Meine Zukunft als Fitness-YouTuber - Der Held am Freitagabend

Welt, willkommen beim Helden!
Kurz zu mir:
Einige von Euch kennen mich vielleicht aus meinem Held der Steine-Kanal, den ich als kleiner Held, jung und den Kopf voll Träumereien, in Frankfurt gründete. Seit vielen Jahren versuche ich dort die Welt der Bausteine zu sortieren, das entdeckte Wissen zu teilen und Euch in ruhigen Momenten auch zu unterhalten.
Nun finde ich immer wieder ein wenig freie Zeit und diese möchte ich natürlich mit Euch verbringen. Wir werden unentdeckte Welten erforschen, Abenteuer bestehen und manchmal erzähle ich einen Schwank aus meiner Jugend.
Ich wünsche Euch viel Freude & eine tolle Zeit!
Shirts & noch mehr Merch online*:
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...und hier die weiteren Kanäle & Infos
www.held-der-steine.de
/ helddersteine
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Thomas Panke
069-95863972
Laubestr. 26
60594 Frankfurt am Main
*Die Links sind Affiliate-Links. Die Angebote stammen nicht von mir, allerdings erhalte ich durch den Verweis eine Provision, wenn dann ein Kauf stattfindet, jedoch ohne dass Euch zusätzliche Kosten entstehen.
Wenn Ihr klickt und kauft: vielen Dank! :)

[@CoachStef]

Mich interessieren Klemmbausteine tatsächlich nicht die Bohne, aber ich feier den Kanal hier umso mehr 😁 Internet, Schule, Mobilfunk, Verkehr und alles genau die Punkte, über die ich mich im Alltag auch aufrege

[@DerHeld]

Hey Coach Stef! Freut mich sehr und wir sind hier ja ruhige Fahrer, nicht wahr ;-)

[@asnierkishcowboy]

Fehlt noch der Behördenwahsinn beim Bauen & Denkmalschutz hihi

[@hans-joachimschmidt5489]

@@Rechts_traeger sorry aber „Donald Duck“. Ansonsten schönen Abend noch ☺️👍🏻

[@FM-dq1py]

@@Rechts_traeger ja das macht mich auch ganz nervös 😂

[@janmaler3335]

@@DerHeld Thomas "Markus Rühl" Panke ☺️

[@MadMaddin750]

An dieser Stelle oute ich mich mal, da ich mich angesprochen fühle: Ich habe keinen Plan von Klemmbausteinen und der dahinter stehenden Industrie, finde es aber tatsächlich sehr spannend und unterhaltsam mir deine Videos anzusehen. Danke dafür und liebe Grüße aus Tirol

[@ConnectoPatronum]

Dem schließe ich mich so an. Und zwar exakt. Grüße aus Berlin ;)

[@Nexar26]

Mir geht's genauso. Liebe Grüße aus Bangkok

[@lukeblackblue]

same viele Grüße aus München

[@thefench1]

Liebe Grüsse aus fast Köln

[@Dai_Abdurrahman]

Ey Ana foñ uns Gail same gruass aus Graz

[@vybz5008]

„Oh die pflanzen Radieschen , da wächst bald ein Kochschinken“ outstanding move 😂😂😂

[@Vanuma25]

Das t Shirt ist ja der Hammer 😂

[@MrRagman68]

Du könntest ja mal aus KLemmbausteinen 2 Hanteln bauen und dann im rosa Tütü ein Fitnesvideo machen :D...Spaß beiseite...wie immer ein gutes Vid zum Freitagabend. Schönes Wochenende :)

[@marcoschlausch7176]

Das klingt sehr gut 🤩 bomben Idee @MrRagman68 macht da aufjedenfall bitte 🙏🏻 ich kauf die VHS, oder wenn du genug klemmbausteine und ein zweites Tütü hast, komme ich gern vorbei mach mit 🙋🏻‍♂️

[@maskenboy4679]

@@Lon_G Mein Beileid.

[@davidkekstroll5836]

@@Lon_G ich bin raper !

