Mehr Energie im Alltag I FÜR SIE College

[ANZEIGE] Wer kennt es nicht? Manchmal jagt ein Termin den nächsten, auf jede gemeisterte Herausforderung folgt sofort eine weitere - manche Zeiten fordern einfach mehr Energie als andere. Wenn Körper und Geist sich im Dauerstress befinden, kann das ganz schön anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, in solchen Momenten die passenden Helfer zur Hand zu haben. Wir wollen darüber sprechen, wie wir zu neuer Vitalität finden und welche Nährstoffe uns auf diesem Weg unterstützen können. Damit wir dem Alltag wieder gestärkt und mit mehr Leistungskraft entgegentreten können.
Tessa Lorenz ist Oecotrophologin und arbeitet als freiberufliche Ernährungsberaterin im Süden von Hamburg. Im Rahmen ihrer ernährungstherapeutischen Praxis berät sie Menschen, u. a. zu den Themen Übergewicht, Adipositas, Fettstoffwechselstörungen, Insulinresistenz und PCOS. Dabei ist es ihr ein Anliegen, ihren Patient:innen Wissen mit an die Hand zu geben, sodass diese gute Ernährungsentscheidungen für sich und ihre Familien treffen können.
Als Umwelt- und Produktmanagerin hat Gabriela Voß Führungserfahrung in verschiedenen Unternehmen gesammelt und Projektverantwortung gehabt. Sie kennt Termindruck, Nacht- und Wochenendarbeit und Arbeit von Zuhause aus. Mit 40 Jahren hat ihr Körper ihr die „rote Karte“ gezeigt. Ein Bandscheibenvorfall hat sie ausgebremst. Seitdem praktiziert sie Qi Gong. Meditation und Achtsamkeitspraxis haben ihr Leben weiter entschleunigt und ihr gezeigt, wofür ihr Herz wirklich schlägt - Transformation zu schaffen. Heute arbeitet sie als Coach und Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung.
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