Mein Home-Gym | Sport im Lockdown | Maxim

[@drachenaura]

Bei jedem Defeat-Screen eine Liegestütze. Pumped in 2 Tagen.

[@Shortsten01]

Das nenne im mal nen Stream Spendengoal xD

[@Lon_G]

ich bin der beste rapper auf der welt. abonniert mich

[@franzreinhard5765]

Bei jedem Viktory Screen 150 Liegestütze ... kommt am Ende zum selben ergebniss

[@stefankotrba4624]

oder hardcore bei jedem tod XD

[@RockMachine88]

Ehrlich Maxim. Bei deinem Video geht mir das Herz auf. Ich schau mir deine Videos jetzt schon seit einigen Jahren an (bin ein kleiner Fanboy) und habe es nie so richtig in die Kommentarsektion geschafft aber dieses Video macht mich einfach so glücklich, dass ich meine Kommentarphobie überwinde. Ich bin selbst seit 13 meiner 32 Jahre Vollzeittrainer und finde es wahnsinnig gut wie sich deine Technik und dein Körper verändert hat. Props an Robert und natürlich an dich. Sowohl der Sport mit deinen Kids (die für ihr Alter schon richtig was drauf haben) als auch deine Methoden dich zu motivieren und deine generelle Message sind der Wahnsinn. Du sprichst mir damit aus der Seele. Bitte mach weiter so. Sowohl mit dem Sport als auch mit deinem Kanal.

[@aaronwamser3858]

Wenn Maxim sich einfach besser auf die zweite Welle vorbereitet hat als die gesamte Bundesregierung...

[@lulukaskas6894]

Bei den unfähigen haufen ist das keine Kunst, die haben legit nix gemacht..

[@klausbeispiel3857]

@@lulukaskas6894 Wäre gut, wenn die nischt gemacht hätten. Bissel Risiko auf eine Battle Royale-Szeario wirkt durchaus sympathisch, darauf habe ich mich doch in den vielen Stunden Fortnite vorbereitet

[@clowncookiehd3476]

1:31 KALISTAnix hätt ich da schon erwartet.

[@OGLordCool]

in der schule mobbt man mich täglich. ich glaube ich brech ab und fokus auf youtube. es leuft gerade echt starck bei meinem kanal. ich will möglich viele meinungen haben. denkst du ich soll schule oder youtube machen? danke für deine hilfe clo

[@Marvin-op7vb]

@@OGLordCool Junge mach die Schule fertig, denk realistisch

[@Heisenberg355]

@@Marvin-op7vb der macht einfach nur Werbung Diggi, einfach totignorieren so einen Müll

[@TheYoutubeUser69]

@@OGLordCool bei deiner Rechtschreibung empfehle ich sogar extra noch Nachhillfe^^

[@Marvin-op7vb]

@@TheKZbinUser69 hab mir mal Videos angeguckt, der Troll komplett rum xDd

[@tobias587-y8u]

6:35 voll süß, wie deine Kinder dich nachmachen wollen und im Hintergrund Liegestütze machen

[@tsuyoakito2384]

Man sieht so krass dass Maxim sich sportlich stark entwickelt hat. Auch wenn ich nicht sein Trainer bin, bin ich mega stolz auf ihn.

[@avagelion]

Ich frage mich echt wie Maxim bei all seinen beruflichen und privaten Aktivitäten noch die Family managen kann XDD

[@tphlixn]

Eher seine Frau ;) sie wird viel abfangen.

[@poetrynova]

@@tphlixn und seine Frau "handled" er ja. Sonst hätten sie keine Kinder xD

[@beoanahmed7429]

garnicht er tut nur so

[@mihtas4304]

Hey Maxim, würde es dir was ausmachen, die Geräte welche du benutzt in die Beschreibung zu packen?

[@yoshi9240]

Ja bitte

[@Termiant31]

Ich befürchte das davon aktuell eh alles ausverkauft ist.

[@mikeneumann8171]

man kriegt aktuell eh nix xD

[@hankmoddyfanboy8546]

Ich fände es auch ganz cool - auch wenn die Geräte momentan wahrscheinlich ausverkauft sind. Vielleicht auch ein kleines Minivideo dazu (ich könnte mir vorstellen, dass Maxim hier nicht noch Werbung für andere Produkte machen möchte wenn das Video von wem anders gesponsort ist). Grund ist: ich fange momentan auch wieder mit Kraftsport an aber spiele mit dem Gedanken mir auch ein kleines Homegym aufzubauen da mir auf lange Zeit das Training mit dem eigenen Körpergewicht nicht genug Anreiz gibt. Wäre eine super Hilfe und Motivation @Maxim ! :) Die Geräte sehen nämlich echt gut verarbeitet und stabil aus.

