Mein neues Buch! | Ich nehme euch mit zu Gericht | DAS hat mein Po-TRAINING revolutioniert

[@ina_str]

Finde es sooooo toll, dass du die Katzen pflegst und die Enten aus der Schlachtung gerettet hast♥️♥️♥️♥️

[@meleknur3776]

Ich liebe diese Reihe Anne😍😍😍😘Schönen Sonntag❤

[@eileenpilling6921]

Ich wünschte auch sie würde nicht aufhören 😍😙

[@meleknur3776]

@@eileenpilling6921 Jaaa😍

[@Just_Kirsty]

Ihr seid einfach so wunderbar sympathisch, schaue deine Videos super gerne und die Reihe hier gefällt mir besonders gut. Danke für den Einblick. Ich find's super, dass du zeigst, dass man ruhig mal auch "sündigen" darf und keinen extremen Diät-Hickhack anpreist. Ich glaube, viele scheitern schon an der Vorstellung, ihren Lebensstil zu verändern, weil im Kopf dann so Gedanken entstehen wie "dann darf ich keine Schoki oder Pizza mehr essen und muss auf so vieles verzichten und das kann ich mir nicht vorstellen", so hab ich auch mal gedacht. Hab da mal mit nem Bekannten drüber gesprochen, der sehr sportlich und in top Form ist und der hat mich einfach nur doof angeguckt und gemeint, dass das Quatsch ist, aber richtig begriffen hab ich das erst viel später. Und jetzt macht das alles auch richtig Spaß, weil da einfach gar kein Druck mehr ist. Ich kann nur jedem empfehlen, es einfach zu machen. Insgesamt gesund essen, Sport integrieren (aber auch nicht zu viel) und sich trotzdem auch mal Pizza oder sowas zu gönnen. Bei mir hat das wunderbar funktioniert und ich hab noch nie so lang durchgehalten wie jetzt (kann mir nicht mehr vorstellen, es anders zu machen). Und hey, auch wenn man mal nicht zum Sport kommt oder mal nen Durchhänger haben sollte, ist das okay, einfach nur wieder aufraffen und ab geht's. Niemand muss "perfekt" sein. Gesund und lebensfroh ist viel schöner als verbissen dem Perfektionismus hinterherzurennen.

[@connyli1877]

Liebe Anne, Respekt für deine Organisationsfähigkeit!!! Tolles Video

[@BodyKiss88]

Danke Conny :)

[@v_laja9478]

Ich liebe liebe liebe dieses Format. Ich mag das, zu sehen wie du Arbeit und Sport und alles machst. Mega inspirierend und interessant, hoffentlich machst du dieses Format noch lange weiter:)

[@Charlotte-vy6rc]

Juhu ein neues video🙈 Ich liebe deine Rezepte und Sport Inspirationen, in der Schulzeit ist es manchmal total schwierig sich daran zu halten und lieber einen gesunden Apfel statt das Croissant zu nehmen, aber ich versuche es und bin froh, dass du uns auch zeigst wie es in deinem leben ist🙈

[@ma.rie_xo]

Guten Abend liebe Anne. Ich habe mir heute deinen Fitnessplaner im Thalia gekauft und bin total begeistert.Du hast so viel Arbeit in das Buch gesteckt und es mit Liebe gestaltet. Es wird auf jeden Fall mein Terminplaner für 2019.Hab leider kein Insta deshalb schreib ich hier.Vllt siehst du den Kommentar ja und liest ihn dir durch. Ich wünsch dir noch einen wunderschönen Abend und eine erfolgreiche Woche LG Marie ❤💪

[@LauraLe90]

Kannst du bitte ab sofort jede Woche Filmen?!😃😃 So süß eure Tierfamilie😻😻

[@sylviarichter750]

Danke für den Einblick :) macht echt Spaß, Deine Videos zu schauen und die Trainings mitzumachen, bin begeisterte Mitworkouterin :D

[@pia6908]

Die Videos motivieren wahnsinnig. Ich wollte heute eigentlich keinen Sport machen, weil ich ab mittags arbeiten muss, aber ich konnte bei dir gut sehen, dass Beides funktioniert und deshalb raffe ich mich gleich auch auf. Danke für die Unterstützung, die du auch mit deinen Instagram Bildern immer leistest.

[@BodyKiss88]

Hi Pia, na alleine dafür hat sich das Video ja schon gelohnt 😍

[@anjaballreich5477]

BodyKiss bist du veganerin oder vegetarier 🤔🤗

[@BodyKiss88]

Ich ernähre mich vegetarisch. LG

[@anjaballreich5477]

BodyKiss kannst du bitte mal ein po workout im gym mit den geräten machen😁

[@anjaballreich5477]

BodyKiss Danke für deine antwort 😊

[@sandrakorner8860]

Ich liebe dieses Format bitte mach das öfters 😘😊

[@lindascheidegger5020]

Super videoreihe gewesen, lieben Dank😘

[@eileenpilling6921]

Die Kombi im thumbnail ist das Beste 😂 Po und Gericht! ♡ Bin gespannt ♡

[@stefanieschmidt8596]

Dein Buch ist so toll geworden Mann sieht das es mit sehr viel Liebe gemacht ist :) Ich hoffe nächstes Jahr kommt noch eins 🙈

[@alinexhildebrand7157]

Hey Anne ich feiere dich und deine videos 😍 Dein journal ist letztens bei mir angekommen und ich muss sagen ich bin begeistert auf jeden Fall den Kauf wert👍💪😍

[@BodyKiss88]

Vielen lieben Dank Alinex

[@lady_armis9707]

Deja-vu...bei uns war am Wochenende auch der Strom für 2 Tage weg. Im Winter ist sowas schon wegen der Heizung richtig blöd😶. Tipp: Man kann auch eine halb gefüllte Wasserflasche auf einer Taschenlampe stellen oder umgekehrt. Bringt noch mehr Licht 😉

[@lulanootens8302]

Yay noch ein Video von dir❤️❤️

[@elli.j_0263]

Wie immer Hammer workout!

