cn altra verdura, o creme in generale o sulla pasta, sto scoprendo tante cose. Hai fatto una spesa ricca e completa e secondo me in Italia avresti speso molto di più... Compresi anche i discount... forse .. Ti seguo sempre tanto volentieri 💚🫶🏻💚 Ciao cara, Laura❤

[@valeriozanotti1376]

Chiedo scusa 🙏🏻 ho scritto male e si capisce poco , nn me ne sn accorta, nn vedo sempre bene e nn me ne accorgo scrivendo.

[@EcoVeganMama]

Che meraviglia! Io avrò l’orto a breve e non vedo l’ora di iniziare

[@valeriozanotti1376]

@@EcoVeganMama sarai Felicissima 💚❣️❣️❣️ sn contenta per te 🫶🏻

[@RobertaSommese-pe2wg]

In Italia spendevi di più..

[@arcticvale2256]

Pomodoro a cubetti! 😊

[@efisiomilia4917]

Tutto super..ma tutto dentro plastica, soprattutto i legumi, sono pochi i market dove si trovano i dispenser, non c'è proprio sistema, interessante video, 👍😍11:15

[@stregaccia635]

Ciao Sara in quale isola delle Canarie stai❓️io adoro le canarie due volte l anno le mie vacanze sono là 😊

[@EcoVeganMama]

Fuerte ☺️

[@teresadibenedetto7435]

Non è molto per quello che hai comprato...in Italia avresti speso almeno un 30 euro di più

[@Ricreahome]

Infatti avrei detto 140/150 €

[@isabelagondim8566]

Alle Canarie NON si paga l'IVA, per quello.

[@manuelaroca3587]

Esatto..avrei detto poco meno di 150 euro.. soprattutto se consideriamo chi sono perlopiù prodotti biologici. Mi sembra un ottimo prezzo

[@elianapersoneni4803]

Prima che dicesse il totale ho pensato... sui 130 euro

[@jessicaf.4959]

Bella spesa. Molto varia e colorata.

[@Mimi77507]

Ciao💖 mi si è appena rotto il frullatore, lo usavo per fare tutto, me ne puoi consigliare uno potente che frulli anche la frutta congelata? Grazie mille❤

[@EcoVeganMama]

Mannaggia! Io ne uso uno fantastico Lo trovi qui bit.ly/EVM_froothie ed è il modello Optimum 9200 per avere uno sconto inserisci il Codice: Ecoveganmama15 È molto potente, io lo uso per fare i burri di frutta secca, i felafel, il gelato di frutta… davvero un ottimo accessorio in cucina! (Il link è affiliato e l’azienda mi riconosce una piccola percentuale sulle vendite)

[@Mimi77507]

Grazie mille

[@IsabellaGessa]

Bella spesa,prezzo conveniente

[@cecilia8585]

L'Aldi su Altroconsumo è considerato il miglior discount per qualità prezzo. Anche qui si spende uguale. Non penso che in Italia si spenderebbero 30/40 euro in più vedendo le quantità acquistate da Sara, che immagino tornerà a fare la spesa almeno di frutta e verdura.

[@emanuelaerbi308]

Per le cose che hai preso non è molto, polpa di pomodoro? Io lo chiamo così 😊

[@carlamuratore4988]

Non ho visto bene,ma le pesche se sono quelle piatte,qui le chiamano saturnine. Ciao, buona giornata

[@risparmioaloap]

Ciao qui purtroppo non si possono usare i sacchi nostri 😭😭😭però mi piace che da Aldi c’è la frutta secca sfusa .Cerco di prendere tutto senza plastica ma qui è difficile

[@soniastagliano5164]

Ciao Sara , non sono vegana , una volta a settimana il nutrizionista mi ha inserito il tofu da fare con la pasta integrale e la verdura , di solito lo cucino sbriciolandolo insieme alle zucchine , ma non mi piace molto , ho provato a frullarlo ma non sa di molto. Potresti darmi qualche suggerimento per cucinarlo in modo più gustoso

[@EcoVeganMama]

Prova a farlo marinare con salsa di soia e limone prima di cuocerlo ☺️ (e prova anche diverse marce perche alcune non sono molto buone)

[@ScolopendraLeRat]

Io lo taglio a fette o a cubetti e lo marino un paio d'ore con spezie, salsa di soia, aglio o cipolla. In realtà puoi davvero sbizzarrirti. Puoi anche prendere quello affummicato, io lo soffriggo con cipolle e verdure e lo uso di contorno al riso: una bomba!

[@cri7249]

Ottimi spunti chissà sa da noi ci sono gli stessi prodotti

[@Agatazzurra91]

Cubettato 🍅♥

[@saraconti6848]

👏👏👏👏🤗

[@eloisacignatta7012]

Per essere in 5 non mi sembra una spesa cara, anzi! Bello il tuo negozio, utile per fare dei bei regali di Natale

[@EcoVeganMama]

Grazie!