[@mikeneumann8171]

@@hankmoddyfanboy8546 schau mal auf der atx seite (mega fitness shop) da findest du alle seine geräte ;)

[@maxklima8819]

Würde den Kindern schon ein "Victory " gönnen!🙂

[@Aeruza]

Das mit der Motivation kann ich absolut nachvollziehen, mittlerweile schalte ich jedoch einfach meinen Kopf aus und fange an. Ich denke nicht darüber nach das ich jetzt Sport machen sollte, ganz Stumpf. Ich kann mich persönlich nicht mit Gyms oder Metall anfreunden, ich mache nun seit ca. 4 Monaten Bodyweighttraining und bin auf "Diät", habe dadurch 9 Kg verloren. Für mich persönlich die beste Sportart :) Keep going Maxim!

[@pouria1997]

"Ich will nicht flexen!" macht alle Übungen obenohne und flext ziemlich wortwörtlich xD

[@christophschmidt9038]

Ich denke nicht, dass das mit flex zusammenhängt. Wenn man ne Menge trainiert und einfach Bock hat... sieht man irgendwann so aus. Von mir gibts dafür nichts außer Respekt.

[@wolfi4458]

Darum geht es ja auch bei solchen Übungen, um seinen Körper zu definieren. Da ist der Oberkörper nun mal der Hauptaspekt bei der ganzen Sache und hat rein gar nichts mit flexen zu tun. Scheint nicht so als wenn du davon ahnung hättest

[@0.990]

Was soll er sonst zeigen? Wo er langweilig im Stuhl hockt oder die Geräte nur filmt xD

[@pouria1997]

@@christophschmidt9038 ich meins ja auch nicht böse xD ihr müsst Mal bisschen chillen. Nicht alles ist immer als Kritik gemeint. Ist einfach lustig

[@tenr0h]

@@wolfi4458 naja durch die übungen wird dein körper nicht definiert, dein körper wird durch deinen KFA definiert

[@David-hh2mq]

Bestes home gym für mich: Gymnastikringe

[@Lon_G]

ich bin maxim sein vorbild ich bin rapper

[@Noviro]

Hab ich mir auch schon letztes Jahr im Dezember geholt (ich liebe aber auch Calisthenics) und es ist mit weitem Abstand das beste "Trainingsgerät", das man für das Geld haben kann.

[@senshi_8i568]

@@Lon_G hör mal mit dieser erbärmlichen eigenwerbung auf^^

[@rektnowt_t855]

Habe erst Gymnastikcringe gelesen. So fühle ich mich wenn ich Sport mache

[@David-hh2mq]

@@rektnowt_t855 fühl dich nicht cringy wenn du Sport machst, man macht es ja um besser zu werden, nicht um schon gut zu sein

[@ulze4real]

Sehr gutes Video. Ich bin zwar kein Fitness-Trainer, aber ich trainiere selber mit Gewichten und hätte noch so ein, zwei kleine Tipps zur allgemeinen und schonenden Ausführung. Bei dem "Einarmigen Kurzhantel-Rudern" würde ich versuchen den Rücken gerader zu halten und etwas ins Hohlkreuz zu gehen. Bei den "Einarmigen Bizeps Curls" würde ich ein "Ausgleichgewicht" in die nicht trainierende Hand nehmen, damit dich dieses nach unten zieht, also ausgleicht, und du so nicht schief wirst. Trizeps kann man auch gut mit einer Kurzhantel trainieren. Entweder auf den Boden legen oder im Sitzen. Ist beides eine gute Variante. Liegestütze benutze ich vor jedem Training zum Aufwärmen. Immer zwischen 30-50 Stk. Und je nach Muskel den ich an diesem Tag trainieren möchte, passe ich die Liegestützen an. Engere (mehr Brust) bzw. weitere (mehr Rücken) Liegestütze. Ich hoffe die Tipps sind hilfreich.

[@duanathebard1348]

6:35 Einfach zu süß, was da im Hintergrund passiert :D

[@juliusostertag455]

Für mich war eine Klimmzugstange der Gamechanger. Zusätzlich noch ein paar Bänder und ich kann eigentlich alles wichtige trainieren. Hab mir ein paar calisthenics Ziele gesetzt (Front Lever, Planche, L-Sit, Muscle up etc.). Den Fortschritt kann ich somit von Woche zu Woche überprüfen und das motiviert umso mehr weiter zu machen. Maxim, ich finde deine positivität in Richtung Sport richtig cool, jeder sollte dabei seinen eigenen Weg finden, der auf lange Sicht funktioniert. Schön, dass du deinen gefunden hast :)

[@otta3680]

Ich hab bei deinem letzten placement Löwenanteil entdeckt. Und ich hab es nicht für Training oder so benutz sondern fürs Campen. Es war legendär. Danke dafür. Und gg an das Löwenanteil team dass dir die Placements gibt.