[@FeuerblutRM]

So langsam seh ich den Held schon in 20 Jahren als Nachfolge von Urban Priol. Irgendwann gibt's 3-stündige Jahresrückblicke des alltäglichen Wahnsinns von & mit dem Helden 😅

[@84erElessar]

Deutschlands bester Kochschinken-Influencer :D

[@alexanderfritz4880]

Der Einstieg ist so Mega " Janz Wichtig- Ich hab keine Ahnung wovon ich Rede" Mega 😄👍

[@efonge6936]

Die Olga nimmt ihn immer richtig ran! So gehört sich das! 💪🏻

[@elr3y]

Perfektes T-Shirt! Dom Mazzetti Lifestyle lässt grüßen! "Live large, die large, leave a giant coffin."

[@AKOthePERSIANkiller]

ich mach auch sport videos,,,,,

[@LordNecron]

@@AKOthePERSIANkiller Gymnastik und Akrobatik?

[@aytchannel04]

Dom ist mit abstand der beste fitness-youtuber

[@heikobraasch6925]

Das mit den Kochschinken wird sicher ein neuer Heldenmeme . 🤣😂 Tolles Video . Liebe Grüße aus Nordfriesland .

[@spezistyle]

3:36 Thomas, das sozialverträgliche Frühableben hat mich auf eine empfindliche aber auch humoristische Weise getroffen :D

[@mexx131180]

Der beste Satz : Jeder kann das genauso machen was er möchte , solange er mir damit nicht auf den Keks geht , das ist mir wichtig . -> genau meine Einstellung

[@16zuNeun]

Starkes T-Shirt 💪

[@matthes1111]

"ein sozial verträgliches Frühableben" - das war genial

[@wernerschmid5727]

Es ist immer wieder faszinierend wie deckungsgleich manche Dinge die der Held anspricht und meine Erfahrungen damit sind. Thema Alter... Durchzug. 😮 Früher haben mich ältere Menschen erstaunt die bei einer frischen Brise im Haus von Durchzug sprachen. Jetzt bin ich auch so. BELASTEND! 😄 "Sozial verträgliches Frühableben". 🤣👍 Ein "Olga trainiert mit Thomas" Video wäre nett. 😈

[@flos_teufelsteine]

„Sozial-verträgliches Frühableben“ 😂😂😂

[@tiwo3486]

Top unterhaltsam heute. Geile Performance!!!!!

[@lightninginasander5619]

Ich wollte dir Mal rückmelden das es einfach Spaß macht dir zuzuhören und gerade dein Sarkasmus ist sehr unterhaltsam. Danke für deine Videos

[@dersuchtie01]

Es wird großartig

[@Pippo8081]

Eines deiner besten Videos!!! Und da gibt es viele!!

[@phonixdrago2450]

Ich persönlich finde, dass du zu diesem aber zu vielen anderen Themen eine gesunde und vernünftige Einstellung hast. Man muss nicht über alles reden was irgendwie gefordert wird und/oder für Aufmerksamkeit sorgt.

[@markusroth3376]

Wie immer ein gutes Video es gefällt mir sehr weiter so

[@BavarianRet]

Ok scheisse... das mit dem Auto einsteigen und Töne von sich geben, hat es mir nun gegeben. Ich bin alt😩

[@nikolausmoll9201]

Kann aber auch am Auto liegen :P

[@tubeeichi81]

Sitze da gerade mit meinem Magerquark und dem Proteinshake vor dem Computer und klicke ein bisschen rum, bis ich Dein Video vorgeschlagen bekomme. Ich muss sagen, nun hast mich gekriegt und ich hab den Kanal gleich abonniert. Bin gespannt ;)

[@nikifly2]

Dieses Video ist genau der Anstoß was ich gebraucht habe um endlich meinen faulen Ausredehintern hochzubekommen um was zu ändern !

[@dasboseimbusch7079]

Thomas, du bist echt eine genialer Typ. Es gibt einige wenige KZbinr usw. die ich sehr sympathisch finde, du bist einer davon.

[@sonicmaths8285]

Der Held der Steine ist einfach 2 Meter groß. Das ist ja wunderbar!

[@Ed-vb4ig]

Danke, jetzt hab ich mich beim Lesen der Überschrift doch echt verschkuckt vor lauter Lachen.

