Bakit bumababa ang resting heart rate kapag mas nagiging fit ka? | Kapihan Session

[@mikecruz5771]

Bike lane talaga iimprove. Tas magprovide ng incentives sa mga bike to work. Not necessarily monetary pero maglagay ng locker, shower room at secured parking for bike to work people. Sure ako dadami magbabaike

[@muning9577]

first means una sa lahat😊

[@ryanibabao1816]

yown.... kapihan session nmn... n dohc mekaniko martilyo.... team apol sir ronnie uysi batman at c master ian how at s master trembol ride always safe mga master..... godbless always🙏🤙👍👊

[@astrophelvelezj.r.3855]

Busog na busog sa info!!! Nxt time ulit master!!! Salamuch sa mga pinagbabawal na advice😁

[@sonnyjsunga9978]

Sarap talaga manood ng kapihan session nakakarelax. 😊 Salamat sa info about sudden change of temp ng katawan. Hypertensive kasi ako pero may regular check up at maintenance. Ride safe mga master!

[@melportillo2517]

Yon oh watching kapihan session ingat sa next ride master dohc🚴👍🙏

[@timothyjohnmanuel7666]

Ayun! Nasagot na ang katanungan ko. Salamat master!

[@ryndgmn]

Bukod sa magaan at compact ang mga TPU tubes, fast rolling and puncture resistance sila. They can be pumped to a lower pressure than butyl inner tubes. I've tried using them on my long rides already like on a Laguna Loop.

[@eddieboyjustan2683]

Ayos na ayos ang kapihan dohc rs team apol 🙂

[@lesterdeluna8818]

Thank you dohc at team APOL dami kong natutunan at nagkakape rin ako habang nanunuod 😊 Tanong lang dohc para sa next kapihan session: Fact or myth: Ang cyclist na malakas sa ahon ay mahina sa patag? Vice versa sa cyclist na malakas sa patag ay mahina sa ahon? Thank you and ride safe

[@jayrontorre]

Solid idol 😊 kapihan session

[@BikeTheGospelTV]

Doch maraming salamat nakasama sa inyong kapehan session sa shop ni Sir Ian baka naman tanong lang about editing ng video paano diskarte pagedit at ano gamit nyo app sa pag edit salamat doch ride safe and God bless to all team Apol ❤

[@ericfranciscocruz5674]

yun oh may kapihan session ulit, ask ko lang DOC, kailan kaya ulit mag kakaroon ng ride ang team APOL yung Multi day ride.. salamat master..

[@victorandal7268]

Dohc thank you sa pagbasa ng comment ko...❤❤❤ mag Mindoro loop na uli kayo tapos Dito kayo sa Bahay mag stay...ty po

[@MaritesDelacruz-e5z]

Done watching idol doch Sa running kayo dehado kase mas tirey running than biking Lotlot ka tuloy But still finished it Congrats ❤ Better luck next time

[@ronaldsantisas6426]

First doc !

[@MichaeLBirung]

ako may sealant din yun inner tube sa gravel bike ko and naka 4 na gravel challenge na ako and so far hindi pa nabubutasan, ang downside lang is bibigat na konti, meron specific sealant para sa inner tube, muc off gamit ko

[@arvinagapito4548]

Yan din gamit ko master..effective.

[@MichaeLBirung]

btw ano pala brand inner tube gamit mo? Saka presta or shrader?

[@ronneltactac]

Dohc para sa next kapihan session, may reason ba kung bakit di ninyo tinakbo yung duathlon? God bless Team APOL!

[@delcas74]

Pwede lagyan ng sealant ang tubes. May nabibili dito sa US slime brand may sealant sa loob ng tube.

[@jerviereyes]

1st 🙋

[@imbentraveling]

Meron Doc nilabas ang Slime, mabigat ngalang. ito ung brand check nyo Slime-Puncture-Sealant-Schrader. Sinubukan ko hanggang ngayon ok panaman:) nasa loob ng Schwable marathon plus ko. Usually urban ride lang ginagawa pero na try ko narin sya sa 80-85km ilang beses na.

[@sherwinvillanueva852]

6:55 ano magandang unang iupgrade? kung anong unang masisira

[@MekanikoMartilyo]

tama! lol

[@OkyAa_AngeLes18]

Para sa next kapihan session, 😊 Mga master kelan po magriride sa gabaldon nueva ecija ang team apol pra mkpag pa picture at mki ride ndn, idol dohc 2023 ko pa po tanong yan e kaso sa IG mo ako ngchat 😅 bka ma seen dto hehehe matsalove ingat lage mga master lab u 🫡🫶🏻🤙🏻🚴🚴🚴🚴🚴

[@orenz1969]

ako nkafatbike ako matagal nako may sealant ung interior ko sigurado kang di ka mapaflattan , one time natusok un gulong ko un kick in agad tire sealant . yun purpose ng sealant sa interior walang kakabakaba .