[@pascal6900]

Finde es sehr cool, wie ehrlich und selbstbewusst wie du darüber reden kannst. Teu teu teu das du deine Ziele bestmöglichen erreichst. Auch klasse ist es das du dich so auf KZbin zeigst, das jeder sieht, sas man nicht der oberkrasse Bodybuilder sein muss um sport zu machen. Ist was ganz anderes sowas aus deinem Mund zu hören, soll jetzt nicht negativ, sondern eher positiv sein. Viel Erfolg weiterhin und halte uns auf dem laufenden, vllt mal ein trainingsvideo hochladen?

[@theNils69]

Maxim ist einer der most underrated- wenn nicht der - KZbinr aus DE! Weiter so bitte - ich glaube ich lege mir jetzt auch mein Personalgym an ^^

[@ricardosbrot9660]

Mir macht es mittlerweile sogar fast mehr spaß zuhause zu Trainieren als im Studio, da man sich noch mehr motivieren muss :D Gute Erbenisse schon Maxin mach weiter so!

[@Kaendio]

Ich finde richtig gut, wie schön deine Kinder die Liegestützen machen können. Die machen die besser als 80% der Leute. Das Video hat mir echt super gefallen. In diesem Sinne: Guten Pump! Ich wünsche dir und deinen Kindern viel Motivation im neuen Jahr :)

[@Nurkajo]

Absolut super Video. Dein Körper hat sich schon sehr positiv verändert, weiter so! Fitness ist sicher auch ein feiner Ausgleich für Deinen Job. Klasse wie Du Sport und Familie managed!

[@ZzFreeZ]

Beim Rückenstrecker ist es wichtig dass du dich "einkugelst". Bei geradem Rücken ist es eine wunderbare Übung für den Beinbizeps. Bei den Dipstangen gehen nicht nur Übungen für die untere Brust (Oberkörper leicht vorgelehnt), Trizeps (senkrechter Oberkörper) sowie Bauchübungen, sondern auch gute Übungen für den kompletten Rücken, wie z.B. Australian Pullups (drunter liegen und hochziehen). Coach Stef hat ein, zwei gute Oberkörper Workouts mit Dipstangen, die auch den Rücken gut trainieren.

[@gokiloki620]

Maxim und seine Kinder wie sie Sport treiben ist so das cuteste was ich je gesehen habe.

[@andreasweber6043]

Als Ergänzung: die Dip-Bars können hervorragend fürs Rudern genutzt werden. Somit kann der Lat gut trainiert werden, falls keine Klimmzugstange o.Ä. möglich ist. Weiterhin: Kettlebell. Es braucht etwas Übung, aber ein tolles Hilfsmittel und zumindest mir macht das dynamische mit der Kugel sehr viel Spaß. Geht auch auf sehr kleinem Raum (2*2 m). Und zum Thema Abnehmen/schlank bleiben: You can't outtrain a bad diet.

[@JingelJjay]

Wenn noch jemand ne Motivation braucht: Wettet einfach mit einem Kumpel wer es länger schafft jeden Tag 100 Liegstütze, oder sonst eine sportliche aktivität, zu machen. Der Verlier muss einen ausgeben, also falls Restaurants oder Kneipen irgendwann mal wieder auf haben. Hab das jetzt in den letzten 2 1/2 Jahren öfters mal mit einem Freund gemacht und es hilft wirklich sich dafür zu motiveren jeden Tag was zu machen.

[@Philmer95]

Also ich bin ein 120 KG Masterspieler und muss sagen, dass mich deine Videos motivieren. Mal sehen, ob ich es schaffe! :) Danke dafür!

[@plsdontcampmytopcausehesac7402]

Und wie läufts?

[@Philmer95]

@@plsdontcampmytopcausehesac7402 bin fetter geworden XD

[@boarderfreak9556]

(Auch an alle anderen Calisthenics Anfänger/ Athleten) Finde ich auf jedem Fall schon mal sehr cool dein Setup, aber was ich dir sehr empfohlen hätte, sind Ringe. Die sind so unglaublich vielfältig, das ist mega. Man kann Pull ups, chin ups, dips, L-sit, body rows, fast so ziemlich alles damit machen. Front/ Backlevers ebenfalls, was bei deiner Klimmzugstange ein bisschen problematisch ist, aber wahrscheinlich sowieso nicht dein Ziel ^^ Man muss halt eine Möglichkeit finden die irgendwo dranzuschrauben Jedenfalls wünsche ich dir viel Spaß damit und ne schöne Zeit mit deinen Kindern

[@thedragonruffy4023]

Zur Motivation. Es geht um die Gewohnheit. Macht jeden Tag mindestens 1 Sportsache. Es wird dann automatisch Gewohnheit und die Verknüpfung mit Überwindung und Anstrengung wird entfernt.