[@skarabyll1458]

gehöre mit 18 sicher zur jüngeren Audienz aber deine Videos finde ich trotzdem alle unglaublich unterhaltsam sowohl hier als auch auf dem Hauptkanal

[@kerstina.8784]

Thomas, mein Held Ich 33, Mama von 2 Kindern, 2 und 4, habe auch noch ncihts mit kleinen klemmbausteinen am hut, AAAABER ich kann es kaum abwarten, in ein paar Jahren in diese Welt WIEDER hinein zu tauchen! Meine Kindheit ist ein paar Jahre her- doch bestand sie eben auch aus klemmbausteinen. DIE GUTEN VON DAMALS NOCH! :-) Ich kenne keinen Typen, der so viel Herz und Euphorie in diese steinchen/Sets legt wie du! Es ist verrückt 🤣 es ist hoch amüsant und Tatsche sehr oft ein AHA-MOMENT! Vielen Dank, für jedes Video. Und weiter nicht die Butter vom Brot nehmen lassen 🤪

[@karstenrotermann6718]

Hallo Thomas, danke für dieses unterhaltsame Video.

[@fritzthefly1]

.Keine 1:30 min geschaut und ich lach mich tot. Der Held hilft mir den stressigen Alltag zu vergessen .

[@Iamwatchinit]

Hört, hört! Weise Worte vom lieben Onkel!

[@markgrabitz9586]

Du sagst es. Ich hab nichts mit Lego an der Mütze, aber deine Videos sind einfach... dafür gibt es kein Wort🤣. Ich danke dir für viele viele Stunden mit dir und hoffe du bleibst Gesund. Lieben Gruß aus dem Niederrhein

[@torpedohorst]

Hier bei uns am Niederrhein sagt man aber "vom Niederrhein"... :D

[@therealikitclaw8124]

Eine weitere Motivation mit dem Wachsen aufzuhören.

[@br_ian]

"Man merkt, dass man alt wird, wenn man anfängt Geräusche zu machen, wenn man sich bewegt." So true... 😆😆😆

[@FalksterGaming]

Jetzt kommt die Heldentransformation

[@indan_ger6188]

Beim „hier zieht es doch“ hat er mich wieder mal gecatched :)

[@sandrasecurityworld4772]

Täglich zwei bis drei Tassen Helden-Drink aus der Helden-Tasse wirken doch anscheinend schon Wunder!😘 Ob Tasse oder Drink spielt dabei doch keine Rolle, mein lieber Thomas 🤣🤣🤣 Ich finde all Deine Videos erfrischend und sehr vielfältig informativ, lustig und unterhaltsam.... Auf viele weitere kuschelige Themen, Sandra

[@GumpPower]

Junge junge 🙌

[@joshuaplatt1967]

Das geniale an Thomas Panke ist dass ich mir einfach angucke was er macht egal was es ist Ich interessiere mich nicht für lego und auch nicht für die Themen die er hier bespricht und trotzdem schaue ich mir alles an weil er angenehm als Mensch ist

[@lukasweger8278]

Des T-Shirt killt 😂😂😂

[@flachermars4831]

Der Fitness-KZbinr der heldenhaft Steine stemmt Ab einem gewissen Alter, geht man auch mit einem Schirm raus😆

[@systemfehler5537]

2.00 Dr Pepper? Zu geil. Jetzt bin ich wach!

[@ChefkochTDI]

Like gegeben allein wegen dem T-Shirt 😂

[@psychohygiene]

Man ist alt wenn man anfängt zu sagen, daß es zieht? 😂 Genau mein Humor! 😂😂😂👍👍👍

[@dandelop7486]

Um es, zumindest für mich, auf den Punkt zu bringen: Ich schaue unfassbar gerne Menschen dabei zu, die etwas machen, wovon sie etwas verstehen. Ob das ein Fitness- KZbinr ist, ein Klemmbaustein- Held, ein Schreiner, der Skier aus Holz baut (gerade gestern) oder einfach jmd, der gut zeichnen kann. Alles finde ich ganz toll und faszinierend, aber d.h. nicht, dass ich das auch alles können muss.

[@khk4757]

Genau so schaut es aus. In einer Welt, in der viel gemacht wird, nur um Geld zu verdienen, tut es extrem gut Leute zu sehen, die Dinge tun, einfach weil sie Spaß dran und Ahnung davon haben!

[@enterprises_fm-boosteropen5049]

Wie immer eine sehr gesunde und positive Lebenseinstellung, top! 👌

[@klausglaubiski6124]

Ja das Geräusch beim Einstieg....Hahahaha bin voll bei dir.

[@depechemodecovers]

Geil, ich werd mir gleich nachher nach der Muckibude ne Tafel Rum-Trauben-Nuss reinziehen :-)

[@darklordofall6088]

Ich finde es großartig dass du nicht mehr rauchst :)

[@heinerda4768]

"... oder ich habe ein sozialverträgliches Frühableben!" Das ist der Held!

