Wie Man Aufhört, Sich Sorgen Zu Machen Und Anfängt Zu Leben

Hör Auf, Dich Zu Sorgen, Und Fang An Zu Leben!
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Mach dir keine Sorgen! - Wie oft haben Sie diesen angeblich hilfreichen Ratschlag gehört? Es ist viel leichter gesagt als getan. Unsere Sorgen beiseite schieben, und so zu tun, als ob sie nicht existieren, mag uns zwar eine kurzfristige Erleichterung verschaffen, aber diese Sorgen werden höchstwahrscheinlich später zurückkehren. Und das Gleiche gilt auch für übermäßiges Nachdenken und Grübeln.
Unsere Tage werden allzu oft von unseren Gefühlen bestimmt - sie beeinflussen, was wir tun, was wir sagen und wie wir uns in unserem Körper fühlen. Oft wünschen wir uns, wir könnten sie einfach verschwinden lassen. Doch unsere Gefühle sind weder Feind noch Freund. Sie treten nicht auf, weil mit unserem Gehirn etwas nicht stimmt oder weil wir zu sensibel sind, wie es uns in der Vergangenheit vielleicht einmal gesagt worden ist.
00:00 - Deine Emotionen sind weder dein Feind noch dein Freund
01:29 - Was man mit Emotionen nicht tun sollte
03:50 - Die Bedeutung unserer negativen Gefühle
07:53 - Warum tun wir das immer wieder?
10:55 - Ängste verstehen
14:17 - Warum lieben wir es zu grübeln?
16:21 - Siehst du den Matsch oder die Sterne?
19:40 - Suche nicht nach Glück
21:31 - Gestern ist vorbei und das Morgen muss erst noch geboren werden
23:00 - Sich vom Verstand befreien
25:07 - Die 4 Schritte der Stressbewältigung
29:50 - Wie man seine Sorgen loslassen kann
32:13 - Verwandeln Sie schlechte Tage in bessere Tage
38:29 - Die goldenen Nuggets
Mehr Wissen

[@misterdjax5264]

Wow, hier steckt viel arbeit und Herz drinnen. Vielen dank. Abo ist da ❤

[@ukwok5g.]

Sehr Wichtige und Wertvolle Infos danke dafür💫💥

[@YasinxAlpha]

Ich hoffe Ihr werdet irgendwann dementsprechend gut belohnt für eure arbeit💪🏽

[@mehrwissenyt]

Herzlichen Dank!☺️ Einen schönen Tag! 😊

[@ShiTHappenZx]

Danke & Abo ist da! Hat gut getan

[@Markus1274]

Vielen Dank, für diesen tollen Beitrag. Dein Video ist wie für mich gemacht und für meine aktuelle Situation. Ich bin mir sicher, dass es mir helfen wird, in Zukunft etwas sorgloser durch die Welt zu gehen.

[@mehrwissenyt]

Herzlichen Dank für deinen Kommentar!😊 Es freut mich wirklich sehr, dass du das Video hilfreich findest.☺️

[@charlottefink3548]

Was ist mit Existenzsorgen? 😢 Miete, Lebenshaltungskosten, all diese Dinge... reden wir uns die auch ein?

[@oxfordbillabong]

Sehr gut! Danke ❤

[@dieterb.7929]

Wow tolles Video und so beruhigend. Schön zu wissen, dass man nicht alleine ist

[@mehrwissenyt]

Herzlichen Dank!☺️☺️

[@TiTan-101]

Das ist mit Abstand euer bestes Video. Vielen Dank für soviel Input ❤❤❤❤

[@mehrwissenyt]

Das macht uns sehr glücklich! Vielen Dank fürs Zuschauen! 😍😊

[@michaelp.3367]

Danke!

[@mehrwissenyt]

Wow, vielen Dank für deine Unterstützung! ☺️ Das bedeutet uns sehr viel. Einen schönen Tag! ☺️❤️

[@davidmumcu1514]

❤❤❤

[@martinah1913]

Danke🙏💛 für diesen guten💫 und hilfreichen⚓ Beitrag!

[@mehrwissenyt]

Vielen Dank für die freundlichen Worte!☺️☺️

[@maximilianschmidt424]

Wirklich genial. Auch Tolle miteinzubeziehen finde ich super! Ihr habt viel viel mehr Abos verdient. Weiter so!!

[@mehrwissenyt]

Vielen Dank für die freundlichen Worte! ☺️❤️

[@blackphysicalexperimentation]

Richtig!

[@Kill96M]

Danke

[@mehrwissenyt]

Vielen Dank fürs Zuschauen! ☺️

[@alisahan4625]

Was für Video, ich bin fasziniert.

[@mehrwissenyt]

Vielen Dank für die freundlichen Worte! ☺️☺️

[@HGroebler]

Wut tut gut, weil sie Grenzen setzt (P. Thomas Gertler, SJ)

[@nelewiede2191]

Wie heißt das Buch!? ❤ liche Grüße

[@rolfjanz]

Was sind mit den sogenannten Positive Gefühle, die nehme ich mit Schmerzen war da sie nicht zu mir gehört.

[@davidmumcu1514]

Hallo, eine Frage. Bzgl unterbewusstseins neu programmieren. Ist es ein Unterschiede bei der Wirkung von laute positiven Selbstgespräche und positive (leise) Gedanken? Mir fällt es zurzeit schwer Stille Gedanken zu führen, als laute Selbstgespräche. Vom Gefühl her würde ich sagen die leisen stillen Gedanken manifestieren eher. Was denken Sie. Danke für die info ❤

[@alexandermietz7286]

Klingt beides gut, und was soll dagegen sprechen, positive Selbstgespräche zu führen 😉 Es ist doch immer gut, etwas aufmunterndes zu hören. Auch von sich selbst. 😊 Grüße

[@marcusdohnow5546]

SOLL ICH ETWAS GESUNDES ESSEN ???

[@madeleinetaracski7263]

Was ist mit Angst? Diesem oft überdimensional schlechtestem Gefühl,das es gibt? Das wurde ja völlig ausgeklammert! Warum? Überfordert?

[@klausstortebecker2740]

Anderes Video geguckt? 🧐 10:55 Und warum so feindselig?

[@ivan0895]

Zuviel Informationen, in zu kurzer Zeit. Nochmal anschauen ggf die Geschwindigkeit reduzieren.

[@maxmustermann7248]

Hä 6 Likes?😂😂😂?häää?