[@tobiwigger]

Absolut geiles Video. Unterhaltend und vor allem MEGA Inspirierend! Wenn man vor Augen hat wie du vor der 100 Tage Sport Challange aussahst ist das einfach nur irre. Echt Stark!

[@Benjamin-vh4tm]

Hey Maxim, finde es sehr gut, dass du auch trotz der Werbung für Löwenanteil sagst, dass es keinen Ersatz zum selbst kochen darstellt. PS Bin selbst sehr "Fitness-affin", aber von den Kurzhanteln im Video habe ich noch nie etwas gesehen. Das sieht ja verdammt praktisch aus. :)

[@rossy1536]

ich find's erstaunlich, wie du es geschafft hast deinen körper einer solchen transformation zu unterziehen! dicke inspiration!

[@Syrius1801]

Super Video Maxim! :) Wie du schon sagtest bzw angedeutet hast: Die Leute beschweren sich in der momentan Zeit immer mehr (was auch nachvollziehbar ist), aber jeder ist in der selben Situation und man sollte das Beste draus machen :)

[@senshi_8i568]

Echt riesiger Respekt,wie du das alles trotz corona und den " kein bock tagen" so konsequent durchziehst! Weiter so!

[@florianffm]

Vielen lieben Dank Dir Maxim nochmal für den Tipp mit Löwenanteil. Ich habe mir mittlerweile einen Vorrat von den Teilen für Büro (ewig nicht mehr von innen gesehen...) und Homeoffice angelegt. Die sind lecker und die machen wirklich echt lange satt.

[@Kantenschiesser]

echt cooles video, maxim! ich finds echt toll wie du immer wieder mit paar fitness videos alle paar wochen versuchst deine gamer-zuhöher zum sport zu animieren.

[@zephix_]

er versuchts nicht nur, er tuts ^^

[@kortanon_5515]

da fehlt eindeutig der spiegel an der wand! ;)

[@enricorizzo8959]

Der klebt an der Decke

[@erlof]

Einfach so unglaublich gut und wichtig für die Zukunft und Entwicklung der Kinder

[@phil4089]

Hey Maxim, ich verfolge schon seit Jahren deinen Content. Es freut mich, dass Du Deinen Weg zum Sport gefunden hast und Du sprichst mir aus der Seele. Training mit Therabändern ist absolut nervtötend, genauso wie mit dem eigenen Körpergewicht. :D Habe jedoch eine Anmerkung zu deiner Ausführung des Schrägbankdrückens. Hast Du da keine Probleme mit den Rotatoren? (Schulter) Ich führe die Übung wesentlich breiter aus, weil mir bei steigendem Gewicht die Handgelenke, Ellenbogen (Schleimbeutel) und Rotatoren weh getan haben. Versuche doch einfach mal einen breiteren Griff (ähnlich wie beim Flachbankdrücken) und teile doch gerne Deine Meinung mit mir. :)

[@raphaelnopens2014]

Kann jedem die Videos von Sascha Huber empfehlen. Sehr gute Workouts und ein Typ der genug Motivation für alle hier hat

[@der_Kohli]

Sehr interessant mal in deine 'angepasste' workout routine reinzuschauen. Trainiere selbst seit 8 Jahren und die beiden bisherigen lockdown haben einen schon vor eine gewisse Herausforderung gestellt was das Training angeht.

[@LukiGnxt]

Mich würde mal dein Trainingsplan bzw. Wie oft du trainierst usw. interessieren.

[@Shoz3344]

Du bist echt ein cooler Typ! Ich habe mit Gaming nichts zu tun, aber mir wurden vor einem drei Viertel Jahr deine Videos zu dem Thema vorgeschlagen, die ich da schon stark fand. Hat mich gefreut, dass jetzt wieder zu sehen und dass du noch so gut dabei bist! :) Eine Frage noch, ich finde die Klimmzugvorrichtung echt nice aus Holz, kannst du mir sagen, wo es die gibt oder wo man die bestellen könnte? Danke :)

[@mcgock987]

Cooles Video, da bekommt man direkt Lust daheim zu trainieren. Kleiner Tipp noch für das Seilspringen; wenn du das Tempo verändern möchtest kannst du versuchen kleinere Kreise mit den Händen (aus dem Handgelenk heraus) zu machen. Dann ist das Seilspringen noch angehnehmer und flexibler.