[@rattattersack6427]

3:36: 🤣🤣🤣👍🏼👍🏼. 🥳 meisterlich !

[@AnnikaTaute]

Jetzt habe ich Appetit auf Kochschinken. Schade, dass der auf meinem Balkon nicht wächst.

[@thomas-schne]

Dass ich Alte werde hatte ich daran gemerkt, dass die Guten Filme nur noch auf Kabel1 Classics liefen.

[@clashpat9874]

Sympathischster KZbinr

[@jan-eric-schacht]

Ich bin dann jetzt auch alt, seit letztem Jahr mache ich beim in die Hocke gehen Geräusche und seit dem Herbst zieht es auch...

[@RainerHohn1510]

Alt werden ist voll geil, man stöhnt mehr.

[@MrHenning1968]

Hauptsache kuscheln!🤗

[@ales--channel]

Das Tshirt ist göttlich

[@dercoole8815]

Ich finde es super, dass du nicht für jeden blödsinn werbung machst der dir angeboten wird. Das unterscheidet dich zu vielen anderen. An sich schade, dass es auch immer wenige so ehrliche händler wie dich gibt, denn du berätst die kunden auch richtig und nicht gewinnorientiert

[@jimistorm]

Nicht nur „es zieht“ oder „Geräusche machen beim Autoeinsteigen“ sind Zeichen fortgeschrittene Alters, sondern auch die Wortwahl. Wer erinnert sich noch „sozialverträgliches Frühableben“ 3:29 was das Unwort des Jahres 1998 war 😎?

[@DerModellbauOnkel]

🤣😂🤣😂🤣 Wir sind doch alle Mittelspurschleicher. Zumindest auf dem Laufband 💪🏻🥔🥔🥔

[@Timi7272]

Der Held übt mit dem Tshirt den Dad-Humor vor dem ersten Kind

[@EtwasMartin]

Auch auf die Gefahr hin, dass es jetzt als Eigenwerbung durchgeht: genau das hat mich auch immer gestört. Man wird von allen möglichen Seiten mit Dingen bombardiert, die man auf jeden Fall tun soll und an jeder Ecke erzählen einem schöne Menschen, was alles gut und schlecht ist und mit Weg XY nimmt man garantiert ab. Das ist alles nett aber auch irgendwie echt hart an der Realität vorbei. Ich habe vor über einem Jahr auch meine Ernährung umgestellt und mache Videos dazu. Aber ich lege immer wieder Wert darauf klarzustellen, dass ich nur MEINE Erfahrung teil, niemanden sagen kann, was er tun soll und auch garantiert kein Experte bin.

[@DanielErler]

Sehr gute Einstellung, dass mit deiner Klarstellung womit ich dir absolut zustimmen kann. Der Körper eines jeden Menschen verhält sich anders, besonders wenn es um die "Energieverbrennung" geht. Der eine (Mensch) hat noch nie Sport getrieben, kann aber trotzdem jeden Tag ein halbes Kilo Schokolade und 5 Liter Cola verdrücken und nimmt kein Gramm zu. Ein anderer (Mensch....Gendern muss ja nunmal sein) macht dagegen nach seinen Möglichkeiten viel Sport und ernährt sich deutlich gesünder, die Waage zeigt aber das genaue Gegenteil. Was ich damit sagen möchte, man kann nicht erwarten, dass es immer allgemeingültige Regeln gibt, die auf jeden einzelnen Menschen zutreffen. ;-)

[@lekoraxx5406]

Passend zum Thema hat er sich ein schönes T-Shirt mit vertrautem Design ausgesucht.

[@chmzzzly]

Pumpen mit dem Helden 😂👌🏽

[@gamerxd7073]

Na toll jetzt will ich ein Kochschinken placement 😂

[@townstar1]

"Da wächst ein Kochschinken!" ich schmeiß mich weg XD

[@norbertreimann9677]

Ganz einfach immer wenn Lego einen Fehler macht, eine Liegestütze.

[@chmzzzly]

underrated comment 😃

[@sonicmaths8285]

Your training program is superior

[@juviko]

Das T-shirt :D

[@neodym5809]

Wie mein Projekt Betreuer mir erklärt hat: alt ist man, wenn man nen Kater hat, ohne am Tag zuvor betrunken gewesen zu sein.