[@ddrloverddrlover]

Fossi in te farei delle magliette con le frasi degli hater che posti ogni tanto su Instagram, alcune sono fantastiche!😂

[@francescoolla4601]

Buona idea💡

[@EcoVeganMama]

La Dittatura del Verdura viene proprio da lì 😘🙌

[@fioridizenzero3138]

ciao 👋🏼 se i. bimbi mangiano i peperoni chiudi prova fare un insalata solo di peperoni e carote, condisci normalmente come sei abituata, puoi aggiungere anche qualche nocciolina o altra frutta secca. Fammi sapere se ai bimbi piace 🤗

[@EcoVeganMama]

I peperoni crudi sono una delle loro verdure preferite! Li faccio spesso a listarelle accompagnati da un pinzimonio dell’hummus 😋

[@ConcettaTuzzolo-js1nc]

Ciao, ti seguo da un po' di tempo.... Ma tu da dove trasmetti i tuoi video?..... Dalla Spagna?.... È solo una curiosità 😊

[@EcoVeganMama]

Dalle Canarie ☺️

[@ConcettaTuzzolo-js1nc]

@@EcoVeganMama ma che bello..... Così lontana eppure così vicino a tutte noi!..... 😁❤️💖

[@albertoa.catb.6114]

grazie per questi video! l'ho trovato anche un pochino piu "normalizzante" rispetto ad altri, il motivo per cui molte persone guardano con sospetto ai vegani e il loro essere spesso totalizzanti e "nazisti" (virgolette!), trovo invece molto piu utile ed avvicinante alla scelta vegan sapere che anche voi siete persone normali che ogni tanto vogliono un gelato confezionato o le patatine da mettere solo in forno e via...grazie!!!!!

[@taniapitronaci1593]

Mi piace questa dieta ma se sei allergica alla frutta secca,ai semi,seitan e qualche frutto...è molto difficile metterla in pratica😥

[@EcoVeganMama]

Ci vuole l’aiuto di un nutrizionista

[@taniapitronaci1593]

@@monicabiffi2746 grazie per la risposta.Solo una precisazione:per dieta si intende il tipo di alimentazione che ciascuno segue, vegetariana,vegana, mediterranea,crudista ecc. Quella per dimagrire è regime alimentare controllato. La seguo sempre per gli ottimi consigli.

[@claudiamitti1142]

Beh buoni prezzi, avevo fatto un conto di 120 € circa

[@francescacaroli4609]

Credo che il Panela sia parzialmente integrale, e sia invece il Moscovado ad essere zucchero integrale a tutti gli effetti

[@_vale_91]

Mi dai tanta ispirazione ❤

[@EcoVeganMama]

💚💚💚

[@robertaclori4735]

Polpa di pomodoro. Così la chiamo io. Sono una neo iscritta.

[@EcoVeganMama]

Benvenuta!

[@vivianapapisca1493]

Ciao Sara assolutamente no.. anzi hai speso poco per tutto quello che hai preso....qui in Italia avresti speso molto di più...un abbraccio 🥰

[@leasantaniello3138]

La pasta di legumi ?! Oh capperi allora devo trovarla, chissà mangio finalmente legumi !!!!

[@cecilia8585]

Esiste da quasi 10 annibanche in Italia 😅

[@victoriaxdiamonds]

Sara ti consiglio i burger di piselli di una youtuber di nome Veronica Barberio. Sono buonissimi😊

[@elisabetta1351]

La polpa! 🍅

[@EcoVeganMama]

Esatto! Ecco il nome che non mi veniva! 🙌🙌🙌 grazie 💚

[@riccardinaboscolo705]

Pomodori a pezzi. Bvita a te e famiglia.🍀

[@LaMiaCucinaAlternativa]

L'ho fatta anche io la tua granola in padella e...wow 🤩 che meraviglia! In 5 minuti, poco più, è pronta! 🎉🤩 Io quelle pesche le ho sempre chiamate "pesche piatte pelose" 😂😅 Secondo me come spesa ci sta.🙂

[@EcoVeganMama]

😄 di sicuro si capisce di cosa parli

[@LaMiaCucinaAlternativa]

@@EcoVeganMama 🤭🍑😂

[@Matilde2809]

Dove posso trovare la ricetta della granola in padella?

[@isabelagondim8566]

Ogni volta che voglio mangiare qualcosa di sano vengo a prendere inspirazione qui🤗🤗

[@marikka7241]

I pomodori a pezzettoni dovrebbero essere la polpa di pomodoro 😂

[@mariadistefano4974]

Belli i tuoi svuta la spesa ❤ io li amo

[@tinamillano8875]

Scusa ,dove vivi ?