[@Jolllee1]

für mich haben sich volle getränkekisten aus gute budget option eingependelt(6x1,5 & 12x1 zb). dazu habe ich die flaschen mit panzerband gut besfestigt und kann recht vergleichbar zum fitnesstudio zuhause trainieren. und mit unterschiedlichen kästen und flaschen kann ich auch für unterschiedlich übungen das passende gewicht haben, natürlich mit richtigen gewicht leiter, aber besonders für mich, jmd der sehr schwer ist trozdem deutlich besser/angenehmer als mit körpergewicht. Ich bin nicht fett aber auch nicht übermäßig trainiert durch corona und dann mit 110 kilo klimmzüge is schonmal nen wort. Würde es empfehlen um (wieder-) reinzukommen.

[@jlnschm]

Ich selbst trainiere seit Februar 2020 nur noch zu Hause und ja, zu Beginn war es wirklich schwierig. Im Vergleich zum Studio hatte ich anfangs auch das Gefühl mich mental anders auf die Übungen vorbereiten zu müssen, um einfach meine Motivation aufrecht zu halten. Mittlerweile ist diese aber auch überhaupt kein Problem mehr und ich bin mit meiner Fitness grundlegend zufrieden, auch wenn es natürlich kein Vergleich zu der Zeit ist als ich noch vier Mal pro Woche ins Studio und ein Mal ins Hallen- oder Freibad zum Schwimmen gegangen bin :) Die Sache mit Löwenanteil finde ich prinzipiell gut und ich hatte mich auch Mal einen Monat lang vermehrt davon ernährt, da mir einfach die Zeit zum Kochen fehlte. Allerdings musste ich mindestens zwei Gläser von den angebotenen Gerichten zu mir nehmen, um überhaupt satt zu werden und dann fast jeden Tag 14 € für ein Gericht auszugeben war mir auf dauer einfach zu viel. Die Produkte sind definitiv gut und der Preis ist irgendwo auch gerechtfertigt. Aber jetzt wo ich fast jeden Tag selbst koche kann ich für das Geld drei Mal zu Mittag essen. Also sehe und handhabe ich das tatsächlich ähnlich wie du und manchmal hat man auch einfach nicht so die Lust darauf sich ein oder zwei Stunden in die Küche zu stellen und zu kochen :D

[@muju3888]

Wo hast du die Klimmzugstange her, sieht ziemlich nice aus!

[@michaelspechtenhauser5657]

Maxim nur einen kleinen Hinweis :D wenn du bei 11:46 für den rücken diese Übung mit der Kurzhantel machst, achte auf einen geraden Rücken und den richtigen Winkel sonst triffst du auch den Latissimus nicht so dolle :D aber es geht mir mehr um die korrekte Ausführung bzw die vlt verursachenden Schäden ...

[@Effissstyle]

Dieses Hantel-Set ist ja mal mega praktisch!

[@Felix-vb9kh]

"wie nennt man einen Waschbären, der viel trainiert? Waschmaschine!". Ne mal im ernst, habe großen Respekt davor, das du nach dieser intensiven Phase immer noch voll im Programm bist. Kenne es nämlich selber, wenn man voll ran geht und nach ein paar Monaten ist der Hype schon wieder vorbei. Aber du und Sport, da erwartet man mal ausnahmsweise keinen "Defeat-Screen".

[@schlemmerheile]

Wie nennt man einen Waschbär der kaum trainiert? Waschlappen! 😉

[@niklasniemczyk]

Wenn du mal zu Hause viel Core machen möchtest, kann ich dir den Sling Trainer empfehlen (z.B. von der Firma TRX). Die Teile sind vielseitig nutzbar und eine gute Ergänzung. Komme selbst aus dem Leistungssport und hab gute Erfahrungen gemacht. Aber den wird Robert mit Sicherheit auch auf dem Schirm haben. Ansonsten echt richtig gute Sachen, die du da trainierst. Absoluter Profi dein Robert!

[@jans2248]

Hammer Gym. Da werde ich direkt neidisch :D Kommt gut durch die Krise

[@nohighping4268]

Habe jetzt erst bemerkt das Maxim ja einen richtigen Adonis-Körper hat. Ich ziehe meinen imaginären Hut. Habe durch dich eindlich mal Motivation gefunden zu trainieren. Dass hatte ich bis jetzt noch nie seit der Pandemie. Liebe an dich

[@DTrackful]

Ein kleiner Tipp beim Rückenstrecker bzw. der Übung bei 3:25. Wenn man es richtig macht, kannst du diese Übung kaum mit Gewichten machen. Versuch die Beine komplett auszustrecken und den Po anzuspannen (die ganze Zeit). Bei der Bewegung von unten nach oben musst du dich auf deine Brust konzentrieren. Versuche nicht den Rücken hochzuheben, sondern nur deine Brust. Dabei merkst du deinen unteren Rücken vieeeeeeel besser. Auch wenn du dich nach unten bewegst, immer mit der Brust arbeiten und niemals die Körperspannung loslassen.