[@klara6150]

Toll mit den Katzen und Enten! ❤️

[@sally3324]

Hallo Anne. Bei uns gibt es leider keinen Asia Shop. Kannst du eine Onlineshop von empfehlen wo man gute Edamame bestellen kann. Sind dann ja gefroren? Danke schon mal im Voraus ☺️

[@peachii1192]

Drücke mich gerade vor dem Jura lernen und schaue lieber das Video😂😫 Anne, wie hast du dieses Studium bloß so erfolgreich zu Ende gebracht...

[@BodyKiss88]

Das frag ich mich selbst auch manchmal 🤣🤣🤣

[@tipsi519]

Ich lernen grad aufs zweite Examen- wir schaffen das 💪

[@7P13]

Tipsi ich auch 😫 viel Erfolg euch beiden!

[@jhr_1268]

Dran bleiben, es lohnt sich! 😊

[@julieee5063]

Wie oft machst du Yoga? Und machst du es zusätzlich zu deinem normalen Training oder ist es dann deine jeweilige Trainingseinheit für den Tag?

[@1980CurlySue]

Schönes Video, danke #daumenoch Ich hab dein schönes, tolles Buch auch endlich bekommen und freu mich damit zu starten. Deine authentische Art ist einfach super und schön das nicht nur was perfektes vorgelebt und gezeigt wird, sondern wie das Leben ist/sein kann: spontan, chaotisch, frei nach Schnauze ;-)

[@elenaG0108]

Meine Güte seid ihr sympatisch❤️

[@bf8404]

Liebe Anne, mich würde folgendes interessieren: Du hast immer so wunderbar manikürte Fingernägel, wie machst du das? Besonderer Nagellack? Gelnägel? Wie gelingt die die einheitliche Länge? Da ich (wie du ja auch) selbst viel koche und meine Hände viel beansprucht sind, würde mir ein Tipp von dir sehr helfen. Danke im Voraus!

[@marenhofmann2769]

Was für ein Fitnesstracker ist das, den du beim Arbeiten am Laptop trägst?

[@blaseandernase]

Super! ^_^ Schönen Sonntag wünsche ich ♡

[@paulinev6214]

Anne du bist so sympatisch. Ich gucke dir so gerne zu. Eine Frage zu denken Journal. Ich bin stolze Besitzerin 😊verstehe ich das richtig dass man in Woche 1 bis 4 bei the square nur 300 Sekunden und bei windmill auch nur 300 Sekunden trainiert? Das kann doch nicht alles sein oder ???? Ich versteh da es nicht oder ???? Bitte bitte gib mir kurz Bescheid. Ich möchte es wirklich gewissenhaft durchziehen....

[@schnecke1592]

Tolles Video :) Wie macht man japanisches Rührei?

[@toohighbloodsugar]

Japanisches Rührei wird eigentlich mit etwas Zucker und Sojasoße gemacht und dann in einer rechteckigen Pfanne immer wieder zusammengeklappt, dann hat man so eine Art Rolle und schneidet die in Stücke :)

[@schnecke1592]

@@toohighbloodsugar vielen lieben Dank ☺

[@claudias7099]

MIETZEKATZEN 😍😍😍 😂 Entschuldigung, verrückte Katzenfrau. 😅 Danke, dass du uns mitnimmst und liebe Grüße 💕

[@Mallimaus89]

Hey ich finde die Hosen im Online Shop bei Zara nicht, kannst Du dich mal verlinken? LG

[@TinaK-pn7uw]

Gib doch mal “Chinohose mit Karomuster“ in die Suche ein. Bei mir ist es dann gleich der zweite Treffer

[@katharinavogler9606]

Wie ist das, wenn man im BODYSHAPE ist mit den Workouts aus dem Journal? 😊 Wie und wann macht man die?

[@BodyKiss88]

Hi Ina, du kannst das handhaben wie du magst. Gerne eine Woche BodyShape, dann eine Woche Workouts aus dem Journal, so hast du eine tolle Abwechslung :) LG deine Anne

[@lotzelot9963]

Wie alt bist du

[@cookingwithri9108]

Wo gibts edamame Bohnen zu kaufen?🤔

[@Lilasax]

Hi Anne ich liebe deine Videos und finde sie total motivierend! Was ich noch wünschen würde - ich glaube es passt auch zu deiner Mentalität- ist beim Kleiderkauf was zur Marke zu sagen. Es gibt unterschiedliche Apps und Plattforms, die Kleiderfirmen bewerten. Zum Beispiel rankabrand.de/modehauser-discounter/Zara. Gerade Zara schneidet nicht so gut ab. Ich fände das super passend und würde mich freuen, wenn es in dein Kanal Eingang finden würde

[@letsdoit8774]

Love youuu😘

[@alisarauscher1562]

Omg ich bin der 1 Aufruf 😂😁 tolle Videos mach weiter so Lg

[@Lara-gg3in]

alisa Rauscher das muss nicht unbedingt sein, da ein Aufruf erst gezählt wird, nachdem man wieder vom Video weggeblickt hat. D.h. es könnten 10000 andere Leute das Video mit dir geguckt haben, und der eine Aufruf ist eben von einem der schon wieder weggeklickt hat, wenn das jetzt verständlich war xD Lg

[@heidiburkhardt5817]

❤️

[@ichwilleinboot3921]

Katzen 😍