[@indan_ger6188]

Das klingt leider mehr nach Krankheit :)

[@Ray-vf7cl]

Ich persönlich habe 0,0 mit Klemmbausteinen zutun. Trotzdem bist du einer meiner lieblings KZbinr!!

[@J0onAa]

Das Shirt😄

[@boraonline7036]

Ein Kaberetist (Neudeutsch: Comedian) hat mal gesagt das ein eindeutiges Zeichen dafür ist das man alt wird, wenn Luft einen verletzen kann. :D

[@Jisoe22]

es gibt eine gute dokuserie auf arte grade zu dem thema ;) lohnt sich, zwinker

[@donnanoble9588]

Gut auf den Punkt gebracht. Bin gespannt auf das was da kommen wird. Und: Dr. Pepper als Hausarzt, herzlich gelacht. Jetzt leider noch Tränen vom Lachen in den Augen und schlimmes Kopfkino wegen Olga. :-)

[@hajoist]

Dr Pepper*

[@UllaLara]

Wieder mal Sätze für die Ewigkeit 😃

[@Solidanosch]

Meine Olga nimmt mich auch immer richtig ran. 😂😂😂😂😂

[@saomeisterultimate]

7:55 - 8:00 Wer kennt es nicht der Kochschicken der im eigenen Garten wächst.😂

[@eastclintwood5512]

Wäre für einen Live-Stream, worin Olga unseren Helden Militär- Drill Mäßig bei seinen Übungen antreibt.

[@Klemmbaumeister]

Mit russischen Akzent😂🤘

[@joeunpratentios9812]

Der Pump is real Freunde! 💪

[@dominiklorenz8173]

Es zieht :-). Wie Recht du hast. Next Level ist ne Weste weil's zieht;)(•‿•)(•‿•)

[@alexandrawilliams6625]

Der "Happy Camper"! 🤣

[@RadiCoree]

Wie ich im ersten Moment auf dem Shirt only Gans Anstelle von only Gains gelesen habe.😂

[@niner8275]

Ich finde es total super, dass du nicht dieses ätzende ständige ruckhafte ran- und rauszoomen im Edit machst, das ist sooo angenehm! Inzwischen machen es 98% der youtuber und mir geht es extrem auf den Sack.

[@fritzkraemer1668]

So eine gesunde Einstellung zu solchen Themen wünsch ich mir bei vielen . sehr gutes Video

[@theanivader]

Ich würde Thomas gerne mal bei Tetzel und der Halbgottschmiede sehen 😅

[@sascha495]

"...da wächst demnächst ein Kochschinken" :D

[@leahnyb6878]

Ich will wissen(!!!), was der Held gern trinkt. So viel zum Fitnessvideo :-D

[@jannwue]

Wer ist in der Huberarmy und beim Held? Wäre ein gemeinsames Video von Sascha und Thomas nicht mal ne Idee?

[@Uhrenratgeber]

Irgendwann fängt es an, dass der Bauch zuerst im Auto ist oder noch raushängt 😂😂

[@JormaWassmer]

Es gibt Leute, die deine sarkastischen Kommentare nicht wahrnehmen? 🤪 Die sind ja immer noch schön mit lustiger Mimik unterlegt. Gucke immer wieder gerne, danke.

[@usorexterruit2445]

Nicht persönlich nehmen es hat auch schon berühmte vegan Köche gegeben die beim Hamburger Essen bei McDonald's erwischt wurden.😁😁😁😁😁

[@christianandreas8325]

Servus Thomas 😅 Du des beste Training ist doch immer noch, mehrfach umziehen uuuund: Alle Perry Rhodan Silberbände immer zwischen 3 Stockwerken ohne Aufzug von A nach B tragen.... 🤭 obwohl ich die lieber lese, als den Haufen Bäume 🌲 durch die Gegend zu schleppen. Bitte bleib weiter so unterhaltsam es ist ein Freude

[@ronnynoack2116]

"Im Internet Hirn anmachen ist ein Problem." Das beschreibt glaube genau das Problem unserer Zeit.

[@theidele6550]

Hallo Held, könntest du wieder deine gesamten Folgen auf Spotify hochladen?

[@thomasvg361]

Freue mich sehr auf die Videos aus deiner Muckibude!

[@Gdign39]

heute noch Sarkasmus, morgen beim Frankfurt Ironman am Start