MELATIH SPEED AGILITY (KECEPATAN & KELINCAHAN) ATLIT PENCAK SILAT

Dalam pencak silat kecepatan dan kelincahan atlit sangatlah penting untuk selalu ditingkatkan. Hal ini menunjang kecepatan reaksinya baik dalam pola serang maupun serangan balik (counter attack). Untuk meningkatkan speed Agility atlit maka perlu latihan fisik yang sesuai pada tujuan tersebut. Dalam video ini diulas teknik-teknik melatih speed Agility baik teknik fisik maupun teknik tanding.

[@rasatunggalkhalipah]

Latihanya mantap, salam persaudaraan. 🙏

[@rasatunggalkhalipah]

Salam pencak silat salam sukses.🙏

[@yunusmuhammad_as-syabab]

Terimakasih mas sis..ilmunya

[@nangkautv3433]

mantap.. salam olahraga osh

[@kaypangmassagesport6552]

Sip kang

[@danarjemberofficial9629]

Mantap kangmas👍🙏

[@juarajawara5281]

terima kasih ilmunya

[@rosidashter2229]

Hadir lur

[@kalisarisilatclub]

keren mas sis. gak pingin ke malang lagi?

[@lalitsinghthakur7734]

👍

[@juarajawara5281]

salam.kenal.masss

[@suparlan1050]

Mase pripun kabare