[@valeriagalli3084]

Come si mangia il mango

[@EcoVeganMama]

In che senso? 😅 come si taglia?

[@valeriagalli3084]

Ho provato a sbucciarlo a la polpa era dura

[@EcoVeganMama]

Allora era acerbo. È pronto quando è morbido come una pesca matura giusta.

[@alicepontis]

Io a Roma avrei speso almeno 30/35 euro in più!!!!

[@GiovannaMonetta]

I pomodori non si conservano in frigo

[@mirianacasadei9922]

Prezzo onestissimo! Cmq la passata dovrebbe essere quella rustica😊

[@francescacaracciolo258]

Non è assolutamente tanto ciò che hai speso in Italia io spendo molto di più ❤

[@tinamillano8875]

Qualcuno mi sa dire dove vive Ssara...Grazie in anticipo.

[@pf6829]

Non è costata tanto Io spendo tantissimo in frutta siamo in 3 con quella che hai mostrato ci facciamo 3gg al massimo 😁

[@lorenavloggers2906]

Perche non fa il latte di avena tu stessa??

[@EcoVeganMama]

Perché i bambini me lo schifano 🫣 ho provato tanto poi ho rinunciato

[@Emanuela9577]

Noi siamo in 3, €100 non bastano mai per una settimana!!!

[@graziellacarani8380]

In Italia avresti speso di più hai fatto una bella spesa brava 👏👏

[@stephaniekarine4237]

Secondo me per quello che hai preso non hai pagato tanto, considerando che tante cose ti dureranno molto più di una settimana, e ti vengono fuori tante preparazioni😊

[@fiorellinofiorellino5325]

Io spendo così sola e a dieta ...🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🍋🍈🍏🍐🥝🍇🥥🍅🌶️🍄🥕🍠🧅🌽🥦🥒🥬🥑

[@irismorosini]

polpa a pezzettoni

[@lauragiordano3138]

I pomodori penso siano a cubetti

[@giovannagigliotos4689]

😮😮Ho mal contato circa 9 vegetali non confezionati e 49 prodotti confezionati soprattutto in plastica !!! Bisogna darti una buona tirata di orecchie soprattutto considerato che hai bambini!!

[@EcoVeganMama]

Beata te che hai così tanto tempo libero 🫠

[@Alemiran]

Ho notato anch'io che c'è troppa plastica.

[@vandasenes4764]

Scontrino onesto.... Considerato che molte cose che hai comprato ti dureranno più giorni...

[@danieladany5007]

Noi a palermo lo chiamiamo pelati a pezzettoni ... E devo dire che forse avrei speso di meno 🤷‍♀️. I pezzettoni 0,45. Lenticchie 1kg 2,50 Il riso integrale quasi 3,00. Zucchero integrale 500g quasi 3,00. Ecc.ecc😅 La frutta secca costa un botto ,tipo le mandorle tostate le trovo a 17 euro il kg. Le bevande non superano i 2 euro quello di soia il più mercato. Naturalmente spesa al discaunt

[@consuelor.5151]

Per 5 persone non hai speso tanto. Io abito vicino al confine svizzero e con 100 euro ci compro ben poco 😕

[@EcoVeganMama]

Immagino 🫣

[@theanimor70]

dove vivi?

[@emanuelaacito1584]

Si chiama polpa di pomodoro

[@stelladelmattino6342]

Perdona l'ignoranza ma hai detto yogurt (alpro) ... è vegetale? (Di soia o?...) Perché che mi risulti i vegani non assumono yogurt

[@EcoVeganMama]

Certo, Alpro fa solo prodotti vegetali: yogurt, latte, budini…

[@GianPieroDelogu]

I pelati a pezzettoni

[@laurataiocchi6808]

Polpa di pomodoro

[@linaturini4353]

Il pomodoro tagliato cosi si dice a dadini. Non hai speso tanto per quello che hai comprato

[@antonellaroberti5101]

Polpa a dadini

[@tinamillano8875]

Ma, sara non vive in Italia ...nei commenti ho letto in Italia avresti speo di meno.

[@maraagus9748]

Scusami la domanda indiscreta ma voi dove abitate?

[@linaturini4353]

Vivono alle Canarie

[@maraagus9748]

@@linaturini4353 a wow grazie mille, curiosità X i barattoli di sugo che erano in link in descrizione, grazie mille x avermi risposto 👍 STUPENDE LE Canarie. 😘

[@milenafava355]

Molto utili i consigli ma.. Parli troppo

[@elisabettamadasi7995]

Pomodoro a pezzi, Ma tu non sei italiana?

[@EcoVeganMama]

Si ma non vivo in Italia da tanti anni ☺️

[@giovannafaraone2111]

Ai speso almeno il 30%in meno che in italia

[@veronicapapi505]

Polpa di pomodoro