[@NightyBla]

Das ist so goldig mit deinen Kids. 😍

[@symbiont8081]

Die Form des Kurzhantelruderns ist aber alles andere als korrekt und gesund.

[@Bruder-Captain-Strider1]

Ich hatte mir im ersten Lockdown solche Resistance Bands / Tubes geholt die du an den Karabinerhaken machst und zwischen Tür und Rahmen einhängst. Sehr gut und war eine gute Investition.

[@bloodwolve8746]

kochen und training zu kombinieren is mein geheimtipp bei jeder pause kann man gemüse schneiden wenn dinge kochen müssen hat man ehh zeit für ein paar liegestütze und wenn man den salat mischen muss in einen behälter packen deckel drauf und schüttel deinen speck.

[@ramon.draven]

Maxim mein kleiner Lauchi

[@chilla354]

Diana: "Maxim, pass mal aufdie Kinder auf, muss weg. Maxim: "Wollte aber noch trainieren :/ " Diana: "Dein Problem" Maxim: "Kinder, ab den Boden und gebt mir 20, wir trainieren jetzt ihr kleinen Lauchgestalten."

[@MyFroZon]

Also echt Respekt in deinem Alter sich noch aufzuraffen und was für den Körper zu tun. Mach weiter so. Bin beeindruckt

[@HCI1stH4rtG3il]

Nach gucken dieses Videos muss ich sagen: Maxim du hast mich motiviert ich hab die lust dazu anzufangen ABER du hast recht das dranbleiben etc. sich selbst dahin zu kicken etc. Ist einfach katastophal schwer. nichtsdesto trotz will ich es versuchen. hey hey Danke maxim !:D

[@LoepyMMC]

Deinen Rückenstrecker kannst du auch hervoragend mit einer kettlebell ersetzten. Viel mehr variation und man kann die auch gut für Cardio und HIIT trainings nutzen.

[@GAMERGEBITER]

Wie findest du die Bank von Kingsbox? Hab auch überlegt die zu holen gibt aber keine Bewertungen von dem Ding.

[@Danghx]

Erstmal während deinem vido als motivation 45 liegestütze gemacht hast echt eine stabile form :D weiter so und super video wie immer ^^

[@kasebrotchen9281]

KZbin,Training,Privatleben und Kinder gleichzeitig managen schafft aber auch nur Maxim

[@FFus-il7xb]

Sehr gute Form Monsieur. Liebe diese Videos und kann mega gut damit relaten da ich selber seit langer Zeit nur Zuhause mit Klimmzugstange und Kurzhanteln trainiere. Dips mache ich seit neuestem zwischen Schreibtisch und Heizung haha.

[@SuperZanur]

Tolles Video. Hast du mal ein Link wo du deine Sachen gekauft hast?

[@liftingmatt3229]

8:30 - Das Markowsche Defeat-Bootcamp

[@kungfuguitarboarder]

Schonmal über Ringe nachgedacht? => äußerst flexibel und preiswert, nur die Aufhängung könnte sich etwas schwierig gestalten

[@danimale6503]

du hast mich enclich wieder zum sport motiviert danke dir

[@jinxedjules2879]

Ich habe soeben einen Link in die Beschreibung geworfen. War `ne gute Übung. Danke, Maxim. ;)

[@darconator97]

Mehr Sportvideos bitte !

[@dert3rmin4tor23]

1:59 kleiner tipp an alle die ein bissel handwerkliches geschick haben. Rohstahl als stangen und träger sind richtig günstig auf diversen seiten (stahlshop24 usw.) dazu noch beton und ne schaufel. Danach einfach bissel umhören ob nen kollege nen schweißgerät/man selber eins hat und man kann sich richtig easy nen kleinen park im garten bauen.

[@bicj2341]

Ich habe mir vorgenommen wieder mehr Sport zu machen und dieses Video motiviert mich sehr dafür :D

[@Evoma]

der beste und ehrlichste Nicht-Fitness-KZbinr der Fitness-KZbinr

[@danielburger4096]

Hi, Welches Modell ist das Langhantelgestell? Sieht sehr nice aus und reicht völlig aus.

[@dsdddf7450]

Ich liebe deine sport bezogenen Video's

[@Oeggonom]

Habe so hart die Sport-Videos von dir vermisst

[@Maru-jf3ki]

Einfach Klimmzüge squads und liegestütze "die Basics " . Was ich habe ist eine hantel, paralettes und etwas für einen Türrahmen.

[@thegrunch6448]

Jeff Cavalier würde bei den Facepulls wahrscheinlich einen Anfall bekommen

[@chrisso5221]

Maxim btw was machst du für eine Übung für die obere Brust? gutes Video

[@dennymulabdic1111]

wenn du deinen unteren rücken intensiver traineieren willst solltest du einfach kreutheben mit einer langhantel machen sehr effektiv für den unteren rücken und ganzen körper

[@craxes5168]

Richtig interessant und hilfe für mich zu überlegen was ich mir zulege.