[@marvinbaesa228]

Doc, nakaka apekto po ba yung kape sa pagbbike (3n1)? Kasi one time nagbike po kami papunta ng dagat then nagkape doon, tapos habang pauwi kami di naman masyadong pagod sa ahon pero nung nagwater break kami, grabe po tibok ng puso tapos namin tapos medyo nagwhiwhite yung paningin ko parang hihimatayin na gagi. thanks po!

[@ronaldsantisas6426]

Pa shout out po SA susunod na kapihan session salamat po

[@markreola4638]

Shoutout team apol

[@domstarlengco]

sa salamin Dohc Oakley nga ang maraming frame na para sa precription lens, pero tanong na lang din sa gumagawa ng salamin kung ano merong availabale. Oakley frame ang gamit ko, tapos photochromic (Transition) lens para magiging shades pa rin siya kapag maaraw.

[@anciogargante6974]

❤❤❤

[@geddrei8223]

Dohc para sa next kapehan session, anu ang maganda pangtanggal ng langis sa disk break pag na contaminate ito?

[@ChristianEmmanuel]

May nakita ako, yung tag 300 na maxxis na interior na pedeng lagyan sealant.

[@odenladypelena6658]

Recommended nyo b pinapalitan yung chainring Ng Rd .ganda po ba yon

[@lourdesgracegarde9132]

🚲🚲🚲🚲💯💯💯💯💯

[@neilleonardo961]

Nice another post from Doc

[@GilsonBaluntong]

Dohc, nakakapanot ba pagsusuot ng helmet?

[@monchitolayno]

Dohc.. Miss ko mga vlogs mo... also mag tanong po ako kung may contact number po kayo nang pinag stayan nyo sa lagawe at buscalan? balak ko po sana umakyat sa 27th of Oct.. salamat God bless

[@MekanikoMartilyo]

naku master ala e nag walk in lang kami dun. buscalan fb master Anna Tambalong

[@goriotv2023]

Ewan ko ba bakit eto na lang pinapanood ko sa Team APOL at si Ser Noel?

[@jhunsoriano7082]

🏃🏃🚴🚴👍👍

[@green_seer3517]

doc ano magandang gamitin para ma iwasan ang chafing sa singit pag long ride, goods ba gamitin ang petroleum jelly?

[@MekanikoMartilyo]

chamois cream master

[@rikkidee82]

Doc. May balak ba mag Philippine Loop ang Team Apol?

[@MekanikoMartilyo]

sakin master negats pa di pwede iwanan ang trabaho ng matagal

[@trooperV]

May nabibili po na ganon na inner tube na may sealant na sa loob.

[@MekanikoMartilyo]

wala pa ko nakikitang ganyan master

[@tobznoobs]

mas deliks ung papuntang cabanatuan sa gabi kaysa sa mc arthur, mas madami trak at bus dumadaan pa sa gilid mka overtake lng. maliwanag na halos mula apalit hangang rosales pero sa after ng sm tarlac, paniqui at gerona madilim pdn as of june 2024.

[@arnoldm132]

Doc... may LVH SINUS BRADYCARDIA ok lang ba mag bike dati kasi akong hiker...

[@MekanikoMartilyo]

kung dahil sa fitness mo yan master ok lang. pero kung dahil sa highblood or ibang pre existing heart condition, hingi ka clearance sa cardio master

[@errollacanienta3650]

Sir bakit dina kayo nagsasama samang lima kanya kanya nbkyo ng lakad ❤❤❤😊😊😊 keep safe master Doc and team apol Godbless!!!!!

[@roadtrip5643]

may kanya kanya silang buhay master..wag ng mag isip ng kung anu anu.BFF forever yan mga yan

[@MekanikoMartilyo]

si charles master di na nagbibike e lol

[@abydelacruz1538]

​@@MekanikoMartilyo🤣

[@abydelacruz1538]

​@@MekanikoMartilyo🤣pag sinama si Charls uulan 🤣

[@noeldeocamposlash958]

Dohc ano mganda gamitin bike to manila -bicol….gravel bike o mtb ….

[@MekanikoMartilyo]

MTB master

[@noeldeocamposlash958]

@@MekanikoMartilyo yun Salamat dohc next time na pumunta k dto sa japan punta k dto sa kofu yamanashi mag loop tayo sa kawaguchiko dadaan tayu sa mahabang tunnel

[@ezeckiels_eyes_1]

question: kung makakapili kayo isang bike lang during zombie apocalypse, anong klaseng bike at anong parts na nakalagay ? 🎃🎃🎃 👻👻👻

[@danchristopher_]

doc, advice po sana madalas kasi ako maputulan ng spokes. naka 700cx35c ako nasa 80kg naman ang timbang ko ano kaya mas pasok na spokes size para saken

[@MekanikoMartilyo]

origin 8 master try mo

[@danchristopher_]

@@MekanikoMartilyo slasmat doch

[@Jhnryncbcsl]

KAILAN PO ULIT KAYO MAG KABAYUNAN PART 2?

[@Eds866-n1o]

❤❤❤