[@foxilicious6548]

Kennt Ihr diese Influencer die dauernd irgendwelche Produkte bewerben und gefühlt keine Motivation haben die Werbung angenehm zu gestalten ? Bei Maxim schaue ich mir die Werbung gerne an, weil ich weiß das er was mit dem Produkt verbindet und auch ein gewisses Engagement an den Tag legt. Ein informatives kurzes und knackiges Video wo die 14 Minuten nur dahinfliegen. - Wusste zum Beispiel das mit den breiteren Griff nicht, dass es Auswirkungen auf die Unterarme hat.

[@nireb7500]

Maxim, bekomm ich ne Link wo du die Geräte gekauft hast? Und welche das genau sind? Will mir auch ein Home Gym einrichten und fand deine Geräte schon stabil!

[@danieljunge3709]

hat die ATX auch ein slot für ssd ? xD sorry der witz musste sein

[@Prexotrex]

Wer keine Kohle hat, auf YT gibts tausend workouts... GO FOR IT....DO IT

[@reudiger8510]

Ist aber nicht das Selbe.

[@xxMichixxable]

@@reudiger8510 alles nur ausreden

[@NCSheriff7]

@@reudiger8510 lol

[@Oltavolt]

@@reudiger8510 wenn du Anfänger bist, dann reichen die ersten 6 Monate Körpergewichtsübungen. Wenn du dann so stark bist, dass Liegestütze usw keinen Effekt mehr erzielen wird es Zeit fürs Studio.

[@reudiger8510]

​@@Oltavolt Ich bin kein Anfänger, genau das Gegenteil. Nur war ich mal der Inbegriff eines unsportlichen fetten Zocker. Ich weiß ganz genau wo die Probleme bei solchen Menschen liegen mit Sport überhaupt anzufangen und es durchzuziehen. Ich hab auch schon etliche Leute zum Sport bewegt die vorher auch nie dachten, dass sie das jemals durchziehen könnten. Du wirst niemanden der sich in so einer Situation befindet dazu kriegen ernsthaft, dauerhaft und auch richtig Sport zu machen über i-welche Videos. Son Studio macht da extrem viel aus, vor allem das Gespräch mit anderen und auch die Trainer die ein Auge darauf haben was du machst. Selbst bei Liegestütze kannst du dir die Handgelenke ficken wenn du sie falsch machst. Dafür braucht man einfach Anleitung. Sogar Joggen machen die meisten komplett falsch und verhauen sich ihre Hüfte damit. Die meisten raffen nicht mal wie sehr sie sich kaputt trainieren. Da hilft auch oft n Trainer nicht, der immer wieder kommt und die Stellung korrigiert. Beim nächsten mal isses oft wieder falsch. Das hat auch nichts damit zu tun, dass man zu blöd dafür ist sondern eher dass man überhaupt keinen Plan davon hat was man überhaupt macht. Wo soll es brennen? Wo nicht? Was trainiere ich überhaupt gerade? Hohlkreuz oder nicht? Natürlich isses absolut möglich ohne Studio, Trainer oder jemanden der sich auskennt der drüber schaut eine gute Form zu erreichen. Nur wird das in der Realität keiner schaffen der nicht sowieso schon so gut im Training ist, dass er für Zuhause Geräte braucht um sein aktuelles Trainingsziel überhaupt zu halten. Ich hab schon so viel scheiß gemacht sogar Zirkeltraining mit geringen Pausen. Ich hab in der Zeit 2 Jahre vegetarisch gelebt und 4 Jahre vegan, allein über Ernährung so viel gelernt. Glaub mir mal, wenn das wirklich was werden soll dann muss da auf jeden Fall n Studio her mit nem Trainer der Ahnung hat und auch bissl was von Menschen versteht. Sonst wird das niemand über mehrere Jahre durchziehen. Umgekehrt ist sehr gut möglich, wenn man das Kleingeld hat. Aber sonst? Eher weniger. Die paar Leute die draußen freeletics machen bilden die absolute Ausnahme. Die wenigsten ziehen das durch und auch für Anfänger ist es scheiße wenn man keine richtigen Stangen zum greifen usw hat. Die ganzen Stabilisatoren müssen erstmal aktiviert werden und trainiert sonst bekommst du das meiste von den freeletics eh nicht sauber hin, geschweige denn dich i-wo aufm Spielplatz mehrfach an der Stange hochzuziehen für Klimmzüge usw. Ich konnte mit dieser romantisierten Einstellung nie viel anfangen, ist auch nicht so als hätte ich es damals auch nicht selbst probiert weil ich keine Lust hatte meinen schwitzigen Körper i-wo zur Schau zu stellen. Letztlich ist das aber das einzige was man besiegen muss. Den Stolz schlucken und ins Kack Studio gehen, merken dass da auch nur Leute sind die was verändern wollen und gut ist.

[@MrZorbos]

ich verstehe nicht was die fat grips bringen sollen? (ausser bei deadlifts)

[@aruhiro3882]

Maxim sieht beim trainieren aus wie der buff dog Der Neid, ist real.

[@Oltavolt]

Bin sehr froh, dass das schon als buff angesehen wird :D

[@GreenLifeOne]

Tipp, vorm Training LoL spielen, in meinem Fall ARAM. Nach zwei bis drei Defeat hintereinander, die angestaute Wut auf die feeder/trolle/flamer/Riot an der Hantelbank, Boxsack etc. rauslassen. Man schafft gerade kurz nach solchen Spielen mehr wiederholungen/Gewicht als wenn man entspannt mit dem Training anfängt ;)

[@hauptiflo000]

Für deine unteren rücken finde ich das dehnen des hüftbeugers sehr sehr wichtig bin Physio und spreche aus Erfahrung

[@justobi2834]

Mein Hauptproblem beim Trainieren ist der Plan. Ich hab keinen der mir einen Plan erstellt, was ich machen sollte, wann wie oft und wieso. Und meine Motivation ist nicht so groß, dass ich für sowas Geld ausgebe. Ich kann mich aber gut an Pläne halten und ich finde es schön wenn ich ne Art "ToDo"-Liste am Tag hab was ich machen soll. Wäre cool, wenn du diesbezüglich auch noch Tipps hast, ich sollte nämlich nach 15 Jahren Arbeiten am PC schön langsam mal was machen. lg Obi

[@SHYNJII]

Fat Gripz beim Bankdrücken... noch nie in 6 Jahren Krafttraining und Personaltraining gesehen oder erlebt. GG Maxim, stelle ich mir geil vor ! Bin neidisch auf dein Home Gym

[@janhornberger617]

Maxim, ein kleiner gut gemeinter Ratschlag: Bei der Bizeps Übung mit der Langhantel solltest du darauf achten, dass dein Oberkörper nicht so sehr mitschwingt, sondern du die Kraft fast nur aus dem Arm kommt. (Das habe ich schon bei anderen deutlich schlechter gesehen, aber kannst ja mal eventuell drauf achten)

[@m.s.2262]

Beim einarmigen Rudern sollte er auch nochmal darauf achten. Das sah jetzt nach sehr viel Bizeps statt Rücken aus.

[@P4nem___Et___C1rcenses]

Gute Form Maxim!

[@hundsmit9392]

Maxim, was ist mit Ringen? Einfach ab in die Decke und damit kannst du Rudern, Liegestütze, Klimmzüge, Face-Pulls, Curls whatever you want machen :D

[@berndstromberg1424]

Was ist das Maximalgewicht mit einer von den Kurzhanteln?

[@anitaku2971]

Hey Maxim, klasse Video zum Sport. Passend zur aktuellen Situation. Könntest du jedoch mal sagen was dein Trainingsplan alles beinhält? Wie viele verschiedene Übungen, wie viele Sets, ob im Zirkel oder eine Übung x mal machen und dann erst die nächste? Würde mich und viele andere bestimmt gut interessieren.

[@LGENDARYKLUB]

Versuch jeden Tag 20 min etwas zu tun .. ich mache bodybuilding..schon lange auch vor coronna ab und zu daheim trainiert ... mach 10 Sätze Klimmzüge..nächsten Tag 10 supersätze Liegestütze das heisst zuerst füsse aufs Bett also negativ bis zur Erschöpfung dann direkt hinterher normale Liegestütze bis Erschöpfung... nächsten Tag 10 Sätze Dips am Stuhl..nächsten Tag 10 Sätze Bizeps wenn du Hanteln hast ..nächsten tag 10 Sätze Schultern wenn du Hanteln hast ... mittlerweile mach ich bis zur 20 Sätze am Tag meistens 2 Muskelgruppen.. das sind 20bis 30 min ab und zu nen Tag Pause... bin immer auf Spannung und fühle mich aufgepumpt jeden Tag..Versuchs einfach

[@jvnk-mybiggesttrip810]

finde das wild, ein kleiner verbesserungstipp, mach die beine bei den klimmzügen gerade wie eine kerze und nach vorne ein wenig gebeugt, kann vllt schwerer sein das kann sein aber ist definitv besser

[@NtoTheM]

Ach Gottchen, die ganze Zeit die Kleinen im Hintergrund ihre eigenen Übungen machen sehen schmelzt einem ja das Herz. :O